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こんにちは今日は、鍼灸院予定だったけど、雨が降るからと数日前にキャンセルしてた。旦那はまだ雨も降ってないのにとイラッとしてた。旦那にとって、鍼灸院は私が良くなる場所と期待してるから、いかないのは、良い気がしない。そして本日、曇のち雨の天気予報。見れば夕方まで雨降らなさそうもしもと思い電話したら空いてたから予約入れてもらって3時から行った。今の所(5時)眠気なし。晩御飯作ってる。最初は眠気が長くて3日続くみたいだけど、どんどん自律神経整うとそれもおさまるそうな。今日はよく寝れる
私はかなり前に蜂の子サプリを飲んでいました。しかし、メンタルの薬など色々飲むのが増えたため中断していたのですが、最近は薬の種類も減ってきて「家に在庫もあるし、また飲んでみようかな~」と、蜂の子サプリを再開しました蜂の子は耳鳴りや耳の聞こえへの作用で有名ですが、他にどういった効能があるのか調べてみました具体的な効能として「頭痛を治す」「衰弱している人や内臓の機能に障害を受けている人の元気を補う」また「長期間の服用によって皮膚に光沢が出て顔色がよくなる」「年齢を重ねても老衰しなくなる」な
昨日は夕食後に2時間くらい寝て目が覚めたので少しリラックス音楽聴いてまた寝て・・・夜中に何度かトイレに行きたいと思いつつ眠気でトイレに行けなくてそのまま寝てまたトイレ我慢しての繰り返し。で、今日の夕方やっと起きられた。トータル15時間くらい寝てる・・・どんだけ寝るんだ!!鬱に起因しない過眠症は起きてからも眠いらしいんですがそれはなくて夜に寝て朝起きられず昼や夕方まで寝てしまう。逆に不眠の時もあって布団に入っても1〜2時間しか眠れない事もある。鬱からと更年
昨晩はうとうとしてて23時半にちょっと起きたので前田亘輝さんのラジオを聞いてたら、今日が59ちゃいのお誕生日だそうです。←ファンなのに覚えてない(笑)そんなこんなですぐに寝ました。今朝は4時半に起きたけど、朝のお薬飲んでまた寝ました。んで8時に起きました。久しぶりに作業所へ向かいましたが、タオルハンカチ忘れるし、イヤホンも忘れたぁー!あっ、スマートウォッチの充電も忘れていて充電がなかった。作業所に着いて作業をしようとしたら老眼鏡のフチが割れていて使えなかった…。(100円均だから仕方
コナンを見たからコナンブーム来るかと思いきや『コナンの映画の一部だけネタバレをしたい。どうしても言いたい!!』コナンの映画を観たがこれを観た瞬間に衝撃だったんだけどこれ最後らへんのシーンで沖田と一緒に登場した人を見て私は一瞬!?え!?コラボ!?この人が出てきたのねBL…ameblo.jpなぜかワンピースにいったわ←急にホールケーキアイランドのOPの安室ちゃんが聴きたくなって、鬼リピート後和の国のダイス和の国の途中で終わってる私。。。けど、まだ見る気はしないがホールケーキアイラ
オンラインカウンセリングれもんの木れもんの木–パニック障害・認知行動療法専門|オンラインカウンセリングwww.lemoncounseling.workれもんの木はパニック障害・うつ病に強く認知行動療法を積極的に取り入れたカウンセリングですせっかくだからご自身の疾患やお悩みに詳しいカウンセラーに相談したいですよね。れもんの木の得意分野を見る👀得意分野・不得意分野–れもんの木www.lemoncounseling.workワンランク上のサービスを求める方へ向け
誰も救わないむしろわたしが救われたいアラフォー主婦のひとり言眠剤は飲みたくない薬の副作用と思われる中途覚醒は落ち着いてきたがまったくなくなったわけではなく睡眠不足になりやすい夜中に起きても再度寝られればいいのだが二度寝がうまくできなくなってしまった…これがつらい副作用以外で夜中に起きてしまうその理由ははっきりしている娘たちの寝相の悪さわたしは長女と次女に挟まれ布団で寝ている4畳の部屋にシングル布団3枚…ギューギューである夜中暑いのか布団をは
こんにちはパニック障害、双極性障害のそらともです。今日は精神科デイケアに参加すべく、朝から化粧をしてー、コーヒー飲んでー、母の車を借りて、デイケアに行きました。(因みに母の車はサポカーです。)体調が悪い時は親が送迎してくれる事になっています(デイケアに前日に頼んでおけば、デイケアの車が送迎してくれるらしい)今日のプログラムは、生活の中での困り事を皆で、意見交換しながら解決するというもの。意見交換、楽しかったです色々、新しい気づきもあり、デイケアに参加して良かった
どもーTAKAです。TAKA公式YouTube更新しました♪HPS繊細さんが、幸せに生きる方法「やらないことを決める」僕たちは、やる事リストを作って頑張るけどやらない事を決めることをしない。やらない事を決めるってメチャ大事なんだよねーとくに、HSP繊細さんにとってはなぜ大事なのかは、動画でしゃべってるでやらない事を決めるのが、苦手な人は一度、みてみてくださいね☺️この動画が参考になったあなたは、高評価.チャンネル登録ヨロシクお願い
京セラドーム行ってきました‼️BE:FIRSTのドームツアー参戦です✨安定のボッチ参戦であります‼️いやー…やっぱり、凄い‼️なんか、目の前で動いて歌って、同じ世界に生きているんだー!と、毎回感動するんだよなぁ泣この日は、リョキマナのサプライズバースデーを見ることができました♡以前のサンドーム福井では、リュウちゃんのサプライズバースデーだった🎂毎回すごいなって思うのが体力‼️‼️ダンスと歌を何曲も続けるじゃないですか。ついつい、陸上部の練習と重ねてよくあんなに体力続く
嫌いなものは嫌い。それでいい。執着しないこと。
#広島市安佐南区#ぎっくり腰#頭痛#クラニオセイクラム#自律神経の問題#パニック障害T-1けやき整骨院日曜・祝日・時間外でも出来る限り対応致しますので、ご連絡下さい。#交通事故治療取扱✅けやきホームページ(!詳しくはこちら)✅ご予約はLINE@又はお電話下さい。082-962-8777✅治療は休日・時間外も可能な限り対応しますご連絡・ご相談下さい。最近は、SNSの普及により色んな人の意見心の声が知れるようになった。な
私が運動に行っている時間は、私の両親世代の方々が一緒のことが多いのですが、みなさん本っ当によく話をされています私は行くとまず、ストレッチをするところで、ストレッチをしているふりをして、横になっています笑いつもはイヤホンを付けて音楽を聴いているので、周りの方が何の話をしているのかほとんど聞こえないのですが、先日イヤホンを忘れていっていて、話がチラチラと聞こえてきましたみなさん私のことなんて気にしていませんから笑、私がそばにいても大きな声で話をします。2人の女性が話をし
こんにちは❗️先日4月20日の日曜日に、ツレさんと長女の家に行って来ました🚗長女は京都市で勤めてて、住まいも京都市だったんですが、最近尼崎市に引っ越しました。龍野の家から長女の家まで、山陽道を使って渋滞が無ければ約1時間20分程で着きます。今回、何しに行ったかというと、長女がニャンコを飼い始めたので会いに行って来ました😁👍🏻白黒です❗️やっぱり白黒最高‼️顔の模様はハチワレじゃなく真ん丸ですね⭕️名前は「おまめ」で女の子です😊これで題名の意味がわかったかな❓そう❗️わさびとおしおと
今日はメンタルクリニックの受診日でした。ここ最近、午前中の眠気が強いため生活リズムがずれていて朝起きるのは少しつらかったです。夜は入眠剤を飲みましたが、やはり日中寝すぎのため寝付くのには時間がかかりました。今日の診察メモ●調子・3月は体調や意欲低下の波がありつつも、生活リズムを整え、30分程度の運動などに取り組むことができていた。・4月は不調が続く。①頭痛、肩の張り、花粉の症状など→漢方薬で対処するが、一時的に良くなってもまた症状があらわれる。片頭痛にカロナールは効きづらい。②
昨夜はヘルニア独特のビリビリした痛みが右足親指の付け根に起きて参りました整形外科の医師によるとヘルニアの部位と痛みがピッタリあっているとのことでこの痛みはヘルニアによるものでしょうとのことで。「あまり痛いようなら痛み止めをセレコックスからロキソニンに変えてもいいですよ」と言われたものの、食道裂孔ヘルニアで常時逆流性食道炎で大変な思いをしているのでロキソニンはお断りし湿布を貼ってみることにしました。すると、ビリビリした痛みは多少落ち着いたものの、まだしもやけが治りきっていない小指と薬指に
好きなモノに囲まれた空間と家族みんなで過ごしてきた日々は宝物。そんなおうちは大きな大きな宝箱。宝箱の中にある日常を切り取ってあなたにお手紙を書くように綴るBlogです。整理収納教育士認定講師フリーランスママサポート整理収納アドバイザー元幼稚園教諭高校生・中学生2児46歳の母▷お仕事の依頼はこちらからこんにちは!石山可奈子です。今日のお便りは…自分ではどうしようもなくてどうにもならない体調不良のこと。現在体調不良の方が読む
休日や朝夕の僅かな時間を利用して、どうにか植物の植え替えもあと少しのところまで来ましたサボテンやアロエや観葉植物は、もう少し暖かくなって植え替えてもいいので、まずは急ぐものの植え替えを済ませて気持ちがホッとしています。総会というものもあと2つを残すのみとなり、進行役や来賓という言葉を発しなければならないお役目も滞りなく終わり気持ちがすいぶん楽にもなってきました緊張なのか精神的な疲労だったのか、電車で会場に向かう時、初めて息苦しさを感じ「ヤバイ!」という感じになりました。まず、電車が非常に
気がつけばブログを放置気味でした実家の親が問題山積で疲労困憊しておりただでさえ中学受験のことでもいっぱいいっぱいのはずなのに実家の親のことばかり考えている毎日最近ストレスが溜まりすぎたのかパニック症候群の症状がひどくなってきた😭とくに満員電車で具合が悪くなってしまうので今日も満員電車でいきなり具合が悪くなりしゃがみこんでしまいましたその時、席を譲ってくれた女性がいました感謝🙏汗が吹き出してきて心臓がバクバク電車が止まったらどうしようという閉じ込められ不安があるようで緊急
護身術、絶対に知ってる方が良いですよなぜかおかしな人が多いからですそもそもが、人間それぞれ脳みそが違います当然、考え方も違いますだいたい50人も人間が集まれば、その中に必ず1人や2人、パーソナリティ障害の人が紛れ込んでいます反社会性パーソナリティ障害、いわゆる「サイコパス」とか大人になってから、過去の「万引きした話し」とか自慢げに言う人や、実際に近所に泥棒とかが居てますが、この人たちは「サイコパス」ですつまり、ヤバい人は身近にいてますそして、
いつもブログを見に来て下さりいいねクリックありがとうございます。そろそろ薬が無くなるので連休前に内科へ行ってきました先週、大きな病院で検査したばかりですが、今日も血液検査を受けました。γ-GTPが少しでも下がっていると良いのですが・・・それと、、、年齢からなのか?それとも薬の影響なのか?微妙なんですけど口渇がかなり気になるので、医師に相談しました。口を閉じていても口内がカラッカラに乾燥してしまう状態が続いていました。
訪問有難う御座います♡フォローいいね&コメント有難うございます💕Sさん46歳福岡市内在住🏠愛犬ちゃん2匹🐶と暮らしております。20年近くパニック障害あります。2021.6.9に糖尿病初期と診断2021.7.13介護施設(グループホーム)正社員として勤務2023.11.3サービス付き高齢者住宅に勤務(契約社員)アメブロと介護職員に2年ぶりに復帰しました。👑アメトピ掲載👑■介護職員が利用者に感謝したこと■11月✱夜勤専従介護者の初給料▫️介護職で1本潰れてい
こんにちは昨日は暑くてなかなか寝付けませんでした今朝も相変わらずの低血圧で、起き上がりから1時間はしんどかったですそんな中、今日も1時間ほど机に向かうことが出来ました訪問看護で話したいことをメモしたり、手帳を開いたついでに5月の体調ログページにスタンプを押したりしましたほぼ日weeksのマンスリーページに、「睡眠時間・体温・血圧」を書き込んでいます。訪看さんや通院時にも、不調の波を共有出来るので役立ってます◇◇◇◇さて…勢いで4月の振り返りもしたので、1週間ほど早いですが、ブログ
こんにちは(」・ω・)今日2回目のUPです。落ち込む落ち込む落ち込むそんな気分のときにまっすーInstagramを更新してくれました!増田貴久TakahisaMasudaonInstagram:"私服の連載のminaにアザーカットもらった!@mina.magazine@kyohei34#undercover#VETEMENTS#RAFSIMONS#NAMESAKE#HERMES"15Klikes,839comments-takahisaaaamasud
2機目編んだよ~(手前の方)リベンジなので同じ配色一見変わりないですがちょっと整った2人(?)で地球を眺めてます
29位:Cocco(拒食症)『Coccoさんは、女性シンガーソングライターで、その他にも女優や絵本作家、エッセイスト、小説家など幅広く活躍されています。Coccoさんも、様々な精神疾患に悩まされていたそうで、摂食障害で拒食症となった背景には、家庭環境が原因とも言われていました』牽牛星の42%が目立つのですが、これまで摂食障害9人では、牽牛星が目立った人はレディー・ガガとプレスリーくらい。他は牽牛星がない人の方が多かったです。①天報星②申酉天中殺日干→月支、日干暗合辛③干合過
川崎市は曇りスッキリしないぶー(・ε・`*)新ちびまる子ちゃん…まる子の声が優しくなってた。毒が無い感じ𝕏で偏差値10ぐらい上がったって書かれてて笑っちゃったけど(〃゚艸゚)プッ後任は本当に大変だと思う。応援したいです昨日は旦那チャマが帰って来なかったんだけど(←仕事です)24時くらいまで仕事があって、今朝早朝5時からまた確認作業等があったので会社にお泊まり。私は1人ぼっちの夜でした(・・̥)寝れない……って思ったけど、1時半にお布団の中に入って2時には落ちてま
お昼はコンビニのパンとゼリー食べましたもうお弁当なんて作ってられやんわ、面倒臭い何か朝の受付バタバタしました何でやろ?他院入院中の患者対応あったからかなぁ不思議ですまぁ午後からは多分大丈夫やと思う朝、シフトの事で文句言ってる人いたうちの科にかかってて、しばらく休職してて先日復帰したんやけどちょくちょく休むのよねそれでまだしんどいんやったら、出てくんな!ここでやってけやんのやったら、他へ行け!って激オコやった辛かったなぁ私もそうだったから、やっぱり周りはそう思ってたんやろ
不安を落ち着かせる薬を飲むことで、パニック発作は自然と落ち着くようになっていましたが、最初の1.2週間は家にいても外出しても発作は出ていました。漠然とした不安感。その不安感に押しつぶされそうになれ、頭が締め付けられるような感覚とともに自然と涙が出る…時には声に出して泣いてしまうこともありました。自己肯定感もかなり下がり、当時の私はまた不登校時代の何もできない自分に戻ってしまった。過去の自分と何も変わっていないだと感じ、すごく辛かったのを覚えています。そんな私を一
『マンモグラフィの痛みを減らせ大作戦①』先日、人間ドックを受けてきました。ここ数年の乳房検査は超音波でしたので、今回は思い切って久しぶりのマンモグラフィにしました。ジェルを塗って、皮膚に器具(プロー…ameblo.jpの続き。マンモグラフィの痛みは、単純に肋骨に癒着している胸の筋肉を力づくで引っ張っているから、という理由もあるんじゃないの🤔?という思いつきから、痛みを軽減できないかと実験してみたお話です。筋トレでもしていない限り、女性は胸の筋肉を意識することはほとんどありません。乳房の奥