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とりあえず久々のトライアスロンレース51.5キロを無事完走しました(苦笑)。率直に、これだけ練習してないにも関わらず、怪我なく帰って来れたな。ってところです。今回の目標は「怪我なく完走!」願わくば、3時間30分ぐらいで帰って来れたらいいなー。って期待も持ちながら…結果は3時間45分(泣)過去ワースト記録です。(3時間超えは初めて)スイムは何回休憩したか分からないぐらい、休憩しました(苦笑)。波浪注意報が出ていたので、もしかしたらスイムないかもなーって思ってましたが。。。案の
朝はパン♪パン・パ・パン♪パンと聞くといつもこのフレーズが頭をよぎる...vol.279広島・廿日市市のパーソナルトレーニングジムroot.代表の藤田竜也ですroot.に新しく入会された方の食事の内容を伺っていると朝はパンを食べているという方が結構多くいらっしゃいます僕はご飯を主食とした和食をお勧めしているのでパンは食べちゃだめなんですかなんて聞かれることもしばしば...ダイエット中
いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。この時期毎年ギリギリ…(期限1か月延びてるんですが笑笑)もう人いない終わりが見えてきたかな。staysafestayhealthyいつもありがとうございます感謝
ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jpこんにちは!パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLです(^^)皆さん、自分の目標
市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの遠藤です。チューブを使ったトレーニングは、ヒップアップやアスリートのアップの時など幅広く使えます!色によって強度が異なるので、それぞれに合った強度で行えます!お家でも行えるので、ジムに行けない方などはいいかもしれません!#ミニバンド#チューブ#ヒップアップ#ボディインプルーブ#心身ともに充実した人を増やし平和な社会を作る#運動#栄養#睡眠#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#セ
こんにちは😊35年間、苦悩のダイエットの日々から脱出したマリです✨✨✨昨日は雪がチラつき、霜が降りた寒い朝でしたがせっかくの休日どれくらい桜が咲いたかなぁーーーーと思い立ってワンコ達を連れて早朝ウォーキングに行ってきました🌸🌸🌸まだまだ蕾で岩手の桜はこれからが見頃ですね♪さて今朝の体重です♪某パーソナルトレーニングジムを辞めて気が緩んでいるためか少しだけ体重が増えてきてますね💦💦💦体脂肪はこれくらいを行ったり来たりなのであまり心配はしていませんが今日からまた
FitnessforthemindFAMOUSSAYING本田圭佑伸びしろは常にMAX。トレーニングも伸びしろは常にMAX。GoodTrainningmakesGoodBody.ジブンの未来を変えていく。陽光が入り込む爽やかで風通しのいい空間。デザイナーズパーソナルジムDAYS代々木上原HOMEBLOG
ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jpこんにちは!パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLです(^^)最初は、エクササイ
昨日うちの奥さんと「ぬちまーす買ってみようかな」という会話をしていたらなんと今日クライアントさんから頂戴するという奇跡vol.279広島・廿日市市のパーソナルトレーニングジムroot.代表の藤田竜也ですみなさん、ぬちまーすってご存知ですかこれは沖縄の海水からできた塩(しお)なんです☝️沖縄の方言で「命」は「ぬち」「塩」は「まーす」と言い生命を育んできた海水をそのまま口にする
こんにちはりんです。週に一回2ヶ月トレーニングを見させていただいてるお客様嬉しい変化がありました‼️身体が硬くて手を床につく事が出来なかったんですがなんと‼️ジャン✨指先が床につきました❣️これにはお客様もピッタリ💦人生初の体験を目の前で目撃出来て私も大興奮です💖おめでとうございます🎊しかもトレーニングを始めてから身体が軽くなって猫背気味だった姿勢がご自身で改善されてる感覚なんだそうです😊たった週一回でこの収穫嬉しくなりますよね💖Tenchanceでは
いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。頚椎への軸圧をかける。ストレートネックの方や、デスクワークの後に首が凝る方にはいいかも。TRXサスペンションを使えば身体を支えてもらえるのでやりやすいですstaysafestayhealthyいつもありがとうございます感謝
こんばんは名古屋市西区で女性専用AIパーソナルトレーニングジムをオープンしております!ファディー名古屋上小田井です3月に開催していたアプリイベント第2弾のランキングが発表されましたランクインされた会員様おめでとうございます!!!1日に2回スタジオにきてくださったり、ほぼ毎日トレーニングをしていたりと皆様に積極的に参加して頂き嬉しい限りですまた、第3弾やその他のイベントを開催する際はご参加お待ちしておりますそして、GW中の営業についてのご案内です!4/29(木)無人営業4/30
こんにちは!Chomoranmaです水戸市へ出張!!腰、肩、肘と痛みが出ている@hometraining_akiさんの所へ😆この方はデリチョモベビーユーザー😁いつもご依頼ありがとうございます😁時間!!笑深夜2時から施術→早朝4時😂😂【いつなんどき誰の施術依頼も受ける】が目標😁熱い心、優しい心をもって施術に伺います😁またよろしくお願いします😉#腰痛改善#肩の痛み改善#肘の痛み#トレーニング#ボディケア#ボディビルダー#整体師#パーソナルトレーニングジム#水戸#出張整体#デリ
FitnessforthemindFullBodyWorkout|BLASTFATHIITWorkout|AtHomeRoutineFullBodyWorkout|BLASTFATHIITWorkout|AtHomeRoutine|FatBlastingWorkout|HIITCardio|16minutes|AbsSummerShredBodySeries:FullBodyandAb...youtu.b
FitnessforthemindFAMOUSSAYING本田圭佑好きだけじゃ不十分。好きに使命や意義が加わらないと、もう一歩先にはいけないと僕は信じてる。トレーニングに楽しさを加えてみる未来の健康の意義を感じてみる。GoodTrainningmakesGoodBody.ジブンの未来を変えていく。陽光が入り込む爽やかで風通しのいい空間。デザイナーズパーソナルジムDAYS代々木上原HOMEBLOG
石垣島トライアスロンまで、後1日となりました。去年は大会が見送られ、一昨年は大雨警報翌日の為にバイクパートが短縮されたり。51.5キロ(スイム1.5キロバイク40キロラン10キロ)を完走したのが、前回いつだったのか?ってぐらい久々のレースです。で、準備の練習は今まで通りガッツリしたかと言うと全くです(苦笑)。今、出来る範囲でコツコツと。(スイム週1回インターバル少しバイクはローラー台30分〜50分週2〜3回ランはなし。ウォーキング5キロ週1〜2回厳密に言うと、
おはようございます☀本日のパーソナルセッション空き状況です!お申し込みは、メールかLINEにてお待ちしております!http://www.dacsportsclub.com/札幌で評判・おすすめNo1パーソナルトレーニングジムSINCE1998札幌東区・中央区で創業23年のパーソナルトレーニングジムダックです。信頼も高い実績のある定額制安い札幌で唯一のパーソナルトレーニングジム。ダイエット(痩せる)はもちろんアスリートも健康の為に運動をしたい方もパーソナルトレーナーが筋トレ、ストレッチ、
ウエストがどんどん細くなっていきよるんですよそう言うのはroot.の最高齢クライアント70歳代のクライアントさんこの方、凄くてですねroot.に入会してから月に1kgずつ半年で約6kgの減量できましたその後体重の減りは一旦止まるのですがその3ヶ月後...そこで冒頭のセリフが飛び出るわけです特にここ1ヶ月ほどでウエストサイズはどんどんダウンしていまじゃ履物がブカブカにvol.278
FitnessforthemindFAMOUSSAYING本田圭佑目標設定は人の成果に想像以上に影響をもたらす。トレーニングも目標を持つことでそれに近づきます。GoodTrainningmakesGoodBody.ジブンの未来を変えていく。陽光が入り込む爽やかで風通しのいい空間。デザイナーズパーソナルジムDAYS代々木上原HOMEBLOG
ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jpこんにちは!パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLです(^^)現在、WILLでは
当ジムご利用のお客様と、過去に在籍された事のあるお客様へ当ジムは、今年の7月で6年目を迎えます。こんな小さなパーソナルトレーニングジムが、地域のお客様に支えられ、地道にやってこれました当ジムのオフィシャルブログも、たくさんの方に読んで頂いており、大変感謝申し上げますしかしながら、当ジムのインスタグラムがある事を、知らないお客様が多い様です当ジムのインスタグラムをフォローして頂いたお客様には、ささやかな気持ちですが、・オンライントレーニング1回分無料もしくは、・プロテインソイチップ
【お客さまのお声】トレーニングを始めてから約半年、トレーニング前は正直行くのが嫌な時もあります。休む理由を考える自分がいるのですが、何とか頑張って半年通いました。スタート前は体力の衰えを感じ不安や諦めの気持があった私が、動きやすさや体の軽さ等、変化を感じる事が出来、メンタルも前向きに変わって来ていると実感しています。40代女性会員さまこのような嬉しいお言葉を頂きました。これは多くの方が共感出来るのでは無いでしょうか。トレーニング前は、今日もキツイのかな。とか、仕事疲れたから家でゆっく
ジムの近くにまた新たなパーキングができました。徒歩30秒の場所です。八丁堀駅近隣では、夜間最安値かもしれません。TRYFitness&SportsSpace八丁堀トライフィットネスアンドスポーツスペース八丁堀新規会員様を募集しております。八丁堀駅徒歩1分、茅場町駅徒歩5分。八丁堀交差点からすぐ。八重洲通り、亀島橋からみえるピンクのビルが目印です!パーソナルトレーニング、ウエイトトレーニング、キックボクシング、格闘技の出来るスポーツジムです。ホームページ↓ht
こんにちは♪ホットスリムトレーナーのマーシーです!気温が温かくなってきましたね♪もう直ぐ、薄着の季節到来ですよ!!痩せたい!ストレス解消したい!健康的なBODYラインを作りたい!など、思っている女性の方は多いと思います。まだ間に合いますよ!!当店は健康的に体が変わるプランをご用意しています!ホットスリムは!★トレーナー付きの運動ができる★痩身エステができる★好きな物を辞めなくてもOKな食事法がある!女性専用のエステ&スタジオです♪⭐️楽しく、綺
こんにちは名古屋市西区で女性専用AIパーソナルトレーニングジムをオープンしております!ファディー名古屋上小田井です定期カウンセリングで強度を上げている会員様は、種目ごとにテンポを速めています!同じ種目なのにキツさが全然違うので一度チャレンジしてみて下さい掲載情報⬇️4/7(木)発行のファッション女性誌『LEE』5月号に、ファディーの記事を掲載して頂きました掲載コーナー▶︎自分らしく暮らす輝く「Lifeit」お近くの書店にてぜひcheckしてみて下さい!優香さんの表紙です
おはようございます!本日のパーソナルセッション空き状況です💡札幌市は昨日は吹雪きで、今日も気温が低いですが、皆さん体調は崩してませんか?http://www.dacsportsclub.com札幌で評判・おすすめNo1パーソナルトレーニングジムSINCE1998札幌東区・中央区で創業23年のパーソナルトレーニングジムダックです。信頼も高い実績のある定額制安い札幌で唯一のパーソナルトレーニングジム。ダイエット(痩せる)はもちろんアスリートも健康の為に運動をしたい方もパーソナルトレーナーが
上腕三頭筋は発達しやすいので、最近はかなり頻度を下げて種目も少なくしています。その分苦手な部位に時間をかけています。と言っても、1回のトレーニング時間は45分~1時間。もう長くトレーニングしていますので経験知的に、このくらいの時間で十分オールアウト出来ます。今日の一言!!リモート。
ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jpこんにちは!パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLです(^^)WILLでは、さま
いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。本日はお客様がこちらをお持ちになりました。久しぶりに見ました!加圧トレーニング専用ウエア「カーツ」。20年前くらいに購入されたそうですでもせっかくなので適正圧を設定させていただき、自宅での使い方を指導させていただきました。もしご自宅に眠っている方がいらっしゃいましたら適正圧の設定をいたしますのでお持ちください!充分使えると思います。適正圧を設定したあとにエクササイ
セッションの途中で出てきた一言。「月極ガレージまでの自転車移動中、右側後方確認する為に右側覗き込むのがしにくい。」現在、肩甲骨をテーマに取組中。これは、もしかして!!私の想定していた通りに、右の肩甲骨が内転しにくく、左の肩甲骨は外転しにくい。お客様も点と点が繋がった様で驚かれていました。私はそれ以上に、お客様が日常生活の中での気付きがあり把握されている事に驚きと言うか嬉しくて。自分のカラダの癖や特徴を把握し、今はどの様な状態なのか?これが分かるだけでも、怪我の防止などのリスク回避