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SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。ジム(スタジオ)のHPのブログが続々更新中です!スタッフで手分けして書いています。ご覧いただけましたら幸いです。★パーソナルトレーニングSAWAKIGYMのブログ記事はコチラ★
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク)ホームページはこちらhttps://www.natsume-juku.com【お知らせ】八丁堀校の予約についてhttps://ameblo.jp/natsumejuku/entry-12351373499.html大手町校のコース・料金についてhttps://www.natsume-juku.com/大手町校-コース-料金/八丁堀校のコース・料金についてhtt
お客様アンケート(K.Tさん、女性)*B-CONCEPTに入会した目的やきっかけ「何度もダイエットに挑戦しましたが、今度こそは絶対痩せたかったので!」*実感した身体の変化「全身をバランス良くトレーニングしていただけるので、落としたいところが確実に落ちてきています。身体が軽くなりました!」*1人でやるダイエットとの違い「トレーニングの際の正しい動きや食事のアドバイスをしていただけるので、身体に対する意識が変わってきて結果がでました!トレーナーさんの応援も励みになりました
こんにちはりんです。週末はお家で過ごすことも多くなりました。さぁ~今日もあなたが出来る事をしっかり頑張りましょうホームトレーニングvol.13(所要時間9分)さぁ~いきましょうか●①②を3セット(①②が終わったら休憩1分)①60秒間スクワットジャンプ※参照Fitprince.com①出来る限りの時間プランク(目指せ60秒)これでは物足りなくなってきたあなたへおまけトレーニング●インクラ
渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKEGYMKEYFITEBISUTOKYOで活動するパーソナルトレーナー京角省吾です(´▽`)お客様がキョントレ日記と題して僕とのパーソナルトレーニングの様子を漫画化して書いてくださっています。おもしろおかしく書いてくださっていますので是非ご覧くださいhttps://www.kyokaku-fitness.com/kyon-diary特に、パーソナルトレーニングを受けたことがない方は参考になると思います(´▽`)【器具
こんばんは。パーソナルトレーナーの秋吉です。インドへ行ったのが一年前の今日。今年なら行けなかった。ご縁に感謝です。今、行けたとしても警察官に細い棒でシバかれるか、街中でスクワットさせられるかな。笑どうせならウエストからお尻に効く見た目も美しいスクワットでありたいです。スクワットで大切なのは重心、足の裏です。カカトに重心をとり、細い棒を両手で持って「万歳」しながらお尻を後ろにひくように膝を曲げていくと、それなりに形がとれるかと思います。細い棒じゃなくてタオルでいいのですが、インド
こんな時期でもダイエット取り組めてますか?色々と制限のあることもありますがこんな時期でもとにかくダイエットに励める人もいます。きちんとダイエットの優先順位が高いままキープされていれれば何が起きても関係ありません。動揺して運動する気にならないという方もいらっしゃると思いますがそれはそれ、これはこれと感情を横に置いて運動を続け、食事をコントロール出来る方もいます。感情に揺さぶられて、今まで努力してきたことをやめてしまう選択をする方もいるかもしれません。ストレスを感じ、ダ
大切なのはマスクより手洗いです!マスクをするのは飛沫による感染予防。※相手側への。手洗いは自身の体内に入るのを防ぐ行為+他者への感染予防のW効果。マスクを外す時、付けるとき、位置を調整する時。その手は清潔でしょうか?ウィルスが付いた手でマスクを触ることは、目鼻口の粘膜からウィルスが侵入する危険性が高くなります。また時間が経ちマスクに再度触れ、その手で目や鼻を触るとウィルスが侵入します。マスクするのは良い事ですが、その前に手洗いしなければ意味はありません。とにかく外から帰ったら手洗
こんばんは。パーソナルトレーナー兼スイミングインストラクターのまほです久々の読者。マーケティングや自宅で教室を開くための勉強をし始めましたこれはなかなか参考になる。在宅ワークも夢じゃない⁈
京都の野球パーソナルトレーナー千乃鯉情達第一主義Cozy(コージー)です⚾️子どもたちの野球が情達し楽しくなり、心豊かに成長できるサポートをします。⬇️千乃鯉【体験オンラインレッスン】開始『50人限定』http://senno-koi-cozy.com/千乃鯉体験オンラインレッスン50人限定/野球パフォーマンス向上して更に野球を楽しんでいきましょう!!
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。自宅に籠もってばかりでも、タンパク質の摂取量はあまり変わってはいません。近頃はホエイプロテインではなく、カゼインタイプのプロテインの使用頻度が多いのですが。。。自宅にてオートミールに混ぜながら食べていますが、実はこれ最近の主食になっているのです。そして新しく開封したのがエクスプロージョンさんのカゼインプロテイン「杏仁豆腐風味」です♪エクスプロージョンスロープロテイン
太っていた経験がないと太る人の気持ちは分かりません。そんな太る人あるあるのお話です↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ❗️
いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。今朝の体温36.6℃。こども達の活動量が低下しています。学校が休校に外出自粛。大人以上に活動量が低下しているのがこども達かと。お子様連れでセッションにいらした際、一緒に動きたいと言うお子様が大半です。できる限り対応しておりますいつもありがとうございます感謝
みんなの回答を見るこの度、屋外でのパーソナルトレーニングを開始致しました。屋内での感染を気にする事でトレーニング出来ずにストレスを溜め込み精神的問題を抱えることなく、安全性を考え換気の考える必要の無い屋外でトレーニングを行いましょう。場所は世田谷区近郊の公園などです。屋外ではありますが、マスクの着用や御自身でアルコール消毒などの準備をお願い致します。運動中など適宜水分補給、消毒を行いましょう。こちらでもご用意致しております。東急スポーツクラブオアシスでのパーソナルトレーニング活動
日本でNo.1の痩せすぎ改善専門トレーニング太れない女性の悩みに寄り添い痩せてる体型をバスト・ヒップのサイズアップで理想体型に導く札幌円山のトレーニングサロンスタンダードアップ代表パーソナルトレーナー佐藤翔大(さとうしょうだい)です。"リンパ"という言葉は詳しく知らなくても、1度くらいは聞いたことがあるはずです。「リンパの流れが悪い」「リンパが詰まっている」この言葉も聞いたことがあると思います。この対策として一般的にマッサージやストレッチで、「リンパを流しましょう」と言われ
こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)は、ヒザを曲げる働きがあります。ハムストリングスを鍛える代表的な種目には、レッグカール(ヒザを曲げるマシン)がありますが、自重で行う代替種目にベンチブリッジがあります。やり方は、足を台やベンチに乗せて>>ヒップリフトの要領で、腰を持ち上げていきます。レッグカールはヒザを曲げるのみですが、ベンチブリッジは股関節(太ももの付け根)を伸ばす動作が加わるので殿筋(ヒップ)にも効果的。
こんにちは😃マスク集まってます!寄付していただいた方ありがとうございます!とても助かります!ほしい方に無料で差し上げています。ご自身、ご家族、お知り合いの方でマスクがない・足りないという方、トレーナーに声をかけてください。メールでの問い合わせもある可能です。ぜひ連絡をお待ちしています。パーソナルトレーニングジムダックすすきの
こんにちは😃マスク集まってます!寄付していただいた方ありがとうございます!とても助かります!ほしい方に無料で差し上げています。ご自身、ご家族、お知り合いの方でマスクがない・足りないという方、トレーナーに声をかけてください。メールでの問い合わせもある可能です。ぜひ連絡をお待ちしています。パーソナルトレーニングジムダック札幌
自撮り棒を持った小川さんが目撃されておったそうな。お客様より^^✴️チャンネル登録お願いいたします✴️https://youtu.be/XOzlTWiQjnY#出水市#ジム#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#栄養士#栄養指導#目標設定#カウンセリング#ダイエット#アスリート#メンタル私達の考える、「パフォーマンスアップとは、健康自立と動ける体にアレンジするということです」元気に・その気に・やる気に!のサポートで、あなたの「誇らしさ」を応援させて
今日はこれまでのまとめになります。最後にこのお酒の回にゲスト参加されていた萬田久子さんの言葉からフォーカスすると増えるという脳の性質を使ってできる人生をより良くするヒントをご紹介いたします。こんにちは頑張る女性に心と体のストレッチ!心と体のカウンセラーmegu(プロフィール)です。NHK「食の起源」第4集お酒~飲みたくなるのは“進化の宿命”!?~https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/202
あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB&Bで出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をいただいております★こんにちわ!大阪肥後橋・心斎橋にあるピラティススタジオB&Bのツカダです!ピラティスとスタジオB&Bについてはこちらをご覧ください。今回はよく見られる姿勢のひとつ、平背(フラットバック)についてお伝えしていきます。平背(フラットバック)は比較的男性に多く見られ、特徴としては腰の前弯の減少と骨盤
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。ビタミンC点滴の話をちらほら聞くようになりました。治療と予防だと違うとか、血中濃度の話とか。確かに経口摂取と点滴では違いますが、少なくとも今より感染する確率を下げるという意味では、経口摂取でも確実に効果あります。今より悪くなるなら飲んでもしょうがないけど、悪くなることはない。悪くなるとしたら、ビタミンCの摂りすぎによるフェントン反応によるものでしょう。これはビタミンEを摂取すれば解決することです。そんなに効果ある
こんにちは!新宿・原宿で美尻・美脚やわハリボディメイクを行うパーソナルトレーナー高澤麗です😋⭐はじめましての方は、自己紹介代わりにまずはこちらをご覧ください↓↓高澤麗公式サイトご紹介|美尻・美脚・姿勢改善・食事改善・やわハリボディメイクパーソナルトレーナーキャンペーン情報などは、公式LINE@でお届けしています!お友達追加はコチラ動画編集を🔰ゼロから始めたい方へ!『スマホ1つでサクッとできる高澤麗の1day動画
こんにちは心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合克訓(かわいかつくに)です。ご訪問ありがとうございました。✳︎初めての方はこちらから→自己紹介ダイエットを初めて行う方、糖質抜きダイエットで失敗、挫折した経験のある方に必ず見てほしい内容です。これを知らないで、ダイエットの成功はあり得ません!!正しい知識をつけ、身体的・精神的に健康な体を作りましょう。簡単に読めますので、気軽に飛んでチェックしてください。
こんにちは(*^.^*)今日の金沢は晴れ~暖かく汗ばみますね昨日は新しいお仕事へ~こんな時期なので、参加者は少なかったのですが、皆様のお声を聞くことができて反対に良かったのかも~⤴️お声を参考に次回もがんばります💪スポーツクラブはお客様のご協力のもとコロナ対策はできることはすべて行っております👍免疫力を上げることもとても大切でもと思われる方は自宅でも身体を動かせるので、自宅運動もオススメします💃今日もお仕事関係の方とお話~良いお話ができれば良いです今日も皆様の
ごきげんよう♪りとるみいです。自己紹介はこちら以前もブログで紹介したことのあるお友達のパーソナルトレーナーTOMOEちゃん先生のオススメ情報ですバレトン教室の記事タイは武漢肺炎(コロナウイルス)の為ジムなどのスポーツ施設は閉鎖されました。運動不足の方も多いはずそんな方にオススメしたいのはこの投稿をInstagramで見るTomoeRabeabwa
vol.2058広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□WOWOW~に入ろっかなっ♪やっぱりっやーめよっかなっ♪はい入りましたそりゃ入りますまんまとWOWOWの1ヶ月無料戦略に引っ掛かってhttps://ameblo.jp/rsk1010s
体験情報お知らせ!コロナ太り、コロナストレス、コロナ疲れ解消にお待ちしてます!もちろん対策はガッチリ行っております!http://www.dacsportsclub.com/#筋トレ#健康#ダイエット#パーソナルトレーニング#フィットネス#トレーニング#ランニング#筋肉#札幌#札幌市#札幌市東区#ジム通い#岩見沢#スポーツクラブ#トレーナー#札幌パーソナルトレーニング#札幌パーソナル#札幌パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーナー#札幌中央区#
深い深い悲しみや、奥からこみ上げる怒りそれは突然、あまりにも突然に全てを奪っていった。故意に、意図的に。時間というのは、1秒1秒進むことにもぅ2度と戻ることはない。時間は平等に与えられている。一人一人の与えられたその1秒1秒で愛する人と過ごしたり可愛い我が子とかけがえのない時間を過ごしたり仕事ややりたいことに夢中になったり大切な友達と過ごしたりかけがえのない、大切な時間。その大切な時間を奪っていいはずがないのです。心地よく眠る時間も子ども達と笑い合う時間も誰