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フライヤーの印刷も注文しまして、金曜日くらいに届く予定でございます。出来上がり次第配布しますので、どうぞ欲しい方は仰ってくださいね(●´ω`●)お配りする予定ではありますが★さて、特別レッスン!一番リクエストが多かったのがバレトンでございました!前回のイベントは3年前ですが→https://ameblo.jp/shihozumba/entry-12145658723.htmlこの時のアンケートにも「バレトンやってみたい!」ってお声がありました。で、今回イベントやりま
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの本郷ですブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス/バレトン)の新しい日程が決まりましたので、お知らせいたします★ブラッシュアップ★<FTPベーシックマットピラティス>【日時】2019年6月9日(日)14:30~17:30【内容】伝統的なピラティスエクササイズの準備となるエクササイズ集&ビギナーの為のSGBの使い方【講
こんにちは北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです暖かくなってきています活動を始めませんか?バレトンミキは少人数低価格です1回ごとの現地でのお支払ですサークルはバレトン1000円、ピラティス1300円5月の残席わずかクラスもでてきておりますので、ご希望日のある方はお早めにご予約を!(いらっしゃれる日をご予約くださいね!)5月残席わずかのクラス月曜日19時ピラティスクラス※残席わずか火曜日5/14
ゴールデンウィーク大阪開催バレトンインストラクター養成講座締め切りまで残り一週間となりました!!どんどん人気が出てくるバレエ系プログラムその中でも指導も楽しく、他のプログラムとの差別化出来て集客も出来るのがバレトンまだお申込み間に合います!!一緒にバレトンを盛り上げていきましょう
女優の南波有沙さんが来てくださいました☺️新橋演舞場で1ヶ月公演‼️母で女優の有沙さん、本当にパワフルな方です。公演に向けて体力作り頑張ってください🎵小田急線😀「経堂駅」徒歩5分ナカムラマタニティビクススタジオです☺️
おはようございます☀北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです本日4/1519時よりコープ新橋大通り二階交流室でピラティスです✨当日受付可能です‼︎090-6991-3881までご連絡ください!(ショートメール可能)1300円で体験できます猫背が気になる方やインナーマッスルを鍛えたい方に。ピラティスは少人数制です🌸運動が久しぶりな方にもオススメです☺️
本日はお休みで…6月14日(金)に開催予定の田中咲百合先生の特別レッスンのフライヤーを作ってました!元々が図書入力のお仕事もしていたし(スラブ言語がメインでしたがw)事務のお仕事も長くやっていたのでPC作業は得意な方なのですが、どちらかというと今体育会系の人間になっちまいまして、久しぶりにいざフライヤー作りを始めたら「うひゃー!そうじゃない!」みたいな誤作動をしてみたり一人騒いでおりましたwでも、ギャーギャー言いつつ、なかなか素敵なのが完成したかな、と(*´ω`*)デザイ
アンチエイジングBeauty腸セラピストの北川サオリです。いつもお読みいただきましてありがとうございます*****************************またまたスポーツネタですが…😆💦私はスポーツをするのも好きですが観戦も大好きです✨観るのは野球、サッカー、バスケ、ゴルフ、陸上、マラソン、バレーボール、水泳、テニス…って多すぎか(笑)他にもアメフトやラグビーなんかも機会があれば観に行ったりしています😊で…いまアツイ思いで観てるのがゴルフ🏌️♂️マスタ
こんにちは北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです✨いつもお越し頂きありがとうございます。一時、停止しておりました月曜日19時ピラティスクラス新規メンバー様の募集を再開させて頂きます☺️場所はコープ新橋大通り二階交流室です4/1519時ピラティス※残席わずか4/2219時ピラティス※残席1呼吸から始め、ボールを使い身体をゆるめどんどん動いていきます‼︎途中コンディショニング※も取り入れ、無理なく動きやすい身体作りをしていきましょう!
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日日曜日!働くママの参加が多いクラス☆イズミティ21でのバレトンでした!昨日のバレエのレッスンの後から主人がひとり旅に出かけてしまい、今日は息子達も同室させて頂きました!8名の参加+子供達6名!みんな前日の予約、当日予約の方もいまして☆ちゃんと気にかけてもらってることに感謝します☆MCTオイルスポーツのモニタ
こんにちは!今週の募集クラスです✨4/15月曜日19時ピラティス※残席1コープ新橋大通り二階交流室4/19金曜日13時バレトン14時5分ピラティスまなぼっと(両方空席あり)090-6991-3881までご予約下さい‼️月曜日クラスはなかなか空席が出ませんので、この機会にー❤️唯一の夜ピラティス!お仕事帰りにも最適バレトンはソールシンセシス!フィットネス、バレエ、ヨガの
三重県北部で活動しているFamilyFitnessチャイルドスポーツインストラクターのMoMoですFamilyFitnessとは親子向けのプログラムや子連れで参加できるレッスンですスキンシップをとりながらリフレッシュできる内容を提供しています☺︎親子フィットネス(あそびフィット)☺︎ベビー&キッズフィットネス☺︎産後エクササイズ☺︎バレトン
おはようございます土曜日は、トレパー三昧のポニーでした起きたらまだ足のハリ感があったので、ストレッチ&マッサージをして……いつもの土曜日と言うことで、午前中からトレパーに行って来ましたトレパー入りをして、骨盤調整エクササイズと自重トレーニング+αをしてからレッスンに参加しました11:55~エアロサーキット60初中級エアロ担当は、フラガール指導員さんです勢い余って、参加してしまいました一番後ろ端にお邪魔してみました人が多くて見えない前に視力が悪くて見えてませんが、初中級くらいならな
参加者募集中のクラスやさしいバレトン月曜10:30~(呉)バレトン月曜19:00(吉浦)/木曜19:00(広)/金曜10:00(広)コンディショニング第1・3土曜10:30(呉)バレトン1回1,000円/コンディショニング1回1,500円Facebook/Twitter/Instagramたまたま、レッスン前に雑談していて、泣きそうなお話が…。今まで運動には全然縁がなくて、何もしていなかったし、やっても続かなかったけど、「ここだ
What'sバレトン??パルひろば辰巳(お子様連れOK☆初級/お子様連れOK🔰)古石場(大人クラス🔰/お子様連れOK🔰)週末クラス@東陽町(お子様連れOK🔰)月島クラス(お子様連れOK🔰)お問い合わせ(出張サービス依頼もこちらから)BalletonBeautyExerciseインストラクターRisakoです。江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。週末バレトン@東陽町。最近この週末バレトンを楽しみにしていてくださる方
こんばんわフィットネスインストラクター&認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士石倉恵美ですこの1週間ホントに寒かったですねブログもしばしおサボりしてましてすみません、、、でもダラけていた訳ではなくめっちゃ毎日頑張った笑なので家帰ると電池切れでしてコレをダラけてるというのかなwそうそうこの寒波で鹿嶋はまだ桜がもってます色々なところで桜を楽しめた1週間でもありました備忘録として色々と振り返っておきます下の娘の入学式も無事に
こんにちは!北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです4/15月曜日19時ピラティス1席お席がご用意できます✨場所はコープ新橋大通り二階交流室です1300円で体験頂けます!090-6991-3881ショートメールからもご予約頂けます✨どうぞご検討下さい☺️ここからお入り下さい!
こんにちみかーん(・∀・)/4/7毎月第1日曜日おふろcafébivouacVillyバルコニーLOVESONGLIVEありがとうございましたhttp://ofurocafe-bivouac.com/ビバークに到着して控え室に向かっていたら目の前に夢ケメンが現るおふろクラシックの宮城弦さんが遊びに来てくれました🎻ライブの動画を撮ってくれたのでちょこっと公開湯ケメン弦さん率いる「おふろクラシック」さんと明日コラボさせていただきますVillyバルコニー🎼4/1
What'sバレトン??パルひろば辰巳(お子様連れOK☆初級/お子様連れOK🔰)古石場(大人クラス🔰/お子様連れOK🔰)週末クラス@東陽町(お子様連れOK🔰)月島クラス(お子様連れOK🔰)お問い合わせ(出張サービス依頼もこちらから)BalletonBeautyExerciseインストラクターRisakoです。江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。新年度初のバレトンレッスン@古石場です!私も春休みをいただいていたので
こんにちは!名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪娘の頭突きで舌を噛み、口の中が血の味…フィットネスインストラクターのIKUMI若杉郁実です!先日、名古屋市天白区にあるかわい接骨院様にて産後のママさんイベントレッスンをさせていただきました☆今回は全身のシェイプアップに効果的…バレトンというエクササイズです!ヨガとフィットネスバレエの3つのパートを順番に行います★普段使わない筋肉がプルプルするのが癖になりますよ~特にお尻、内もも、ももの表
本日のレッスンHIROKOサークルTHESLOWリンパドレナージュNHK文化センター名古屋ストレッチ本日も眺め最高✨I・B・Pバレトン(片平ふれあいセンター)目指せビキニ👙で頑張って参加して下さってる参加者さんと📸継続は力なり!夏が楽しみですね♬🌸HIROKOサークルレッスン🌸★お子様連れOKバレトン今池4月1
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日年度初のトリトリ!次回の第4金曜日がトリトリでの平成最後のバレトンですよ!(ただ平成最後って言いたいw)平成のうちに運動習慣つけて!ステキな令和元年を迎えましょう!そしてそして!以前から受け取ってたのになかなか、スタート切れずにこのタイミングでmctオイルモニタースタートです!Instagramにアップしてか
昨日のカルチャーバレトン参加予定だった体験者はなにやらドクターストップでキャンセル!という訳でカラダが万全になったらお越しくださいませ〜(´▽`)なのでザシンプルやさしいバレトンのフリを考えていましたがザシンプル➕αで、しっかり動きました〜ε-(´∀`;)バレエパートパッセで長めに止まる❣️↑皆でパッセでピタッいいですね〜(*゚▽゚*)鏡ごしに皆んなでそろうとキレイですぅ又来週お会いしましょう(╹◡╹)散歩中チューリップが美しい🌷
バレトンミキのご説明ですバレトンバレエのバレと筋肉を整える(トーン)を合わせた造語です。アップテンポの曲に合わせて裸足で動きます!バレトンソールシンセシスフィットネス→バレエ→ヨガの動きを順番に行うバレトン。色々な動きを楽しみたい方にオススメです!【ソールシンセシスクラス】◉火曜日コープ新橋大通りサークル◉木曜日男女オッケーまなぼっとサークル◉金曜日まなぼっとサークル◉日曜日道新文化センターバレトンスタンディングフローバレエの動きを取り入れたバレトン。シン
いつもご訪問ありがとうございますバレトンTHESLOW®︎リンパドレナージュインストラクター高橋一代です今期スタート『ぶんと主催』しらさぎ運動公園でのバレトンは時間帯が変更となり10時スタート🎵時間帯が変更したこともあり今までご参加くださった方は調整つかず人数が激減してしまい淋しい(新規の方を増やしなぁ)今回ご夫婦でご参加された方も中にいらっしゃり嬉しいなぁよろしくお願いします‼︎写メ撮り忘れ帰り道の桜🌸
本日もお越し頂きありがとうございまーす!もうこの時期になると、、バレトン床に汗が落ちます。。。‼️お見せしたいくらい。。。キラキラ光るんです。誰かまなぼっとにクーラーつけてーーーー泣でもスッキリ感は半端ないです!終わった後の身体の軽さはなんなのか。不思議ー‼️今日のバレトン、頑張るところは出来ましたか?空手系でした。。。(なんのこっちゃ😂)さて、今週も無事終了👍また来週頑張りましょう👍👍👍次の記事でバレトンや今やっているレッスンについて書こうかなと、思います!
参加者募集中のクラス月曜10:30~はじめてのバレトン(呉)月曜19:00~バレトンソールシンセシス(吉浦)木曜19:00~バレトンソールシンセシス(広)金曜10:00~バレトンスタンディングフロー(広)土曜(第1・3)10:30~コンディショニング(呉)バレトン1回1,000円/コンディショニング1回1,500円Facebook/Twitter/Instagramカラダがどうにもこうにも、しんどくなったら整体の先生にヘルプを求められていた、S
こんばんは☆ゆーみんです今春ドラマが見たいのいっぱいで困ってしまうのですどれをリアルタイムで見てどれを録画しようかとか。もうすでに見逃してしまったのもあるけど。楽しみ~特に土曜ナイトドラマとかやばみ~~楽しみがあるっていいね写真ないから。昨日食べたパスタの写真でも載せようかな。私の大好きな五右衛門のパスタ明太子と高菜のパスタ、美味しいおついでに昨日食べたハンバーグもついでにケーキも外食が続いたので。食べたら動くJサーキット岡山のご紹介女性専用30分フィットネス