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いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報朝の冷え込みが厳しいここ数日😖🍃気持ちよく晴れたポカポカが気持ちよく感じます⸜❤︎⸝昨日はスタジオにてレッスンでした✨身体スッキリのパワーヨガレッスン🎵寒い事もあり身体が温まるのに少し時間がかかる
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。10名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)お正月太り解消♪脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。4名空きがあります20:0
おはようございます(^-^)昨日はブログアップしてから携帯開こうと思ったら反応しません電池が無い!コンセント繋いでも起動しないメールのお知らせランプは点滅してますDOCOMOに開店前に並び携帯見てもらうとネットの画面が沢山開きっぱなしで負担がかかり開かなくなった様です無事起動するようになりました後2ヶ月で携帯の支払いが終わるので壊れ無い内にそろそろ新しくしたらどうですか?5G対応機種になってからとお断りしました朝早くからお並び頂きましてありがとうございますと可愛女
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!(*^^*)次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております。キラリヨガ教室は、2018年新たらしい古川図書館が開館された時に、開講しました。皆さんの中には、その当時から毎週のようにご参加いただいている方もいらっしゃいます。昨日は、その中の方から、ヨガを続けているなかで、嬉しい近況報告がありました☆彡いつも楽しみながらヨガをされて…そして日々の積み重ねの結果だと思います(*^^*)
こんばんは。まっちゃんです。久しぶりのパワーヨガアリーナ土居では体ヨガですがかなりハードいつも先生になおされますいでであたたみんな無言(笑)今日はじめてわーって言ってる人いたしワタシなおされまくりアゴひいて口閉じて笑なんだそれおかしい子やん?でもスッキリ!ただね体幹鍛えれてないからバランス苦手足が長いんかな?笑1時間のヨガのあと体かなり柔らかくなる開脚のスムーズなこと右だけ縦開脚できたー!うれしすぎる〜ボチボチがんばります!
水曜日の夜、大好きな先生のレッスンを受けましたよか🧘♀️私よりひと回り以上若いですが、ヨガの道に進むきっかけになった先生✨今でも時間をみつけては、パワーヨガやアナ骨などハードなものから、ハートオブヨガ💓など受けさせて頂く格好悪い姿も見せてしまうけれど、全て私なので素になれて楽しめるヨガに出会えたことに感謝🍀年始から何となく落ち着かず、陰が足りないと感じながらも動き続けてしまう生まれ持った性格、生きてきた環境か溢れるエネルギーを持った、息子3人を育てた証か昨夜のレッスンの際に、今
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。心配しておりました雪も止み、安心して開催することができました。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)そして、本日16日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆大崎市古川図書館『キラリヨガ教
週末のレギュラークラスのご案内レッスンです。1月17日(金)☺︎倉吉市ほうき幸せの郷📞0858-26-5581《🧘♂️リフレッシュヨガ》14:00-15:00*1月から3月(全10回・空きあります)*託児あり🚼・倉吉市以外の地区にお住まいの方もお申込み可能*受講料・5,600円(保険料込)☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861《🧘♂️肩甲骨ヨガ》18:30-19:15《🕺チャレンジエアロ》19:30-20:30◉会員
おはようございますアキバジム初の試みです2月5日㈬10時30分〜11時30分迄講師に久木元かおりさんをお呼びしてヨガレッスンを行います筋トレ系のヨガですので興味がある方々は是非参加して下さい人数を把握したいので参加出来る方はお知らせ下さい※ボクシングトレーニングは11時30からとなりますのでご了承下さい好評でしたら月1、2回開催予定ですよろしくお願いしますアキバ・ヤタベボクシング&フィットネスジムでは1日体験(1,100円)を随時受付中です(当日入会に限りキャッシュバック)ボ
今日は、身体の調子も良く、午前中からポール、腹筋筋トレ、ボディリセット、オキシジェノ、そして、ランニング4km。夜は、ウォーキング1kmにやさしいヨガとパワーヨガ。身体が整いました今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:チキンカツ魚:ししゃも大豆製品:冷奴乳製品:ミルクティー、チーズ卵
ホームページにyogastudioindigo2月のスケジュールを公開しました今月もあっという間に15日!スケジュール表を作る日とウェルネスのポイント5倍デーはすぐにやって来る気がしますいつものレギュラーレッスンに加え11日(火・建国記念の日)「祝日のリラックスヨガ」10:00〜11:10寒さも深まる頃ですねカラダをほぐして呼吸を深めて温まりましょう♪お休みの日の朝を有意義に過ごしませんか経験者はもちろんヨガを初めてされる方も大歓迎です!担当は私です
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)そして、本日15日(水)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。18:30~19:30の1回です。今日は、朝から雪が舞っておりますので、無理なさらないように…。ご参加いただける方は、お気を付けてお越しください…。大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。202
明日1月16日(木)のクラスのご案内をさせて頂きます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム🧘♀️《ワークアウトヨガ》※ご予約不要クラス9:30-10:30/1,000円《フロースタイルなヨガとインナー&アウターのトレーニングにてBODYメイクや体幹を強化していきます。食後2時間空けてからご参加下さいね💪》🧘♀️《肩甲骨ヨガ(機能改善)》🔰初級クラス・年配の方や、お子様連れ可能。ご予約不要クラス10:45-11:45/1,000円お問合せは📩yogakaloha
★朝イチの重み:58.8㌔㍍★歩数:9881★カパラバティ◆パワーヨガ上級♡5手首不安もあって上級でもチャトランガは大抵膝つきの軽減バージョンでやってたけど今日はバシスタアーサナ明けの1回だけ膝着いたけどあとはチャトランガ〜アッパードックでやってやりましたぜへへっ←自分に対してちょっとドヤスタジオ移動して◆フローティングヨガベーシック♡2弓を引くポーズとか逆さまの鳩は初めてだったけど背面が、それーる、伸びーる、シナーるで気持ち良かったぁ自力じゃ行けない所に布に連れてっても
日本語は英語の下に〜*本ブログ末尾に本プロジェクト2020の全てのレッスンのリンクと寄付総額が記載されています。AID+AkiWongfromHongKongCharityPowerYogaProject2020-PrivateLesson1(BilingualEvent-English,Japanese,Cantonese)ThankyouAkiforthegreatfirstlessonoftheyearandgenero
明日1月15日(水)のクラスのご案内をさせていただきます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております。空腹の状態でのご参加をお願いします。ご予約不要※お問合せは📩yogakalohas@gmail.com10:00-11:00/1,000円☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《リトモス🆕✨62》13:15-14:15※新曲始まり
本日14日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2020年1月15日(水)18:30~1月16日(木)15:0
まるぽっぽ鶏の雑炊切り干し大根煮揚げないコロッケチーズオントマトアボカド生ハム昨日のまるぽっぽ鶏のスープに玄米雑穀ご飯の雑炊てことで二日間ゆっくり過ごしましたとは言うものの昨日は手縫いで苦戦しましたけど昨日今日とデトックスしましたお正月明けにお腹がプチぽっこり(笑)デトックス&パワーヨガでリセットしました明日からまた1週間お仕事頑張りましょうかね
成人の日晴れて暖かいです去年は長女が成人式でした仕事後今日は時間があったのでハードなホットヨガ前なのにたっぷりお昼食べてしまった満腹で動くとリバースしそうwwってわかってるのに脂肪撃退ヨガ超発汗キツめポーズあるけど気持ちいい通常レッスンでもいれてほしいなぁパワーヨガはサイコーですダイエット減量美活美意識1.美姿勢丹田お腹意識かかと落とし30回以上2.サプリFUJIFILMメタバリアおなかの脂肪体重を減らす飲み物モリ
1月2月のヨガクラスご案内です。加茂市内で開催しているクラスは予約不要となっております。はじめていらっしゃる方は直接お越しください。↓↓↓クラス予定です↓↓↓【加茂市内のクラス・予約不要】~動きやすい服装でお越しください~男性女性どなたでもご参加いただけます。★上町コミュニティセンター・毎週火曜日、木曜日10:00~11:00呼吸やストレッチ、ゆっくりと太陽礼拝の動きや基本的な立ちポーズなども取り入れながら全身を動かします。・毎週火曜日
みなさまおはようございます!ホットヨガスタジオカルド湊川店です本日も元気いっぱいに営業しております外は寒いけど、カルド湊川店のスタジオは今日もポッカポカです寒いから、動きたくないよ~って方は是非、温まりに来てくださいそして、たくさんの汗を流してデトックスしましょう~明日、1/13は祝日≪成人の日≫ですね新成人のみなさまおめでとうございます明日は、祝日プログラムになりますので、みなさまお間違えの無いようにお願い致しますあなたの今の気分は、どのレッスン⁉
今日は朝からホットヨガに行ってきましためーっちゃくちゃ久しぶりなのに太陽礼拝がいっぱい出てくるパワーヨガの中級を受講しちゃいましたでも、結構動きましたがたくさん汗をかいてとにかく気持ちよかったです最近色々モヤモヤしたりしてたのでストレス発散してきました帰宅すると旦那さんが小豆をグツグツ鏡開きだから朝から作ってるんだと思いきや、たまたまだったそうです(笑)なので、旦那さん特製のぜんざいを食べました旦那さんの実家地域ではこれをぜんざいって言うみたいですが、私にとってこれはおしるこなん
ヨガスタジオSOANです。三連休㊗️ついダラダラしがちな朝にヨガしちゃおう!経絡ヨガ9:30ツボ、経絡の気の流れに意識を「集中」気って上がり下がり、出たり入ったりするんです。自分でゆーっくり感じて刺激と響きを味わって、動かします。身体の巡りをよくする、ヨガです。パワーヨガアドバンス11:00パワーヨガよりさらにポーズのバリエーションを楽しみながら練習アームバランスや、片脚バランス、逆転にもどんどんチャレンジしていきます。出来るところまで、でいいのです。一緒に練習しまし
いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報3連休ですねお正月休み明けて一週間・・・ちょっと疲れている方も多いかなと思います子どもたちも冬休み明けでちょっぴりお疲れモード気味な感じでしたのでこの週末はゆっくり過ごしたいなと🎵疲れ
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)今夜も「ラクトレ」から始まった金曜夜ヨガ。「ラクトレ」をはじめてから2ヶ月は過ぎたでしょうか。皆様順番もしっかり覚えられ、慣れてきましたね。「ラクトレ」を行っていると、腹筋背筋のどちらが得意で苦手なのかが良くわかってきます。得意な方はスイスイ出来るけれど、苦手な方はちょっと辛い…でも!みんなと一緒だから頑張れますね。今夜は、立位のポーズが沢山。ヨガのポーズには、寝位、座位、立位と大きく分けること
明日仕事行ったら二連休仕事終わりに、初の?二回目?のコメダ珈琲に行ってきます。お誘いありがとうございますで日曜日は河田先生レッスンスペシャル。メガダンス、パワーヨガ。体験の初ホットヨガ。せっかくなら河田先生レッスン体験してみたいと思い。普段と違うレッスン。ドキドキワクワク。で締めはライ先生ズンバ。って右下内側に口の中口内炎と噛んでるみたいでダブルパンチ。かなり肩こりとお友達。実は私小学生から親友みたい小学校のふれあい学級だったかな?山登りで首リンパ腫れて病院へ。これが初
2020年、大崎市古川図書館で行っておりますキラリヨガ教室、昨日無事に終了いたしました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!(*^^*)あらためまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2020年1月15日(水)18:30~1月16日(木)15:00~、18:30~1月23日(木)15:00~、18:30~1月29日(水)18:30~1月30日(木)15:00~、18:
おはようございます(^-^)昨日はG表参道へ行く前に此処へ明治神宮へ行ってきました近所の神社に初詣いったのですが毎年行っているので気になって行って来ました健康で過ごせたますようにとお祈りそしてG表参道へヒロッキーステ1ステ2右ととっさに言われて反応できず初めから指導がロッカーでヒロッキーより右ですよと反応出来ずすいません😣💦⤵️今度箸持つ方と言って下さいと大笑い2本とも楽しいステップでしたステップ上手くなるようにお祈りするの忘れた帰宅後ホームでずん子パワーヨガ