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●【お客様の声】シワやたるみまでなくなる痩身エステは初めてです！！こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市のダイエット＆痩身エステサロン【サロンドローズ】松下真由美です。あなたもシワやたるみがなくなりながらヒップアップ美脚美人に♪先日、和泉市から美脚美人コースにご来店くださった方が口コミ頂きまました^^太ももの太さとお尻の境目にシワやたるみがあり長年悩んでいるとのご相談でした。ダイエットで足痩せしてもシワやたるみが出たら老け見えするから嫌だな〜と感じている方も多いですよね^^♪お
こんにちは、美容整体サロンChare高橋翔平です！皆さんは‘‘最近食欲が湧かない’‘、‘‘何となく身体がだるい’‘と感じる事はありませんか？このような不調というのは骨格の歪みや筋肉のコリ、神経バランスの乱れだけでなく、『内臓機能の歪み』も大きく影響を及ぼします。内臓機能が低下する事によって現れる不調には、食欲不振、身体の倦怠感、ぽっこりお腹、冷え、肌荒れ、ダイエット効果の低下など沢山あります。また、内臓の不調というのは精神的なストレスや暴飲暴食、睡眠不足などが原因で起こりや
おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして現在は48.5〜50キロ以内で維持2023年1月久々にジムに入会夏に向けて体型を変えたい！とトレーニングを始めました今日は長男、6時半に家を出て
最近購入してよかったもの【2枚目半額クーポン】お腹細見せガードルAiryガードル補整下着骨盤ガードルハイウエストくびれメッシュ骨盤ヒップアップぽっこりお腹補正下着補正履きやすい産後体型戻しショーツウエストハイウエストガードル骨格ウェーブ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やっぱりいい！お腹も背中もしゃんとしますそれでいて苦しくない座り仕事なんですけどね【2個で550円OFFクーポン有】ドライフルーツミックスナッツ5種トレ
朝は、MTCオイル入りバター🧈コーヒー5時に起きて、ジムに来た。昨日の昼から食べていないから体が軽い。浮腫もない。夜にお腹を空っぽにして寝る💤普通な事がしばらく、出来なかった。お腹パンパンで、血糖値爆上がりでやっと寝てた。だいぶ、心が疲れていたのです。そんな時は、マッサージに行ってお風呂🛀に入って寝る💤べし、、。わかっているけど、なんかマッサージに行くのが面倒だった。昨日、マッサージに行って良かった。休みの日に行くより、平日の夜がおすすめ。直ぐに、寝る
今日の体型と体重です😊🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの
週末は1人で50人分の料理を作ったおはよーございます。腕相撲KEIKO塾の土橋竜也ですお風呂で腕💪を温める素人の酔っ払いに両手で引っ張らせたり時には3人がかりだったりするので全身アザだらけです。岩瀬と健太郎焼肉精香園の泰顕ちゃんサーロインステーキとタン先ポルシェ大好き❤佐野くん『MVAGUSTAF4RCカスタム』2017F4RC（RepartoCorse-MOTUL）全世界２５０台限定（日本国内５台）のスペシャルモデルソロツーリング＆通勤快速仕様のシートバッグ【…a
今日は久々に夜のレッスン行ってきました🧘♀️やっぱりスタジオに行くとやる気スイッチ入る長く通ってると顔馴染みの方もいっぱいいて会えると嬉しい♡最近はトレーニング関連のInstagramを毎日のように見ているんですが宅トレだけで綺麗にボディメイクされてる方も世の中いっぱいいますねわたしも宅トレでボディメイクできるのがほんとは1番の理想✨経済的にもその方がいいですしねでも私の場合宅トレではスタジオでレッスン受けるときほどのテンションは上がらない
空き時間で肩サイドだけ昼間にトレーニング。で夜に肩リア。リアはマシンやケーブルで行うのが簡単です。ダンベルリアレイズは難しい種目なのでパーソナル指導受けた上で行う事をオススメします。闇雲に行っても効果は得られませんので、よくわからないのならケーブルやマシンで行いましょう。【肩B】=昼の部=▢ダンベルサイドレイズ×4▢バックハンドサイドレイズ×3▢アップライトロウ×2計20分。【肩B】=夜の部=▢マシンリアレイズ×4▢フェイスプル×2【上腕三頭筋Ｂ】▢ケーブルオーバーヘッド
【腰痛予防におすすめ】太ももの裏の筋肉ほぐすストレッチ２選（上村ゆい）-エキスパート-Yahoo!ニュース太ももの裏の筋肉が硬いと、姿勢が悪くなるだけでなく、腰痛や膝痛も引き起こしてしまいます。こちらの記事では、太ももの裏の筋肉をほぐすストレッチを２つご紹介していきます！ハムストリングが硬いと姿勢が悪くなcreators.yahoo.co.jp「梅雨だる」の季節の不調解消に｜食事でできるセルフケアのポイント|TRILL【トリル】「梅雨だる」という言葉もあるように、梅雨が始まるこの季
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。私は、レッスンで生徒様の歩き方を撮影するのにiPadを使っています。かなり年季が入っている代物ですが、動画を撮る専用で使っていて、現役で大活躍しています。年季の入ったマイiPadちゃん♡先日、ベーシックレッスン（1回完結レッスン）の準備をしていたら、あれ？あれ？iPadちゃんが見つからない！取り出し忘れたかな？とカバンの中を探したりしたけど、見つからない。私は
今日のご飯です❣️①4:35朝プロ&お薬達💊②6:55今朝はこちら💁♀️お腹MAX😊朝食へ向かう私😊③8:55ソイジョイ🍍🧀④13:05ヨーグルト&焼き芋🍠プロテインバー🍫プロテインバー🍫⑤20:25チョコレート🍫今夜はファミマ🏪大浴場へ行ってきます♨️🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店
都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちらこちらは自分の体質に合わせた1Lのジュースです。体質に合わせるという意味は、その時の臓器の機能低下・お肌の状態・体温・疲労・好転反応等など、様々な観点から配合を決めます。体質改善を受けられる生徒さんも毎日1Lジュースを飲んでデトックスしていきます。こちら↓のジュースの配合は、メイヤーレモン2・京紅1・いよかん4・りん
40代女性の若返りと縁結び専門年齢不詳のモテ美女になる遠隔ヒーリングエステ神代（かみしろ）まさみ→自己紹介LINEお友達登録で無料プレゼント🎁リフトアップエネルギーセルライト除去エネルギー画像クリックですぐに受け取れます♪40代女性の若返りと縁結び専門♡美魔女養成ヒーラーの神代まさみです公式LINEのご登録プレゼントでお送りしているセルライト除去エネルギーのご感想をいただきましたセルライト除去エネルギーセルライト除去エネルギーは、
『シニアの性生活の実態は！？』壮年期後半になってからの夜の営みである。ちなみに、妻は年上だ。若く同棲していた時、その時の女の子とは、１日で４回したことがある。・朝起きたとき…ameblo.jp「ねぇ、気分を変えて休みだし、ホテルへいかない？」という突然の彼女の申し出に彼は驚いた。「久しぶりだね」と、彼は笑みを浮かべながら同意した。内心は、笑みどころではなく、うれしくてうれしくてたまらなかった。彼女から誘われたことが、彼にとっては刺激的だっ
どうも！健康美トレーナーの助川です。今回は「ヒップアップ～階段編～」をお伝えするのでぜひ最後までご覧ください。ヒップアップするための階段の上り方皆様は階段を上っているときどこの筋肉に疲労を感じますか？太もも？膝周り？ふくらはぎ？ももうら？お尻？お尻の垂れが気になっている方は「太もも・膝周り・ふくらはぎ」に疲労を感じることが多いのではないでしょうか。なぜ「太もも・膝周り・ふくらはぎ」に疲労を感じてしまうのかを理解し階段を上るだけで「お
本日は、骨格ベクトレ同期のなみえの変化をご紹介します❤️大幅にヒップアップして足が長くなっています❣️大幅にバストアップして鼠蹊部が引き上がり前から見ても足長に❣️こちらは私の3ヶ月でのビフォーアフター↓なみえと同じようにお尻が引き上がり足長になりました。ヒップアップして足を長くする為に筋トレやストレッチはしていません。骨格（骨）を整えただけです。ヒップアップと足長を叶えるポイントは骨盤に前回転のスイッチを入れることです❤️こちらの動画のセルフワークで簡単に叶える
Instagramに動画投稿しました✨バレトンをちょこちょこ上げてるのでやってみてね✨バレトンバレエパート脚を高く挙げなくてもヒップアップ効果ありますお尻の筋肉使ってるのを感じてみてね初めはわからなくても繰り返し動くとだんだん体の感覚が戻ってきます✨お尻を使って脚を上げるのです！！重いの持たなくてもキツイことしなくても効かせたい所に効かせていきましょう🎶最近リールのテキスト編集がうまくできなくてずっと出たままで悲しい…🥲#バレトン#balletone#ストレ
はぁ〜、昨日はスンゴイ雷でしたね雹が降って車ボコボコになったりえらいこっちゃの地域もあったみたいですねいやー、雷コワイクワMAN雷キライですピカピカ！！どがーん！！オシッコチビってしまいますよね大阪・寝屋川ブラジリアン柔術（ブラジリアン柔術難民キャンプ）毎週木曜日午後七時〜八時四五分門真市民プラザ体育館柔道場門真市民プラザですよお間違えのないように初心者、出稽古大歓迎ですちょっとブラジリアン柔術に興味があるからやってみたいんです岡田准一くんのやってるブラジリ
どもっ結婚相談所は最後の手段ではありません最初の手段なんですを枕詞にしたい結婚相談所ココハナの所長のでっかいおっさんです。男性の会員さんが欲しい結婚相談所界我がココハナも男性会員さん大募集中なのですがある日のオンライン婚活面談でこんな39歳男性が現れた自分のことをやたらと卑下する男性。３９歳なんて脂ののった良い年齢
【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティングダイエットサポート週末1回分セット(酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープ5食セット)3日痩せる1週間の週末に準備食回復食RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コラボレッスン開催決定骨盤底筋トレーニングヨガは、地味なのにキツい動きもある為、コアの筋肉を使って気になる悩みを解消しつつ、燃焼系ボディにスイッチできるヨガ✨️♥️さらに、骨盤底筋を鍛えること
沢山のお問い合わせありがとうございます💖長年のお客様瞳ちゃんと地元の美味しい中華屋さんへ独身の頃から、ネージュに通っていただき「結婚が決まったらブライダルエステもユキさんにお願いしたいって思っていました」って長年通ってもらったお客様に、一生に一度のブライダルを私にお任せしてもらえることがスゴく嬉しい💮ネージュのブライダルエステは【お悩みに合わせて全ての施術ができて(シェイビングも込み)金額は何をしても一定料金です。シャイビングは、専属の理容師さんにお任せになります】💮
こんにちは今ブログをほとんど書き終えてLINEを見たりして、20分くらいしてアメブロに戻ったら、下書きに保存していなかったので、何故か全部記事が消えていました下書きせずに、写真を撮ったりすると、消えることが何度かあったけど、他のアプリに飛んで、色々と見てるだけでも消えることもあるようです昨日の食事のことは自分の備忘録として別記事で更新しますそんな昨日の食事朝にんじんジュースMCTオイルコーヒーあんぱん1/2バナナヨーグルトコーンフレーク昼シチューパン間
皆さん、こんにちは！美容整体サロンChare人形町店です！こちらのお客様は、結婚式に向けたお顔とお身体のケアでブライダル整体を続けられていました！女性誰もがうっとり憧れる、素敵なドレス姿ですね☆スッキリとしたデコルテや引き締まったお身体も本当に美しいです！こちらのお客様は、結婚式を終えた今でも定期的にメンテナンスを続けられています(^_^)ブライダルに向けた・小顔矯正・姿勢改善・シェイプアップもご相談ください♪----------------------------
おはようございます魔の火曜日が明けて水曜日の朝起きるのが辛い朝でもあるけど多学年が家庭訪問の期間で授業が短くこちらも便乗で助かっています習い事の帰宅も少し早かった🙂もう尻だろうがすっかりゆっくりIN特に今朝はめちゃくちゃ空いていました前半、中盤、後半と分けていて前半はスミス3種目と45度レッグプレススクワット(尻狙い)は11、31、41㎏からの51㎏13reps×6setブルガリアンは26㎏12reps×6set今朝はハイレップも考えていたけどメンタル弱しでいつも通り
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール「ほんとに元気になったよね！」私の事をよく知る三男の幼稚園時代のママ友から最近よく言われます幼稚園の頃より小学生になってからのほうがよく遊んでいたかも中学生や高校生になってからは息子たちの行き来はなくなったけどママ同士はずっと仲良く私の40代の頃をよく知っているので「遊びに行った次の日や翌週もよく寝込んでいたよね」子どもとは遊びたい！いろんな体験を
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週1回目の足トレ。レッグランジ5分間、3分間。自重スクワット5分間。レッグカール27.5㌔10回3セット。オーバーヘッドプレス40㌔20回、15回。オーバーヘッドプレス、これからは肩トレはこれに戻そうか。色々試そう。逆手懸垂10回3セット。地道に頑張るか！トレーニングで痛めた怪我や、疲れた身体のケアには！↓https://peraichi.com/landing_pages/view/kinmakukazu筋
健康診断で「血圧が高い」と言われた…改善するために食事で対処できることは？管理栄養士が解説（ヨガジャーナルオンライン）-Yahoo!ニュース年を重ねるにつれ、健康診断を受けると血圧が気になる方もいらっしゃるかもしれません。一般的に血圧は加齢とともに上昇しやすい傾向にあります。また、血圧は年齢だけではなく、食事や飲酒などの生活習慣と強く関news.yahoo.co.jp腎臓が弱ると現れる"５つ"の不調！-腎臓はどんな臓器？-（おがちゃん先生）-エキスパート-Yahoo!ニュースご覧い
先週に続き昨日もお茶会に参加してきました昨日は静岡の伊勢丹で開催していたお茶会です🍵昨日が最終日でたくさんのお客さんが来られましたこのお茶会は伊勢丹で毎年4月に行われていてお茶をやってる人はもちろん茶道を全く知らないお買い物ついでのお客さんもふらっと立ち寄れるそんなイベントです今年はわたしの先生がお席を持つ当番でしたので私もお点前させていただきました昨日のお着物コーデ♡お茶席🍵とてもありがたいこのなのですが先生のわたしに対する期待が大きすぎて
