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こんにちは！はるるです。連休に入りましたねぇ～我が家はのんびり過ごしてまーす。さてさて、スキーシーズンも終わって、すぐに自転車シーズンに突入～ということで、毎週コンスタントに乗ってますよっ冬の間は、全く乗っていないので平坦な道が中心だけどね～フェリーと一緒にそうそう、先日、立ち寄ったピザ屋さんをご紹介王道のマルゲリータを注文したよ～モッチモチのピザ生地にトマトソー
カスイチチャレンジとか平坦多かったので久々に山登り中💦キツいけど山登りがいいわぁ🚴💨
京王閣フリマ2024春のレポート、Part2では、この日ゲットした戦利品をご紹介します。今回は特に紙物、つまりカタログや書籍類を中心に、いいものが見つかったという感じです。一番の戦果はこれです。サンプレの1960年のカタログ。オリジナルで保存状態も非常にきれいです。サンプレの古いカタログは非常にレアですが、イタリア語バージョンという点もさらにレアです。内容はまた別の機会に詳しくご紹介したいと思います。こちらは1970年代のマヴィックのカタログ。これも貴重です。表紙のデザイン
１０：１０Ａ．Ｍ．桜吹雪のなか、ひと山越して長坂峠に着く。１０：１５Ａ．Ｍ．駐車場にもどる。距離３９．２キロ。公園内の桜もいい感じだった。１１A.M.栃木市内にある行きつけのそば屋Ｋみやに寄って、そばを食っていく。そば打ち有段者の彼は、もりそばの大盛を食いながら、うまくて安いとうなずいた。
昨日27日休日出勤💦本日28日よりドナルドんGW突入！と思いきや28休み29お仕事ゴルフ⛳️30～5/1仕事5/3～じゃないと連休にならない😭しかも休日出勤あるんだろうな……仕事溜まってるし😭しかしこんなに忙しくても痩せませぬ！
昨日は三大サイクルフリマのひとつ、京王閣フリマが開催されました。先週の関戸橋に続いて、二週連続のフリマ・サタデーとなります。京王閣フリマは規模が大きく、ヴィンテージ自転車マニアの欲しいアイテムが充実しているので、どんな出会いがあるのか、いつも楽しみにしているイベントです。電車の時間を間違えてしまい、会場に着いたのは開場5分前。フリマはスタートダッシュが大事なので焦りましたが、なんとか間に合いました！おぉ、もうすでに多くの人が並んでいます。通常の競輪観戦のお客さんもいるのですが、
こんにちは。コーチの坂口です。この度、カリフォルニアはシリコンバレーよりKyleTravisをお招きし、福岡でクリニックを開催することになりました！育成年代からNBA選手まで、幅広い層のプレーヤーにトレーニングしている、素晴らしいコーチにクリニックをして頂きます。貴重な機会ですので、是非ご参加ください！【KyleTravis】カイル・トラビスは、ジュリアス・ランドルやジョーダン・プールといったNBA選手をトレーニングするスキルトレーナー。初心者からプロまで、あらゆ
GARMIN様のワークアウト。本日もしっかり実行💦10ジョグ-Run800m-10ジョグ🏃♂️今後もサボらないように監視お願いいたします！次回は明日🏃♂️
ご訪問ありがとうございます今日は季節を先取りしたような暑さのマロンちゃん地方でした最近のマロンちゃんは朝、枕元にやって来て鼻息でにゃんママを起こします😂お孫くんの風邪は...今朝は熱も平熱、咳も治まって良好のようで一安心です👍お孫くんママが鼻風邪をもらってしまったようです😥妊婦さんで5/1は引っ越しなので早く良くなって欲しいです。(にゃんママ夫婦もお手伝い)晴れて気持ちが良かったのでやり残していたレースのカーテンの洗濯（漂白）をしながら午前中にライド
ブロンプトンで東京23区内最高峰ヒルクライム。せっかくの3連休初日、ヤビツか不動峠へヒルクライムしにいこうと考えていたのだが、朝から雨だ。なんということだ。正午前に雨は上がったが、これからヤビツや不動峠へ出かけるのは無理である。ということで、東京23区内最高峰へヒルクライムに出かけることにした。東京都最高峰の雲取山のことではない。23区内最高峰（自然にできた山）は港区にある。愛宕神社のある愛宕山である。標高25.7m。神社の境内に三角点もある。有名な『出世の石段』を昇るのがフツ
おはようございますバディオでございます洗濯時にはハンガーの混入がよくありますので気を付けていきましょう２日連続の告知ブログ！今回はアサイチ限定のショートヒルクライムサイクリング会の告知となります！！第4回アサイチ登りサイクリング日時：５月１２日（日）８時00分～集合場所：箕面駅前所要時間：約１時間程ルート：箕面駅→高山公民館前まで！（約9.4ｋｍ）前回前々回は勝尾寺までのルートでしたが少し距離を伸ばしていこうということで今回は高山公民館までがん
こんにちは、vootanです。GW突入直前の金曜日、秩父は羊山公園に芝桜を観に行きました。情報ではGWはゲロ混みとのことですので、平日とはいえ警戒して少し早めの6時半出。そんな余裕の船出でしたが、予期せぬ圏央道の渋滞で山伏ルートとなりました。まさか車でこの道を走ることになろーとは…嫁ハンと犬連れなのでゆっくり走って現地には9時着。それでも一番近い駐車場に駐められました。駐車場代と入場料を払っていざ、エントリー。約束の彼の地～。
通院のため有給昼過ぎに終わったのでちびが帰って来る前に山登り1人で勝尾寺まで行ってきた平日の昼間誰もおらんかった🚲(他国の観光客はいっぱいおった)なのでそのまま高山公民館も行って帰宅そしたらちびが家の外でお出迎えしてくれた位置情報共有しとるから笑だいぶ太ったので山がつらい体が思い。。雨上がりに走ってチャリめっちゃ汚れたので今日は洗車🚲ちびも洗車🚲最近ちびは更に元気で六甲山のぼったり五月山のぼったりチャリ仲間がまた増えたので忙しそうです受験生今日クラン
９：３５Ａ．Ｍ．芝桜と桜のきれいな寺の前をとおりすぎる。K山くんに先にいってもらって、写真を撮る。さっきのグループにはここにくる手前の直線の下り坂でアッという間に抜かされた。
ビツキヨです。会社の同僚と一緒にエントリーしていた４月２０日の４００㎞ブルベでした。今月は色々とありブルベに参加するか悩みましたが参加して来ました。自宅から自走してスタート地点のりんくう公園に朝６時に着く様に行きます。良い天気です♪ブリーフィングと装備チェック後７時にスタート。ここ最近１０日程、自転車に乗れなく体力が落ちているので無理をせずに走る事にしました。同僚と一緒に速度を出さずに走ります。激坂のある黒沢牧場を通過していきます。昨年と同じ場所を工事中で
雨が多い日が続きましたが今日はスッキリ晴れました。早朝の湿気の多い時間奈良県との県境になる生駒山が近くに見えてます。私の住む街からはこんな景色が広がります。なかなかでしょ＾＾今回のお話はこの生駒山の向こう奈良県でのお話です。朝から出勤今日はオートバイで行きました。10時頃には仕事が終わり何となくバイクで東に走ってみました。国道２５号線大阪から奈良に抜ける道です。そこから国道165号線で大和高田へ気持は166号線で三重県の松坂へ行ってやろうと
無事仕事から帰宅昨晩久しぶりに一蘭のラーメン食べたのでお腹痛くて何度も人生の汚点を作りそうになったf^_^;そんな昨日は快晴のオフ！気温も適温！！こんな日は遠征でしょ！って事でゾンダと福岡を飛び出して山口に行ってきました！今までに走ってきた俺のログの中で1番大好きなログでいつか友達と走りたいと思ってた思いが叶いました〜SEAtoSEA瀬戸内海から日本海を目指して走るログで小月の貝汁で有名なみちしお温泉からスタートスタートから美祢まで20kmちょいの田舎道を走ります信号は無くノ
こむばむわ今日は急遽お休みもらって山梨へ行ってきました何処かの通行止めが解除されたとか、何処かの見学のキャンセルが出て運良く予約取れたりしたので、そっと休みの申請を出して、夜遠足の準備をタイヤを富士ヒル用に用意しておいたRecordTLRに薄いTPUチューブ仕様へTLRのだけは耐パンクベルト？層？有るからクリンチャー用より20gぐらい重くなるけど保険にねついでにスプロケットも去年の富士ヒルで使っただけのデュラ30へアルテの34からデュラ30はかなり軽くなる最近変則が僅かに（ほん
今日も朝から良い天気でした。しかし午前中は、お孫様たちを空港に送って行ったので、自転車には昼から乗ったのでした。今日は小友の北ノ股から赤田に抜ける峠を登ります。登る距離は１.５kmとあまり大したことはないのですが（なんて、いかにも坂道大好き人間のように書いているけれど、本当は大嫌いで苦手なのよ。）、上に行くと勾配が１０度超えなのよ。ここが、小友の北ノ股。右へ行くと大小屋に抜ける小友峠へ続く坂道。左が今日登る赤田へ抜ける峠へ続く道。少し休んだらまた漕ぎましょう。遠くに見える山は先日登
こんにちは！この度ささみデビューを果たしましたバディオですタンパク質を積極的に摂っていくということはとっても大切です今回は毎月恒例のサイクリング会告知ブログ！５月編をお送りいたします。★★☆ベンベンべ弁天。卵かけサイクリングin弁天の里日時：５月５日（日）8時30分～集合場所：カンザキ伊丹店前目的地：弁天の里（卵かけご飯専門店）走行距離：約60ｋｍ（往復）所要時間：６時間程度３年前に閉店してしまった弁天の里が去年に復活したということ。これは食べに行くしか
また買ってしまった！エリートホイールエッジ今回は50ミリのリムハイト！ファラスエボに付いている65ミリが気に入ってるので購入したのですが、大きな購入の決めては価格❗❗購入金額61000円アリエクです。軽量でカーボンで送料込やし、、もちろんクーポンと店舗セール時に買いましたが、安い❗冬までこのようなセールやらないと思ってたが、円安なんて関係ねぇーー！やはり中国は恐ろしい❗Driveと同じ感じのスポークカーボンも出てますが、16万ほどします。そうなるとDrive買うかな！？65
お疲れ様です！長年縁のなかった大型連休というものが今年も来ましたね！とは言ったものの日給月給で出勤日数が減ると給料も減るので何とも言えませんけどね(笑)皆さんは大型連休ですかね？オッサン的にはどこかでパークに泊まり込みで開拓進めたい気持ちはあるんですけどね。とりあえず、今確定してるのは28日の日曜日、今週末にスタッフさんフリーライド？と人数いなかったらキャンプ場開拓？のほうも手伝いたいところで。あとは天気が良ければ開拓に行こうと思うので１日２日３日は作業しようと思っ
『今日も六甲山経由なEXTREME出社してみたらエネルギー切れてフラフラなった件(´･ω･`)』『霧六甲から始まるのんびり新緑＆恐竜ライド！』4/22月曜、天気は曇り空でいまひとつでしたが雨は降らなそうなので走りに行きますよ叢雲弐号機、リフトオフ(｀･…ameblo.jp木曜に続き今日も出勤前に乗る叢雲弐号機、リフトオフ(｀･ω･´)！今日もタラタラと逆瀬川〜一軒茶屋までギア縛りをやめて自由ギアにしてダイエット強度で走ったのに昨日より早いし出力も出てるの何故(;´д｀)⁉︎ぐっし
９：１８A.M.長い上り坂を経て、琴平峠に着く。オレのすぐ後から、荒い息をしながらやってきたのはK山くんではなくて、青いヤツだった。すごく高そうな自転車、、たぶん１５０万円はするかも、、、次々とそのグループが上がってくる。ようやくK山くんが来た。抜かれちゃいましたト。
4月26日(金)快晴昨日は予報通り暑くなりましたね。昼間コンビニまで歩いたらうっすら汗かきました。今日の定点観測です、今日も暑くなるんですって。さて今日もよろしくお願いします。昨日、郵便と宅配便でなんか来ました・・・出た出た、いつものやつ・・・なんか来たって、見たらわかるやろはい、一つはハルヒルの案内物です。中身はこれ。真ん中はナンバーと駐車場の場所、そして下に誓約書です。ナンバーは第5スタートでした・・・多分ゴールタイム申
【ドナルドん今日の1枚】ドナルドんは東京住みと言っても多摩西部の山岳地帯🗻よってホームコースは登りが降り💦基本は奥多摩湖側か埼玉飯能方面へ走りに行きます。秋の紅葉時は観光ピークなので車も多く避けがちですが1年通して景観のよいコース！ぜひぜひみなさんおいでくださいませ！
週3日のGARMIN様ワークアウト初日完了。たかだか10分弱とはいえ50代半ばの肥満体にはキツイ😭でもやりとげました！継続しなくては……次は日曜日！今後も監視お願いいたします🙇♀️
ご訪問ありがとうございます今日は風が強かったけど爽やかで春らしいマロンちゃん地方でした今朝、二男からLINEでお孫くんの子守り要請があったのでランナー仲間との山行きは急遽中止取り敢えずお孫くんの好きなオートミールのグラノーラを作りました。今回は、ココナッツオイルとイヌリン、羅漢果、牛乳、レーズン、くるみでカロリーは白身で作るより高いけどココナッツオイルはすばやくエネルギーになるのでお孫くんのおやつには（ココナッツオイルに多く含まれている中鎖脂肪酸は、門脈を通り、直接
2024/4/20（土曜日）日曜日は雨なのでGさんと2人でまだ2ストの乗り方が解らない。(ｰｰ;)でも、なかなかのベスコンで楽しい楽しい！2024/4/21（日曜日）GWツーリングの為の駆動系のメンテクラッチのジャダーが少しリアブレーキのエア抜きもあと、サンバー車中泊のための荷室の窓の目隠し夜から買い物2024/4/25（木曜日）55回目の誕生日娘も体調がわるく、お祝いは何も無し…(^_^;)まあこんな年もありますわな(^^)
ハロワ求人番号条件変更フルタイム→A型事業所「中央区」も追加したけど早良区だけで良さげで🙇んなわけないからね😅いきなり、フルタイム正社員に設定してた💧西南大履修科目帳票システム部門とか募集してないか...？A型事業所の募集何故ないのか？今度あっち行った時、法律に定められてるはずだから、直接人事部に聞いて尋ねてみよう！病院の窓口の人や話せり人たちには、全て「求人」件は、話してる。「博多や中央しかないですアロハ」🤘が全てじゃないからねにしても、芸術部アトリエ貸して欲しい
