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脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第119回目は、自己否定がやめられない人へ人生に生きづらさを感じている人のほとんどは、自己否定の中にいます。私なんて、私ごときがという思いが、心の中から湧いて出た素直な好奇心や、喜びを感じることを許可しないんです。自己否定は、自分には何かが足りないという欠損感、自分には価値がないという無
こんにちは、松野ふみです。心だけでなく、体も不安を感じます。そして、体は、その不安を記憶しています。不安を小さくする方法の一つは大丈夫だった感覚を、体に覚えさせることです。不安や心配なことというのは、大概にして、杞憂で終わるものです。(それもわかっているけれどやめれられないのが、不安の困ったところですが…)その時に、心では「大丈夫だった」「乗り切れた」と、感じているはずですが
こんにちは。すずかです。唐津のビリーフチェンジ講座へのお申し込みありがとうございます🤗この講座では人間の心の成長や健康に必要不可欠な「心の栄養」について学べます。ご自身や周りの方の心を豊かにして心も身体も健康でいたいそんな方におすすめの内容です。とは言っても唐津は遠くて不安。。1人で参加して浮かないかな。。心理学初心者でも大丈夫かな。。宿泊先が見つからない。。参加費も高い。。そういった理由で参加を迷われている方も多いかと思います。★心理学の事前知識がなくても
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。阪急武庫之荘RiviereリビエールさんInstagramのアカウント↓↓↓@riviere1982最近、毎月のように、通っています^^「バレンタインと天使のパルフェ・ショコラ」(~2/14で終了)テーブルに運ばれてから、目の前で金粉をふりかけて仕上げてくださいます^^ホワイトチョコの天使や、ハートのチュイル・マロ
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。あなたの夢はなんですか?夢や目標、目指したいゴールなど、人それぞれあると思います。どんな夢や目標を持っても自由だけど、その全ては、自分の心が真に満たされるものであるはず。今一度、自分の夢や目標と、じっくりと向き合ってみてください。例えば、仕事で成功したいと願っているのは、その仕事が好きだから、生きがいを感
タロット・心理セラピストないとうまなみです。【残1席】3月20日(水・祝日)「家族・家系のもつれを紐解くグループセッション@沖縄】のご案内はこちら*特典としてアフターフォローセッション1回を無料でお付けします「何かあるとつい自分を責めてしまう」あなたはそんなことありませんか?以前の私は無意識にいつもこれをやっていました。職場で何かあると自分のせいではなかったとしても「自分がもっとこうしていたら」「自分があの時
こんにちは、松野ふみです。前回、こんな記事を書きました『「面倒くさい」に逃げるな。』こんにちは、松野ふみです。辛口ですが、自分に向けて書きます。変えたいと思ったら、行動を変えるしかないと、私は思っています。愚痴を言い続…ameblo.jpでね、今日は、「逃げるな」と言われてもどうしても逃げたくなっちゃうんだよという方に向けて書きます。かくいう私も逃げまくっていた一人ですのでお気持ち、よーーーく、わか
こんにちは。蒼乃勇信です。私が心理学を学び始めたのは仕事上の悩みからでした。内向型でHSP傾向もあり自己肯定感も低く、、、仕事をしていくうえで色々と課題にぶつかることが多かったのです。そして、心理学を学んでいくなかで1000万円以上を投資してきましたが、おかげで、現在は会社員としての年収も800万円〜1000万円をいただけるようになりました。その過程で最も大きな変化は「周りの人たちに頼れるようになった」という
タロット・心理セラピストないとうまなみです。【残1席】3月20日(水・祝日)「家族・家系のもつれを紐解くグループセッション@沖縄】のご案内はこちら*特典としてアフターフォローセッション1回を無料でお付けします「物をなかなか捨てられない」「クローゼットが洋服や物でパンパンになっている」「部屋が物であふれかえっている」あなたはそんなことありますか?以前の私はなかなか物が捨てられない人でした。かろうじて
タロット・心理セラピストないとうまなみです。【残1席】3月20日(水・祝日)「家族・家系のもつれを紐解くグループセッション@沖縄】のご案内はこちら*特典としてアフターフォローセッション1回を無料でお付けしますロサンゼルス在住タロットリーダー・講師エミリーちゃんのOSHO禅タロット講座生さまに心理ワークショップを開催させて頂きました。ありがたくも今回は2回目の開催(前回の様子はこちら)ワークショップでは感情の役割
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。ちょっと前に、マツコの知らない世界を観ていたら、タイルの世界ということで、タイルマニアの方が出ていました。そこで京都駅の地下で観られるタイルを紹介されていたので、気になって行ってみました^^柱に可愛いタイルがありました。なかなか写真が上手く撮れずでしたが💦実物可愛かったです^^私が特に好きだなと思ったのは、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。物事が思い通りに、なかなか進まない原因のひとつとして、やる気が出ない、気力が湧かない、ということがあると思います。では何故、やる気や、気力が湧かないのでしょうか?そうなるには、きっと自分なりの理由があるはずです。そこに向き合うことで、やる気を取り戻し、気力をアップさせる方法について、書いてみようと思います。
こんにちは。蒼乃勇信です。最近お世話になっている、ある事業家の方から面白い話を聞きました。ある実験の話まず、カマスという魚を水槽に入れて餌を入れます。すると、当然のことながらカマスは餌に飛びついていきますよね。で、今度は水槽に透明なアクリル板を差し込んで水槽を2つに仕切ってしまいます。そして、カマスがいない方に餌を入れてみます。そうすると、カマスは同様に餌に飛びついていこうとします。しかし、アクリル板
グループメンタリング58期・3回今日のテーマは「思い込み」。一生懸命、がんばっても、うまくいかない、生きづらくなってしまう理由が、今日、わかったという方も多かったよう。自分を縛っていた思い込みに気づき、目覚めていく、衝撃的な一日でした。いただいた嬉しいご感想の一部、シェアです。・・・・・・・・・・・・☘️今日も素敵な時間をありがとうございました。卒業生の方がGMを一番におすすめするのが、だんだんわかってきました。・・・・・・・・・・・・☘️この世の中が良くも悪く
タロット・心理セラピストないとうまなみです。〜お仕事のお悩みを解消する〜【心をゆるめて幸せになるタロットセッション】のご案内です。あなたのお仕事のお悩み職場での人間関係のお悩みを解消することのできるオンラインのタロットセッションです。あなたはお仕事の時こんなことありますか?仕事をいつもひとりで抱え込んでしまう職場にいつも苦手な人がいる誰かに頼ったり任せたりするのが苦手何かあると無意識に自分を責めてしまう色んな仕事が重なると焦りやすい、プチパニ
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。先日、3/4は、結婚記念日でした。結婚4周年です。もう4年も経ったのか!月日が経つのは早いなぁーという気持ちです。この日は、お昼から名古屋で予定があったので、その予定が終了したあとに夕飯を外で食べて帰ろう♪という計画にしていました。おいしいお刺身が食べたい気分だったので、予定があった場所の近くにある、お店へ。お刺身の他に、豆腐サラダや味噌カツ、だし巻
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。広島~推し活からのグルメ記録です♪電光石火さんにて、三次白葱農家が作る白ネギをつかった広島焼き「星をください」をいただきました^^-----肉ダブル玉子ダブルそば(うどんもチョイス可能)牡蠣三次産白ネギ九条ネギネギ油-----ネギ好きにはたまらない^^牡蠣も1粒が2粒くらいかなぁと思いきや、5~6粒入ってて、めっちゃ贅沢!!これだけの
撫でてくれてありがとママ💕『愛されたい』って思うのは悪いこと?ありのままの自分を受け入れよう❣️セラピスト優夕子ですあなたは、愛されるより愛したいって心の底から思えますか?わたしは絶対に無理です!(出来ないから尊い✨】わたしは、愛したいし愛されたい💕です!だって、あなたは、愛されたいって思うことは止められる?愛しても、相手からの愛が感じられなければ、悲しいし、怒りが生まれるし、なぜ愛されないのか怖くなります。。『愛されたい』は、人間の奥底にある欲求。何もできない状態で生まれてきた
あなたはこんなことがありませんか?✅「ちゃんとしなくちゃ」といつも思っている。✅ちゃんとできないとダメと思っている。✅仕事は完璧に仕上げないと行けないと思っている。そう思っているあなたは私と同じ病にかかっています。その病とは・・・/ちゃんとちゃんと病\です。すこし、ブログのお届け頻度が落ちてました。それは、ちゃんとしなくちゃちゃんと書かなくちゃと思ったら途中まで書いてもあれ?これでいいかな?と
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。あなたが今、何かの悩みを抱えているとしたら、それを解決する方法をどうやって見つけますか?誰かに相談する。上手くいっている人を参考にする。自分で色々考えてやってみる。など・・・それぞれの解決法があるかと思います。それでも、なかなか上手くいかない。悩みがなかなか解決しない人の共通点ってなんだと思いますか?それは・・・
「当たり前に思っていたことが、実は思い込みに過ぎず、衝撃だった」「目から鱗がおちた」「グレーだった世界がカラーに変わる」それほど、大きなシフトを体験した1日。思い込みに気づくと、見える世界が変わります。いただいた嬉しいご感想の一部シェアです。・・・・・・・・☘️思い込みの実験がすごかった思い込みの構造を、もっとたくさんの人が知れるように、小学校の授業に取り入れてほしいと思った。そうすれば、日本はもっとよくなるし、幸せな人が増える、可能性を感じた・・・・・・・・☘️
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。前回の記事で、譲る我慢する相手に合わせるが、日常になっていませんか?と書きました。『自分の望みや欲求を、しらずしらずあきらめる癖』あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。日々の暮らしの中で、譲る我慢する相手に合わせるそんな行動が日常的にな…ameblo.jp実は、かつての私は譲る我慢する相手に合わせるが日常的で、
こんにちは心理セラピストの白まり(しらまり)ですずっとフタをしてきたつらい感情を解放し、不幸の原因を手放してあなたらしく輝くこれからの人生を、心豊かに美しく健康に生きるそのお手伝いをしていますわたしは10才の時お父さんとお母さんの幸せのためにこれからの人生を1人で生きるそう決めましたわたしの両親はわたしが3才の時に離婚しました親権をもつ母はわたしの養育をせずにわたしを親戚にあずけたまま再婚して新しい家庭をつく
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「ゆる生き瞑想セラピー」第7回目は、心身のバランスが整ってすっきり目覚める自律神経訓練法(目覚めバージョン)続けると自律神経のバランスが整い心と体が安定する自律神経訓練法目覚めバージョン♪自律神経訓練法とは、リラックスした状態で、自己暗示を行い、気持ちや体調の安定を目指すリラックス訓練法です。1日10
私は構われるべき存在💕よビリーフが取れた後のお顔が別人になってる?!セラピスト優夕子です。先月セラピーをしたクライアント様が、セッション後の心の経過をお話ししてくださいました。このクライアント様は幼少期から現在に至るまで、お母さまに笑って欲しくて一生懸命お母さまの軸で生きてこられてました。2回ほどセッションを受けて、かなり心境の変化を感じてくださってます。顔のなかった幼児期の自分が、ニコニコしてた、とおっしゃってました。でも、その言葉をより雄弁にしているのが、クライアント様のお顔
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。広島市中区T'scafeゲートインカフェ@幸せのパフェさんInstagramのアカウント↓↓↓@tscafegatein洋梨とジャスミンのパフェをいただきました^^-----・チョコっと小枝・とろ〜り甘い完熟の洋梨・生乳ソフトクリーム・ざくざくのパイ・ジャスミン香るパンナコッタ・ほろ苦カラメルソース・クレームシャンティイ・洋梨のソルベ・さく
タロット・心理セラピストないとうまなみです。【残1席】3月20日(水・祝日)「家族・家系のもつれを紐解くグループセッション@沖縄】のご案内はこちら*特典としてアフターフォローセッション1回を無料でお付けします心理の学びの中でよくいわれていることでほんとその通りだなと思うことのひとつ「違う野良犬に3回かまれたら悪いのは野良犬ではない」これどういう意味かというと人間関係やお仕事など同じような嫌な出来事を相手や
みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、ネガティブな経験をしていることが多いです。そのネガティブな経験から、ネガティブな信念が条件付けされてしまいます。例えば、嫌われるのが怖い~って人がいたとします。この場合は、人は嫌う。私は嫌われる。そのような信念があるのです。ご本人からすると事実であり、確信であり、当たり前の思考なのですよ。その嫌われるって信念を元に、思考し、行動をしてしまっているのです。ここでも現実は、そ
わたしのことも愛してね。ママ大好き愛される人への近道セラピスト優夕子です。子どもが小さい時に出会ったママさん、、とても素敵な人です。彼女の周りにはいつも人がいっぱいです。本当に皆さんに愛されているのがよく伝わってきます。そんな彼女はなぜ愛されているのか、そばで見てると、とてもシンプル。彼女自身が愛の人だからです。ご主人のこともとても愛して、お子様のことも全身全霊でサポートして、仕事もスポ少仲間も皆をとても愛していることが手に取るように伝わってきます。彼女のそばにいると、私も愛され
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。日々色んな方のカウンセリングをさせて頂いていて、いつも思うのですが、本当にみんな頑張っているなぁってこと。頑張り屋さんほど、知らず知らずのうちに、色んなことを背負い込みすぎて、しんどくなってしまうんですよね。こんなことも出来ないなんて・・・もっと、しっかりしないと・・・弱いんじゃないの?ちゃんとしなくちゃ!そんな言葉で自分を責め