パーソナルトレーナー

おはようございます(^^)今朝の金沢は晴れ～昨日は夕方、雷雨がありお散歩できなかったので、今朝はお散歩が楽しかったのかなかなか帰ろうとしないこころ昨日こんな時期ですが、桜のトンネルでお花見🌸みんなゆっくり走ってました～😆みんなも同じ気持ちなんだな～今はみんなで心を一つにして、手洗い、うがい、消毒、マスク等、みんなで気を付けて頑張りましょ～⤴️免疫力向上、維持も忘れずに👍今日も皆様の心と身体の健康をお祈りします✨

こんな状況なので、家族が全員家に集まっています。娘たちになんだかんだ、言われながら？スマホのアプリで画像加工。パソコンでの画像加工はそこそこできるんですが・・・スマホのアプリは画面も小さく、よくわからないんですね。もの凄くミスマッチな画像の出来上がり～家族全で大爆笑良しとしますでは。

英語プレゼンの話をしていると、しゃべるのは何とかできるけれど、質疑応答がうまくできるか不安という人が多いのですが、皆さんはいかがですか。これは、英語プレゼンに関する不安のナンバーワンと言ってもいいと思います。私もそうでした。私が初めて英語でプレゼンしたのは、京都で行われた国際シンポジウムでの技術プレゼンでした。もう30年以上前の20代後半の話です。プレゼンは一生懸命練習してなんとかできるようになりましたが、発表が終わった後の質疑応答では質問の意味が分からず、何度も聞き返して情けない思いをし

昼はパーソナルトレーナー夜は介護の仕事をしてますジョニーズビューティです。今日はちょいと介護のお話になりますが、介護の仕事をしておりますとやはりどうしても『死』の場面に遭遇します。今朝は元気だったのに夜間帯に急変して額呼吸になり、呼吸が止まり冷たくなるなんてことがあるんです。90とかのおばあちゃんなんで、まぁよく楽しんだ方でしょうなんて事を思ってましたが、死にいく者も目の当たりにするとそれなりに自分の『死』についても考えるようになりますね。介護は大変ですけど、なかなか学

こんばんは。パーソナルトレーナーの秋吉です。毎年の春の過ごし方とは明らかに異なった毎日を余儀なくされています。笑大自然には逆らえない。当たり前が当たり前じゃなくなってる。当たり前ではない日常に不調和を起こし易いこんな時だからこそ、身近なありがたさに気持ちを込めて日々を過ごす機会と感じます。これから「どうなるか？」よりも「どうするか？」でいること。変えられるのは自分。環境の不調和にフラフラしない頼もしい自分で、この向き合うしかないプロセスに応じることです。バランスを整える

渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKEGYMKEYFITEBISUTOKYOで活動するパーソナルトレーナー京角省吾です(´▽`)お客様がキョントレ日記と題して僕とのパーソナルトレーニングの様子を漫画化して書いてくださっています。おもしろおかしく書いてくださっていますので是非ご覧くださいhttps://www.kyokaku-fitness.com/kyon-diary特に、パーソナルトレーニングを受けたことがない方は参考になると思います(´▽`)筋肉痛に

こんにちはりんです。あなたは元気に日々過ごせてますか先日仕事帰りに見つけた桜こんな現状だけど桜はかかんに花開く私たちが見ようが見まいが関係なく桜は花を咲かせるだからあなたも下なんか見ないで上を向いて生きていこういつになるかは全くわからないもしかしたら1年を要するのかもしれないずっと1年間下を向いて生きていくの？私たちに与えられた時間は有限それならそれなら桜のように花を咲かせようどんな状況でもきっと花を咲かせることは出来るはず

本日はGOEN第2スタジオを作りました。パーソナルには十分なスペース！コロナウィルス感染予防の為に他の方と予約が重ならないように運営するのですが、それではどうしても予約が取れない方が出てしまいます。何とか出来ないのか。そう考えた結果、普段使っていない自宅の2階エリアを整理し4月限定で第2スタジオとして活用する事にしました。これでコロナウィルス感染リスクを下げながら同時にお二人までご案内出来ます。因みに自宅はGOENから徒歩3分、ダッシュ1分。少し移動時間はありますが有効活用したいと

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますたんぱく質、足りてますか？※お客様にいただきました。ありがとうございます今更ですが、人の体は筋肉だけでなく、足のつめ～頭の髪までたんぱく質で構成されていますので、綺麗にダイエットやボディメイクするのに、たんぱく質は重要です。いま大変大事とされている免疫の抗体も、たんぱ

今回のコロナ騒動で続々とデリバリーを導入するお店が増えました。週末の我が家は外食、Ubereats・出前館などでデリバリーを頼むことが多いのですがよく行くお店や友人のお店でも始めたのでお願いしてみました^_^土曜日のお昼これは目黒区五本木（学芸大学）の416grillingさんのお店のもの。近所なのでよく行きます。お店の方とサッカー話を良くする私のご贔屓のお店の一つです。416grillinghttps://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。今朝の体温36.5℃。外出自粛ですが、適度に日光浴を！太陽の紫外線が肌に当たることでビタミンDがつくられます。（正確には皮膚の中のプロビタミン物質がビタミンDへ変換される）感染リスクを少しでも下げましょう今日も換気バッチリ👌いつもありがとうございます感謝

ThesearemypicturestakeninPortugal.YoucancheckouttheseonmyInstagramaccountmentionedbelow.これまでポルトガルのリスボンで生活した際に撮りためた写真を掲載します。これらの写真はインスタグラムの方でも随時アップしておりますので、ご興味のある方は是非ご覧下さい。📷instagram.com/taka.furukawaパーソナ

《新型コロナウィルスに伴う営業について》いつもα-BODYを応援していただき、誠にありがとうございます。昨日は営業終了後にトレーニングフロアのワックス掛けと館内全てのアルコール消毒を実施いたしました。現在、沖縄県内でも新型肺炎コロナウィルスに感染された方が日に日に増加しており、日本で猛威を奮っております。現時点では通常営業させていただく予定ですか、お客様に対してご迷惑をお掛けしてしまう点が増加した段階で営業自粛や営業時間の短縮など状況に合わせた対応をさせていただきます。改めてα-BOD

日本でNo.1の痩せすぎ改善専門トレーニング太れない女性の悩みに寄り添い痩せてる体型をバスト・ヒップのサイズアップで理想体型に導く札幌円山のトレーニングサロンスタンダードアップ代表パーソナルトレーナー佐藤翔大(さとうしょうだい)昨日は、「筋肉のポンプ作用を高めていきましょう」とお伝えしました。痩せて悩んでいる人の中には、「頑張って食べているのになかなか体重が増えない…」と諦めている人もいるかと思います。なかなか体重が増えないのは筋肉のポンプ作用が低くリンパ液の循環ができてな

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤公治です。カーフ（ふくらはぎの筋肉）は目立たない部位ですが、下半身に回った血液を上半身に戻す「第二の心臓」ともいわれる重要な筋肉です。ふくらはぎの筋肉を鍛えておくことで、スポーツのジャンプ動作の向上や、むくみの予防などの効果が期待できます。腓腹筋（ふくらはぎの表面の筋肉）は、足首を伸ばす働きがあり、かかとを上下するカーフレイズで鍛えることができます。ふくらはぎの筋力・筋肉量のアップにはスクワットのようにウェイトを持って行うと

先週から新たな月、新たな年度となりましたが志村けんさんがお亡くなりになられてから国内の深刻度も日に日に増してきています。今月に入り当施設にもかなり影響が出てまいりました自身も知らないうちに感染者になっているかもしれない、そして知らないうちに新たな感染者を増やしているかもしれないというところが本当に怖いですトレーニングを綴るのも一旦お休みにして（自身のトレーニング自体は変わらず行ないます）一日も早い終息を日々願う事にします一旦終了の先週のトレーニングは、、

こんにちは！国立店トレーナーの小滝です現在は企業や個人が様々なウイルス対策を実施している中で、ONEUPもお客様が安心してご利用いただけるよう徹底した対策を行っています。まずは玄関口にてご来館のお客様へのご協力内容をご案内しています。①施設のご利用前にフロントでのアルコール消毒の実施にご協力ください。②発熱等の風邪症状及び咳症状がある方は施設の利用をご遠慮ください。(その他ご事情での軽度の咳症状がある場合はマスクをご着用ください)※その他咳症状…花粉・喘息・乾燥等フロントで

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.html何をすべきかこの先の不安が解消されない状況の中で何が大切か。その答えは、ご自身の健康をいかに保つかです。確かにその日の生活やその後の不安を抱えたまま、そのことに目を向けることはかなり厳しいのは良く理解しています。しかし、沢山のクラブが閉鎖を余儀なくされてい

新宿区早稲田・高田馬場で活動するパーソナルトレーナーの永島です。僕が所属するパーソナルトレーニングスタジオSAWAKIGYMのホームページブログが更新されました。今回は僕が担当させていただきました。テーマは…ダイエットを成功させるためのポイントです！基本的なことですが、忘れがちなことを書かせていただいております。ダイエットを成功させるために近道はなく、しっかり基本的なことを実践し、時間をかけることが成功させるためのポイントだと考えています。是

こんにちは！スマホで親子パーソナルトレーニングパーソナルトレーナー村山すなおです！🔴公式LINEお友達登録はコチラから5秒(2タップ)で登録できます。→http://nav.cx/4ijbd84肩こりがひどく頭が痛くなる！こんな悩みお持ちじゃありませんか？https://youtu.be/DXaUUCE3MKs↑↑↑埼玉県20代女性みーさんのコメントに動画で返信しました。あなた専用の動画を作ります！コチラをクリック

サイドプランクを低強度～高強度までご紹介します↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ❗️

みんなの回答を見る▼ニックネームは？げん▼ブログを始めたきっかけは？アウトプットが苦手で、克服する為▼自己紹介1985年生まれ、34歳、独身男、結婚予定あり。職業パーソナルトレーナー、関東を中心に活動しています。好きなことは、カラダを動かすこと、映画鑑賞、飲み食い。好きな食べ物、煮込み料理特にロールキャベツ、プリン、マカロン。

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。今日は一日中、家にいます。ブログ書いたり色々やってるうちにトレーニングしたくなってきたりするので、時々逆立ちして腕立て伏せやってます←ニュースを見てると、千葉県が県立学校の休校措置を4月いっぱいに延長するとやってました。その方が良いですね。そもそも外出自粛なのに学校はやるのかという。授業数とかカリキュラム的に色々ありそう。でも大多数の社会人は明日から出勤ですよね。週末二日間の自粛要請で何か変化は出てるのか？映

お客様、スタッフの安全を第一に優先し、本日も営業自粛致します。この状況にもかかわらず、連日多くのお客様にご予約頂いております事を、とても有り難く感じております。我々が指導させて頂きましたトレーニングをお客様皆様が健康の支えとして下さっている事が伝わります。しかし今は感染拡大を防止する事が最優先と考え、更に営業時間の短縮や自粛を余儀なくされる事態だと思います。国民としての責任ある行動を選択し、収束に向け出来る限り尽力してまいりたいと思います。

vol.2059広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□便秘解消と食物繊維女性に多い便秘の症状・お肉・外食・インスタント食品・ファストフード・冷凍食品・小麦粉製品(パスタやパン)上記のようなものを食べる機会の多い方は､便秘の症状がよ

こんにちは！パーソナルトレーナーの野原です。インスタ更新しました。内容は、初心者にオススメのスクワットについてです。インスタよろしければ、ご覧ください。

山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！気持ちいい風が本栖湖スポーツセンターでは吹いています。今日は朝一で地区の掃除があり、終了後、息子のサッカーチームの練習で本栖湖まで来ています。子供達はみんな笑顔です(^^)我が息子くんの所属チームも市内の練習場が全て封鎖されて中々練習が出来ない状況です。そんな中コーチが必死に場所を探してくれて不定期ですが練習を開催してくれています。やっぱり子供は元気に外を飛び回るのが大事！現在の状況は大人もお仕事に

「痩せたければ朝食を食べてください」by小川今日も手洗いうがい、には気をつけて免疫力を上げる生活をしていきましょう。✴️チャンネル登録お願いいたします✴️#出水市#ジム#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#栄養士#栄養指導#目標設定#カウンセリング#ダイエット#アスリート#メンタル私達の考える、「パフォーマンスアップとは、健康自立と動ける体にアレンジするということです」元気に・その気に・やる気に！のサポートで、あなたの「誇らしさ」を応援させてくださ

愛犬の生後4か月のカニンヘンダックスフントのカイト君と筋トレ。まだ2キロ位なので、あまり効かない？ダンベルの代わり（重り）にならない・・・冗談です。笑もうちょっと体重が増えてからかな？手伝ってもらうのは。（丈夫だったモモ、筋トレも手伝ってもらいました。15歳で永眠しました。）実は一緒に筋トレしてたのは、もう亡くなったんですが、ミニチュアダックスフントのモモ。3.5キロくらいあったので、背中に乗せてプッシュアップなんか手伝ってもらったことがあります。