ビタミンB1

自然治癒の健康相談ｰ7，手足のけいれん三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より21歳女性；6年前から足にけいれんがはじまり、ほうぼうの大学病院で診察を受けました。結局は、原因も病名もわかりません。現在、K大学病院で薬をもらっていますが、効いているとは思えません。症状は悪化する一方で、30秒おきに発作があり、最近、けいれんが手にもおよんできました。私のアドバイス、私は、鉛中毒による糖尿病のため、○○治療室に通ってリンパマッサージをうけています。この女性に会ったのは、そこの待合室での

長年ダイエットジプシーだった私が痩せる食べ方に変えて5ヶ月で5kg痩せ6年間ラクラクキープしている方法をお伝えしています。現在51才秋吉すずです。最近のアメトピ掲載記事無意識にやっていた太る行動私が7kg痩せた時に食べた物パスタで7kg痩せた訳朝ごはんに菓子パンを食べ続けた結果自然にお菓子がやめられた理由空気を吸っても太ると思っていた頃は、ご飯は太る元と思い込んで、なるべく食べないようにしていました。でも、それが実は痩せない

日本人のイライラ、足の引っ張り合いはビタミンB1不足三石巌:全業績ｰ1、科学との出会いをもとめて、よりビタミンB群はビタミンCとともに水溶性ビタミンに属する。この種のビタミンの大量投与では過剰分が直ちに尿によって排出されるという説が、いわば常識となっている。しかしそれは極端な表現にすぎず、いわゆる過剰分が完全に排出されるまでにはかなりの時間を要するものであって、それまでは血中濃度を高める効果をもっている。そしてまた、水溶性ビタミンの高い血中濃度はそれ相応のメリットをもつと考えるのが正し

ベンフォチアミン通常のビタミンB1は水溶性であるため、短時間で体外に排泄される。そのためB50は毎日2~3回の服用が必要になる。ベンフォチアミンは長期間体内にとどめることができる効果持続性のB1。過量投与の副作用はない。BIは「ピルビン酸デヒドロゲナーゼ」の主要な補酵素。つまり、ピルビン酸→アセチルCoAの代謝に必要。B1が十分量あれば、グルコースがアセチルCoAに代謝され、好気性解糖(クエン酸回路＋電子伝達系)に入れる。B1不足があれば、好気性解糖に入れず、ピルビン酸→乳酸の嫌

昨日のお話の続き、砂糖断ちについてお話したいと思います😊✨砂糖断ち、最初の頃はやはり大変でした😰(お菓子って美味しいですよね😭)だって、もともとチョコレートやケーキ、和菓子も大好きだし、あとは他にも、麺つゆや練りワサビ(！)にいたるまで、市販の調味料や出来合いのおかずなどなど、色々なところに砂糖が使われているんです。そう考えると、知らず知らずのうちに現代人は砂糖を沢山取っていることが分かりますよね。ちなみに余談ですが、一時期大ブームだったタピオカドリンク、一説に

潜在的なビタミンB欠乏症とは「メガビタミン健康法」より」生物のすべての細胞に存在するミトコンドリアは、エネルギーをつくる細胞小器官です。ビタミンB群は、このミトコンドリアで働いている栄養素です。ビタミンB群は体を動かすためのエネルギーづくりはもちろん、すべての代謝にとって重要な働きをしています。ビタミンB群の種類はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン（B3)、パントテン酸（B5)、ビオチン、ビタミンB12、葉酸などがあります。これら単体でというより、

毎日暑い日が続いてますねＲ副院長もお疲れ気味…疲労回復に効果のあるにんにく注射を打っています💉にんにく注射は疲れの原因である乳酸を分解する働きのあるビタミンB1がたくさん含まれています注射をしたとき、にんにくの臭いがするためこの名前がついていますが、実際ににんにくが入っているわけではありません皆さんが心配される臭いですが…注射後も息や身体がにんにく臭くなることはないので周りの人には分からず安心ですビタミン製剤のため基本的に副作用はありません！注射中に針先から腕にかけての痛みや重怠

生物のエネルギー供給源となるATP「メガビタミン健康法」よりここで、ビタミンB群と関係性の深いATP合成についておさらいをしておきます。生物はエネルギーなしには生きていられません。植物においても動物においても、エネルギーがないと代謝もできず、物理的な運動もできません。このエネルギーは、ある小さな物質からもたらされます。それは「アデノシン三リン酸」という、アデノシンという成分に3つのリン酸が結合した物質です。英語のadenosinetri-phosphateを略してATP（エー

アスリートにはベンフォチアミン当院の患者でマラソンやトライアスロンをされている人が数名おられますが、ベンフォチアミンを飲むと疲れにくくなり、調子が良いと好評です。ビタミンB1はグルコースの好気性解糖で、ピルビン酸をアセチルCoAに代謝するための補酵素。B1不足があると、ピルビン酸がアセチルCoAに代謝されず好気性解糖に入れない。そのため、ピルビン酸→乳酸、という嫌気性解糖になってしまう。B50に含まれるB1は水溶性なので数時間で体内から排泄される。ベンフォチアミンは長時間体内にとど

ビタミンB1メガ量でイライラしなくなるパラダイムシフト好きの外科医先生がやってくれました。ベンフォチアミン150mg＊1～5錠で、イライラしなくなったそうです。以前、FBFの方で750mgで体調が良くなったとのコメントもありました。ベンフォチアミンは作用持続性のB1。岡崎公彦先生の本では、がんの予防には週1錠、がんの治療には毎日1錠と書いてありました。しかし、増量しても副作用が無いのですからメガ量を試してみるべきでしょうね。パラダイムシフト好きの外科医のブログhttp://blo

ビタミンB１不足による精神症状これも、溝口徹先生のブログよりhttp://orthomolecule.jugem.jp/?eid=1074ビタミンB１が欠乏することによって生じる欠乏症で有名なものは脚気とウエルニッケ脳症です。これら代表的な欠乏症にはそれぞれ精神症状が合併することが知られています。以下は、教科書などからの転載です。脚気は、膝の腱反射の消失などで知られていますが、実は多彩な精神症状を合併します。食欲不振焦燥感情動不安などの神経衰弱症候群さらに進行すると・・うつ状

ベンフォチアミン（患者用説明書）ベンフォチアミンは、作用持続性のビタミンB1です。通常のB50に含まれているビタミンB1は数時間しか効果が持続しないので、1日2~3回に分けて飲む必要性があります。ベンフォチアミンは、1日1回飲めば24時間以上効果が持続します。ビタミンB1には、乳酸蓄積を防ぐ作用があります。健常人:1日1錠、朝。神経難病（認知症、パーキンソン病、など）：1日2~5錠、朝。がん：1日2~5錠、朝。アスリート:通常は、1日1錠、朝。試合前は、1日2~5錠、朝

免疫力をアップする豚肉の料理、お薦め５選をご紹介します。１．豚肉の生姜焼き２．煮豚３．豚肉のもやしニラ炒め４．豚肉の味噌漬け焼き５．酢豚私たちが食べる豚肉は、主に6品種の豚による掛け合わせです。豚の各品種について紹介します。①ランドレース大型で、毛色は白。日本の豚肉の主要な品種で、飼育頭数も多くなっています。②大ヨークシャー大型で、毛色は白。赤身と脂身の割合がよく、加工用全般に適しています。③

免疫力をアップする銀杏の料理、お薦め５選をご紹介します。１．銀杏とエビの串焼き２．銀杏ときのこの炊込みご飯３．銀杏のオリーブオイル漬け４．銀杏の肉巻き５．新潟家庭料理「のっぺ」銀杏は、「生命力のある食べもの」と言われるほどいろいろな栄養が含まれていて、中国では、即効性のあるスタミナ食や薬用として、古くから食用に利用されています。銀杏には、「脂質」、「糖質」、「たんぱく質」、「ビタミンA・B群」、「ビタミンC」、

今年は我が家に私含む３人が運気が悪くて年末から早速の運気の威力を発揮されています。どうも、nagisaチャンどぇす。先に私含む我が家の３人が年末年始にコロナに感染して遅れて感染した息子②でしたがその話はコチラ『今更…。５歳息子②がコロナウィルス＋。』残念ながらという言うべきか否か誕生月の２月も今日で終わりで自宅に引きこもり中のnagisaチャンどぇす。家族全員で引きこもりです。早速本題、タイトルの通り息…ameblo.jp３か月以内であれば、感染しにくいとは言え絶対感染

こんばんは。やすじゅんです。今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。そんな今日は、お昼にどん二郎を作って食べました。どん二郎とは、日清食品のカップ麺「どん兵衛」をベースに、ラーメン二郎の味を再現したものです。実は、昨年末に日清食品から、オフィシャルにニンニク・アブラ・ヤサイマシマシの素という明らかに二郎系ラーメンを再現するためのタレのセットが限定販売されていたので、思わず買

今日はくいしんぼアクセル全開ですよー♪本日のお取り寄せは、お肉です！！お肉！早速、ジャジャーンうきうきで並べてみました今回お取り寄せしたのは、愛知県みよし市、いさむ・ポークさんの「おかげさまセット」ロース、肩ロース、バラ、モモ、ミンチの5種類から、10パックを詰め合わせて送ってくださるという商品をお取り寄せしてみました。私に届いたお肉はー？【内容】・しゃぶしゃぶ用肩ロース・・・３パック・ロース生姜焼き用・・・・・・３パック・バラスライス・・・・・・・

免疫力をアップするにんにくの料理、お薦め５選をご紹介します。１．にんにくザーサイレタス２．にんにくホイル焼き３．にんにく玉子スープ４．豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め５．ガーリックトーストにんにくは、ねぎ類の中でも特に「アリシン」が多く含まれています。「アリシン」は、含流化合物の一種で、にんにく特有のあの匂いのもとです。「アリシン」は「ビタミンB1」と結合すると「アリチアミン」に変化し、体内に長くとどまることにより、

こんにちわ(^^♪100均グッズを使って、ほっこりごはんを作るやすよママです。今日も番外編になります💦カルディのしょうゆ麹でつくる【しょうゆ麹だれ】猛暑が続いてるけど食べてる？暑いときこそしっかり栄養を摂りましょう！疲れきってしまう前に疲れないようにする！＊＊＊材料＊＊＊しょうゆ糀大2穀物酢大2ごま油小1にんにくチューブ少々鷹の爪少々＊＊＊作り方＊＊＊たれは材料混ぜるだけ豚肉をゆでるときは沸

こんにちはあさがおピーマンです昨日は鴨to葱さんの鴨ラーメンを紹介しました記事はこれ『【御徒町・鴨to葱】化学調味料不使用の鴨ラーメンがおいしすぎた件』こんにちはあさがおピーマンです昨日は、なるべく節制をこころがけておりましたなぜなら、、、夜にラーメン食べるから（アラフォーにもなると、きちんと考えて食…ameblo.jpさて、題名のとおり、鴨ラーメンの栄養は疲労回復によいのではと思い、ブログに書いてみます入っていたのは鴨肉葱麺鴨肉は

痛風にも楽しい生活をそして今日の健康を10年先までどもかみまいですではふきのとうを先月末今旬の野菜ふきのとうを頂き早速食べましたもちろんてんぷらでいや～おいしかったですほろ苦さがなんとも言えませんでした子どもの頃は苦手な野菜でしたがいまや大好物にいつ頃から食べられるようになったか不明ですが味覚感覚や食感など変わりますねせっかく食べたのだからふきのとうの良いところにつ

訪問いただきありがとうございます♡Marikoです。はじめましての方はこちらのプロフィールから！「食事の最後は何か甘いもので締めるのが習慣」「カフェに行ったらケーキも一緒に食べたくなる」分かります！私もそう！けれどなにはともあれ糖分の摂りすぎは糖化の原因になってしまい、お肌にもカラダにも老化を加速させてしまいます！老化の3大原因は、✔️酸化✔️糖化✔️炎症です。今日は「糖化」についてです。「糖化」いうのは、体の中にある余分な糖がたんぱく

摩訶不思議なネーミングを持つ石川県のローカルパンのご紹介。原材料に脳みそは…使っていません！頭脳パンとは何か？賢くなるパンらしいですね。ウィキペディアより。頭脳パン」は大脳生理学者・作家の木々高太郎が、1960年（昭和35年）10月に本名「林髞」名義で刊行した著書『頭のよくなる本-大脳生理学的管理法』で提唱された。木々はソ連のイワン・パブロフのもとで条件反射学を学んだ大脳整理学者で、1933年に帰国すると医学・生理学関係の著作を多く発表した。木々は1934年からは探偵小説家としても

夏の疲れに【豚肉と長芋の甘辛炒め】またまた久しぶりの投稿となってしまいました。お盆が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きますね。そろそろ、夏の疲れが出て来る頃ではないでしょうか？今日はそんな疲労回復にピッタリな、豚肉と長芋の甘辛炒めを紹介しようと思います。香ばしく焼いた豚肉とシャキシャキの長芋が美味しく、ニンニクの効いた甘辛炒めです。作り方は、豚肉を2cm長さに切り、長芋

ジュニアの水泳選手に向けて、記録向上に向けた、食事の考え方を2回にわたって紹介しています。＜目次＞（１）体重１Kg増で記録0.5秒Up（２）食事で持久力up疲労回復前回は、記録向上に向けた食事量の目安について紹介しました。第２回目は、「持久力アップに向けた食事」を紹介します。（１）持久力アップのポイントは糖質レースの時、前半は飛ばすんだけど、後半になると急にタイムが落ちるってことありませんか？他にも練習で段々スピ