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もし恐怖心に襲われることがあるなら試してみて欲しいことがある。それは怖いと思う事、あるいは人と戦うという「闘志」を自分で作って見て!心が恐怖心を感じて逃げてるからますます不安や恐怖感、絶望感、孤独感に襲われる。どんなときも攻闘志の心を自分で作って戦っていれば、心は必ずポジティブになるよ。俺は空手をやってるんだけど、自分より強い人と戦う時は恐怖心は当然でてくる。すると身体が恐怖感で固まっていつもの技がだせない。しかし、ある時思ったんだ。怖いから攻撃できないのではなく、攻撃しないから怖いのだと
お猿さんのいる山に行った。先生からいいか!!ポケットに、手を突っ込むな!!何か持ってると思われて、猿が近寄って来るぞ!事前に注意を受けた…後から、知ったことだけど、一人の女の子のスカートに、猿の手型がついてたらしい…コワッ。
こんばんは。今日はお昼寝たくさんしたのでこの時間頑張って起きてます。今日が本来の受診日でした。ちゃんと行って、頓服が効いてるか、1週間後まで残りの頓服の数で大丈夫か聞かれました。それと今朝はイライラはどうだったかとか。話は変わりますが、今日から本格的にPTSD専門カウンセリングが開始になりました。初回の今日はいじめられてた過去について少しずつ話しました。深く話していくにはたくさんの時間とカウンセリングの時間が必要みたいです。このカウンセリングは約束事があります。必ず
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ月桃の花が咲き始めていますジメジメした季節ですが...月桃の花の香りに癒されます植物の力ってすごいです先日、両親と3人で有馬温泉に行った時自撮り棒片手に桜並木を歩いていたら木の枝にぶつかり
支えてくれているヒトへのありがとうの気持ち。もちろん、ブログを読んでくださった方にも、ありがとう。人って、一人じゃ生きていけない。いつも、ありがとうって言えるのはありがとう…の気持ちを伝えたい人がいてくれるから。心から、ありがとうを言えることって、幸せだと思う。
病院ってどうやって探すの?うつ抜け相談所のうづきです精神科とか心療内科って何となく良いイメージがなくて行くのをためらう人が多いのが現実です。私も友達のメンタルが不安定な時『心療内科に行って、まずは気持ちを落ち着けてみたらどうかな?風邪引いたら、治すために薬を飲むでしょ?そんな感覚でさ。』と言ってみました。でも『そんな所、行きたくない。まだそこまでじゃない。』と言われた事があります。正直私も自分がうつ病になるまでは精神科や心療内科な
No.1,128こころのメモ877(ACアダルトチルドレン札幌114/365【AC】親子関係の壊れ親子関係が壊れてしまうと子の生き方に何らかの影響がありいつまでも心に影を落とすことがあるかもしれなくて、そんな影響を体系化したのがアダルトチルドレン(AC)という概念です親子関係が壊れてしまうことは一般には好ましくないですよねたぶん子の気持ちとしては親がマトモなら付き合えるけど関係が壊れてしまうような親なのだから子である自分としてはどうしようもない、といったとこ
おじじ軽度知的障害と統合失調症でとってもネガティブな52歳ですよ!今日もお仕事で疲れましたよ!朝、からだ動けるかなぁと思ってましたが!動けましたよ!お仕事の契約書を書いて机の上に置いて置いたけど置いたかなぁですよ!強迫ですよ!記憶がおかしいんですよ!仕事の帰りに無人の餃子のお店でお金ちゃんと払えていると思うんですが!だいじょうぶかなぁとか不安になったですよ!金額が合ってるかなぁですよ!バイバイーですよ!靴下は今夜も宙を舞うゆるくてディープな知的障害者グループホ
こんにちは、ちほです。今日は診察日👨⚕️初めて1人で電車+バスで病院まで行けました!帰りは父に送ってもらいましたが🚗、また一歩少し進めたかな😊緊張したけど無事に乗れて良かったーよく頑張りました👍写真は休憩で飲んだココアー♪美味しかった🥰いつも読んでくださりありがとうございます。ではまた。#パニック症#パニック障害#電車#克服中#カフェ#cafe#ココア
2022年5月31日の記事を再掲載します。不安や恐れ、いやですよね。できれば一刻も早くなくなってほしいですよね。でも、「早く消えろ」と思うのは逆効果だったりします。「大丈夫」「リラックス」という言葉を使った自己暗示も同じです。心の健康度が高い人なら、上記の対処法でも効果があるかもしれませんが、不安感が強い人には逆効果になりがちです。不安を感じている時に、「大丈夫」という言葉は自分の正直な気持ちを否定していることになります。自分と敵対しているようなもの。自己否定です。本当は味方
アンジーと娘若い時に産んだ娘。娘への愛情のかけ方がわからないどころか、自分のことで精一杯。母親との関係が原因とされている【摂食障害】を娘も発症。壮絶な数年間の記録。現在は克服。けれど、今後何が起きても責任はわたしにある、と思っている。【娘の摂食障害】最初から読む『【娘の摂食障害】①娘のことを書くにあたって』アンジーです★シリーズ★摂食障害『【摂食障害・パニック障害を経て】①始まりのきっかけ』摂食障害とアンジーめちゃくちゃ非…am
明後日に旅行を控えていて本当ならウキウキなのだろうけどザワザワしています実は私は飛行機には人生で1度しか乗ったことがなくそれはハネムーンのフィジーでそれ以来縁がありませんでした子供が小さいときにパパが運転する車で海に行った帰りにお腹を壊して少し走ってはコンビニやスーパーのトイレに飛び込んで…となったのですがバクバクしておかしかったんですそれからは渋滞にハマったり田舎のバイパスのようにまわりにお店もなく直線に進むしかない道になるとバクバクしてお腹
今日も相変わらずの3時起床!とりあえずお決まりの朝散歩👍そのあともおきまりの不安と焦燥感に耐える朝💦💦💦とりあえず今日は、店番と水やりを😁店番してたらお客さん来店🙏そしたらお庭づくりの依頼が😊本当にありがたい話だ🙏しかし、、、ことわることにした😅庭造り自体は、スタッフがやってくれてるけど、図面が送られてきて、図面どおりに庭造り!今回の庭造りの依頼は、自分がつくったショールームの庭を、見てこんなかんじで庭をつくって欲しいとの依頼🙏病気になってから早8年❗お客さんの庭
『パニック障害①発症』自宅で映画を観てた。夕方、ひとり、仕事が休みの時だったかな。笑ってなかったし泣いてもいなかったし普通の感情でごく自然な状態で。息苦しい。なんか苦しい。おかし…ameblo.jp『パニック障害②119』『パニック障害①発症』自宅で映画を観てた。夕方、ひとり、仕事が休みの時だったかな。笑ってなかったし泣いてもいなかったし普通の感情でごく自然な状態で。息…ameblo.jp『パニック障害③救急搬送』『パニック障害①発症』自宅で映画を観てた。夕方、ひとり、
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスアロマパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか?今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬
竹林へにゅっ!筍の皮、取っておこうかと思ったけれどいつもお読みいただき、どうもありがとうございます。今のイチオシはこれだよ!『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jp人生初の筍掘りに!竹林の急斜面は竹の根が強力なため歩きやすかったです。
心療内科に通いながら、数年働いた会社を辞め、バイトをしながら見つけた転職先は、受付業務だった。デパートのインフォメーション業務は、売上目標や、ノルマがないことが魅力的だったので、転職先に選んだ。しかし、やっと見つけた転職先でもいじめに遭い、職場で何回も過呼吸を起こしてしまい、ついにはパニック障害も併発してしまった。こうして私は働くことが怖くなり、いつどこで発作を起こしてしまうか分からなくなってしまい、電車にすら乗れなくなってしまった。私は長い期間、無職で実家暮らしで、親にとっては恥ず
みなさんお疲れさまです。釜山の旅で午前中は海東龍宮寺にいってきて、昼からは海雲台にいってビーチや水族館をいってきたあと、夜の散歩に広安里ビーチにやってきました。『海東龍宮寺(해동용궁사)への旅』みなさんお疲れさまです。釜山旅行で絶対に行ってみたかった場所のひとつが海東龍宮寺(해동용궁사:ヘドンヨングンサ)今回が5回目の釜山だったのですが、今…ameblo.jp『シーライフ釜山アクアリウム(SEALIFEBusanAquarium)』みなさんお疲れさま
金曜日に発熱して週末もだらだらと微熱が続いていた娘それでも一時的に熱が下がったりしてこのまま治るかなと思っていたら…日曜日の深夜から急に39.5度の熱が出て38度〜39度を上がったり下がったりしてしんどそう…横になって常にウトウトしていて、寝てるよね?意識ない訳じゃないよね?と横に張り付いて看ていました今は解熱剤なしで36度代に落ち着いて、シャワーもしてスッキリでも時々咳をして鼻水が出てます明日、学校行けるかなぁと言うのも、明日はパートの面接があるんです面接の予約をした時に、夏休
パニック障害の私は、時間に追われることが苦手。中途半端に余った時間とかも苦手。楽しいはずの計画も、準備を考えるとゲンナリしてしまう。
続きです。映画を観て、パンケーキを食べて、リフレッシュしかしその夕方にまたまた母からのLINEと電話いつ美容院に連れて行ってくれるん?いや、前にお互いの日程が合わないから自分で行ってと言うたやん。圧迫骨折前に行っていた美容院は歩くには遠くて(骨折前は歩いたり車で送迎したり)今回から私が行ってる美容院へ変わる事に。母のマンションから徒歩1〜2分。電話番号を再び教えて、23日に予約を入れたみたい。そして20日土曜日主人と買い物に出ているとまたまたLINE。〇〇←叔父さんから
こんにちは!いつも「いいね」やフォローありがとうございます♪今、毒母が入院中でその件で、母の主治医でもあり私の主治医でもあるテディベア先生と先週話してきました。私には自分のわがままかもだけど・・・と弱気になって話してましたが『母からの攻撃と毒親からの逃げ方と法的立場!?』こんにちは!いつも「いいね」やフォローありがとうございます♪いよいよ。あの「母親」の退院が近くなってきて私のパニック症状もひどくなってます私を守ってく…ameblo.jp主治医
(*´∀`)ノこんばんは♡今日4回目のUPです。何度もすみません(。>ㅅ<。)💦sorry…連続投稿です。雨はやんだみたい。でもあたしの心は大雨です。曇天です。めっちゃきついな。もう動きたくない...シゲちゃんも監督として参加する『ミラーライアーフィルムズ』の映画製作発表会見!シゲちゃんのコメントも少し映ってる!https://t.co/NxGy4l1af2—ほたるん☆まっすーしかNEWSちゃんしか勝たん(@NEWS92868165)2024年4月23日
5月四柱推命鑑定先行予約受付中『【残1名様】5月四柱推命鑑定先行予約受付中』<5月鑑定募集のご案内>スタートの春🌸に新しい環境に飛び込まれた方やりたいことにチャレンジしようと踏み込まれた方ドキドキワクワク💓でも緊張の4月だった方も多…ameblo.jp残1名様です!今のモヤモヤ…解消しませんか?ご興味ある方はぜひお急ぎくださいね💦『はじめての四柱推命講座』Beginnerコース3回目受講のHさん今回もめちゃくちゃ興味深くお話を聞いてくださいました👍✨3
ワーケーションという形場所を選ばずに仕事をしたいって思ったことはありませんか?会社など特定の場所に行かないとできない仕事ではなくて何にも縛られずにできる仕事。私は、定期的にワーケーションをすることがあります。以前は宮古島や久米島など海がすぐそばにあるところへ行ってきました。仕事とリフレッシュを同時に行えるので、かなり仕事の効率が上がるんです。集中的に仕事をして「疲れたな〜」ってなったら、ふっと前を向けば目の前に大好きな海が広がっている。それだけで癒さ
夫46歳私38歳2015.06タイミング法で第1子出産2023.02~不妊治療開始タイミング法4回→❌人工授精6回→❌初体外受精に挑戦します。リセットやっと本格的に🩸が始まりカウント初採卵周期に入りました。病院はD4の金曜日に行ってきます‼️ドキドキ💓初めての体外受精。上手くいくかな?不安もあり、期待もありで。うまくいきますように💕
おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ*********************今日はソワソワと緊張で、仕事が手につかなかった。震えた。しかもまた立ちくらみがひどくて。全然片付けが手伝えなかった💦みんなやってくれて本当に助かる。ありがとう😊*********************今日はサングラス買って帰りました。良い色。良い形。レンズ交換だけど、すごく良くて気に入りました。曇り止めつけてないので多少曇るのが気になる。でも仕方ないですね。作って
生きた心地がしない2013年9月20日箱根のゴルフ場で脳幹出血発症↓御殿場のM脳外科へ3週間入院↓板橋のI〇Sリハビリ病院へ転院2か月半入院↓2013年12月26日リハビリ病院退院↓2014年1月会社へ復帰↓睡眠障害、摂食障害、パニック障害発症早朝に目が覚める、モノが食べられない、家で一人でいられない毎日が苦行だとしか思えない。もちろん、脳幹出血による身体の不具合はそのまま存在しているが、この心の辛さがこの
前回、障害者雇用で働くメリットを挙げたので、今回はデメリットだと思うことを書こうと思っていたのですが、春先だからかすっかりメンタルが落ちており、更新が滞っておりました原因は職場の人間関係が発端と言いましょうか。まあ書く予定だった「デメリット」にあたるものでもあり、また、ただの愚痴でもあるという。お目汚しで申し訳ないですがボヤキます!(宣言)コロナが5類に移行したタイミングで、会社の方針が「全員在宅」から「全員出社」に変わりました。私は障害者雇用でリモート勤務を認められているので
こんにちは昨日D10で卵胞に行ってきました朝9時半予約でピッタリぐらいに到着本当は車で行く予定でしたが、平日の朝は渋滞が予算出来ないので電車にしましたパニック障害を起こしてから1人で電車乗るのが苦手です朝だしドキドキしたので行きはグリーン車にしましたグリーン車は空いてたので何も起こらず無事到着10時過ぎに呼ばれ採血をし11時15分まで外出出来るとの事だったのでこの日は外出して気分転換しましたクリニックに戻り、そこからまた1時間ぐらい待ち13時過ぎにエコー今回は卵巣ズキズキ結構し