ピラティスでこころとからだを元気に

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)夢に向かって、自分を高めるためにピラティスを楽しんでいるマリリン。もともと感受性が豊かで、自分の軸を持っている素敵な女性です。でも、ピラティスを始めてからの彼女は「変わった」なんてもんじゃない！とにかく、進化がすごい。全身からエネルギーが放たれているような感覚。わずか

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)この写真、すごいでしょ？！先日ピラティス体験にいらっしゃったRさんの変化です。首、背中、腰、力が抜けてだら～～～ん。体験前は指先しか床についていなかったのに体験後は手のひら全部が床にくっついちゃった！たったの４０分くらいでこんな変化☆Rさん、ひどい肩こりにも悩まされて

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今日は、とっておきの嬉しいお話から始めさせてください！先日、お客様からこんな心温まるメッセージをいただきました。お客様の声（抜粋）「まっきー先生、今うまくできたとか、よく見てくれているのが分かるんです！何か通じているのかとうれしくなっちゃって。身体を動かすだけでなく、まっきーとのお話

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)「年齢を重ねたら、身体は弱る一方だと思ってました。」これは、ピラティスに通ってくださっている５０代のお客様の言葉です。でも実際には。。。週にたった1回のピラティスで身体が確実に育っていくのを実感しているそうです。◆背筋が伸び、姿勢が変わった◆肩や腰のつらさが軽くなっ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)諦めていた魚の目とさよなら！40代メンバーさんの足元を変えたピラティスの力「ずっと痛かった、右の親指の魚の目が全然痛くないんです！！」先日、当スタジオの40代のメンバーさんから満面の笑みでこんなうれしいご報告をいただきました。実は、彼女を長年悩ませていた【うおのめ】が、ピラティ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)あるお客さまがセッションを続けてくださっている中でこんなふうに話してくれました。「一週間に一回は絶対にやりたい。ひとつのことに没頭できる。仕事のことを考えなくてよい。リフレッシュ。とにかく効果をすごく感じる。」とってもうれしかったです。そして、「そうなんだよなあ」って

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)天文館アーケードは夏祭りムードたっぷり灯ろう？良い雰囲気ですよね。夏本番、私たちにとってちょっと辛い暑さです。けれど、元気になっちゃった人がいます！ピラティスを始めて、本当に元気になりました。ほんの1カ月前まで、立っているのも、座っているのもキツイ。。。体力のなさと

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)このたび、PilatesStudioSUNNYでは、より多くの方に“続けるピラティス”の価値を体感していただけるよう、サブスクリプション（定額制）プランをスタートしました。■なぜサブスクを始めたのかピラティスは、1回のセッションでも変化を感じていただけるメソッドですが、継続することで

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今日はとってもうれしいご報告があったので、お客さまの声をご紹介させてください♡先日セッションにいらしたSさん笑顔でこう言ってくださいました。「まっきー先生、聞いてください！ピラティスを始めて１ヶ月で、2kg減ったんです〜！！」わぁ〜〜〜！！すごいっ！思わず一緒に拍手しちゃい

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)先日関西のお土産をいただきました。炭酸せんべい祭り🎵それにミャクミャクくんサブレ。３ヶ所の炭酸せんべいをいただけるなんてうれしい。おしゃれなことしてくれるなぁ。ひとつひとつ堪能させていただきます。ありがとう！おみやげって、買う時に渡す人のことを考えている。その時間が素敵。

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)忙しい毎日、ついつい自分のことは後回しになりがちですよね。でも、実は「今日の私」に小さなご褒美をあげることで、未来の自分がもっと笑顔になれるってご存知でしたか？そう、それがまさに、ピラティスなんです！「未来の貯金」ってどういうこと？ピラティスは、激しい運動のように思われるかもし

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今日の鹿児島、ちょうど良いお天気！こんな日は、気分も体もシャキッとさせて、最高の１日を過ごしたいもの。あなたは今日、どんな「なりたい私」を想像していますか？実は、ピラティスは色々な「なりたい私」を叶える、とっても楽しいツールなんです！【タイプ別診断】今日のあなたにぴったりのピラティ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)いつもピラティススタジオサニーをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、皆様からのご要望にお応えしより継続的にピラティスに取り組んでいただけるお得なサブスクリプションプランを開始いたしました！マンツーマンの丁寧な個人指導で、あなたの目標達成を強力にサポートします。

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)ニッコニコの笑顔で「まきちゃ〜ん♡おやつ♡」って、とってもうれしい差し入れをいただきました。ガナッシュケーキも隼人庵って書かれてるお菓子もとってもうれしいけれど何よりうれしいのは↓↓↓↓↓↓↓↓これ！！手作り梅干し。ご実家のお庭の梅の木から作られた正真正銘手

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)私、桜島が爆発したかどうか？時々ライブカメラを見てるのです。今朝はこんなのが見られた！太陽がピッカーンと輝いている。めちゃくちゃかっこいい朝日。ラッキー！やっぱり太陽は世界で一番強い気がします。ピラティスをして、知らない自分の強さが発掘されてイキイキしてくる人もたく

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)先日、と〜っても素敵な言葉をお客さまからいただきました。「ピラティスって、内側からマッサージされてるみたい！」うんうん！それ〜〜〜っ！！！って叫びそうになりましたｗ実はピラティスって、「たくさん動いて汗をかく！」っていう運動じゃなくて、呼吸と一緒にじんわ〜り動いて、体の奥の

元気は自分で作れる！ピラティスで身体と心を元気に。鹿児島天文館PilatesStudioSUNNYのまっきーです。毎月行かせていただいています。HAPPYピラティスグループレッスン。今回もこ～んなに元気になりました☆楽しいみなさんで一緒にピラティスが出来て幸せ♡私はもちろん楽しみにしていますが参加される皆さまも楽しみにしてくださっているのがうれしい！月一回ではあるのですが、しっかり効果を味わっていただけて実際の動きも毎

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)「なんだか、いつも体がだるい…」「朝起きてもスッキリしない…」「運動しなきゃとは思ってるけど、なかなか重い腰が上がらない…」もしあなたがそう感じているなら、それはもしかしたら**「体の使い方」が原因かもしれません。**一般的な運動は「しんどい」「疲れる」というイメージが強いかもしれ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今回は、当スタジオでのピラティスレッスンの様子をご紹介します。写真に写っているのは、ピラティスリフォーマーという専用のマシンを使ってエクササイズを行っているお客様です。ピラティスリフォーマーは、様々なエクササイズをサポートし、より効果的に体幹を鍛えることができる優れたマシンです。スプ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)「まさか、こんなに変わるとは思っていませんでした！」そう笑顔で語ってくださったのは、ピラティス歴1年のSさん（50代）。Sさんは長年、慢性的な腰痛と猫背に悩まされていました。デスクワーク中心の生活で、気づけば姿勢はどんどん悪くなり、朝起きるたびに腰が重く、夕方には痛みで集中できないほど

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)きゃ〜ん、素敵な笑顔♡なんと１７歳のマリアさん。自分の夢を実現させるためにピラティスを始めました。運動苦手と言っていたのですがきっと、彼女はピラティスするために生まれてきた？！というくらい、初めてとは思えない動きを見せてくれています。そして、毎回毎回進化しています。本

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)鹿児島は大雨。こんな日にもやる気あふれるお客さまが一生懸命ピラティスに取り組んでくださっています。今までやったことのない未知の運動に取り組むのがとっても楽しい様子。「WOW！！すっごい！」と言いながら、がんばる姿が美しい。お伝えする私が一生懸命お客さまも一生

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)ピラティススタジオSUNNYはパーソナル。マンツーマンでピラティスをお伝えしています。スタジオオーナーのまっきーが長年の経験を生かして本当にあなたのためのプログラムを組みあなたが今できることをしていただきます。人の身体はみんな違っていて体力が違うのは当たり前可動域や筋力、柔軟

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)朝の通勤道路にカマキリさん。私がカメラを向けると勇敢にも立ち向かってきました。小さい体でも自分を守るために立ち向かってくるところが凄く力強いと感じました。私たちもカマキリさんを見習って、強く生きなければ！世界で一番大事なのは自分。自分の身体と心を健康に保つこと、元気にするこ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)7月15日22:48。大きな月が昇ってくるところを見ることが出来ました！ラッキー☆天体の撮影は本当に難しい。でも、月の大きさ、オレンジ色は伝わるでしょ♪月にも太陽にも神秘の力があります。私たち人間もそうです。私たちが持っている力。出来ればたくさん使いたいですよね。

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)さくらんぼ。なんと、山形から送っていただきました♡素晴らしい眺め。うれしい～～～～～！神鍋高原まんまるマルシェでお友達になったユッキーが贈ってくれました。最高にうれしい。最高においしい。ユッキーありがとう！私の心もさくらんぼのように丸くなりとて

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)PIlatesStudioSunnyではマンツーマンの個人レッスンをしています。グループレッスンでは到底できないものすごく細かい身体の動きまで見ていきます。私たちの身体にはたくさんの筋肉たちがいますが普段使っている筋肉は全部ではありません。そして、同じ筋肉でも使い方を考え

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)身体がラクに動けることって、すごく幸せです。自分の身体が思うように動かせることはものすごく楽しい！ピラティスではそんな自分を実現できます。２週間前に初めてピラティスを受けられたMさん。その日はハードな運動をした後でした。ピラティスを受ける前にご自身でストレッチをして

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)7月12日6:35分羽田発の飛行機で鹿児島に帰ってきました。帰ってきてすぐにお仕事が出来る幸せ♡しかも、そんなに暑くない。ラッキーだ。この日ももれなく感動のピラティス個人セッションが３本続きました。それぞれにドラマがあり、本当に楽しかった。みんな金メダル☆み

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)フィットネスクラブのお仕事の時にうれしい差し入れをいただきました。鹿児島の郷土菓子ふくれがし黒糖味で重曹を使って蒸してあります。もちろん会員さまの手作り。これがいいのよ〜ふるさとの味。最近は食べる機会もなかったから沁みました。どうもありがとう♡ふわっとも