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皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。ピラティスは姿勢改善や柔軟性を高めるといったフィジカルな側面以外にも、実は自律神経を整える効果があります。自律神経を整えることによって疲れやすいよく眠れないやる気が出ない頭痛がするなどに対して効果を期待できます。今回はピラティスと自律神経の関係についてご紹介します。自律神経とは人間には無意識に働く心臓、呼吸、内臓などの動きがあります。その動きを調整するのが「自律神経」です。
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です自主練の途中で撮ってみたんだけど、映えないったらない。そもそもそのカーテンはいるのか?この部屋西日が強すぎてカーテン越しでも眩しいから、ほぼほぼカーテン使わなくないのか?昨今のピラティスブームでお洒落なスタジオが多いなか、もう少しインテリアも頑張るべきなんだろうか?日々自問自答しています。それにしても、怒涛の勢いで増え続けるピラティススタジオ。私がピラティスに出会った頃からしたら夢のよう。マシンスタジオな
山口県岩国市の【ピラティススタジオAwake】オーナー愛紀(Aiki)です当スタジオはピラティス専用のマシン完備しております。マンツーマンのパーソナルレッスンと少人数制のグループレッスンを提供しています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。ホットペッパービューティからのご予約を再開します新年度がスタートしました!桜が咲き始めるとあっという間に暖かくなり、日が長
今日が入学式という方も多かったと思います。ピラティスに行く途中に通った、京都市立H高校の門には桜🌸がプリップリに咲き、新入生を祝っているかのようで、頬が緩みました新入学の皆さま、おめでとうございます我が娘は新高校2年生。クラス分けを不安がってましたが、同じ部活の子もいたり、文系だけに女子率高くまずまず満足の様子。担任は部活の顧問母は個人懇談など、お話しできる機会ができて楽しみになりましたこれは職場近くの桜🌸一昨日の写真です。仕事が休みの日、ほぼほぼ行ってるピラティススタジオにも
土曜日のインストラクターが、ピラティススタジオのオーナーのレッスンだったのですが、すっぽかされて。せっかく、早く出てきたし。これは、チャーンスっていうわけで。限定30食。あじフライ定食を食べる為に開店30分前に並びました。待ち人数6人。土曜日だけど、余裕で並べました。お腹ペコペコ。さくふわあじフライ登場醤油漬け卵黄とパルメザンチーズをフライにかけてご飯と頂くのも大変美味しゅうございます。お味噌汁が、染みる~ホッとする
兵庫県三木市でピラティススタジオを経営している理学療法士の藤原です。【健康的なカラダに最も必要な3つの要素】について解説!!まず結論からお伝えすると、、、健康な身体を作るための3つの要素とは、ずばり、食事・運動・睡眠の3つです!【食事】まずは食事から解説します。健康な身体作りには栄養バランスの良い食事が欠かせません。毎日の食事で摂取すべき栄養素は、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルです。これらの栄養素を均等に取ることが大切です。タンパク質は筋肉の構成要素であり、炭
普段マタニティクリニックでの外来診療をしていますが、産後1か月健診も担当しています質問として多いのは、「産後いつから〇〇して良いですか?」というもの・悪露の正常な経過、受診の目安・いつからお風呂に浸かって良いか・いつから夫婦生活を再開できるか・運動やその強度についてなど気になりますよね基本的には、産後1か月経ったらある程度もとに戻りますですが‥出産のために骨盤は開き、体のダメージはかなり大きなもの‥交通事故レベルとも表現されますが、実際に体が回復するのには半年も1
毎日丁寧に少人数制でピラティスレッスンを重ね♡なんと💞本日ロゼットは16周年です🎉🎉🎉皆々様のお陰と心より感謝致します💕🙇♀️💕皆様のお身体作りにお力添え出来ますように✨17年目も精進致します🔥❤️❤️❤️体験レッスンやご入会はいつでもお受けしております😊😊😊お気軽にお問い合わせ下さいませ🙇♀️💕http://room-rosette.com今後ともどうぞよろしくお願い致します🥰
ここは何処?ここは前橋の小さなピラティスサロンマシンピラティスのセミグループレッスンをメインとするクラス編成にリニューアルオープン♪そう決めてから1年以上かかった。長かった…。けど。結果オーライ結局、ひとりで持ち上げられるようになりましたワタシすごい力持ち↓お祝いに届いた可憐なお花♪ありがとうございますこれから、どんどん楽しくなるよーリニューアルオープンできて正直、ひとまずホッとしました。今日お配りしたお花はマイ旦那さまから、皆さまへのプレゼントありがとうござ
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!●FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース●「FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース」の資格を取得された方向けに、さらにレベルアップした知識と技術を修得し
やっと桜が咲きましたねぇ🌸でもなんとなく今年の桜はまとまってなぃような…気候がそぉさせたしまったのか…まだこれからですかね…ゴン太と少しだけでも春を感じに出かけましたゴン太ええ顔しとります3月31日にピラティス&コンディショニングスタジオONEUP3周年を迎えました自分でやりたいこと、ワクワクすることお客さまがワクワクすることを企画してどぉやって進めていこうかあ〜だこ〜だ考えているだけで楽しくてこの3年はあっという間でした!!なかなか言葉にできないわたしの考えを
PHIPilatesPHIpilatesバレル養成コース!!!↓HPリンク↓Barrel|PHIPilatesJapanphipilatesjapan.com下記が公式ページの説明文の転載です。バレル養成コースとはPHIPilatesBarrelコースは、バレルという器具を使用して行うマットピラティスの指導方法を学びます。この器具は別名スパインコレクターとも呼ばれ、脊柱へのアプローチに特化して運動指導ができる特殊なものです。脊柱へのアプローチだけでは
新年度スタート今年の桜は遅咲きですね2月にオープンしたスタジオもゆっくり満開を目指したいものです笑スタジオに念願のポスターがやってきましたあさめる額装はAmazonでポチる気がしなくて画材店へ学生の頃よく通った@山本文房堂懐かしかったなぁ、変わってない‼︎黒かゴールドのフレームで悩むオーダーなのでお値段もかわいらしくなくでもそこは譲れない謎の感情1920年代ニューヨークの8番街にてジョセフピラティスと妻のクラーラがはじめたスタジオ。ノスタルジック〜ピラティスの歴史と伝
4月8日(月)〜4月14日(日)の予約空き状況です!ご予約は、お気軽にご連絡くださいませ😊※予約空き状況は、他の方の予約が入り次第、随時更新されていきます。※ご希望の日時をお取りさせて頂く為にも、ご予約は、お早めによろしくお願いいたします。《整体》《ピラティス(2回目以降)》予約空き状況|「痛み」専門整体院なら、整体院「空」へ予約空き状況です。sora-conditioning.com《ピラティス体験レッスン》体験レッスン予約空き状況|ピラティススタジオsora予約空き状況です
4月ですね😊おかげ様でStudioEte、1周年を迎えました✨ピラティスの魅力をお伝えしたい🧡シルクサスペンションの楽しさをお伝えしたい💛身体が変わる楽しさと感動をお伝えしたい🧡レッスンを通じてお客様が元気に💛数えきれない程の想いを持ってスタートいたしました。毎日のレッスンで皆さまとお会いできる事が楽しく、またお客様のお身体をより良い方向に持っていくにはと勉強×勉強の年でもありました。試行錯誤しながらも、今の自分に出来る事を精一杯お伝えしながら楽しく過ごしていたらあっという間に
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木ですFacebookで出てきた8年前の今日。昼間は営業していないバーを使って、マットピラティスのグループレッスンを始めた日。もちろんグループレッスンなんて言えるほどお客様はいなくて、知人が何人か参加してくれているだけだったけど。緊張して冷や汗をかきながら、自分のことで精一杯で、お客様をきちんと見る余裕も無く。でも本当に嬉しかったなぁ。レッスンをできるというだけで。その後「群馬県ピラティス」で検索したときに上位に上
ロサンゼルスにきました!!ひっくり返りましたが、許していください・・・・コロナ禍にあったことから、ずっと来れずにいました。やっとです・・・・・ピラティスメンターを見つけて、コースを受けて、そしてもう一度、きたのが2017年その後、スタジオが忙しくちょっと間を空けていたら、コロナに・・本当に目まぐるしい数年でした。昨年よりだいぶと海外への渡航ができるようになったので、昨年に企画していましたが、季節がいい方がいいと思い、今年の渡航を半年も前から決めていました。
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。最近はテレワークという勤務スタイルもすっかり定着してきましたが、「一日中座りっぱなし」という日が増えてしまった方も多いのではないでしょうか。座りっぱなしによって起こる、下半身の筋力低下や血流悪化は様々な身体の不調につながりますが、「坐骨神経痛」と呼ばれる症状もそういった生活スタイルによって招かれるリスクがある症状の一つです。先日、長年通
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です駐車場の場所(駐車位置)が28番になりました。お間違えなく!!ところでInstagramのエフェクト、すごい増えてない?何?ニューヨークとかトーキョーって。何で地名?悩みすぎちゃうし、使いたいエフェクトにたどり着けないし、良いことないんだけど。若いお嬢さんたちはスマートに使いこなすのかしら?おばさんはもうシンプルで良いの。選択肢が3つくらいじゃ寂しいけど、10個くらいから選ばせてもらえれば充分なの。い
クライアントのKさんはピラティス欲張りさん🥰(笑)全身のラインが変わってご高齢なお父様にも「痩せて脚が細くなったね😊」と言われ、ピラティスを応援してくれてるとのこと!😍うれすぅいー🤩そんなお父様からさらなる要望が通達されました!「ピラティスの先生に、小顔にしてもらって、頬のお肉をとってもらえば?!🌹」と!それを聞いて「エーッそんな、無責任なっ😥ピラティスでそんなお顔に効果出せって……いや、出来る可能性あるわっ❤️🔥✨✨✨」当スタジオはピラティススタジオですが、広い視野で行なう
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。現在スタジオでは4/30までの期間限定で、新規体験お申込みの方に向けてキャンペーンを行っております。春活応援キャンペーン【期間】4月1日~4月30日【対象】B&Bを初めてご利用の方【特典】体験当日の入会及びトライアルチケット購入で・通常11,000円の入会金が無料・通常49,500円の5回回数券が特別価格38,500円(有効期限3カ月)春になり、新しく何かを始めたい方はまずは体験
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です4/1から駐車場の駐車位置が変更します。今まで24番に停めていただいてましたが『28番』に変更となります。『28番』『28番』『28番』です!!今までの場所より少し手前になり、出し入れもしやすくなります。お間違えないよう、よろしくお願いいたします。マシンピラティス始めてみませんか?ご質問お問い合わせもお気軽にどうぞ♡ホームページhttps://canoes-pilates-studio.amebao
4月1日(月)〜4月7日(日)の予約空き状況です!ご予約は、お気軽にご連絡くださいませ😊※予約空き状況は、他の方の予約が入り次第、随時更新されていきます。※ご希望の日時をお取りさせて頂く為にも、ご予約は、お早めによろしくお願いいたします。《整体》《ピラティス(2回目以降)》予約空き状況|「痛み」専門整体院なら、整体院「空」へ予約空き状況です。sora-conditioning.com《ピラティス体験レッスン》体験レッスン予約空き状況|ピラティススタジオsora予約空き状況です。
今日は新しく増えるグループレッスンのご案内です🌈🌸4月スタート🌸【毎週水曜日18:20〜緩めて快眠ピラティス】お仕事や家事、日頃の姿勢不良でガチガチになった身体を柔らかくほぐして美姿勢に✨いつも頑張ってくれているご自身の身体をいたわる1時間⏰ピラティスした日の夜は快眠ですよー💤是非、生活の一部にピラティスを🌸体験レッスン、お待ちしております😊・・安佐北区三入にある女性専用ピラティススタジオです💎✨あなたらしい、健康的でキレイな身体づくり✨🟠パーソナルstudioe
4月から、少人数制グループクラスを作っております。こちらは女性専用クラスです。・一緒に行ける人がいないけど、1人では・・・・特に身体の悩みがなく、楽しく身体を動かしたい・低価格で継続したい・知らない人と一緒でも大丈夫・自分に合わせた内容でなくてもかまわないという方にはオススメです😊試験的に、色んな曜日・時間帯でやっていこうと思っていますので、宜しくお願い致します🙇♀️✨西予市のピラティススタジオPilatesDelightpilatesdelight.comご予約・お問
3月13日(水)晴れ師匠with男子1名と私ふきのとうを発見💡富士山もきれいに見えました🤩まだまだ寒くて駒ヶ岳には雪が残っていました今日も誰もいませんでした3月15日(金)曇り師匠with男子1名と私鹿🦌1アナグマ🦡捕獲用の箱わなにエサのみかんを入れて他のくくり罠の見回りをして5分後…もう、ヒヨドリがかかっていましたこれは、畑を荒らすアナグマさんの罠なんだけどな…なんの花かわからないけど、畑いっぱいに咲いていて春満開富士山はまだ雪あるけどね❄️春はすぐそこ🫵
本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナー愛紀(Aiki)ですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。中国地方では数少ないピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。ボディメイク、姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正、O脚改善、X脚改善、側湾症改善、しなやかな体、競技のためのパフォーマンス向上、怪我や術後のリハビリ、産後のリカバリー、生活習慣や不良姿勢からくる肩
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は4月限定ご体験キャンペーンのお知らせです!ピラティスガーデン銀座17周年記念4月中限定のキャンペーンといたしまして、通常1レッスン4,400円のところ、1レッスン1,000円!!この機会にぜひご体験くださいませ。4月からは2024年度!新しい年度がはじまりますね!新しい年度から大きく環境が変
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です身内の経営するラーメン屋に現れた子猫ちゃん。一家全員メロメロに。メロメロ?めろめろ?どっちが正しいんだろ?どっちでもいいか。とにかくメロメロ。メロメロは置いといて........先日行ったセミナーがとても楽しくて、人生というのは本当にドラマだなぁと。あれもこれも、過ぎてみれば素晴らしいドラマ。汚れつちまつた悲しみも、友がみなわれよりえらく見ゆる日もドラマ。チョコレートを食べ過ぎた後悔も、ピラティスで
ブログにお越しいただきありがとうございます😊☪︎大阪市住吉区でピラティス専用スタジオ13年マットからマシンピラティスまで様々なピラティスが楽しめる健康美長寿オタクなオーナー石山のりこの大好きを集めたピラティススタジオPilatesRoomtoneは可愛い20代と意識の高い30代と今までの経験から健康美の大切さが心底分かっておられる40代~50代&60代のお客様が多いスタジオです。一緒にいくつになっても健康で美しい体と心を