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大人女子の運動習慣ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚トレーナー太田陽子です今回はピラティスで呼吸の時の意識するといいことについて前回、胸郭の骨の動きについてお
大人女子の運動習慣ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚トレーナー太田陽子です今回は呼吸をする時の骨の動きについてざっくりですが胸椎と言われる背中の骨と肋骨で構成
ピラティス指導者育成コースを兵庫県西宮ありますピラティススタジオにて７月に開講いたします！私はそこで講師として参加させていただきます。その概要と無料オンライン説明会のご案内をいたします。ーMovementPlusTeacherTrainingCourseー卒業後をしっかり見据えた実践的なコースです。2024年7月に開講いたします。情報をご希望の方にコースの詳細をお送りいたします。このご案内の最後のフォー
大人女子の楽しい運動習慣♡♡ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）♡ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚トレーナー太田陽子ですピラティスってハッキリ言って地味です始めた時は特に創始者のピラ
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大人女子の楽しい運動習慣♡♡ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）♡ホームページはこちら♡☆☆☆☆☆☆☆☆ご訪問ありがとうございます♪ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚トレーナー太田陽子です♪☆☆☆☆☆☆☆☆サロンで提供しているメニューのご紹介マットピラ
大人気！！美脚レギンスのブラックレオパードが完売しました🐆🖤ありがとうございます✨再入荷希望も多くいただいた商品ですが、なんと生地の生産が終わってしまうということで追加生産はありません。このお話を少し前にストーリーズにあげたら、まとめ買いしてくださる方もいらっしゃいました😊✨このように、AVINiONの商品は追加生産が必ずしもあるものばかりではありません🥺もしも、「欲しいな♡」「よいな☺️」と思っていただけたら、その出会いを大切にしていただけると嬉しいです🥰これからもどうぞよろしく
行って来ました！今年初の蓬莱軒やっぱりうま〜い家の近所に美味しいラーメン屋さんがあって良かった〜また２週間後くらいには行ってそう笑蓬莱軒蓬来軒-Google検索g.co駐車場は２台しかないから気を付けてねんアスレティックトレーナー加藤慶子
私の推し２位の優里。ワンコと暮らしてるせいかレオばかり聞いてたけど私はメリーゴーランドも名曲なんだよなぁ…なのに知ってる人ほとんどいない優里ってドライフラワーで一気に人気出たから他の曲はファンの人以外はあまり聞かれてないんかなぁ？なので私が紹介しましょ〜↑何様やねん笑毎回ドラマ系のMVやね…。そこはほっといて歌だけ聞いてや〜！アスレティックトレーナー加藤慶子
最近お気に入りのポンポンニット帽わかるよ！わかる！年齢考えろって言いたいのわかるよ！だけど！好きなものを身に着けようと周りになんと言われようと自分に正直に生きようと思ったわけだって勿体ないじゃ〜ん。我慢して生きるって本当に勿体ない事だと思う…だから皆さんも明日から自分の好きなモノ着たいモノを年齢関係なく着けて着てくださいアスレティックトレーナー加藤慶子
こんにちは！ピラティストレーナーのようすけです。本日、久しぶりにピラティスの仕事2本。移動しながらですと１日使います。そして、その今日に限って、何と変動の激しい天気だったでしょうか。今日は、朝の段階で日中は10度を越える予報でしたので、暖かくなるとふんで、いつもの冬の軽装にした。朝は冷えていましたが。午前9時台の、寒空にうっすら飛行機雲。午前11時台のわた雲。ここで、予定どおり暖かくなる。午後などはトレーニングしながらお客さんに「暑いですね❗️」なんて言うほどでした。しかし、夕
年末に美容院行った時アホ毛っていうか私の場合切れ毛なんだろうけどそれが気になってて「このアホ毛なんとかするためのアホ毛スティックみたいの売ってないの？」って聞いたら「アホ毛スティックあります！」って言うから買ってみたあ、勿論正しい名前はアホ毛スティックじゃなかったけどなんだったか忘れたわ…マスカラの太いバージョンみたいなのでアホ毛をピッピって撫でるとアホ毛良い子になりました！アホ毛スティック買うよりトリートメント使えよって感じると思うけど私の髪か
これ飲んだ事ある人いない〜？【ゼロサイダートリプル乳酸菌】セブンで売ってんのやけど知ってる人少なくて…私は常に５本は常備してあります！もし〜もし〜気になったら１回飲んでみてハマるよ…アスレティックトレーナー加藤慶子
初詣に行った時に神棚用のお札と一緒に購入してしまったペット御守り自分の御守りも買えよって思うだろうけどもうD.Oが可愛くて可愛くて私より神様に守って欲しいから買ってしまった肉球のマークが可愛いでしょ？ワンコと一緒に暮らしてる人にはこの気持ちがわかるはず！依存体質だからD.Oに依存しすぎちゃってね…いなくなっちゃったらって考えただけで泣けるもう７年も経つのか〜なんて思うと時間が経つのは本当に早い…そりゃ〜私も今年が40代最後の１年になるわけだ１日１日悔い
前回の記事はこちらからです。『（動画）スポーツ教室をゼロから開講する方法』本日は、最近開催したセミナー参加者の中から多かった質問に対して回答したいと思います。その質問とは、、、「スポーツ教室を開講するために、何から始めた…ameblo.jp本日は、スポーツ教室のような自分のスキル、知識、経験などをサービスとして提供している人達にとって最高の「営業トーク」の作り方を伝授したいと思います。それは「エレベーターピッチ」と呼ばれる手法で、20秒という短
ピラティストレーナーのようすけです。私達の世代(’50歳～アラ還世代)は「イッチニッサンシッ」と長座前屈を行いました。しかし歳を重ねると、長座前屈はしんどいです。しかも、前屈を出来ないことはまるで、からだが硬いことの象徴になっているので硬くて前屈出来ないと言われると、、、以下のようによくお答えするんです。べったり前屈できなくても、腰と背中が伸びてさえいればOK✨です☺️【先日の記事で申し上げた通り】。しかし、そうは言っても上半身が前に倒れないことを改善したい気持ちも分かります
声のカスカスが悪化してほぼ声が出なくなった喉シュッシュも続けてるのに…って悩んでたらまたまた妹が買って来てくれたハチミツは喉に良いらしい…こういう時は人の言う事イイ子に聞く素直な私早く声が出ないと生活が不便でしょ…虫歯にならない程度にのど飴舐めて喉シュッシュして早く治しま〜す！なんだかインフルエンザが流行ってるようなので皆さんも気を付けようがないけど気を付けてくださいねアスレティックトレーナー加藤慶子
先週の金曜日くらいから夜になると声がかすれて話すのが疲れるくらいなの…でもインフルエンザでもコロナでもなかったし…そしたら妹がこれ買って来てくれたこれがまたビックリ級に優秀あ〜って言いながらシュッシュってやるのがマヌケな感じなんやけど声が出ないよりマシやわ…しばらくマヌケなシュッシュ続けてみま〜す！アスレティックトレーナー加藤慶子
毎年年末には爪を短く切るんだけどなんか今回は切らなかった！切らなかったけどデザインはシンプルにロングフレンチたまにこんな年越しがあってもイイのかなぁ〜なんて思ったりして…次はどんなデザインにしようかな…これが１番悩むところね！ネイルサロンと美容院の嫌いじゃないけど好きじゃないところはデザイン考えるの面倒時間がかかる…まぁ…キレイにしてたいなら我慢せいって話ですけどねアスレティックトレーナー加藤慶子
私の目指すトレーニングは、強度を上げるのではなく、感覚をあげることを目的としています身体も心も、しんどさや辛さ不調をそのままにすると、身体と心は自分を守るため、感覚を閉ざし、その状況を耐えるために何も感じなくなります実は不調は悪ではなく、身体のSOSのサインそんなサインを無視し続けると心も身体も感覚を失った状態になります…私はその状況を、”強くなった”と感じていました。私の場合は、営業職時代ものすごい多忙で疲れているの
昨日私は今年も…と言った矢先wSUPERBEAVERも気になっている事をお知らせしようと思いましてね…珍しく曲からとか顔からじゃなくてMCで喋ってるところから興味を持って…だったら曲も聞いてみようかな〜みたいな感じで聞いたらバチコ〜ンって好きな曲が多かった…あ、いらない情報なんだけど…ってここ必要な情報って発信してないから今度から当たり前のように普通に書くねw私の１番はUVERworld私の２番は優里私の3番はSUPERBEAVERでした〜‼
グループレッスン｜よくある質問｜パーソナルレッスン｜ご予約｜スラリとした姿勢美をつくるピラティストレーナー岡田ゆかこです。江南市で活動しています。２０２３年最後の日ですね！今年も振り返ればあっという間に終わってしまいました。今年もたくさん学びました。【1月】姿勢分析コース（去年から３月まで）【2月】肩関節痛アプローチ【4月】骨盤・腰部コンディショニング機能性側弯と押すWS【5月】体型分類メソッド腰痛・股関節アプローチ【7月】オンライン解剖学（8月
こんにちはTERUMIですブログをご覧いただき心より感謝します昨日も時間のことを書きましたまだ、まだまだずっと生きると思うといつかそのうちまた機会を作ってと考えることがないでしょうかしかし物事とはちょっとしたタイミングですタイミングアッと思う感覚はとても小さいのですインストラクターに私がなる勉強を始める時実は覚悟はありませんでした本当に一瞬のタイミングに生まれた感覚に従ったのですイシバシを叩いていたら怖くなってやめていたでしょう橋の高さ、落ちる恐怖、向こう岸へ
グループレッスン｜よくある質問｜パーソナルレッスン｜ご予約｜スラリとした姿勢美をつくるピラティストレーナーの岡田ゆかこです。江南市で活動しています。10月からさわらぎ寛子さんのコトシゴという講座を受けています。第4回目の講座は、『自分を売り出す1行』をつくるでした。私は動画受講で講座中のワークは自分でやってみてさわらぎさんに添削して頂いています。自分なりに『自分を売り出す1行』をつくってみましたがどうもしっくりこない。自分の言いたいことは言語
【ピラティス三昧楽しい♪】資格更新のポイント取得のためにブラッシュアップの講習会を受講📝しかも連続。笑今回はオンラインで✨新原則で、下肢へのアプローチが加わって嬉しい！下肢については私が以前からセッションに取り入れていたので、それがしっかりと原則となったことでさらに自信となりました。立位のエクササイズも増えて、私の大好きなスクワットのバリエーションも満載。笑仰向けやうつ伏せではできても立位になるとお身体が繋がらなくなる方も多い。私は立位でのエクササイズをとても大切にしているので、
