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あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。福井の路面電車。2月も、旦那さんと一緒に。楽しい電車の旅に行ってきました。今回利用したのは、JRの「西日本グリーンきっぷ」新幹線、特急を含めた乗り放題の切符で、50歳以上が入れるおとなび会員の切符です。ただし、この切符で乗車できるのは、西日本エリアだけ。なので、自宅最寄り駅から米原までの行き帰りは、別途、追加で切符を購入。なるべく乗り継ぎスムーズで、最適な旅のルー
不登校中の子もお母さんも問題を根本解決し、前を向いて歩いていける!ありママHouseのゆうきたねです。たくさんの方からのフォロー&いいね!ありがとうございます❤励みになります✨メールレター開設しています!メールレターでは自分でも気づかぬうちにやっている白黒思考orすべき思考orマイナス思考?など自分の思考パターンが分かる🎁「思考タイプ別診断表」🎁ワークシートをもれなくプレゼントAmazonランキング1位kindleより出版した【愛おしい
こんにちは。蒼乃勇信です。皆さんの周りで自分にだけ厳しくあたってくるという人はいませんか?職場で面倒な仕事があるとなぜか自分にばかり振ってくる。他の人たちには優しく接しているのに、自分に対する言い方はやたらと厳しい。そんなことがあると、自分だけ嫌われているのかなと悲しくなりますよね。。私は一時期、営業部門で働いていたことがあります。別の部門で10年程勤務し、そこからの異動でした。そこでは、私は毎日の
アラフォー女性の仕事&パートナー・人間関係の悩みを解決!潜在意識をごっそり書き換えて300%の幸せを応援します1万3千人以上にセッションをさせていただいたメンタル構造コンサルタント・心理カウンセラー・コーチ・講師宮岡真由美です。先日のブログはお読みいただけましたか?あなたは最近眠れていますか?そしていろいろやっても眠れない時実は、潜在意識レベルの思い込み(決断)があなたの眠りを妨げています!!あなたの安眠を妨げているのは・・
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。まだまだ寒い日が続きますが、それでも立春を迎えて、少しずつ日が長くなってきたり、お天気の良い日中は、少しあたたかさを感じられたり、少しずつ春の気配が感じられるようになってきましたね。花粉症の方は、もう既に鼻がむずむずし始めたり、あちこちかゆくなったり、しているんじゃないでしょうか。私は季節の花粉症はもちろん、ハウスダストアレルギ
アラフォー女性の仕事&パートナー・人間関係の悩みを解決!潜在意識をごっそり書き換えて300%の幸せを応援します1万3千人以上にセッションをさせていただいたメンタル構造コンサルタント・心理カウンセラー・コーチ・講師宮岡真由美です。あなたは最近眠れていますか?というのも、昨日は日本語学校で今年大学院を受験する生徒さんに/コロナ時代のストレスマネジメント\のテーマで講演をしてきました。よく眠れていますか?と聞いてみたのは質疑
こんにちは、心理セラピスト江上ユキです。━━━━━━━━━━不登校、引きこもり、子育てでお悩みの方へ━━━━━━━━━━じつは、私、江上ユキのカウンセリングを受けてくださっているみーさんが、ブログを綴られているんです。^^そのブログの中で、私が書いた記事、『子どもの自己肯定感が低くなる理由とは。』を取り上げてご紹介してくださいました。↓↓↓みーさん、とっても嬉しいです!!ありがとうございます♪(嬉しさを全身で表している江上ですwww)みーさんのブ
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。もう2月なのに、私のブログは今頃、クリスマスの話題ばっかりで、すみません💦クリスマスに、嵐のファンクラブから、クリスマスプレゼントが届きました^^大きめのアクリルキーホルダーです。なんかようわからんけど、可愛い♡今年は松潤も大河で忙しいし、復活ライブはまだだよね~っていうか、待ってて本当に大丈夫なのだろうか…
こんにちは。蒼乃勇信です。先日の記事の中で、「他人のことを考える際、必ず自分を参照している」と書きました。ですので、自分の無意識の思考を、他人の中にみやすくなります。悩みとしてよく聞く「他人の目が気になる」というのも、このことに起因しています。他人の目が気になる人は、自分のことを見た他人がどのように感じていると思っていますか?ひょっとすると、「頼りない人だ」「説明がわかりづらい」「もっとこうすればいいのに」そん
劣等感や自分嫌いを手放して自分らしく安心してやりたいことができる生き方へ【自分を大切にする心を育てる】40代の働く女性のための心理カウンセラー斉木智美です。3月スタートのカウンセリングノート講座は→こちら日曜日は朝からノートを書く会でした。12月末からスタートしたノート講座の受講生さんが、オンラインで集まってみんなでノートを書いた後、シェアをする会。これが毎回、講義以上に本当に良くってですね。^^4回目となる日
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。以前書いたこの記事に、私が提供しているビリーフチェンジセラピーは、これまで着続けていたもう今では窮屈になっている服を想い出の宝箱に大切にしまって、今度は、新しい今の身体にピッタリの服を着て新しい気分で今日から過ごしていく。そんなプロセスをたどるセラピーです。と、書きました。さらにそれは、ゆっくり丁寧に無理なくやっていくことが肝で、あなたは
こんにちは。蒼乃勇信です。皆さんには、「なぜか受けつけない人」はいますか?「生理的にうけつけない」「なんかイライラする」そう感じたことがある人は多いと思います。こういった場合、その人の嫌な部分というのは実は自分の中にあるものです。これは、ピンとこないかも知れません。まず前提として、人は自分の中にないものを認知することができません。他人のことを考える際、必ず自分を参照しています。そして、人は自分
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。人それぞれ色んな悩みを抱えて、生きていると思います。だけど、たまにいませんか?特に悩みってないんだよね、悩んだことないかも…って言う人。実は私自身、もう何年も、特にこれと言って悩んだ記憶がありません。だからと言って特別、めっちゃ恵まれた生活をしている訳でもないし、問題は次々に起こります。
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。昨年のクリスマスの話になりますがwwInstagramで前から気になっていたお店に初めて行ってきました^^大阪の新深江にあるアンドカフェさんですand.cafe🍓(@and___cafe)•Instagramphotosandvideos33KFollowers,11Following,609Posts-SeeIns
こんにちは。佐賀県唐津市で主人と2人、乗馬クラブを経営していますそして、ビリーフチェンジ心理セラピスト、トラウマ解放をしている宮崎くみこです。先日は毎月開催だった【女性のためのほっとカフェ】に、相談員として行ってきました。可愛い小物作りも大人気♪私は、個人相談でした。今年度は今月で終了で、最後に振り返りをしながら、※子育て支援センターさんの写真をお借りしました。ご来場
こんにちは。蒼乃勇信です。久しぶりに昔の写真を見返して懐かしい気分に浸っていました。仕事の夏季休暇に家族で淡路島の祖母宅に遊びに行った時の写真です。写真を見ながらあの時のことを思い出していました。当時、仕事を完全に離れて数日が経過してくると、気分が開放的になり、身体が軽くなってくるのを感じていました。そうすると、普段では考えつかない様なアイディアが生まれたり、色んなものを肯定的に捉えることができ
こんにちは。蒼乃勇信です。「愛想よく振る舞っている割になぜか人間関係がうまくいかない」そんな悩みはありませんか?例えば、・どんな話にも相槌を打って否定せずに聞いてあげている。・いつも笑顔で肯定的な態度をとっている。・相手が話しやすいように適度に質問しながら盛り上げている。そうやって相手が気持ちよく過ごせるように努力していて、別に関係性は悪くはない。そして、自分ができることを一生懸命やってもいる。しかし、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。考え事をしていると、いつの間にか、結構な時間がたっていたとか、誰かに話しかけられても、ちゃんと聞こえてなくて、上手く反応できなかったりしたことはありませんか?そういう時って、人は頭の中で、ひとりごとのように、色々おしゃべりしているんですね。このセルフトークは、ほとんどが無意識に、やっていることなので、自分でも気づいて
アラフォー女性の仕事&パートナー・人間関係の悩みを解決!潜在意識をごっそり書き換えて300%の幸せを応援します1万3千人以上にセッションをさせていただいたメンタル構造コンサルタント・心理カウンセラー・コーチ・講師宮岡真由美です。昨年、初めてのクラウドファンディングでお世話になった北海道四姉妹こと70歳からのオンライン起業の専門家&お片付け講師桑島まゆみさん北海道NO1子育てコーチ&LINEの学校校長石谷二美枝さん女性の好きを起業に
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。先日、とってもお久しぶりなクライアントさんがセッションにお越しくださり、うれしい再会をしました。一年半ぶりくらいかな?特に悩みや困りごとがなく(それは何より^^)カウンセリングから遠ざかっていたけれど、この度、新しいチャレンジをするにあたって、あれ?これいらないよね?という、不安になるパターンが浮き上がってきたとのこと。(そういうタイミングで、ま
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。先月の暦が良い日に、奈良の大神神社さんへお参りに行かせていただきました。お正月は外して行ったのだけど、まだお正月の延長で、いつもよりは結構、人が多かったです。私は早朝から行ったので、お昼前には参拝が終わって、帰る頃には、もっと人が増えていました。やっぱり神社参拝は早朝がおすすめです。今年は卯年なので、い
こんにちは。蒼乃勇信です。皆さん、自分の中で変えたい行動はありますか?本日はそんな時に使えるテクニックの話です。ある営業マンのAさんは机を片付けられない人でした。毎日、「片付けなければ」と思うのですが着手できません。その場面について詳しく聞いてみたところ、帰りにちらかった机を見て、片付けるのが面倒だと感じて「面倒くさいから今日は帰ろう…」と考えてしまい、そのまま帰ると言うのです。こういった時に
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。今日は、午前中はオンラインセッションでした。午後からは、最近通い始めた、頭痛を治すための頭痛専門整体に行ってきました。整体は、初回の体験から数えて、今日で4回目です。行き始めたいきさつはこちらに書いてます『新しいはじまりの予感』あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。先日、お気に入りを一つ一つ選んで買ってき
不登校中の子もお母さんも問題を根本解決し、前を向いて歩いていける!ありママHouseのゆうきたねです。たくさんの方からのフォロー&いいね!ありがとうございます❤励みになります✨メールレター開設しています!メールレターでは自分でも気づかぬうちにやっている白黒思考orすべき思考orマイナス思考?など自分の思考パターンが分かる🎁「思考タイプ別診断表」🎁ワークシートをもれなくプレゼントAmazonランキング1位kindleより出版した【愛お
こんにちは。蒼乃勇信です。皆さんは、「リソース」という言葉を聞いたことはありますか?能力や時間、資金、資材等目的の達成に役立つ要素を指します。何か達成したいことがあったとします。その目的を達成するために活用できる能力や環境、人脈、自分の考え方など、活用できるものはなんでも活用していきます。しかし、中には「自分にはそんなリソースは何も無いんだ」と言う方がいらっしゃいます。これは本当でしょうか?
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。私のカウンセリングを受けてくださる方のほとんどは、半年から1年くらいの長期ブログラムを受けてくださっているのですが、受ける前と、受けだしてからと、受けたあとで、皆さん様々な変化があらわれています。その中でも、とても変化が早い人の特徴は、自分の小さな変化を認められる人です。もちろんその人にとっての最適なタイミングや、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。2月になりましたね^^なのに今更ですが、十日えびすの話題ですww十日えびすは、毎年10日にお参りしてます。これも毎年書いてると思いますが、10日に神様が降りてくるって、霊能者の人が言ってたので(笑)本当かどうかは知らんけどwwまあ、良いと言われたことは、一応やってみるタイプなので、言うことを聞いて10日にお参りしてます。
こんにちは、心理セラピスト江上ユキです。私の生い立ち~子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。お店での支払いが、ほとんどのまわりの友人や家族が、paypay払いやカード払いの中、わたしの支払いは、未だにどこでも現金払い。最近、なんだか自分が一気に時代に遅れを取っている感がぬぐえません(≧▽≦)そんなわけでちょっと話が飛躍しますがwお金のことにちゃんと向き合うことってすごく大事なことだと思うんです。そこで今回、勉強会ではお金のことを取り上げま
こんにちは。蒼乃勇信です。皆さんは、夜更かしすることがありますか?一般的には夜更かしは良くないものとされていますよね。その理由は主には睡眠不足になることです。睡眠不足になると頭が働かなくなりますし体力は回復しませんしイライラしてメンタルにもよくありません。基本的には夜更かしは避けた方がいいでしょう。これは当然のことです。しかし、世の中には夜更かしをやめられない人はいるものです。夜更かしに限らず、