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いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報あっという間に7月!ジメジメした梅雨が続いていますね☔️なんだか、気持ちも晴れないかた多いのではないでしょうか梅雨が明けたら一気に夏になりますこの夏元気に乗りきりたいですねというこ
明日7月2日火曜はmocoさんでの【月1肩甲骨ヨガ】の担当日です〜〜🧘♀️立位や座位を組み合わせてフローしていきます。肩甲骨だけではなく、骨盤の安定性にもフォーカスしていきます。初めての方にもオススメのクラスとなっております。梅雨入り☂️して、蒸し蒸しと日が続く時節の肩甲骨ヨガは、座位のフローを多くしています。よろしければご予約お待ちしています👐☺︎YOGAstudioinmoco《月1肩甲骨ヨガ》定員14名19:00-20:15/1,350円月1肩甲骨ヨガのご予
筋トレは毎日、やってはいましたが、もう少し運動が必要かなー?なんて思いだして。時間がないない!って思っていたけど、時間は作るものです^_^パワーヨガは、前に家でいつでもできるようにDVDを買っていて、以前やってました。その時は食事も制限して、8キロ落としましたー!効果を実感した過去があります(^^)/このDVDで♪(^^♪もう夏ですが、少し引き締めようと、今夜から再開しました!週3回はヨガの日。呼吸も合わせてやるので、鍛えながらリラックス効果もあってとっても気持ちよい♪背
こんにちは😃6月が終わりました。今月もお忙しい中、通って下さりありがとうございました‼️7月は晴れ間がない日が続くと思いますが気を落とさず、体調を崩さないようにスッキリと過ごせるように心がけましょう✨✨心も身体もどんよりのときはヨガでリフレッシュされにお越し下さい😊熊本は今朝早く携帯の緊急速報が鳴ってビックリしました💦夜中滝のようにどしゃ降りが続いていたのでスタジオ前の川が氾濫しないが不安になっていましたが、今のところ大丈夫でした!この季節は水害が起こるので、今
今日は夜も自由な時間が出来たお買い物してからジムへ(わー、梅田、人、多いな)お天気もイマイチだし、SALEだしあれー?どこも、SALEなの?LUCUAからはSALEのご案内来てたけどディアモールもSALEなんだ良く行くお店で買おうか迷ったTシャツもしかして⁉︎SALE?行ってみたら、無いナイナイ‥。でも、ワンピース👗がみんな50%OFFになってる♡気になっていた、Tシャツは売り切れだったけど、ワンピースは色と形が可愛くてノースはSALEじゃないけどデザインが気に
✨挙式まで202日✨自分ルール◉お酒は土日のみ。平日は禁止。◉夜は帰りが遅くなるので、スープやサラダ。◉ヨガに週3日以上行ってデトックス。◉たまには休憩。旦那と休みの日が被った日は楽しむ🍷目標◉挙式までに体重45kg(マイナス10kg)◉着たいドレスを自信を持って着る今日の体重は…ちょっと下がってきたぞ!!久しぶりのLAVA🧘♀️🧘♀️🧘♀️パワーヨガ中級にいってきました家にいると行きたくなくなる病&雨の日に運転するのいやいや病を患ったわたしを見かねて、旦那さん
7月に入りましての明日7月1日(月)のクラスのご案内です。☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《DANCEスタイル》14:30-15:30🎆7月・8月は三代目さんの「花火」です🎵☺︎YOGAstudioinmoco🧘♂️《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております※19:00-20:15/1,350円→パワーヨガ・のご予約はこちら☺︎鳥取ダンススクールエルン
ヨガ教室yoga-shukla(ヨガシュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。おはようございます。雨が続きますね。お天気で身体が左右される方には辛い時期ですが、動いて強い身体、そして心を作っていきましょー!7月の第1週の後半は、午後のレイキ、プライベートレッスン枠がお休みに。その為、7月4日の11時〜は、パワーヨガから、レイキヒーリングもしくは、プライベートヨガレッスンと変更になっております。
白ご飯海鮮スンドゥブトマトとモッツァレラのカプレーゼ水餃子海鮮スンドゥブエビ豆腐玉ねぎニラ〜トマトとモッツァレラのカプレーゼエキストラバージンオイルとレインボーブラックペッパーごりごり〜後で足しましたあ〜水餃子明日は日曜日週末恒例臭いの強いモノが食べられる日接客業は何かと気を使います接近戦が多いので食べ物の臭いの強いモノはご法度ですとら的に(笑)他のスタッフはあんまりそんなこと考えてないみたいでてことでかれこれ二週間ヨガには行っていませんヨガ
何度か告知させていただきましたが、今日はこちらでイベントのお仕事でした。体操をしに来たわけではないお客様に、どういうアプローチをしたら体を動かしてもらえるか?が、今日の私のテーマ。しかも持ち時間は15分!いつも骨盤エクササイズの冒頭でお話ししていることをサクッとしてからいよいよ本題に。まずは、正しい座り方をすることで、下腹部への刺激が変わることを感じていただきました。普段から正しく座ることを意識することで下っ腹、変わってきます次に椅子に座ったままで、内腿のエクササイズを2セット。
みんなで頑張れば乗り越えられる!SakurahealingspaceのMiwaです毎年、この時期になると私のレギュラークラスでは一年に一度、体と心のデトックスを目指して食生活を見直したりライブで筋トレしたりしてみんなで気持ちを高めあっています昨日はその中のイベントの1つとして箕面の滝へウォーキングに行ってきました~新緑がとっても美しく新鮮な空気で自然のエネルギーをたっくさん受けて心地良かったですお
7月からも楽しみです。よろしくお願いします。メガダンスもパワーヨガも上達しますように。33歳の目標できない動きできるように。
久しぶりに布花…昨日は成田カルチャーでのコサージュ教室手もみの小さな花のブーケまだ途中ですがすみれ色のリボンをつけて…布花のこの暖かな感じが好きです………今週のジム活…あっという間の一週間教室の準備とかで時間が取れなくてまとめて…日曜日はK合IRドキドキチャレンジステップ同IRのヨガにも出て見ましたパワーヨガ出来ないポーズもあったけど身体がのびて凄く良かった……!!IRは足の小指骨折とかで痛そうだったけどヨガもステップも休みなし普通にレッスン流
雨の日が続いてますね水曜日の夜レッスンの最後はパワーヨガ60太陽礼拝を繰り返しアサナを差し込んでいきます。「汗かけて気持ち良かったー」と言って頂けるのは凄く嬉しいですご参加有り難うございました。7月にヨガサークル予定しています。治療中の方も是非体力に自信がなかったり、ウィッグが気になってしまったり…という方もいらっしゃると思いますが、無理なく今出来るヨガを一緒にやりませんか。どなたでも気軽にご参加頂ける内容です。アロマハンドマッサージ枠もあります最近使ってる美容液。ラベンダー&カモミ
padmayogaハタヨガベーシック+ヨガニードラ75分アサナ(ポーズ)で身体を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。忙しい毎日の中に、ご自分の身体と心に向き合う時間を作りませんか?ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪6日(土)11:00~12:15陰陽ヨガクラスの前半は陽のヨガで、身体的には筋肉にフォーカスし、呼吸をガイドにダイナミックかつエネルギッシュに動いていきます。後半は陰ヨガでじっくりと時間をかけてアサナをとり、より深くご自
おはようございます!今日は曇り空で、じめじめしていますね雨が降らないことを祈りましょう本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。この夏、腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。3名空きがあります11:30〜12:30アロマリラックスヨガ:Kazue天然アロマオイルの香りが漂うなかで、ヨガのヨガの深い呼吸と無理なくゆっくりと動くポーズでリラック
台風💨ってどうしたいない7:30館山付近にいるらしいけど影響ない金曜日はパワーヨガ🧘♀️仕事👶フラダンス忙しいのに保育園で金曜日朝7:30〜のお仕事出来ないか提案されたどうしよう出来ない事はないけどどうしよう今朝のデールちゃん大量の毛を残して何があったの
おはようございます(^-^)昨日は表参道へヒロッキーステ1ステ2サボりの方発見(笑)私の前でグルングルンしてますまた簡単な所でアキラさーんできねー最後までには天使のレクチャーのお陰で楽しく終了そしてホームでずん子さんパワーヨガ反る系は苦手です足を折って足をつかもうとすると足がつりますそして最後のシャバーサナずん子の説法かい詰まんで言うと家族とか自分に対して幸せですかと問い見つめる時間をつくる今まで幸せとか考えた事ないな〰️私は今の時点では元気でジム活でき
9本日27日(木)は、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室です。15:00~16:0018:30~19:30の2回です!ご予約いただいている皆さん、楽しみにお待ちしております(*^。^*)当日のご参加もOKです!皆さんのお力添えで、「ナチュラルブレス晴る」…2年が経ちました(^^)そこで…今年もやります☆彡7月に「キラリヨガ」にご参加いただいた皆さんに…2つの特典をご用意しています!ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!(*^^*)!
こんにちは(^^♪じぶんYOGAのMIDORIです。今日も読んでくださり有難う御座います。じぶんYOGA小田原スタジオオープンから無事にひと月が過ぎようとしています。先日初めてのスタジオ賃料を払いました~この喜びの表情!皆さまから頂いたレッスン料から支払わせていただく有難さをかみしめました。心から感謝致します。有難う御座います。これからも皆様の健康と幸せのお手伝いができたら最高に幸せです□■□■7月のピックアップクラスです!
自分のペースでレッスン出来る!SakurahealingspaceのMiwaです月に2回、パーソナルレッスンさせていただいていますこちらはいつも「ヨガサイズ®」させていただいている茨木市和風カフェサロンk-manoirさんです!パーソナルレッスンではクライアント様の希望に合わせてレッスンさせていただきますがNさんは体をしっかり鍛えたいということで「パワーヨガ」レッスンさせていただいています家で自分で頑張る
こんにちは木曜日ナツコ先生のフリー参加ヨガの案内です6月27日10時〜10時50分パワーヨガ11時05分〜11時50分ゆっくりヨガ7月11日10時〜10時50分パワーヨガ11時05分〜11時50分ゆっくりヨガ8月はお休み9月19日10時〜10時50分パワーヨガ11時05分〜11時50分ゆっくりヨガ9月26日10時〜10時50分パワーヨ
こんにちは❕いつもホットヨガラウンジLooP札幌をご利用頂きまして、ありがとうございます7月に、LooP札幌初めてとなる、『そとよが』イベントを行います文字通り、みんなで外でヨガをしましょう、ということです(笑)お日様に当たり、そよ風に揺られ、鳥のさえずりを聴きながら、ヨガをする。。。最高ですね今回、『あいの里公園』で開催予定なのですが(変更の場合があります)、あいの里は自然豊かで、野鳥もたくさんいるんですかっこうや、ふくろうの鳴き声も聞こえることもありますよ7月2
日曜日から一晩かけて爆発しまして…意地が何でも今日はヨガに行くと決め、昨夜の分も前もって夕飯も作っておきましたおとといの夕食…昨夜用にかぼちゃの天ぷら揚げてる横で、かぼちゃの煮物も作ってかぼちゃ大量消費いや誰も行くなとは言わないんだけどさむしろ行ってきなよと言われるんだけどさ平日の家事全捨てでヨガ楽しめます三女もいるしレッスンまでに帰ってくるのって話なんですよあ、また愚痴になりそうなんでヨガ記録受講41回目/今月2回目2019年6月25日(
この投稿をInstagramで見るお久しぶりのヨガ。多分半年ぶり。母が亡くなって、やっとヨガへ通う精神的物理的余裕ができてきた、かな。からの野菜ときのこと肉。動いたら食べる。消費以上の摂取カロリー😅いつもありがと。奥沢食堂ghiotto。そして、見習いたい気遣いに、感謝。イタリア土産の歯磨き粉❗️S〜、ありがとー❣️#奥沢食堂ghiotto#k1ジム自由が丘#ヨガ#パワーヨガ#足ぷるぷる#steak#beeflover#meatlove#歯磨き粉#marvisMac
2月にフリーフルに切り替えてから、6月にLAVA横浜西口店の横田範子先生のパワー上級デビューするのが1つの目標でした。元々LAVA入会して初めてのレッスンで、ロッカールームで話しかけてきたおじさんが、「2か月かけてようやく強度★2受けられるようになったよ!」て聞いてから、少しずつ強度を上げていくのが目安になっていて、9月の末に強度★2.5と徐々に上げてようやく強度★5(ダイナミックフローは受けた事あるけど)まで来ました。とは言ってもなかなかパワー上級、朝一のレッスンに無い
毎週火曜日10:00~パワーヨガChakoインストラクター75分間のパワフルヨガですが初心者から始められて、1年ほど立つとできなかったことが少しづつでき始めヨガの時間以外の普段の生活でもお腹を引き締めたり、姿勢を正したりと自分の身体への意識が変わってきたとおっしゃていました来られたときと帰られるときの血色も笑顔も数倍元気になって帰っていかれます体だけでなく精神もかなりスッキリこれから誰もが平等に歳を重ねていきますが心身ともに元
明日6月26日(水)のクラスのご案内をさせていただきます。☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております。空腹の状態でのご参加をお願いします。ご予約不要※お問合せは📩yogakalohas@gmail.com10:00-11:00/1,000円☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《リトモスMIX》13:15-14:15☺︎美保