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いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント急に寒くなりましたが・・・皆さま体調崩されていませんでしょうか!?冷えの対策をしつつ冬に備えていきましょう今日は11月のジュールのお知らせを致します高田スタジオレッスン《日程》
やっと……よきタイミングで、やっと観た。ずっと…ずっと…観たかった【リリーのすべて】原作は世界初の性別適合手術を受けた人物・リリー・エルベを題材とした、デヴィッド・エバーショフによる小説『TheDanishGirl』(2000年刊行、邦題:『世界で初めて女性に変身した男と、その妻の愛の物語』、本作の公開に合わせて『リリーのすべて』のタイトルで再出版)である。なお、本作は史実からは脚色されており、エルベが女性として暮らすようになった時期や結末等は実際とは異なる。※wikipediaより
本日17日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00〜16:0018:30〜19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(^^)当日のご参加もOKです。大崎市川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。10月17日(木)本日15:00~、18:30~10月23日(水)18:30~10月24日(木)15:00~、18:30~10月30日(水)15:00~10月31日(木)18:
今日は、一日中、筋肉痛だったような。お尻と肩周りが酷かったなぁ。それでも、午前中のジムは、ポール、ボディリセット、オキシジェノの各レッスン、そして、ゆる〜くランニング4km。夜は、やさしいヨガとパワーヨガ。2週間振りのパワーヨガは、腕、脚、横っ腹がプルプル〜でした。それにしても、今日は、いきなり寒くなり、秋本番な感じでした。月曜日は、真夏日のような暑さだったのに、二日後の今日は、20℃ちょっとの気温。まぁ、10月も中旬なので、今日の寒さが、いつもの年の気温なんでしょうね
昨日、JOYFIT24仙台新寺のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!私は、久ぶりのホットヨガクラスでしたので、皆さんのパワーをいただきながら、とても幸せな時間を過ごさせていただきました(*^ω^*)次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!大崎市川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。10月17日(木)15:00~、18:30~10月23日(水)18:30~10月24日(木)15:00~、18:30~10月30
ヨガインストラクターのasuka.です私がヨガと出会ったきっかけ、そして変化したことなどを自由に書いているものです。皆さんの何かのお役に立てたら嬉しいです✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎私がヨガに出会ったのは22歳の頃でした。きっかけは、ヨガとの出会い1に書きましたが職場ストレスでした。女性ばかりの職場、昇進による上下からの圧力←(そう思っていたのは私)、マニュアルをひたすら畳み込もうと自分を追い込みすぎてパンクしてしまったから。ち
明日10月17日(木)のクラスのご案内をさせて頂きます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム🧘♀️《ワークアウトヨガ》※ご予約不要クラス9:30-10:30/1,000円《フロースタイルなヨガとインナー&アウターのトレーニングにてBODYメイクや体幹を強化していきます。食後2時間空けてからご参加下さいね💪》🧘♀️《肩甲骨ヨガ(機能改善)》🔰初級クラス・年配の方や、お子様連れ可能。ご予約不要クラス10:45-11:45/1,000円お問合せは📩yogakaloh
久しぶりに格闘系レッスンに参加しましたこれにでると痩せるからしばらく頑張るその後すぐパワーヨガ今日は筋肉痛ですマットをパンチするんだけどね、これ最高!気分爽快でした今日こそはゆっくり寝たい木曜日はハタヨガ楽しみですどんな精神薬よりもヨガを始め運動をしている時間が安らぎの時間です集中できるし、もやもやが消えます
明日10月16日(水)のクラスのご案内をさせていただきます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております。空腹の状態でのご参加をお願いします。ご予約不要※お問合せは📩yogakalohas@gmail.com10:00-11:00/1,000円☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《✨🆕✨リトモス61》13:15-14:15☺︎美保
昨日はピラティスの水曜の先生が日曜の朝ルルレモンでレッスンやるからって行ってきたー!!先生はめっちゃ可愛くてお尻がぶりんぶりんしてるのに締まってるとこ締まってて綺麗です。オープン前の店内で1時間!いつも水曜にやってるパワー系の汗だくメニュー1時間も、、、満身創痍!!!!!楽しかった〜始めてルクアのルルレモン来たけどめっちゃウェア欲しくなるやん。終わったあと買って帰ろうかと思ったけど高い。。。。。。笑ハワイで買うともうちょい安いの知ってるから買えないわ😱
今日はヨガに。太陽礼拝、パワーヨガに参加したんですが、今日は物足りなかったもっと強度あっても良かったかも!って言って強度強いと疲れるくせに先日金曜日ではない日に飲みに行き、まさかの3軒はしごw何やってんだかーです。最後のお店で見つけためがね専用の日本酒。ラベルが可愛いのは覚えていますが、味は記憶にございません最近日本酒が美味しいと思えてきちゃって危険です
前代未聞の台風の爪痕をテレビでみる度に311の時を思い出す。身近な所では武蔵小杉や二子玉が大変な事になって、、、ワタシはと言えば何事も無く、いつもの台風一過の朝を迎えました。最強暴風雨で為す術もなかった土曜日は不安でラムのフードや薬をまとめジンジャーもバックに納めたりしました。しかし過ぎてしまえば何ら変わらぬ日常がありました。前日の凝り固まった心身を解したくて午前中からパワーヨガでリフレッシュできました。いつどこで何が起きるかわからない明日は我が身と奇跡に感謝
ヨガスタジオ草庵は、午後からスタートです。まだお席に余裕がありますのでぜひ、ご参加ください。おトクなチケット販売は、本日だけ!パラダイスのLINE@に登録しhttps://line.me/R/ti/p/%40lmj4515vトークから、お名前と合言葉「インナーセブン」を送信してください。通常10回15000円(5か月有効)のところ12回15000円(未入会の方は3000円手数料がかかります)5ヶ月有効クレジット決済可能なんて素敵な激安価格。まだチケットがあるかたも、購入
クレンジングクリームはエクスビアンス一筋。これに変えてから定期的にアゴに出てきてた吹き出物が出なくなったし肌質がかなり変わった。小鼻のキワやあごのちょっとしたザラザラがまったくもってゼロになります。サロンサイズやから10ヶ月くらい持つから5000円するけどコスパ最高😱クレンジングしながらスキンケアもしてると感じる。なぜか私は米国製のコスメが肌に合うから心配なく使ってますがこちら海外処方です。セールで安くなってたからポチってたら台風の中届きました💧こんな日に
台風19号の影響で、珍しく我が社も臨時休業皆さまも大丈夫でしょうか昨日はあの🔥おぞましい事件から一年経ちました少しずつ建て直し工事進んでおります徐々に、その件もアップしていきたいです10月1日から真面目にブログしようとしたけどもう12日ですね一応、なんとか過ごしております今月から日進市のスポーツセンターでヨガを習い始めました急になんでかって身体が、ガッチガチなので可動域を広げると走りも良くなったりするかなとも思ったりヨガにもいろいろ種類があるようで
イレギュラー!イレギュラー!相変わらずのイレギュラー要員の私今日は朝から北に向かい1時間半肝心のご担当本人様は現れずなんでやねん!と突っ込みたいわ北方面で皆んでランチだどあのラーメン店だ比較的カロリー少なめをチョイスお陰で18時40分のヨガをキャンセル個人的には物足りないパワーヨガ2ダウンドットのポーズとかもゆる過ぎる😑物足りない消化不良の今日エクササイズパワーヨガ2食事6:00→BCAA7:00→まいあさスルリと牛
本日の夕食・サムギョプサル豚肉、コチジャン、レタス・もやしの甘酢和え今日はパワーヨガ、ZUMBAに参加しました🧘♀️パワーヨガはやばいくらいにしんどくて汗が凄かった〜ZUMBAは1ヶ月ぶりで楽しく踊れましたやっぱりジムは楽しい改めて楽しさを感じた日でした夕食はサムギョプサルでパワーをつけましたテスト中なので…台風が来ているのでベランダに置いている全て部屋に入れました去年の教訓であります
おはようございます(*‘ω‘*)昨日からズドーンと気持ちが沈んでしまい、何もしたくない。最低限の家事を済ませてアロマを炊いてキャンドル灯して読書。この本を読むと落ち着ける。。。肌寒いのでココアがじんわり身体に染み渡る。昨日もお休みだったのでヨガへ行ってきました。パワーヨガ系のレッスンに初めて参加。テンポも早いから気分が落ちる暇もなく必死についていきました。終わったあとはスッキリ爽快♪今日は全身筋肉痛。特に肩周り、背中が効いたようですw来週も楽しみ♡習え
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00姿勢改善ヨガ:Kazueタオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるプログラムです。5名空きがあります※フェイスタオルを使用してポーズを行います。11:30〜12:30(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。4
おはようございます(^-^)昨日は表参道へヒロッキーステ1ステ2ステ1はやや空きですHちゃんの代行で1番前に先週の右大臣席より気楽ステ2先週やった1Bがグネルグネルで疲れた😣💦⤵️スローで教えてくれるヒロッキー足引っ掛かり転けそうに危ない危ない猿も木から落ちる!あんなに華麗に回るヒロッキーでも有るんですね!通しは4回足が悲鳴で楽しく終了皆さん今日は疲れたと私だけではなかった帰宅後ホームでずん子さんパワーヨガエレベーターでずん子さんと遭遇土曜日台風で
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次週もご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(^^)涼しさを感じる日々が多くなりました。季節が巡っていることを感じます。これから益々寒くなる季節になりますが、日々の積み重ねのヨガで、温巡効果を促していきたいと思います(*^^*)再び…東京都墨田区押上駅の空。大崎市の空で見かける風景が、ここにも☆鳥たちが一緒に飛び交う空。気持ちを和ませてくれました~(*'ω'*)大崎
10/10木流石晴れ☀️朝のヨガクラスはなんだかパワーヨガになってしまった〜。秋のヨガのつもりが一応秋のヨガだけどね〜夕方はトレセン文化祭今年も保護者の方の御尽力で出演させて頂きました〜^^有難うございます〜リハーサルは懐かしの剣道場今年は18時スタート部活してる高校生が出られない時間かも自転車飛ばして来てくれました〜さちゆうか有難うございます。楽しそうでした。良かった。これで新規メンバー来ないかな〜(^^)そぉいえば初期の文化祭は焼
いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報台風が近付いていて。。。なにを備えたらいいのか分からなくなっていますとりあえず電池購入してみたいた!酷くならないことを願っています🙏今日は、スタジオにてパワーヨガのレッスン✨今月のテーマの「秋太り対
1週間ぶりなブログ。おはようございます!先週末は息子の湿疹が酷くなり病院へ。帰り道、お祭りやっていたので寄ってみたら園のお友達がいて楽しく遊びました♪(日中、物凄く暑くて私は体力消耗)旦那さんは風邪をひいて喉痛からの高熱…。なかなか熱が下がらずでぐったりして病院にいかず。夜、言ってる事がちょっと理解できなくって(夢か幻覚を見た話をしてた)「救急車呼ぶ?」って聞いたりしていました。"大丈夫"って言うから呼ばなかったけど。休み明けに病院へ送迎。ただの風邪らしい
本日10日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆彡先日、東京都の押上地区へ行ってきました。オリンピックが近づいていることを感じます(^^)スカイツリーの光☆綺麗でした~☆彡大崎市川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。10月10日(木)本日15:00~、18:30~10月17日(
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。■今後のご予約状況■10月18日までのご予約状況はこちらから確認できます→こちらをクリック!昨日の自宅レッスンは、パワーヨガレッスンと、スローヨガレッスン、そして午後はレイキヒーリングでした。皆様にご継続いただいてレッスンに参加していただける事、本当に嬉しく思います。だって、継続しなきゃ
今日は企業様向け出張ヨガに行ってきましたパワーヨガと伺って行きましたが「緩めのパワーヨガで…」とのことお仕事を終えてからなのでリラックスできるものが良いかと思いがちですが、お仕事終えてからまだまだ身体を動かしたいと思う方々ですので体力気力充実してみえる証拠ウォームアップして太陽礼拝の軽減も取り入れ、呼吸とアサナの連動…じんわりと汗をかいていただきました後半はダウンのアサナ…。緊張感を持ってしっかりと動くところと弛緩を味わうところのメリハリをつけて、更にリラックス効果を得ていただきました