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本日25日(火)は、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00リラックスヨガJOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ヵ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(^^)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。6月27日(木)15:00~、18:30~7月4日(木)15:00
ちょいお久しぶりのウッドストーンスタジオ。ホーム店舗です。パワーヨガ中級は4、強度ほどのつらさはない、と思ふ。個人的な感想ですけども一つずつ動きをゆっくり丁寧にやるし、キープの時間もそんなに長くないので。ブリッジポーズがチャレンジやってみるわよ、いちお。けどできないのよ、そう簡単には。できないのをやらないと、強度は下がるわね。当然だけども。強度4だけど三角のポーズや戦士のポーズが続いてもちょっと我慢できれば大丈夫パタミ的には筋トレかい!っていうボデ
こんにちは!アーリアヨガスタジオ講師のYukiです😊6月も今週で終わりますね〜!お忙しい中スタジオ、出張先へお越しください本当にありがとうございます!!残り一週間ばかりですが、1ヶ月の疲れを癒しにどうぞお越しくださいませ🤗✨熊本はやっと、今週から梅雨に入りそうです☔️湿気の多くなるこれからの季節は身体がだるかったり、頭痛やむくみがひどくなったりと不調が出やすくなります深い呼吸で乱れやすい自律神経を整え、心地いいヨガのポーズで全身のリンパの流れを促進し、デドックス!!
ブログにお越しくださり、みなさんありがとうございます❤️今週もスタートしましたね。神奈川は雨が降ったりやんだり❗今は青空が見えています😃そして💨ツインズ期末テスト初日~それぞれのベストを尽くしてね👍❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️夏至の日✨ツインズはテスト勉強でお留守番。旦那様と7時30分頃『寒川神社』へ❗朝早い時間だったので💨境内まで向かう道に誰も居ませんでした。(旦那様の写メ❤️)のんびりと二人で歩きま
久しぶりのパワーヨガ。疲れた〜。でもサッパリ!!いつの間にか雨も止んで日が射してる今日はホエイプロテイン。いつもは持参でソイプロテインなんだけど忘れた寝る前にソイプロテイン飲むよ
有本です❗️本日はグループレッスンにご参加頂きありがとうございました😉レッスン内容はこちらです↓↓😀加圧パワーヨガ😀ヨガのポーズを連続して行うことにより、引き締め&燃焼に効果的なヨガ🎵皆様、上手に出来ていましたね🎵最後はクロウ(カラス)のポーズ😊写真に手こずり、ポーズが長くなってしまいましたね。。。(笑)😀リラックスストレッチ😀呼吸と共に身体全身伸ばしました❗️「リラックス出来た」と声を頂きました🎵ありがとうございました🎵本日のストレッチですが、覚えている範囲でぜひご
今日はNASで河田先生のメガダンスからライ先生のズンバまで。あー楽しかった。なんと河田先生からパワーヨガの後に、お誕生日だったんですよね。おめでとうございます。良い一年になりますようにってまさか先生から言っていただけるなんて、嬉しすぎる。ありがとうございますびっくりして変な反応になっちゃったかも。嬉しすぎて33歳は苦手なレッスンもプライベートでも仕事も充実させてできるようになりたいな。これからもよろしくお願いします。パワーヨガちょっと苦手な動きあるから、できるようになろうメガ
ヨガ教室yoga-shukla(ヨガシュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。おはようございます。もうすぐ7月、本当に月日が経つのは早い!!そして、子供達も夏休みが近づき、小学校のもろもろの関係の為、少しレッスンを変更させていただいております。7月の第1週の後半は、午後のレイキ、プライベートレッスン枠がお休みに。その為、7月4日の11時〜は、パワーヨガから、レイキヒーリングもしくは、プライベートヨガレッス
週明け明日6月24日(月)のクラスのご案内です。☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《DANCEスタイル》14:30-15:30☺︎YOGAstudioinmoco🧘♂️《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております※19:00-20:15/1,350円→パワーヨガ・のご予約はこちら☺︎鳥取ダンススクールエルンフォ🧘♂️《肩甲骨ヨガ》※定員10名様予約制です。
深谷自宅ヨガレッスン、2019年7月のご予約を開始します☆今月は8日(月)10:30~「さよなら腰痛!!」17日(水)10:30~「肩こりさんいらっしゃい!!」そして25日(木)19:00~「フローヨガ」の特別レッスンを用意しました夜のレッスンはホントに久々!夜レッスンご希望の声を多数いただいていたり6/27で息子が3歳になるので、余裕は相変わらずないけれど、ちょっとお試
手伝っているカフェバーのおまかせパフェインスタ映えですね私の大好きなフレーバーたちにしました場所は野幌なので難しいかと思いますが、たまに遊びに来る方はチェックしてみてくださいねインスタのプロフィールに店名を記載しておりますそして、今日は久しぶりのポーセラーツレッスンお子様がマグカップを作るお手伝いをしますまた、来週は施設でヨガを教えます癒しと気づきのヨガとパワーヨガの二本立てです忙しいかもしれないけど、あまり考え込まない事って大事ですねカラフルベイク
こんにちは。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2019年7月の我孫子市天王台教室のレッスンの詳細です。いよいよ7月ですね!本格的な夏がやってきます梅雨の間に溜め込んでしまったカラダの中の要らないモノを思いっきりカラダを動かして、カラダの外に出しましょう。カラダだけでなく、心もスッキリしますよ■7月のレッスンスケジュール・内容CrystalYoga(
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。この夏、腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。2名空きがあります11:30〜12:30アロマリラックスヨガ:Kazue天然アロマオイルの香りが漂うなかで、ヨガのヨガの深い呼吸と無理なくゆっくりと動くポーズでリラックスさせ、心と体のバランスを整えるプログラム。9名空きがあります19:3
おはようございます(^-^)昨日は休みで表参道へその前に原宿に行こうかと思ってましたが並ぶの面倒なので諦めたら何と参加者少なくマルチステップをしたそうです行けば良かったヒロッキーステ1混んでます最後の8カウントでアタフタアキラさーんとヒロッキー簡単な事がたまに出来ません通しにまでには出来て(笑)楽しく終了そしてステ2ステ1より少な目今日のキーワードはタッチタッチタッチここにタッチ初見にしてはなかなか検討したと(笑)前の2人がくるくるとアレンジ入れてるので見ない
木曜スタジオレッスンの記録!先ずはキューティ先生のエアロ50から🔥いつもの左端最前列いただきました♪事前に低血糖対策の、チョコ、塩飴、草大福、ブルーベリーヨーグルトと連発しての補給は、これでカンペキ?コリオ、ブロック1が変わった(゜∀゜)変則角度のターンに手こずったけど•••どうにか合わせてのヒュー♪ブロック2とブロック3は、何処か覚えのあるコリオなので🆑したけど、3ブロックたたみかけての50は、とにかく忙しい!滝汗でフィニッシュ(@_@)続いては、キューティ先生の
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです。6月16日に4周年を迎えその日にランチパーティーをする事が出来ましたヨガをしてからのみんなで持ってきたものでランチ持ち寄りで手作りな物や買ったものが並び華やかだったのにまさかの写真撮り忘れて食べ進めた結果インスタ萎え…笑毎度の自己紹介がら始まり色んな事を話して美味しく楽しい時間を過ごせました〜!みんな良い笑顔みなさんの癒しと健康と幸せをもっとサポートしていきますので引き出し多くお待ちしてます次回のWSも企画中〜!いつも
いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報今月最後のスタジオレッスン✨今日はパワーヨガのレッスンをしてきました😃今月は代謝アップでスタイルもアップ‼️キレイなママに~❣️パワーヨガなのでいつもより運動量もアップ✨呼吸が浅くならないよう気
シンパシーきらら様でマンツーマンヨガ。参加者様から感想を頂戴しましたありがとうございますパワーヨガとはハリウッドスターの間で人気となったボディメイク効果のあるエクササイズ。呼吸に合わせて体を大きく動かすことで、かなりの運動量となり、脂肪燃焼率が高まり、基礎代謝率もアップします。パワーヨガの良いところ全身が引き締まる。しなやかな筋肉が付き、体力増進。リフレッシュできる。爽快感、達成感がある。思考がリセットされる。(↑私の感想が入ってますw)マンツーマン
先日18日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。私は、久しぶりのホットヨガでしたので、皆さんとお会いできた嬉しさと、滝汗(^^ゞで、楽しい時間を過ごすことができました!次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日20日(木)は、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室です。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご予約いただいて
今日は企業様向け出張ヨガの最終回でした先方様の要望で徐々に強度を上げていきました今日は最終回でしたので、もちろんがっつりパワーヨガ汗をかいていただくまでしっかりやっていただきましたが、お仕事終わってからなのに皆さま、とってもお元気です私もレギュラーレッスンに加え、単発レッスンを頑張りました帰り道…夕焼け空が綺麗で、巣に帰る鳥達のさえずりに心癒されました明日も頑張ろう
いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント6月も後半今日は長女が宿泊体験で不在~末っ子長男「さみしいね~」と朝から連呼してました🎵楽しんで帰ってきてくれるといいな~🙄今日は7月のレッスンスケジュールのお知らせを致します高田スタジオレッスン
『Yoga&Fitnessvol.04』発行記念イベントにご招待いただきました💖仲良しのリサコとシェアできて嬉しかったなあ宮城由香先生のレッスン【poweryogachallenge】最高!!久々にバリでのヨガを思い出しました(^^)由香先生のお陰でまだ秘めた能力があるんだって知れました✨久々にmaimaiちゃんにも会えました✨ゴールドジム代々木公園PREMUM店ではレッスンの入れ替えで毎週会えてたんです✨この入れ替の短い時間は、先生方とコミュニケーションとれる貴重な時間な
辰野町の荒神山スポーツ公園内にある、「たつの未来館辰野町アラパ」こちらで毎週月曜日に、パワーヨガのレッスンが開催されています!パワーヨガを担当されているサキ先生は、小柄で可愛い、でもエネルギーに満ちた先生です✨そのサキ先生と、月イチでコラボさせていただいております。サキ先生のパワーヨガを50分。私が陰ヨガを30分、担当させていただいています。いつも10人以上のお客様で、暑いくらいのスタジオですが、6月17日(月)のレッスンでは、いつもより少なめでした。辰野町は
今日はヨガレッスンの日でした🧘♀️本日は【パワーヨガ】を行いました。久しぶりのパワーヨガ。気候もちょうど良かったのでエアコンつけず、窓を開けて天然の風を感じながら行いました。じんわりと汗かきましたが、スッキリしました。明日は筋肉痛かも😅ですが…ご参加いただいた皆様ありがとうございました。今後の予定は下記の通りです。【日時】①6/26(水)19:30〜21:00東中野スタジオ②7/4(木)19:30〜21:00大久保スタジオ③7/11(木)19:30〜21:00大久保ス
明日6月19日(水)のクラスのご案内をさせていただきます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております。空腹の状態でのご参加をお願いします。ご予約不要※お問合せは📩yogakalohas@gmail.com10:00-11:00/1,000円☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《リトモスMIX》13:15-14:15☺︎美保
本日18日(火)は、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ヵ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(^^)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。6月20日(木)15:00~、18:30~6月27日(木)15:
今日は充実した1日でした二度寝もなく、気分がよかったですダンナに認めてもらえたからかな調子に乗ることなく、冷静に行きたいと思います今日のホットヨガはあっという間の50分でしたただ、3人組がどうしても並んでやりたいみたいで割り込んできてチョー狭くなった後ろが空いてたので、移りますよっていったら、いやいや一緒にやりましょう!隣にいてくださいとかいってどきません先生もずれましょうっていうし、後ろに行きましたよみんなが使う消毒スプレーで後から来る人の場所取りしてたりさー大人なんだからバ
月曜日はレッスン5本の日💪パワーヨガ💪初級エアロ👟ヨガ🧘♀️スタイルアップヨガ👠ビューティボディメイク👙5本目のビューティボディメイクがテンションMAX😍❣️なぜかどんどん元気になるっ💪😆1週間のスタート👍みんなハッピーな1週間をね💕✨✨
今日はNAS六本松へ。河田先生のメガダンス。めちゃくちゃハード楽しかったけど大変。でも激しいの私好きその後のパワーヨガ河田先生にヨガの動きが良くなってるって褒めてもらった。嬉しいずっと続けてて良かった。これからもしよ。一昨日ジムですごいびっくりしちゃって少し怖かったことあったけど、今日はすっきり。ヨガのサバーサナでリフレッシュして目から水が。気にしない。リフレッシュできたしそしてそしてただ今父を待ち中。最近見かけなくて中々お会い出来なかった、爽やかボーイ。私の中でのイケメンくん。再
いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報昨日の雨はどこへやら~☔️気持ちよく晴れましたね☀️今日は月に1度行っているスタジオでの週末レッスンでした✨小さな子は長女が遊んでいてくれました🎵小さな保育士さんみたいでママたちも安心してレッスンできた