ビタミンB1

だる重ぉ・・・食欲不振・・・豚肉のビタミンB1で疲労回復を期待しお摘まみ感覚の夕食です豚バラ、ピーマン・キャベツの味噌炒め酒、ニンニク、醤油、味噌、豆板醤冷や奴、生姜、醤油-196アセロラダブル食べきれません・・・😅

夏バテでスタミナ補給。NGKにある餃子の王将。餃子のタレセット。早速タレ作製。にんにく激増し餃子3人前。全景。相変わらず焼きが神。美味い。美味い美味い。がつんとくる味。あっという間に3人前完食。さらににんにく激増し餃子3人前追加。全景。焼きはやはり神。美味い。美味い美味い。あっという間に完食。安定の美味しさ。大葉を使った夏餃子もメニュー化されているが、夏バテする夏こそビタミンB1摂取、すなわちにんにく激増し餃子を食べるべき。しかも他のメニューと比べて圧倒的に美味い。

こんにちは漢方養生指導士/不妊カウンセラーよっしいですお久しぶりです。もうすぐで立秋ですが残暑も涼しさが続きますように🙏突然ですが、今日は映画の紹介です。今回は妊活ではなく食養生です。木挽町のあだ討ち森田座の美しきリベンジ（復讐）ミステリー今amazonプライムで観れます一言でいうと“江戸版コロンボ”柄本佑さんも意識して演じたとかご飯を食べながら銀座・日本橋付近を聞き込みをするので江戸の食や歌舞伎役者たちの暮しが見えて面白かったです👍後

こんにちは！元気屋アウルライフ店主の山田です。なぜか、テーマが、「寂しがり屋」ですがどうでしょうか？なんだか、よく分からないけど寂しくなる時、あるものですよね。寂しさ、これは、自分にとって必要なアクションが満たされない時起こる感情でもあるはずです。そんな時は、まず何よりも「健康維持」が、大事だと思います。健康だと、それなりに自分らしさを表現できると思うんです。だから、出来ることを、少しでも行ってみましょう。そして、健康のために大事なのは分かりやすいところで、

今日も暑い中、一日移動していました。暑さで体力が奪われますね。「今日は何を食べようか？」「トンカツ」今夜はトンカツを食べました。この時期はなるべく家で揚げ物をしないことにしています。キッチンがかなり熱くなるからです。今日のトンカツはテイクアウトです。(Uberではなく🤭)夏バテ防止に豚肉のビタミンB1をとりました。他にも、付け合わせにらっきょう、きゅうりの玉ねぎポン酢漬け。コッテリ、サッパリと食べました。その日の疲れはその日のうちに！あとは早めの睡眠で疲労回復する予定で

こんにちは！海外医薬品の個人輸入代行のFirstTradeLtd.です。近年は全国的に厳しい暑さが続き、熱中症対策や夏バテ予防への関心が高まっています☀️夏は汗とともに水分だけでなく、ミネラルや栄養素も失われやすい季節。特に「電解質補給」や「エネルギー産生を支える栄養補給」は、暑い時期を元気に乗り切るために大切なテーマです。今回は、成分別の“夏バテ・電解質＆栄養補給サプリ比較”をまとめてご紹介します✨それぞれの特徴・おすすめポイントを比較形式で解説していますので、

わんばんこ🐩今日の晩ごはんはヒンヤリさっぱり豚の冷しゃぶでした🐽豚の冷しゃぶ久しぶりに豚肉買って作りましたよ🐷今日はおつとめ品じゃなくて、スーパーでレジで豚肉4割引きだったんで久しぶりに🐷買ってみました。それと、家にキャベツのおつとめ品と玉ねぎがあったんで…。久々に食べたら美味しかったです☺️今日は火は使いましたが、粗熱を取ってから冷凍室で冷やしてました🤗特に夏はビタミンＢを摂ると良いと言われます。ビタミンＢは豚肉に多く含まれるので、夏に豚肉を食べるといいですね☺️それ

ごはん党の自分が珍しく昨日蕎麦を欲してなんと昼と夜ざるそば夜は目玉焼きとサラダチキン海鮮かき揚げイタリアンサラダヨーグルト血糖値の急上昇抑制のためまずはおかずから食べてますきょうもお蕎麦（ゆで蕎麦）2食分ゲットタンパク質は意識して摂取してるつもりでも夏場の運動量エネルギー消費量が増えてるのかな脳エネルギーもそれなりに。。。じつは蕎麦には白米の4倍のビタミンB1が含まれてるらしいざるそばにして食べるってことは食物繊維の摂取量も増えるようだ

『パーキンソン病のビタミンB1療法』五島うどんで御夕飯🍽️ママ子さんたくさん食べた🥳パーキンソン病のビタミンB1療法目次パーキンソン病のビタミンB1療法ダフネさんのFBグループB-mixから開…ameblo.jp先日の記事で書いたビタミンB1療法について、こちらのブロガー様が、アメリカのジャーナリストさんの記事を紹介されています。この記事では、特許切れの廉価なビタミンB剤にスポンサーがつかないとあります。製薬企業は1日1ドルのビタミンの第3相試験に資金を出さない。何しろ、もしこれが事実

皆様こんにちは。今日も暑そうですね皆さまのところもきっと暑いでしょ。大丈夫です。(←何が？)あなただけではありません。日本全国暑いですところで連日の猛暑にピッタリの食べ物があるんです７月２７日はスイカの日！スイカは夏の果物を代表する「横綱」。そしてスイカの縞模様を綱に見立て、『な(7)つのつ(2)な(7)(夏の綱)』で7月27日なんですって！奥さん！スイカの消費拡大を願い、スイカ生産者のグループが制定したそうです。さて、スイカってほと

五島うどんで御夕飯🍽️ママ子さんたくさん食べた🥳パーキンソン病のビタミンB1療法目次パーキンソン病のビタミンB1療法ダフネさんのFBグループB-mixから開始声を上げて笑った！「脳手術よりビタミンを選んだ」――30人のパーキンソン病患者が証言する高用量B1療法｜並行図書|Alzhacker彼は治療すべき身体としてではなく、助けるべき一人の人間として、私を扱った—ジョルジョ、コスタンティーニの患者私は「治った」のではない。しかし生活の質は計り知れないほど改善した。私は人生

こんにちは！元気屋アウルライフ店主の山田です。私が、住んでいるのは福島県福島市で見渡せば、山ばかりの盆地です。この、夏の時期やはり、かなり、暑いです。水分補給、それからビタミン・ミネラル補給大事にしましょう！仕事の種類にもよりますが午後になると足が、どうにも、スッキリしない・・・そんなことは、ありませんか？気がついたら長時間、同じ姿勢で座っていた・・・そんなことは、よくあります。椅子に座ることは基本的には、やはり、正座に近いそうです。30分も座ってい

こんにちは！元気屋アウルライフ店主の山田です。今朝、スマホで天気予報をチェックしたら、最高気温30度前後の日が増えていました。湿度も60％を超えることがあり、蒸し暑さを感じる日が続いています。毎日、普通に食事をしていると、「栄養は足りているだろう」と思ってしまいますよね。ですが、暑い日は体にも負担がかかります。汗をたくさんかいたり、なんとなく横になりたくなったり。体は暑さに負けないよう、一生懸命働いています。そんな時、アイスコーヒーを飲みたくなることがあります。コー

「治療」より「予防」の時代へ〜薬の前に、病名がつく前に、体の流れを整える〜こんにちは、Dr.まっぺいです。日々、多くの患者さんと向き合う中で、私が確信していることがあります。それは、医療の本当の主戦場は「病院の中」ではなく、「病院に来る前の、毎日の食卓と生活習慣」にあるということです。病気になってから強い薬を使ったり、手術をしたりする「治療」ももちろん大切ですが、それよりも前に、私たちの体が

こんにちは！元気屋アウルライフ店主の山田です。７月になりまして梅雨の雨は、落ち着いて本格的な夏に近づきます。まさに、季節の変わり目です。そして、湿度が高く体への、負荷が大きな時です。40代から、50代ですと足腰の、関節、気になるはずです。朝起きる時疲れが取れていないと腰など、かばったりしますよね。起きる時、変に力が入ってしまって痛めてしまったら、大変ですからね。お仕事で、デスクワークが多く座っている時間が多い時には筋肉の柔軟さを、意識してチェックすると良い

こんにちは！元気屋アウルライフ店主の山田です。祝日が無く、おまけに雨の日が多かった６月が、残り少なくなりました・・・今年は雨が降って、梅雨らしくて日本らしくて、良かったと思います。今日の福島は、また、暑いです。さて、暑い日は、やはり、水分補給。これは、大事ですね。暑いと、やはり、ストレスになるんですよね。今月、自宅のエアコンを新しくしました。今までは、少しくらい暑くてもエアコンは使いませんでした。昨日の、午後・・・温度計を見たら、31度・・・長年の習慣から、扇風機

こんにちは！元気屋アウルライフの山田です。今年も、夏が気になる頃になりました。また、かなり暑くなるんですかね・・・自宅のエアコンは、なかなか冷えず使っていると、しばらく、軋むような音がするなどなにかと、ストレスでした。もう、10年以上、長いこと使っているので先週、新しいエアコンを購入して、設置していただきました。すぐに冷えるのと使っていて、安心感があり今年の夏は、ゆったり出来そうです！さて、エアコンを設置していただくにはお部屋の片付けが必要です。これがですね・・・い

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いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。小太り？ぽっちゃり？体脂肪率25～30％？日本の女性はわりとこの位の方が多いようです。太る原因は食べ過ぎ？一般的にはそう思われています。ところが現実は違います。むしろ小食の女性が小太りになるのです。これは不思議な逆転現象ですね。小太りの方は小食で、本当に太っている方は食べ過ぎなのです。なぜこうなっているのでしょう？その理由がいつも書いている栄養不足です。小

こんにちは！元気屋アウルライフの山田です。サプリメントは、どう使うのか？というテーマで、私、山田の体験談を紹介いたします。私は、気持ちが弱いのでちょっとしたことで、落ち着かないソワソワしやすいところがありました。だから、どうかは、分からないですがお酒を、良く飲んでました。しかし、最近では、平日は、飲まないようになりました。ある日・・・夜間の時間は、もっと活かせるのでは？とひらめいたので趣味のギター練習から、始めました。お酒を飲まなくなってから顔のラインなどが

いや〜、長かった！5月21日に抗がん剤を打ってから6月1日まで体調が悪かった。いつもは、1週間弱。CMV(サイトメガロウイルス)の治療薬、バリキサ錠の影響か、不整脈(心室性期外収縮)の影響か。どちらにしてもしんどかった。さらに、食欲が落ちて、あまり食べられず、ゼリー2個食って薬を飲んでた時も。(←こんなとき用に備蓄してて良かった)あと数日で次の接種日じゃないか！気になる面々たち次から次へと値上げされ、挙げ句の果て物がないところまで。深刻なのが指定ゴミ袋。緊急的に普通のゴミ袋で

西表島産のピーチパインをお取り寄せ１kg以上で2,980円(送料込)でした。この大きさだと島では１玉100円くらい。なので本当は通販は使いたくないのですが、失効するPayPayポイントが大量にあったのでそれを理由に買ってしまいましたでも５月上旬でまだピークではなくて残念知らない人はこれが西表のパイナップルだと思うでしょう本来酸味が少なくてもっと甘いんだけどなぁ。でも体が元気になることには変わりない生姜とか豚肉などは疲労回復を実感しませんがパイナップルだけはすごく感じるので

こんにちは！元気屋アウルライフの山田です。昨年の、５月は、どうしていたかな？と振り返ってみると・・・毎日のように、アルコールが9%の、ウイスキーのハイボールを飲んでいました。お酒が好きで、楽しみだったんですね。ですが・・・体調は、どうだったかな？と振り返ってみると心も、体も、重くて、キレがありませんでした・・・当たり前ですが、体への負荷は大きいものです。平日の夜もお酒を飲んでいたので・・・休日と、平日の違いくらいはちゃんと作ろうと閃いて今年の、２月から、月曜日〜木曜日

おはこんばんちわ～老恋ジャーシニア成龍です連休最後の6日何時もは駐車場が一杯で入れない蕎麦屋さんの駐車場が空いていて入れました椿庵さん予約制度はなく営業時間は11時～14時もう何年も諦めていたラッキー久しぶりの粗挽き蕎麦蕎麦湯も濃いそばは麺類の通称蕎麦ですルチンやビタミンB1カリウムも豊富ごちそうさまでした好きですチジミを知った時の感動まいたの！老恋ジャーシニアの旅今

休日はにんにくチャージ。餃子の王将へ。水はセルフ。たれを作ると。にんにく激増し餃子3人前。焼きが神。全景。外はパリパリ、中はジューシー。美味い美味い。箸が止まらない。にんにく激増し餃子を堪能。あっという間に3人前完食。再びたれを作る。追加でにんにく激増し餃子3人前。焼きはやはり神。全景。相変わらず美味い。美味い美味い。箸が止まらない。あっという間に6人前完食。安定の美味しさ。餃子が

パーキンソン病を「逆転」させる治療法がある。しかもビタミンB1（チアミン）の大量投与という、1日1ドル以下の安価な方法だ。イタリアの神経科医アントニオ・コスタンティーニは2011年から2500人以上の患者を治療し、運動症状と非運動症状の50〜90%改善を報告した。患者のビデオ記録には、仮面様顔貌（表情が乏しくなり、無表情に見える状態）やすくみ足が、流暢な歩行と笑顔に変わる様子が残されている。コスタンティーニの患者の血漿チアミン値は治療前から「正常」だった。彼が提案したのは、黒質のニュー

あくまで間違えることもある☆ジミーさん（Gemini)さんとルナママに会話ですーさらに今日は一段とブレインフォグがひどいるなままなのでつっこみどころも間違えてないか不安ですーけど、考察としてとても大事なのではっておくよ！＊爪のお話は爪から美味しそうなニンニク醤油の香りがするのです。今年から。過去のブログ検索してみてね！ビタミンB1はにんにく注射の香りの元です。＊胸の腫瘍はほぼ血腫でしたが原因が粉瘤かもしれないので粉瘤としていますー

ご訪問ありがとうございますビタミン、意識して摂っていますか？栄養バランス良く、適量を毎日摂取していれば通常はビタミン不足に陥ることは少ないと考えます。ですが、何かのきっかけでビタミン不足となって重症になってしまった場合に命にかかわることもあるんです。このことについてお伝えしたいなと思います。ウェルニッケ脳症って？私たちの脳の神経細胞はブドウ糖から産生されるエネルギーのみを用いて機能しています。ブドウ糖を分解しエネルギーに変換

「4毒抜き」で蚊に刺されなくなる？血の質と、蚊が好む「体臭」の意外な関係おはようございます。最近、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。これからの季節、私たちが避けられないのが「蚊」の存在です。皆さんは、なぜか特定の人が蚊に刺されやすい……という不思議な現象を目にしたことはありませんか？実は、蚊がターゲットを見つける基準には、私たちが食べている「食事」が深く関わっているようなのです。今日は、「4毒抜き」を実践することで、蚊にとっての「魅力的なターゲット」から外れて

自宅でぬか漬けを漬ける人が増えており、ぬか漬けの魅力が再注目されています。ぬか漬けは「健康に良い」というイメージがあります。ぬか漬けの栄養や効果についてご紹介。ぬか漬けとは、発酵させた「ぬか床」に野菜などを漬けたものです。ぬか床は、米などの雑穀を精白する際に出る「ぬか」に、塩と水を混ぜて乳酸発酵させて作られます。唐辛子や昆布、山椒を入れることもあり、さらに発酵が進むと味わいも深くなります。ぬか漬けは定期的な手入れが必要で手間がかかるため、ぬか漬けを作る家庭が減ってい