パーソナルトレーニングジム

今日はお客様の娘さん（小学校高学年）が、x脚が気になるので一度見てほしい！そんな要望で来られていました。x脚とは膝が内側に入り、前後から見た際にＸの形に似た様に見える症状です。色々と質問したり、立ち姿勢、関節の可動域、筋肉の状態、実際動かしてもらったり（動かす前後の感覚、ビフォーアフター感じてもらったり）気になる点はチェックしました。コンディショニングに問題は殆ど出てなかったので、x脚を気にするより根本的なカラダの細かい部分を気にして頂き、注意する所は注意する。ザクっと、こんな

FitnessforthemindFAMOUSSAYING本田圭佑誰もやったことないような、インパクトのあることが好き。でもですね。トレーニングは、しっかりとトレーナーの指示の元で行いましょう。GoodTrainningmakesGoodBody.ジブンの未来を変えていく。陽光が入り込む爽やかで風通しのいい空間。デザイナーズパーソナルジムDAYS代々木上原HOMEBLOG

★パーソナルトレーニングクリーレン★●パーソナルトレーニング奈良いつもパーソナルトレーニングでお世話になっているジムで、お友達のヨガの先生がハンモックヨガもやってるですが、今回奈良の情報誌のマイタウン奈良のおけいこ特集で載りました♪天気の良い日はテラスでハンモックヨガのレッスンが受けれて、雨の日は室内のスタジオでレッスン。立地的にも池の側で桜が咲き最高の眺めでロケーション的にも良く、アクセス的にも菖蒲池駅から徒歩5分、駐車場も完備してる為新規の体験も方も毎月多くの方がきて

パーソナルトレーニング…提供してくれるのはパーソナルトレーナー。パーソナルトレーナーは何をしてくれるのか。答えはトレーナーによりけり。パーソナルトレーナーと言う国家資格はありませんので、誰でも明日から私はパーソナルトレーナーです。と名乗ることが出来ます。だから、ダイエット専門や、ボディビル、痛み改善、介護予防等様々なパーソナルトレーナーがおられます。その中でも大卒みたいな感じで、三流大学から東大までレベルは様々です。更に、成果提供の機能的価値、通う事が楽しい情緒的価値があります。

メジャーリーグから素晴らしいニュースが今朝届きましたオオターニサーン大谷翔平は「投打で主演」118年ぶり“2番・投手”での活躍を米メディア称賛エンゼルスの大谷翔平投手は4日（日本時間5日）、本拠地・ホワイトソックス戦に「2番・投手」で渡米後初の投打同時出場を果たした。打っては第1打席で2号ソロ、投げては勝敗こそ付かなかったが5回途中2安打3失点。ホームベース上のクロスプレーで走者と交錯して降板となったが、投打に躍動した姿に米メディアも称賛の言葉を並べている。full-cou

Day2の朝おはようございます。二人共に顔がヤバいです北谷に移動する前にご飯ごはんこちらも那覇に行った際は、ほぼ必ず1回は立ち寄る24時間営業のいちぎん食堂あたくち、大好きなゆし豆腐で胃腸を労ってみましたそして…バスに揺られて40分…SAWAKIGYM沖縄北谷到着GYMから徒歩2分のアラハビーチでリフレッシュして…さて。お仕事しましょう明日、お客様がいらっしゃるとのことで、ショップコーナーをデコレーション&整理整頓グッズをせっせと作ったり…まずは3店舗全てmen'

とってもオシャレなお客様🧡ウエアーがジムの壁紙とマッチしていますね😉💞胸筋は当ジムでピカイチの強さです😃🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️最後のトランポリンまでモクモクとこなしバッチリでした🙆✨✨✨またお待ちしております🥰当ジムは昭島市にあります女性専用初心者向けパーソナルトレーニングジムです💪✨運動したいけど沢山人がいると嫌だな。誰かに見られてると嫌だな。1人じゃ頑張れないけど誰かとなら頑張れそう！！楽しく運動したいな✨と思っている方、実は結構いますよね😉大手のジムさんに行く前に当ジム

定期的に通い始めて、約4年。当初はカラダの引き締めでスタート！カラダが引き締まり、ランニングコミュニティーに参加。↓楽しくて楽しくて、マラソンに挑戦！（完走！）↓トレイルランニングに挑戦！（完走！）↓ここ数年は定期的にマラソン大会、トレイルランニングレースにも出場されています。ここ数ヶ月で今まで分からなかった感覚（カラダの細かい部分、股関節、カラダの重心…）が少し分かる様になり、今後がより楽しみですね。次から次と挑戦する姿に、いつも私も刺激を頂いています。より楽しく！楽

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。ここのところ毎週月曜日に波がある！パターンでしたが…今朝は↓昨晩の低気圧通過による反応がなかったですねしかも朝一は満潮も重なり厳しいコンディション。それでも遠浅の一部ポイントはサーフィンできてましたが、ワンピークで混雑しているので潮が引くのを待ってみました。朝9時くらい↓たまにセット入ると…お！できそう空いてるのでもう↑のセット狙いでやってみましたが、これが意外にも走れる波何本も乗れました情報が伝わったのか、一時間く

今日は6分で終わる美脚マッサージ！足の先から太ももまでの簡単マッサージを紹介します♬脚やせしたい方は絶対やってね！

今日はふくらはぎを細くするストレッチを紹介します！筋肉がついてパンパンに張ってる人は・足の外側に筋肉がついてる人・浮腫んでしまってる人。1日5分継続して行うことでふくらはぎの形が変わってきます！！簡単に出来るので是非継続して続けてみてください😊✨

おはようございますオルカです！！いつも、読んでいただきありがとうございますオルカでは、お尻の筋肉に重点を置くことでより効果的で効率良くダイエットやボディメイクをして頂きますこちらのお客様は2週間で－3㌔といいペースで体重を落としながら筋肉をつけて引き締まってきておりますはっきりと見た目での変化も分かりますよね仕事で忙しい中でも、食事指導にもきちんと対応して頂き二人三脚で頑張って頂いております初めの頃は、朝ごはんもコーヒーだけなどあまり食べられていなかったのですが栄養素を考えな

ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います。

FitnessforthemindFAMOUSSAYING本田圭佑からだにダメージを受けてる時に完璧主義を維持するとマイナスにしかならない。からだを痛めている時は無理には運動せず、軽いストレッチなどを行いましょう。ただし、しっかりとお医者様に診ていただいてからストレッチを行いましょう。GoodTrainningmakesGoodBody.ジブンの未来を変えていく。陽光が入り込む爽やかで風通しのいい空間。デザイナーズパーソナルジムD

先日こんな記事を発見しました【プレスリリース】砂糖のとりすぎによる脂質代謝異常（脂肪肝、高脂血症）は腸内環境の変化が鍵であった|日本の研究.com2021.03.26名古屋大学プレスリリース国立大学法人東海国立大学機構名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授らを中心とする研究グループは、砂糖（ショ糖、スクロース）1)のとりすぎによって起こるメタボリックシンドローム2)へつながる脂質代謝異常（脂肪肝3）、高中性脂肪血症4)）...research-er.jp

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。本日も一日ありがとうございます！土日はセッションが続きなかなか休憩が取れないので補食を用意します。今日はセッション後にオンラインセミナーを受講しながら帰ります。staysafestayhealthyいつもありがとうございます感謝

FitnessforthemindHealthyeating自宅や職場、レストラン、公園など、さまざまな場所で食事をしていると思いますが、食べ物を自分で選択することができます。高カロリーの食品はどこにでもあります。消費カロリーを意識して健康的な食事を取ることが大切です。◯自宅自分のためだけでなく、家族のいる人は家族のために料理をする場合でも、食事のバランスやカロリーを意識して考えれば、食生活を改善するためのきっかけとなります。健康的な夕食を考えれば、健康に良くないファース

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こんにちは♪ホットスリムトレーナーのマーシーです！ホットスリム！新★無添加プロテイン【LUXLESS&0】が、アマゾン新着ランキングで1位を獲得しました！！！今！アマゾンで購入すると・・・とってもお得ですよ★◼️アマゾン販売ページ1ｋｇhttps://www.amazon.co.jp/dp/B08WZ1HDRZ?ref=myi_title_dp250ｇhttps://www.amazon.co.jp/dp/B08WZGKTVF?ref=myi_title

FitnessforthemindFAMOUSSAYING本田圭佑結果にこだわるな成功にこだわるな成長にこだわれ。トレーニングを続けると筋肉は歳をとっていても成長します。GoodTrainningmakesGoodBody.ジブンの未来を変えていく。陽光が入り込む爽やかで風通しのいい空間。デザイナーズパーソナルジムDAYS代々木上原HOMEBLOG

★パーソナルトレーニングクリーレン★パーソナルトレーニング奈良！よく腰の痛の痛みのひどい方が、痛みの症状の改善の為にパーソナルトレーニングをクリーレンに受けに来ます。まぁ大体病院で診断してもらってる症状は、腰の椎間板ヘルニアや腰痛すべり症、坐骨神経痛などですが。毎回お客様の身体を検査して感じるのが、骨盤が片側か両側の骨盤が開いているのを感じます。この辺は経験で正常な人の骨盤と比較できればいいですね。この原因の痛みの改善には骨盤を締めるようにお尻の筋肉を鍛えて改善のアプローチをするん

本日はダイエットについて。筋トレか有酸素運動かどちらが痩せるのか。答えは【筋トレ】です。その理由は2つあります。その1筋トレは有酸素運動に比べトレーニング後の消費カロリーが多くなるのです。トレーニング自体の消費カロリーは内容によりますが大きな差は出ないです。ですからトレーニング後に余韻で燃える消費カロリーが大きな筋トレに軍配が上がります。その2次に基礎代謝量の問題です。有酸素運動は筋肉量が増えません。筋トレは増えます。筋肉量が増えると基礎代謝が上ります。筋トレを最低3ヶ月

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。昨日よりシーズンインしましたという訳で日焼け対策はもうはじめましょう！staysafestayhealthyいつもありがとうございます感謝

土曜日studioohanaFITNESSMOTRピラティス9:30〜10:30からだ回復ピラティス11:00〜12:00担当HIROKO春寒暖差や気圧の変化が大きい季節自律神経のバランスが乱れがちになります季節の変わり目は自律神経が過度に働きそのストレスから交感神経が優位になりがちに！これにより疲れや内臓機能の低下などの不調を招きます！背骨を通じて広がっている自律神経春先は、背骨をしっかり動かしてて交換神経と副交感神経の

皆さんこんにちは(о´∀`о)トレサージュは、女性専用のパーソナルトレーニングジムなんですが、トレーニングの効果を最大限に引き出すためにハイパーナイフを導入しております(*´ω`*)(ハイパーナイフの機械も使用するクリームも正規品です☆)ハイパーナイフとは、多くの痩身機に採用されるラジオ波よりも高い、1MHzの周波数で、当てた箇所の皮下4cmまで瞬間的に温めてくれるんです。と言っても、高周波が皮膚の中に入るわけではなく、高周波を当てることで皮下の脂肪細胞同

FitnessforthemindHealthyeating食事は、定期的に食べて分量をコントロールしましょう。健康的な食生活を送るためには、さまざまな食品を適量、定期的に食べることが大切です。特に朝食を抜くと、空腹感が抑えられなくなることがあります。食事と食事の間に軽く間食をすれば、空腹感を抑えることができますが、間食が食事の代わりになってはいけません。間食には、ヨーグルト、果物や野菜、無塩のナッツ類、パンなどを選ぶとよいでしょう。食べる量をコントロールすることで、

おはようございます😃本日のスグトレご希望の方はメール✉️でお知らせください😉今日も頑張りましょう💪パーソナルトレーニングジムダック札幌札幌で評判・おすすめNo1パーソナルトレーニングジムSINCE1998札幌東区・中央区で創業23年のパーソナルトレーニングジムダックです。信頼も高い実績のある定額制安い札幌で唯一のパーソナルトレーニングジム。ダイエット(痩せる)はもちろんアスリートも健康の為に運動をしたい方もパーソナルトレーナーが筋トレ、ストレッチ、ピラティス、食事管理(糖質制限なし)、

FitnesstrainerPamelaReifSEXYARMSIN10MIN/NoEquipment|PamelaReifThisisanINTERMEDIATEworkoutwithoptionsforBEGINNERS♥︎//WerbungifyouwanttomakeitADVANCED-justskipthebreaks!!Thevideoisinfulllength...youtu.be

日常の回帰goodmorning.newdaystart.haveagoodday.フォーラス7階の知人のお店へ。コロナ蔓延でも頑張ってほしい。色々な出会いが新たな道を作る。チカーノKEI～米国極悪刑務所を生き抜いた日本人～２AmebaマンガチカーノKEIさんの漫画拘置所日記～Ｃｈｏｏｓｅｙｏｕｒｆｕｔｕｒｅ～Amazon（アマゾン）660〜1,803円拘置所の教科書宮城のパーソナルトレーニングのマジックライフに潜入。会社帰りにも通い場所にありま