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Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠から2錠に減らして飲みました。それで、朝まで快眠!「ハロペリドール」の増量が効いているみたいです。この調子が続く事を祈ります。朝から、筋肉痛(笑)。昨日のパーソナルトレーニングが効いています。すごく心地良い疲れです。早く来週にならないかな。楽しみです。今日は、仕事の予定でした。準備を終えて、ひと息していたら…店長さんからLINEが。「納品が少ないので、お休みしてもらえませんか?」と。今日は、月初の「納品多いDay」の予定で…2人
Yumeです。今日は、精神科の通院でした。細切れ睡眠かつ早朝覚醒が続いているものの、少しずつ改善傾向であることを伝えました。「躁」状態が続いていることも。眠前薬の「ハロペリドール」が、3mgから4.5mgに増量となりました。あとは変わらず。「フルニトラゼム」1mgと「ヒルナミン」15mgと「酸化マグネシウム」です。今朝も、3時過ぎに目覚めました。また、寝汗で着替えました。4時過ぎに、また布団に戻ると…すんなり眠ることができました。明日は、パーソナルトレーニング第1回目です。
Yumeです。ただ今、午前3時前。先ほど、起きました。昨夜、寝たのは22時半過ぎ。だいたい4時間睡眠です。全く寝不足感なんてなくて、とても気持ち良く起きています。今、眠前薬として「ヒルナミン」「フルニトラゼム」「ハロペリドール」「酸化マグネシウム」を飲んで寝ています。「躁」でなければ、もっと眠れているんだろうなぁ。だいたい、このくらいに起きて…TVerアプリで、ドラマを観る事が多いです。1〜2時間くらい観ると、少し眠気がやってきます。そこから2時間ほど、二度寝する事があります
Yumeです。ただ今、午前3時過ぎ。またまた早朝覚醒です。寝たのは22時頃でした。比較的、入眠はスムーズでした。23時半に、ひどい寝汗で起きました。更年期なのでしょうか。着替えて、再入眠。そこから、さっきまでは続けて眠れました。約5時間睡眠。まぁまぁです。「ヒルナミン」は3錠のままです。次の精神科受診までは、このままいきたいと思います。昨日、パーソナルジムの体験をして…なかなか気持ち良かったです。マンツーマンなので、細かなフォームなどを見てもらえました。「ひどい肩こ
Yumeです。今日は、パーソナルジムの体験に行ってきます。ここ1ヶ月半くらい、肩こりがひどくてツラいです。ストレッチやマッサージなどを試していますが、改善なし。そんな時にInstagramで、「肩こり改善コース」のあるパーソナルジムが流れてきました。近所にオープンしたみたいで、キャンペーンで入会金が無料とありました。マンツーマンレッスンの他に、グループレッスンもあります。そこでは、ピラティスやヨガなどを受けられるようです。「少し運動習慣を身につけるのも良いな」と思い、思い切って体
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。久しぶりに、朝まで快眠でした。昭和記念公園に引き続き、「日中の活動量を増やそう!」…と、迎賓館赤坂離宮へ行ってきました。50周年の記念という事で、特別に公開されているお部屋もありました。詳しいことはわかりませんが、とても豪華で重厚感がありました。装飾も、細かな所まで緻密に造られていました。ものすごく素敵で、とても感動しました。あんな所でお食事したら、さぞ美味しいだろうなぁ(笑)。今日は仕事でした。すっかり慣れて、ほと
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。途中で目覚めたり、寝汗をかいて着替えたりしましたが…なんとか5時間睡眠。薬が残っている感じはありません。やはり、3錠が良いのかな。ここ1ヶ月くらい、肩こりがひどいです。一時期は、頭痛もするくらい。昔から、美容院などで肩と首のマッサージをしてもらう時…「すごい凝ってますね。かなりひどいですよ」と言われていました。でもその頃は、自覚症状がほぼなくて。数年前にも、強い肩こりを感じた事がありました。その時は、整形外科や脳神経外
Yumeです。昨夜「ヒルナミン」を4錠飲んだからだと思うのですが…薬が残って、午前中なかなか起きられませんでした。一度、5時過ぎに起きたのですが…少しして眠気が。旦那さんを送り出してから、二度寝してしまいました。そうしたら、時々なんとなく目覚めるものの身体が起きられず…布団でウトウトしていました。やはり4錠は多かったようです。3錠くらいにしておこう。
Yumeです。ただ今、午前5時です。まぁまぁ眠れたかな。一昨日が全然ダメだったので、昨夜は「ヒルナミン」を4錠に増やしました。睡眠時間6時間。その間に目覚めたり、寝汗をたくさんかいて着替えたりしました。朝方、看護師時代の苦労する夢を見ました。もう少し眠れそうだったけれど、夢の続きを見るのが怖くて布団から出ました。まだ少し、寝起きでボーッとしています。昨日は、旦那さんもお休みDay。「日中に活動して、疲れよう!そしたら寝られるかも知れない」と旦那さんからの提案。昭和記念公園へ
Yumeです。昨夜、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝たのですが…なかなか寝付けないし、何度も目覚めるし、結果2時過ぎには起きてしまいました。細切れの3時間睡眠。でも、全く寝不足感はなし。どこもツラくありません。ただ眠れなかっただけ。一昨日は、まぁまぁ眠れたのにな。次の精神科受診が、10日後。そこまでで、どのくらい改善が見られるかなぁ。これ以上、薬を増やすのは怖いし。今すでに、眠前薬を7錠飲んでいます。10年前、入院していた頃は…もっとたくさん飲んでいて、副作用で廃人のようでした
Yumeです。一昨日、ほとんど眠れなかったので…昨夜は、「ヒルナミン」を3錠に増やして飲んで寝ました。やはり寝付きは、あまり良くない。ですが、朝までまぁまぁ眠れました。何度も目が覚めましたが、すぐに再入眠。7時まで、布団から出る事なく眠りました。薬が残った感じもなく、スムーズな目覚めでした。今夜も、3錠にしようと思います。今日は、仕事でした。スムーズに作業ができ、定時で上がれました。今の職場に就いて5ヶ月。「躁」から始まり、「うつ」に暗転。不眠と動悸と体重減少。「もう無
Yumeです。精神科受診した日の夜は、「ヒルナミン」を3錠飲みました。寝付きは、あまり良くなりませんでしたが…時間は長く眠れました。ただ、翌朝に残った感じがありました。私には、少し強かったようです。なので昨夜は、「ヒルナミン」を2錠にして寝ました。やはり、寝付きはあまり良くない。ですが、睡眠時間としては長めに取れました。途中で、ちょくちょく目が覚めるのは変わらず。ただ、すぐに再入眠できました。朝の寝不足感もなく、比較的いい感じでした。このまま2錠で良さそうかな。今日は、仕
Yumeです。昨日は、精神科の通院でした。経緯をお話しすると、薬を調整してくださいました。眠前薬の「ヒルナミン」を、2錠から4錠へ。この量の範囲内で、自己調整して良いとのこと。「ハロペリドール」は、「あまり関係ないから、増やさなくて良い」とのことでした。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。夜中、何度も目覚めましたが…すぐに再入眠。朝、旦那さんを送り出す7時近くまで寝ました。その後も眠気があり、9時半過ぎまで二度寝。ちょっと飲み過ぎかな。今夜は、2錠に戻そうと思います
ヘイホー!みんな❣️元気にしてるかい?花粉が物凄いねーひぇっくしょん!🤣みんな無事かいな?みー坊ですひぇっくしょん!ずび!嗚呼鼻がみー坊3食後のお薬の時間も徹底しました!何もそんなにカチンコチンにやらなくてもよさそうだけどみー坊意思よわいからね!徹底する!そうすればまもれそう!今のところ3日間は守れてる✌️明日は早めにねるかもだけどね!でもエバミール半錠減らしたらあんまり眠剤に依存しなくなったこれ不思議🤔今はねヒルナミン1エバミール1.5でやって
Yumeです。「ゾテピン」を再開して4日…全く、睡眠の改善なし。副作用の便秘だけが、際立っていました。なので、昨夜は「ゾテピン」を中止して「ヒルナミン」を2錠にして寝ました。1時間半ほど寝付けず、布団の中でモゾモゾ。なかなか身体が温まらず、足先が冷えました。かと思えば…寝て3時間ほどで、暑くなり寝汗。そこからは細切れ睡眠。あまり質の良い睡眠ではありませんでした。ですが、1度起きて朝ごはんを食べたら…眠気が襲ってきました。お腹いっぱいで眠くなったようです(笑)。そこから2時間
こんにちは。数秘鑑定家の花咲りえこです。大人気のチョコレートプラネット。ものまねやコンとをはじめ、バラエティ、CMなどの多く出演されています。鑑定すると「勢いがあるコンビ」でした。二人の人気の秘密とは?この先はどうなるの?早速見てみましょうチョコレートプラネットは2006年結成。2008年にキングオブコントで決勝進出、4位。2018年にIKKOさん、和泉元彌さんのものまね、TT兄弟でブレイクしました。毎日、二人を見ない日がないくらい、テレビで見かけ
おっはよーんみんなパワーチャージみー坊だよーん今日は薬剤師さんにご報告♡エバミールとヒルナミンの減薬について😊頑張ったことを伝えます💪一応ね今度の木曜にお会いした時にご報告でもいいけどせっかくがんばったのだしねうふ!ヒルナミン1エバミール1だと効かないエバミール2だと悪夢この話はおつたえしとかなきゃ!えっへんまずはヒルナミン1エバミール1.5でやってみよー!こわいけどねー!ファイティン!みー坊減薬爆走日記ここからがスタートです新版ゆっくり減薬
眠りたいのに眠れない💦みー坊です服薬調整につき仕方なし!ヒルナミン1エバミール1だとなかなか効かずエバミール2だと悪夢をみるやはりヒルナミン1エバミール2で過ごすしかないのか?難しいです薬剤師さんにはこれで眠れなければヒルナミン1エバミール1.5でやってみる?と言われています(*^^*)頑張れる筈!筈ってなんだよ!なおはなしだけどやってみようかと思いますたえなきゃ減らすことは不可能ですとにかくやろう!やってみようでありますチャレンジはしてみたいみ
なんでだー。やっぱり夕方になるとだめなんだな。贈り物をいただいたり、お言葉をいただいたりして今日はしあわせだったのに、罪悪感。ヒルナミン50ミリ追加だな。誕生日の夜に寝逃げって…。まあ、ずっと上向きだと私の場合躁だからな。天井か底辺かだ。来週は献血に行く。また薬抜くんだ。がんばろう。今日はありがとうございました✨
私は2011年から、双極性障害、睡眠障害、適応障害で休職と復職を繰り返し、2021年7月末日をもって、約32年間勤めた会社を退職。2023年1月10日(火)に、採用が決まった会社に初出勤し、勤務継続中。2011年から、会社の産業医に紹介された、都内にあるKクリニックに通院していたが、2022年にKクリニックの主治医である高齢の院長先生が倒れて閉院してしまったため、地元にあるS病院に転院することに。今日は、S病院の受診25回目。3月1日(金)に心療内科を受診したときに
私が落ち込むことは、最近はなかった。躁気味の方が多くて、衝動買いや多弁。今日は朝から具合が悪く、目覚めも悪夢を見てて、体を動かすことが出来なかった。落ち込んでる。死んだほうが良いとさえ思ってしまう。久しぶりの希死念慮。罪悪感。なまけ?ズル?自己嫌悪。ヒルナミン飲みたいけど、だるくて起き上がれない。寝逃げしたいけど、起きたとき自己嫌悪に陥るな、と思うので、横になるだけ。今世の中ではがんばって働いてる人がたくさんいるのに、何だ私は。申し訳ない。
私は2011年から、双極性障害、睡眠障害、適応障害で休職と復職を繰り返し、2021年7月末日をもって、約32年間勤めた会社を退職。2023年1月10日(火)に、採用が決まった会社に初出勤し、勤務継続中。2011年から、会社の産業医に紹介された、都内にあるKクリニックに通院していたが、2022年にKクリニックの主治医である高齢の院長先生が倒れて閉院してしまったため、地元にあるS病院に転院することに。今月1日(金)に心療内科を受診したときに、夜に飲んでいる薬が1種類、減薬に
Yumeです。すっかり朝が弱くなりました。夜は22時前には寝ています。8時間以上寝てるのに、旦那さんが起きる朝6時過ぎに起きてあげられません。今朝も、7時に旦那さんを送り出すギリギリに起きて、洗濯を回しながら2度寝。10時半まで寝てしまいました。昔は、5時には起きていたのにな。もともと朝方の人間なのです。「ヒルナミン」を抜いてみようかと思ったりしますが、自己判断で止めるのは何となく気が引けて。とりあえず、旦那さんを送り出す時には起きられるのと、仕事の日は間に合うように起きられて
昨日の薬剤師にはほんとにむかついたので、自宅の近くの薬局に薬手帳を持っていって、薬の取り扱いの有無を尋ねた。2軒あって、2軒とも、ごめんなさいとのことで。今薬が入ってこない、と。特に、躁うつに効くラミクタールとアカシジア防止のビぺリデン(アキネトン)と、抗精神病薬のヒルナミン(レボトミン)は無いと。この三つは大事だから無いならいい。全国どこの処方箋も受け付けます!って表に書いてあるのはうそだったのね。月一であの薬局に行くのはほんとやだ。だけど、行かないと薬がない。はー。やだ。な
今日は思い立って月一の精神科へ。病院に行って、3人くらい私の前にいて、まあすぐに呼ばれた。処方は自律神経の薬、グランダキシンを無くして、アカシジア止めの薬を増量してもらって。会計もあまり待たずに呼ばれ。順調だった。薬局に行くまでは。病院の目の前にある薬局なので精神の薬は揃ってる。他の薬局には無いと思うから仕方なくそこに行くしかない。前までは普通に待って20分くらいで出来上がったけど、今は2時間くらいかかる。なんで?しかも、私が一番嫌だと思ってる男薬剤師が運悪く今日も私の薬を調
クエチアピンを減らしてるからか、ザワザワ落ち込みひどい…最近ひどい孤独、人の顔色、言動、幻聴なんだこれ…苦しいロラゼパムも、ヒルナミンも効かない上司の顔も声も聞きたくない
Yumeです。仕事を始めて、もうすぐ4ヶ月。朝、なかなか起きられなくなっています。専業主婦の頃は今より体調も良くて、朝だいたい5時過ぎに起きていました。旦那さんが起きてくるのを待って、朝ごはんを食べるのを見届けて、洗濯して、旦那さんを送り出して。そんなルーティンでした。今は、旦那さんが出かけるギリギリまで寝ています。なので、旦那さんは1人で朝ごはんを食べています。申し訳ないな。旦那さんを送り出して、洗濯を回しながら再び布団へ。また寝てしまいます。仕事がない日は、いつもそんな
私は2011年から、双極性障害、睡眠障害、適応障害で休職と復職を繰り返し、2021年7月末日をもって、約32年間勤めた会社を退職。2023年1月10日(火)に、採用が決まった会社に初出勤し、勤務継続中。今日は、S病院の受診24回目。いまだに過食嘔吐が続いていること、悪夢を見続けていること、中途覚醒が続いていることも話したけど、今日は主に薬の副作用について相談してきた。特に、両手の震えがひどくて生活に色々と支障が出ているのでそのことを伝えると、就寝前に飲んでいるヒル
こんばんは🌇精神科の薬は飲むと太ります。私は、眠前にデエビゴ10mg、トピラマート200mg、レキサルティ2mg、ヒルナミン50mg2錠が出ています。精神科の薬でも、向精神薬は特に太ります。私は、レキサルティ、ヒルナミンを抜いて飲んでいました。体重は凄い勢いで減り始めました。今の段階で、バルプロ酸ナトリウム、インチュニブ、アトモキセチンを無理やり抜いて飲んで処方から外しました。飲まなかったら、飲まなくても大丈夫なら処方から外そうとか言うんです。トピラマートと言う薬は、向精神薬で
今日の病院はすごく混んでました立ってまつ人もいたしいつ見ても混んでましたなかなか呼ばれなくて、早くしてくださいと言ってしまいましたやっと呼ばれたのでよかったです母から逃げ切った報告したら、拍手してくれましたあとは、ムズムズ手足の薬を増やしてもらい、眠剤を減らしてもらいました今はとにかくゆっくり寝たいので、そっち優先ですヒルナミン飲み過ぎるとムズムズの原因になるかもね乱用注意だよと言われました今日は安眠できますように