パキシル

最近、青木さやかさんの本を4冊立て続けに読みました。特に青木さやかさんが好きだったというわけではないのですが。むしろ、彼女が芸人としてブレイクしてた時は苦手な部類の芸人さんでした。私は、ルーム紹介とかリノベーションとか断捨離、お料理、キッチン紹介等のYouTubeが割と好きで見るのです。たまたま青木さやかさんのご自宅マンションをリノベーションしたルーム紹介動画を見たら、素敵なインテリアだったんです。2LDKのマンションを1LDKにリノベーションして娘さんと2人で暮らされてます。

こんばんは今日は息子の塾があっただけで予定がなかった上にお天気もどんよりで出かける気にもならず、1日ほぼ家でゴロゴロして過ごしちゃいました実はそんな生産性のない1日も好きです笑いよいよGWですね普通は連休って嬉しい楽しみなイベントですよね。私も昔は楽しみにしていたはずなのだけど…いつの間にか連休は病院が閉まる恐怖の期間になってしまいましたでも、逆に、いつも通院したくなる自分にガッカリしているので、強制的に通院以外に時間が使える貴重な期間でもあります。今はとにかく皮膚の症状が気にな

今日は、外来でした最近、寝てばかりな話をしてきました。で、珍しく、薬が変更になりましたリフレックスを辞めて、パキシルへ。先生からは、見た感じ、悪くはなってないけど、気力がなさそうだと。そう、ぽわ〜んとしてますでも昨日よりは起きてる。昨日は、ほぼ睡眠でしたこうやって波があるけど、段々と回復してくかな。寝た分だけ元気になるといいけど💡パキシルは効果どうだろう今日は午前中、誰か家のチャイムを鳴らしたけど、起きれませんでした誰だったんだろう郵便箱になにも入ってないから、宅配じゃ

パニック障害を発症してから20年近く経ちます。罹患当初もかなりしんどい日々でしたが、仕事は続けていました。耐え切れず時短勤務にしてもらったけど休職はせずにどうにか乗り切っていました。当時は生活リズムもめちゃくちゃだったのでそれを見直したり、病院の薬と漢方相談受けて徐々に回復していき、勤務時間も少しずつ元に戻していけました。再び大きく悪化したのが2024年夏。眠れない日がぽつぽつと出るようになって体調が安定しなかったところに苦手な夏が重なって十数年ぶりの発作。そこからは休職と復職をくり返

もういい加減中途覚醒で眠れないのいやだよこの間の副作用きつい期間でごっそり体力削られたから、日中もちょっとずつしか動けないし😢途中で目がさめたときにやるといいこと、やっちゃだめなこと意識してるつもりなのにーー(がんばりすぎ)かといって３時間睡眠でもいいやと思えるほど元気じゃない明日を逃すと病院自体の休みと祝日が重なって次は金曜になるのでまた明日かけこもうかと…。先週受診したばっかだけど😩相変わらずAIで調べまくってますが、パキシルは私には強すぎるのではないかと思うようになりましたパキ

こんにちは今日はいいお天気ですね。通院日和でした（雨の日って病院すいてますよね…）。今朝起きたらやっぱり爪が黒くて手にまた小さな白いデキモノ増えてしまったし、迷った末、皮膚科に行って来ました朝イチだったのですぐ診てもらえたし、3日前に来たばっかりなのに丁寧に診てくれたし、とっても安心しました落ち着いて、ダーマスコープで診てくれたのを確認できたしよかったです。1箇所で安心して帰宅できました最近ドクターショッピングが本当に減って来ました。もちろんお薬の効果とか、カウンセリングの

パニック症で内服してます。ただいま薬の調整中今はセルトラリン25mg➕パロキセチン30mg飲んでます。パロキセチンに移行していってます。パロキセチンを増量しては、胃の痛みやなんだかソワソワした感じが出てましたが、今はすっかり抜けてます１週間くらいが副作用出てるかなという感覚。ただ、夜間覚醒アリです。多い時には3回くらい目が覚めるかな？最終的には４時ごろにもう寝付けなくて、ウトウトしながらベッドの上で静かーーにマッサージやらして。６時前にリビングに降りてる感じです。超ロングスリーパー

パキシル減量して2日目。食欲は戻りつつありますが睡眠が全然整わない😵まぁ、ほぼ動いてなかった1週間を過ごしたあとですから急には変わらないよねー。それでも昨日は起き上がってる時間増えたよ焦るな自分ちょっと話変わって、、https://x.com/i/status/2047057934149206457Xでたまたま見かけたポストです。脳のパニックや不安のぐるぐるをとめるのに酸っぱいグミを食べて、五感を刺激して脳の思考をそっちにもってく、ということですね。前にどこかで見かけた、不

こんにちは久々の冷たい雨ですね私は朝イチ、雨が降る前にメンタルクリニックに行って来られました雨降ったら自転車で行けないなぁと思っていたのですが、自転車で行けてラッキーでした先生に、ここ2週間の通院頻度等をお話しました。それからドクターショッピングは減らせてるけど通院はまだしてしまってること、朝寝起きが1番不安定なこと。先生からは、パキシルが効いてると評価しますと言われました単純な私はそれだけでパキシルさんすっごい効いて来てる気がしてしまいました笑パキシル、ここ2週間は全く副作用

昨日の記事での1個訂正。パキシルCR錠は少量の6.25mgもあるらしい。じゃあなんで最初からこっちでのスタートじゃなかったの？と気になりチャッピーに聞くと、少量のほうは副作用が強く出る人のための調整用や、減薬時に用いられるので、最初から12.5mgはわりとスタンダードだと。しかもCR錠はゆっくり浸透タイプだし、不眠や不安や抱えてて既に安定剤も飲んでるような人だと効きが弱いと判断したんじゃないかな、とな。じゃあなんで今回の減薬はそれじゃなくて通常パキシルの5mg？とか次々疑問が💦まぁそ

とりあえずパキシルを減量して様子見ましょうということになりました。私が飲んでたのがパキシルCR12.5mgというやつ。通常のパキシルよりゆっくり浸透して1日を通して効くみたいなやつ。でもこれの少量はないので通常のパキシル5mgに変わりました。病院行く前もAIにどういう見立てが妥当か聞いたりしてて、この案もあったので一応は納得。でも引っかかったのが、通常副作用てのは飲み始めに出るものだけどねぇって。ということは合ってないってこと？(いやでも、チャッピーは2週間目くらいで副作用出ることも

こんにちは今日は友人とホテルのアフタヌンティーに行ってきましたおしゃれなスイーツいっぱい食べて、美味しいドリンクもここぞとばかりに飲みました飲み放題と言われると、無駄にいっぱい飲んじゃうあたり、貧乏性ですね笑今日はお天気も良かったので、見晴らしも良くて、より幸せな時間になりました楽しい時間は、不思議と不安感を抑えてくれます。なんか、私楽しく生きてるし大丈夫、と思えて来ます。帰りの電車で現実に戻っちゃうんですけどね…それでも、不安を忘れて過ごせた楽しい時間に感謝ですアフタヌンティ

早朝覚醒したまま病院きてます🥲今この気分https://x.com/i/status/2046427755353702909待ちたくないから朝イチ狙いで送ってきてもらったけど、診察始まるまで待つのもつらいぜー予約なしでいける心療内科なので普段は比較的体調良い日にいくんですよ。だからこんなにしんどくて不安MAXなときに来ることないからこわいこわいパニック障害なって長いけど、以前はわりとコントロールできてたのでコロナのときもインフルのときも普通に体しんどいくらいでやり過ごせていたんですよ

今日も安定の３時起き😂なんでやねーーんトイレ行って、白湯飲んで気持ち落ち着かせて、ラジオとか流してみたりやっぱりやめたり…1時間半くらいはゴソゴソしてたと思いますいつの間にか寝てたっぽいけどその夢が、夢の中でも一生懸命寝ようとしてるんですね🥲寝ようとしてるところに、知らない人や知ってる人が次々やってくるから夢の中で「邪魔しないで」って怒ってるんですでもそのうちあまりに変な状況だからこれは夢だってことに気づいて、「こんな変な夢を見てるってことは現実の私は寝てるってことよね。そうだとい

先週頭に病院行って、パキシルの副作用の胃腸症状も抜けて睡眠も少しずつ改善してますなんて報告してたのも束の間、そのあとからまた早朝覚醒の連続！そして感じたことない体のだるさ！熱出てないのにまるで熱でも出てるのかってくらい重だるくて、食欲もなくて、ちょっとずつ食べるのが精一杯。チャッピーの言う、“薬の効き始めに出やすい倦怠感”というのを信じていずれ引くと思い数日……絶不調の２月、３月のときよりしんどかったわ特に朝から昼にかけてのだるさが尋常じゃない。これって鬱あるあるじゃないですか？夕方に

こんばんは今日は暑いくらいでしたね。夏が来そうです。私はようやく不安感から抜け出し、楽しく週末を過ごせました話を戻し、水曜日のこと。耳鼻科で両耳診てもらい、お掃除もしてもらい、中耳炎等もなく、綺麗でした。鼻炎があると、耳の神経と近いから脳が勘違いして耳の痛みを感じることがあるのだそうです鼻の中は、前回と比べたら大分よくなってましたまだ鼻水はあるんですけどね…。木曜日は仕事でまるっと一日外出し、金曜日は夫と食事の約束をしていたので通院しない予定だったのですが…朝起きたら左目が痛

この４日くらいずっと調子悪いです。ソワソワの日→だるだるの日→だる＋腰痛の日→今日も朝からだるい…早朝覚醒も続いておりますパキシル飲み始めの３日くらいはお腹にきて、それも落ち着いて食欲も戻って睡眠も少しずつ改善方向にあったと思っていたら、ここにきて崩れてます。揺り戻し？遅れてきた副作用？さすがに４日も調子悪いのは凹むわ。特に予定もないからただただ休んでるけど。幸い今日は腰痛はないけど、腰痛なくなった分だるさが際立ってるパキシルもこれからやっと効果が出始める時期だからまだ過渡期でこん

今日も早朝覚醒でだるだるです。そして腰が痛い🥲動かなさすぎに加えて、自律神経の乱れやストレス性のが合わさって腰いたい。普段でも腰痛のときってつらいのに色々弱ってるときは尚つらい。パキシル2週間やっと経ったとこで、まだ揺らぎやすい時期なんだよね？気圧の影響ももろに受けてるし、つらー今日もとことん回復デーにすると決めたけど、ただダラダラしててもだるいだけなのかな。体も心も楽になる過ごし方ってどんなだ？

先日受診してきました。処方は前回と変わらずこのまま様子見で。診察室でまず先生からいきなり「生きる気力わいてきた？」って。え！？と思ったら、前回きたときの私の顔が今にも死にそうな顔だったそうでいやまぁ確かにかなりまいってたし、ネガティブモード入ってたし？直接的なワードは口にしてなかったけど、顔に生気なかったんでしょうねこの間より悪くなってないか心配だったわと言ってくれました。この間よりは生きる気力ありますって、ヘラヘラ笑って言える程度の元気は今回はあったわ。でもこれ私あるあるなんだけ

こんばんは今日も比較的落ち着いて過ごせましたそれはとてもありがたいのだけど、不安感は定期的に訪れるので、いつも、不安を感じることを恐れて生活しています例えば今日は…何気なくYahooニュースを見たら骨の癌の記事が目に入り、数日前左膝が痛かったことを思い出して不安になる（もう今は痛くないと言い聞かせ、テレビを見て必死に気を逸らし、アルプラゾラム2錠を飲んでやり過ごしました。）ジムの鏡を見たら、右の眉の下に黒い跡？があるような気がして不安になる（家に帰って速攻化粧を落としたら、多分シ

こんにちは今日は暑いくらいの天気でしたね春が短い今日はジムに行ったり友人に会ったりと楽しい１日を過ごして家に帰って来ました。なんと、今週は、ついについに、通院回数が1回だけ1週間に通院が1回だけだったのは、およそ1年ぶりです👀どんだけ普段病院行きまくってるか…。もちろん不安は0ではないのですが、様子を見たり、自分で湿布を貼ってみたりして手当てすることができましたほんとに嬉しいです。来週は予定が多くてそもそも通院できない日が多いのですが、このまま通院したくならずに過ごせたらいい

パキシル追加で安定爆睡かましてましたそれから何時もの友達とまた5時間ちょっとおしゃべり5月に会うので楽しみですねぇ(ᴖ·̫ᴖ)👍🏻本日の主治医開口一番に、エンジェルブルーって何？っ聞かれ高い子供服で小学生の頃着てた復刻です！！と、元気よくこの頃からこだわりが強かったんですよ靴のソールは5cm以上、ガラガラのカラフルなデザインにデカデカとナカムラくんその頃親戚、従兄弟一同平成生まれのガキンチョは1人しかいなかったのでありえんお年玉をちょうだいしていたので、正月はニヒニヒと

副作用の胃腸症状は3日目くらいでほぼなくなりました。といっても軽い腹痛と軟便くらいでしたが。念には念を、でとにかく胃腸に負担かけないようお茶漬け、バナナ、ゼリー、味噌汁あたりを２日間食べてました😵せめてもで腹巻きしたり笑肝心の効果のほうはまだこれからですかね。2月、３月でガクンと崩れたのを少しずつ立て直してる段階かな。今は行動範囲を無理に広げようとせず、車10分圏内の生活圏で安定して過ごせるのを目安にやっていこうかと思ってます。余裕が出て来たらそこから少しずつ広げていけたらと思います

こんにちは更新がちょっと遅くなってしまいましたが、元気にしてます月曜日は始業式、昨日も早帰りだったので、子供達とゆっくり過ごしました。昨日まで、５日連続の無通院でしたパキシルの効果が出てるのか、ゾワゾワすることが減っています今日は2週間おきのメンタルクリニック受診日でした。パキシルも問題なく飲めていて、不安感も比較的コントロールできているので、診察はあっという間に終わりました今回は増量なしです。再来週まで、パキシル6.25✖️3錠を続けます。どんどん効果出て、不安を感じなくなり

結局4月4日は友達とワイワイ通話してたら朝8時‎ᴖ̫ᴖもうネルを、何回言った事でしょうか、、‎ᴖ̫ᴖ昨日は爆睡からの爆睡文学少女設定の私ですが2、3ページみてねむってました笑夕食後にパキシル戻して良かったですもう少しねます先週が酷い不眠でしたから、、ちょっと寝かせてくださいカミサマ

こんばんは早いもので、明日で子供達の春休みもおしまいです。そして2泊３日の温泉旅行も今日で最後です。今日は午後から雨が降り始めましたが、午前中はお天気がもってくれたので、温泉街を散策して、お土産を買ったり、足湯に入ったり、お昼ご飯を食べたりとのんびり過ごせましたいつも、旅行に行く前は、旅行で通院がしにくくなることが不安ですが…行ってしまえば、いつもより病気のことを気にせず過ごせる自分に出会えます今回の旅行でも、やっぱり皮膚の小さなトラブルを見つけたりしましたが、不思議と不安感が小さく

先日の受診でこの２月、３月の不調続きやここ最近の睡眠の悪化などを話したら、SSRIの処方の話が出ました。パキシルです。例によって私が副作用副作用言うから、先生が薬辞典みたいなものを出してきて、「ここに色々副作用も書かれてるけど、こういうのは１人でも副作用が出たと報告されたら載せる決まりになってるから、必ずしもこれがみんなに出る訳ではないよ」と。へぇーとは思ったけど、そうは言っても飲むほうは怖いんすよと内心思いつつねパキシルは確かフォロワーさんも飲んでたような…と思いつつ薬局で受け取って薬

以下、内海聡医師のFBより引用します。「とりあえずお薬を出しておきます。ただし、この薬には有効性はありません。しかし副作用はあります。7割くらいに何らかの副作用が出現し、特に60～100人あたり1人に自殺関連行動が引き起こされます。衝動性が高まって暴力事件を引き起こすこともあります。もちろん突然死することもあります。他の薬と相性が悪く、併用することで双方の副作用がひどく現れる危険性があります。安全性は確かめておらず、劇薬指定です。ちなみに1錠100円以上します」あなたは、このような説

病院へ！！と、その前にワルイクセよ・り・み・ち病院途中にあるメガドンキホーテが大好きで時間あるから寄るんですよねぇこういう時は15分タイマーをセットして向かいます（失敗を重ね学習しました）今回目的は決まってますアロマジュエル！！柔軟剤とこれがないとダメなんですよ、、お高いじゃないですか、、3.3回分が1958円Amazonをチェックふむふむあまり変わらないなぁよし、購入そしてもう1この目的反逆スウィートシリーズ！ぎゃー！！可愛い(´；ω；｀)！！お友達がこういうの

去年の７月にうつ病に落ち込み、かかりつけのメンタルクリニックでパキシル（※）を処方してもらっていました。薬がなくなったので、きのう午後、かかりつけのクリニックへ。・・・・・わたし「気分は安定しているので、今回の薬が最後でいいです」分厚いカルテをみながら、医師「半年くらい最低限の薬量でしたね。気分が安定しているということなら、最後にしますか。なにかあったらまた来てください」。・・・・・リタイアしてから１日6000歩以上を目標にウォーキングをしています。去年の７月にうつ病に落ち込んだ直後