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こんばんわ🌠ヨガで幸せをお伝えするヨガサークルtreeplantのakoです(*´︶`*)ﾉ26日のキャンドルヨガは満員御礼となりました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)みなさま！ご予約ありがとうございます！！こんなに直ぐに満員になってくれると思ってなかったので私自身ビックリしちゃいました！！（泣）(有難い！！)(つ﹏<。)🎶キャンセル待ちご希望の方はLINEにてお知らせください【開催場所と日程】全て配信時での開催予定日時となってます開催前日には当ブログにて開催有無のお知らせをいた
こんばんわ🌙ヨガで幸せをお伝えするヨガサークルtreeplantのakoです(*´︶`*)ﾉ公式ライン公開については大袈裟？！かもだけど公開にするか？しないか？しないとしたらご予約は何をツールにするか？公開にして大丈夫か？とかとか…。悩みました…🤔💭が！やっぱり、LINEはいまメッセージツールとしては、需要が大きいだろうしすごく身近だし使いやすいかな？と思って公式ラインを公開して良きツールとして使う決意をいたしました！！！あとは上手く使えるかは私(ak
今日も晴れて気温が上がった大阪。最高気温24度は春というより初夏ですよね。陽射しも強くて日傘とサングラス必須です。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日もいつものところにいつものようにお灸されてたんですがだいぶ暖かくなってきたせいか前回よりは状態がマシになっておりました。ほっε-(´∀｀*)でも詰まってるところは詰まっておりましていっぱい流してほぐしていただきました
お待たせしましたDM/メールでの日程調整ご不便をおかけしておりましたこの度カレンダーで空き情報がひと目でわかるご予約専用サイトOPEN！ぜひご活用くださいませ皆さまのご予約心よりお待ち申し上げますm(__)mhttps://reserva.be/yogamasa2024/about#パーソナルヨガ#しなやかな身体#美と健康
こんにちは。元鬱、元アル中のヨガ講師、Amiです🌿始めましての方はこちら☆彡👇『はじめまして三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaと申します』はじめまして、パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します🌿ブログを見て下さってありがとうございます。私は元鬱、元アル中のヨガ講師。度重なる体調不良…ameblo.jp【YouTubeLIVE配信】／メンタル強化！108回太陽礼拝1か月毎日やってみた！＼1ヶ月チャレンジ中の私ですが、
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです春は気候不順な季節ですが皆さま体調はいかがでしょうか？気温差、気圧差、そして湿度の変化。それらに対応するために自律神経に負担がかかっていてホルモンバランスが崩れたり疲れやすくなっていたり消化力や抵抗力が弱っていたり。目に見えて大きな病気とまでいかなくても何かしら調子が崩れている方も多いと思いますが、なんやかんや持ちこたえているのはそれだけ
ハッピーハーモニーのトライアルレッスンは必ずアセスメント(カウンセリング)をセットで行っています。まずは生徒さんのお悩みだったり身体の状態だったりレッスンを受ける目的だったりをお聞きします。それがレッスンの方向性を決めるのでここのヒアリングは大切なんですよね。それから姿勢のチェックや４スタンスタイプ(重心タイプ)のチェック、可動域のチェックなどをしてからヨガのレッスンに入っていきます。ヨガのレッスンと言ってもいきなり難しいアーサナをする
今朝はものすごい暴風雨だった大阪。明け方雨と風の音と冷えで目が覚めたんですがこの春はちょっとお天気が激しすぎますよね。そして毎度何を着たらいいのか正解がわからないAyakoです。そんな今日も朝からレッスンが続いたのですが、冷えやお仕事などによるコリや硬さはあるもののちょっとずつ不調が改善してたり、動く範囲が増えていたり、新しいことにチャレンジしたりとそれぞれにいい方向に向かわれていてとても嬉しいです(^^)そして以前に生徒さんのお仕事と関連
7日間のステップメール講座(👇バナーをタップ)予防医療としての「頑張らない緩めるヨガ」ヨガ・韓方(東洋医学)・マインドフルネスで「心食動」の調和不調や体型でお悩みの40代50代の女性へ運動が苦手運動経験がなくても大丈夫！驚くほど心身の変化を体感できるヨガ崔慧子(チェヘジャ)HyejaChoiプロフィールはこちら新年度が始まりましたね！年度末から年度はじめにかけて、プライベートや
今日は朝から真下先生による76回目のサンスクリット語の勉強会でした。今回は前回の復習も兼ねて教科書の下巻のはじめから。まずは目次をチェックして下巻ではどんな範囲のことを学ぶのかを見ていきます。こういう「全体の把握」って大事ですよね。そして下巻の最初の第21課、現在能動分詞と現在受動分詞についてから取り組み始めました。前回も説明を受けたのですが、改めて教科書の誤植の訂正をしました。人間が作ったものですから教科書であって
敬笑(けいしょう)ですいつもありがとうございます春〜🌸🌸🌸4月になりやっと暖かくなりましたね仙台市内も桜がそろそろ満開です2024/4/8〜20白い犬の13日間ですこの期間は自分の気持ちに正直になれる時ですこの頃モヤモヤしてる方は内側に視点を向けてじっくり観察してみましょう正直過ぎて言葉もついストレートになりがちです人にも自分にも厳しくなりますので厳しいと感じたら許す緩めるを心掛けましょうラッキーdays4/9KIN171▲拡張する牡羊座新月4/
今日は晴れて暑くなった大阪。最高気温25度てそれ夏日やん。もう夏やん。いいお天気なのでいつものコースにお散歩へ。気持ちいい青空。ピンクのお花をアップで。お気に入りスポットでリフレッシュ。ユキヤナギは花のピークは過ぎた感じですね。いつもの大阪城は流石にお花見の人がいっぱいでございました。やっぱり桜はいいですねぇ。ちっちゃいお花可愛い。満開の桜の勢い。今日も写真撮ってる人いっぱいいたんですがこち
おはようございます✨最近、やりたいことがたくさん。いくつかのテーマで目標があります。1.健康《代謝を上げてダイエット。》とりあえず4月1ヶ月間行ける日はすべてジム→サウナへ行くこと。水をたくさん飲んでお通じ良くすること。食生活も健康的に。細マッチョになりたい。お試しでパーソナルヨガも行く予定あり。2.投資勉強をする。ブログを始める。3.仕事会社員ではなくなり、ゼロからスタート。とりあえず無給でお手伝いをしてみる。将来の仕事につながるといいな。4.暮らし断捨離
今日もうっすら雲は広がってるものの明るくて気温が上がった大阪。格好の行楽日和でございます。というわけで休み時間に花見がてらお散歩へ。滝川公園の桜が綺麗に咲いてました。ちょっと汗ばむぐらいの陽気です。何やら地元のイベントが開催されててピクニックしてる人も多くて賑やかでした。そして天満橋も桜が満開でございます。お散歩やピクニックしてる人でいっぱいで映り込まないように撮るのムズイ(トリミングしました)。いやぁ、春ですねぇ。
腸腰筋がカチカチに硬くて上手く伸ばせない人に向けた動画です。腸腰筋のストレッチや三日月のポーズが苦手な人は、２つのコツを意識して行うことでしっかりと伸ばせるようになります。スタジオのレッスンで多くの生徒さんの悩みを解決してきた方法をご紹介します。目次0:00オープニング0:30腸腰筋の柔らかさの目標となる動きとは1:11コツ１2:20コツ２3:12身体の硬い人向けの練習方法3:59分からなかったら気にしなくて大丈夫だけど、分かるとめちゃ
今日も晴れてはいるものの雲が多い一日。雨の日ほどではなくても曇りの日も暁を覚えずですねぇ。眠いけどちゃんと起きてゴミ出しした私えらーい！！毎度ささいなことでも褒めることを忘れないAyakoです。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸されてたんですが今回もだいぶ詰まっておりまして。蕁麻疹も出てるし消化器系が弱って
こんにちは。元鬱、元アル中のヨガ講師、Amiです🌿始めましての方はこちら☆彡👇『はじめまして三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaと申します』はじめまして、パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します🌿ブログを見て下さってありがとうございます。私は元鬱、元アル中のヨガ講師。度重なる体調不良、…ameblo.jp／メンタル強化！108回太陽礼拝1か月毎日やってみた！＼も4日間が経過し、私は400回、太陽礼拝を重
【information】HP養成講座beyogaPTT選ばれる理由卒業生の活躍ヨーガスートラおはようございますbeyoga住福優子です娘さんの出産、育児サポートにて昨年よりお休みされていたお客様赤ちゃん産まれたときお写真送ってくださったお会い出来ていなくても繋がっている皆さん
今日は雨も上がって雲は多いものの午後からは青空が見えた大阪。桜が咲いてるとついつい撮りに行っちゃいますね。可愛い。花壇のチューリップも。春は街にお花が増えるので嬉しいです。そんな今日は朝からレッスンとコンディショニングが続いたのですが、いつも言ってることではありますけどほんと身体のケアって大事ですね。レッスンでもよくセルフマッサージをやってますが、自分で触るとコリもよくわかりますし、強い刺激じゃないのに場所によっては苦笑いするぐら
今日は一日雨な大阪。気圧と気温の変動、ほんと今年の春は身体に厳しいですねぇ。風もそこそこあったのでこの雨で桜が散っちゃうかなぁと心配してたんですが、出勤前にちょっと雨が上がってる時間があって公園の桜を観に行ったら綺麗に咲いてました♪こんな天気で人もいないし写真パシャパシャ撮ってたら赤ちゃん抱っこしたお母さんが来られて、赤ちゃんに桜を見せてる様子がめっちゃ微笑ましくて思わずいつものおせっかいを発動して「すみません、良かったら写真お撮りしましょうか？」
今年の東京は、桜の開花が例年より遅れたおかげで、満開の桜の下で入学式を迎えられていますね柔らかな風と暖かな日差しに包まれると自然と心がウキウキとしてきます。新しいことにチャレンジしたくなる気持ちが沸いてくるのはみなさんも同じではないでしょうか。春の訪れは、新しいスタートを切るのに最適なタイミング。ヨガの教え「サンカルパ」はそんな春のエネルギーと共鳴し新しい一歩を踏み出すための力強いサポートとなります。●ヨガの教え：サンカルパとは？サンカルパは、サンス
新しいヨガの学びを始めたJPYA（日本パーソナルヨガ協会）YouTubeで匠先生がおっしゃってた、「レッスンをしていても、これでいいのかなぁという不安、持ってないですか？」「私だ」ビビっときたので、即入会自分なりに色々学んできて教室を開いて6年半。成長したなぁとは感じるものの、生徒さんから「ここが痛い」「ここまでしか曲がらない」等々、様々な意見や質問があります中には座骨神経痛だったり、脊柱管狭窄症だったり、腰痛持ちだったり、いろいろな方がいらっしゃ
今日はうっすら雲がかかってはいるものの明るく晴れた大阪。というわけで久しぶりにお散歩へ。ここの桜は咲きかけですね～。花壇のお花を愛でつつ。春はお花の季節ですねぇ。ユキヤナギが本気を出してきた。お気に入りスポットで深呼吸～。いつもの大阪城も明るい曇り空。柔らかい黄色も春らしいですよね。こっちは主張の強い黄色。サザンカ(たぶん)も鮮やかです。こちらの桜はだいぶ咲いてますね。もうちょっと寄りで撮り
今日も晴れて気温が上がった大阪。エアコンをつけるような気温ではないもののなんとなく足元がうすら寒くて体温調整がほんと難しいですね。そんな今日も朝からレッスンだったんですが、今日は「土台づくり」をテーマに足元から下半身を集中的に整えるシークエンスに。アーサナだけでなく、足裏や足指のセルフマッサージやストレッチも織り交ぜて順番に柔らかくほぐしていきます。同じ動作でも左右で硬さの違いや痛みの度合いに差があったりと丁寧にやればやるほどいろんな発
日本でもっとも有名な春のお祭、ヤマザキ春のパンまつり。私は毎朝パン食なんですけどそこまでパンにこだわりがなく今までお祭を認知はしてたものの参加はしてなかったんですよね。それが兄が滞在中に朝食用のパンにヤマザキのやつを好んで買ってきて、さらにちょっとしたおやつにも菓子パンを好んで買ってくるので自然とポイントが溜まりまして。兄がカナダに帰ったあと、せっかくここまでポイント溜まったしと朝ごパンを引き続きヤマザキのを買ってたら無事ポイントが溜まりまして
超超超硬い人・ヨガ初心者に向けた練習の考え方の基本についての大切なお話をしています。実際に生徒さんにあったあるポーズの事例から、その問題を解決した過程を通じてヨガ全体に関する基本的な考え方について紹介しています。ヨガは考え方が９割です。この考え方を調整するだけで、実際のポーズの深まり方も変わりますよ。目次0:00オープニング0:13生徒さんの事例と基本について3:41ダウンドッグと背伸び4:55三角のポーズと背伸び6:17ハトのポー
今日はいきなり気温が上がった大阪。最高気温21度て。それは初夏。間違いなく初夏。さすがにもうおっきいコートはなおしても(片付けても)いいかな～。そして花粉と紫外線がきつい。マスクは常備ですがサングラスと日傘もいりますね。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸されてたんですが、水はけが悪くて浮腫んでまして。
🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいプラーナYOGAのAkikoですパーソナルヨガを昨日4週で6回コースが終了した生徒さん週3回を2週間の短期でがんばりました👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻体を使う仕事に転職が決まったので“動ける体をつくっておきたい”のリクエストを頂いたのでウジャイ呼吸法とポーズは腕まわりと体幹をつかうチャタランガ→アップドッグの流れを入
ご自愛ヨガ昨今のヨガは若くて綺麗な女性が体のラインを出してやっていることからおしゃれさが定位置になっています。私はどうしたらいいでしょうか？私はヨガはジャージでいいと思っています。Tシャツ、短パン、動きやすい格好ならなんでもいいと思います。私も先生だからこそスパッツは履いていますが本来体のラインなんか出したくありません。でもスパッツや明るい服装で目立たないと生徒さんに見事に紛れてしまうため見せ方として着用しています。（明るい色を見ると周りも元気になる、自分も明るい
いくつかの整体院やサロンにて、マッサージや整体などボディケアをはじめてから今年で15周年、WAYTOKYO西参道をオープンしてから2024年3月31日で3周年となります。日ごろの感謝と、はじめて来ていただくためのきっかけになればと、ささやかながら、本日から2週間程の期間限定でキャンペーンを行います期間中はWAYTOKYO西参道での対象メニューすべて10％OFF、もしくは10分延長いずれかが選べます。ぜひこの機会にお越しください。※予約時に10％OFFと10分延長
