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こんにちは😃北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです。🍎本日4/22のピラティスクラス🍏明日4/23のバレトン、ピラティスクラス両日とも満席となっておりますm(__)mありがとうございます‼️🍋4/25木曜日19時バレトン(まなぼっと)🍈4/26金曜日13時バレトン14時5分ピラティス(まなぼっと)全クラス残席わずかです‼️🌸090-6991-3881までご予約下さい🌸また、カルチャース
4/15・20のバレトン&バレリーナスタイル無料体験会♡・子育て中のママ・ジム通いされている60〜70代の方・元ダンサーさん・バレエを習っているお子さん…etc、沢山の方がお越しくださいました♡本当にありがとうございました◡̈⃝︎⋆︎*・「バレリーナスタイル」は、『ゆっくりした動きだけど、ジワジワと筋肉にくるのがわかる』『体幹をすごく意識することができた!』『毎日、バレエの姿勢を意識したらお腹引っ込みそう!』などなど、たくさんご感想をいただきました♡・「バレトン」は、『普段あまり運
What'sバレトン??パルひろば辰巳(お子様連れOK☆初級/お子様連れOK🔰)古石場(大人クラス🔰/お子様連れOK🔰)週末クラス@東陽町(お子様連れOK🔰)月島クラス(お子様連れOK🔰)お問い合わせ(出張サービス依頼もこちらから)BalletonBeautyExerciseインストラクターRisakoです。江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。週末バレトン@東陽町。先週から続けて今週末もレッスンです。お子様連れ
心とからだのケアで自分をもっと大切に横浜市都筑区センター北sepian耳つぼと才能開花セラピスト芝野恭子ですご訪問ありがとうございます暖かさも定着しつつある今日この頃今年に入ってバレトンを始めました運動不足解消が今年の目標の一つだったからです普通まずは体験か見学なのでしょうが興味だけで飛び込みました唐突ですが私数秘1を持っています前世から引き継いでいる傾向というところにです私はどちらかというとじっくり掘り下げてしっかり準備してというよりまずは始めてみるとい
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS昨日の夜はバレトンインストラクターの交流会でした夜に出歩く事もお久しぶりですし子供が居ないのもお久しぶり(連れて行こうかとも思ったのですがパパさんが見てくれるとのことでお願いしました感謝、感謝)しかも、この場所我が家では誕生日やイベントなどでもよく使ってるお店コースを食べたのは初めてですが…(私は車だったのでノンアルビー
本日も道新文化センターにお越し頂きありがとうございました✨物凄く足の指が動くクラスです😆👍続けると出来る様になるーーー🎵今日の頑張る所は【チャナティップ選手】の様に‼️(まさかのサッカー!!⚽️)できたかなー???🤣🤣そんな道新文化センター、GWの関係で1ヶ月空きます😭😭今日お伝えした動きを気が付いたらしてみて下さいね✌︎また1ヶ月後にお会いしましょう❤️❤️今週はまだまだ続くよサークル活動🙆♀️軽く羽が生えた様に頑張りましょう✨
駅前でフィットネス💪❤️🔥最高のお天気に恵まれました☀️🌈ご参加いただきありがとうございました楽しんでいただけましたか?🎵このイベントをきっかけに運動が好きになったり、健康への意識が少しでも変わったら良いなと思います!!沢山の方のサポートのおかげでイベントを無事に終える事が出来ました!!ご協力頂いたスタッフの皆さま、インストラクターの皆さま、本当にありがとうございましたニュースでもばっちり取り上げていただいたみたいですチェックできましたか?しっかり身体を動かしたのでゆっくり
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日各所でフェスが行われている中イズミティにてバレトンを行いました!先週に続いて参加の3名とともに!体調不良や用事でお休みの方もいらっしゃいました!今日は人数が少ないからこそのセンタームーブスにチャレンジしましたよ!今回皆様にはバレリーナ用にくるりと回って頂きましたwバレトン、飛んだり回ったりしない、前後左右1歩し
Noaです来月、単発の特別レッスンを開催します5月12日(日)【場所】豊田市若林交流館2F大会議室にて【時間と内容】13:00〜13:45バレトン14:00〜14:45リンパドレナージュ15:15〜16:00バレトン16:15〜17:00リンパドレナージュ開始15分前を目安に会場にお越しください【参加費】一コマ600円です時間区分は2部に別れてますが、4コマから、どのよう受けていただいてもオッケーです。【持ち物】運動しやすい服で、タオル・飲み物リ
門前仲町クラス5月6日(祝)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜親子バレトン11:00〜5月12日(日)古石場文化センター第4、5研修室大人バレトン9:45〜親子バレトン11:00〜5月19日(日)古石場文化センター第4、5研修室大人バレトン9:45〜親子バレトン11:00〜東陽町クラス5月7日(火)江東区文化センターサブ・レクホールママヨガ&親子バレトン①9:30〜②10:45〜5月20日(月)江東区文化センターリハーサル室ママヨ
最近のマハロヨガは盛り上がっています。私もすごく楽しんでいます。これもあれも佐々木代表とメンバーのみなさまのおかげ。お味噌の会やバランスボールやバレトンなどコラボ企画満載ですよー。今回はアロマとコラボ〜!!楽しいことが盛りだくさん!富沢の子連れOKのマハロヨガもちろんお一人でのご参加も大歓迎!
おはようございます土曜日は、トレパー三昧のポニーですいつもの土曜日と言うことで、午前中からトレパーに行って来ましたそれでもいつもより遅めのスタートトレパー入りをして、骨盤調整エクササイズと自重トレーニング+αをしてからレッスンに参加しました12:15~ZUMBA60担当は、カリスマYインストラクターさんですいつものようにアップで下準備今週は、ハイインパクトがなくて内心ホッ曲は好きなんですが……その代わり少し懐かしい曲が振り付けも難しくないので、クネクネと動いてきましたそして
参加者募集中のクラスやさしいバレトン月曜10:30~(呉)バレトン月曜19:00(吉浦)/木曜19:00(広)/金曜10:00(広)コンディショニング第1・3土曜10:30(呉)バレトン1回1,000円/コンディショニング1回1,500円Facebook/Twitter/Instagram今回のコンディショニングクラスでは、足首まわしや、指わけ、などいつもやってる動きを復習するように、でも、丁寧に、カラダに集中して進めていきました。おうち
こんにちは!GW前のレッスンご予約状況です明日からGWまで毎日どこかでレッスンしてますので、お立ち寄りくださいね♪◎4/21日13:00-バレトン(カルチャースクール)ご予約道新文化センターイオン昭和(当日のご入会、見学もできます)*4/22月19:00-ピラティス※満席*4/23火13:00-バレトン※満席14:05-ピラティス※満席◎4/24水10:00-ピラティス(カルチ
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座インストラクターのYASUKOです木曜日19:30〜ピラティス・スクール+のクラスを担当していますこちらのクラスでは今、夏対策として参加者皆さまに夏までにどこを引き締めたいか、身体のお悩みを聞いています。お腹、お尻、太ももなど色々なお悩みをいただきましたので、ボディメイク対策として目標を立てながらエクササイズをしていますクラス内では、有酸
暑くも寒くもなくちょうどいい〜(*´∇`*)一昨日はシダックスカルチャーバレトンでした諸事情により15分遅れで開始!(*^_^*)繰り返し回数は、特例で少なくしました時間より10分オーバーしてしまいましたが次のクラスがなかったのでよかったよかった(*´꒳`*)来週も同じフリで今度は、しっかりたっぷり汗💦がかけるように回数も基本通りやりますょー(^○^)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆公民館バレトン昨日は、体験者が参加しましたいつも初めてさんには、アン
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS木曜日の話ですがデルタスタジオさんでバレトンレッスンでしたこちらでは小さなお子様連れのママが多くて今回は我が息子くんもいなかったのでがっつりお客様のお子様にちょっかい出してました以前、レッスンをさせてもらった富田地区市民センターで参加してくれた方も来てくださって…その時がバレトン初めてだったけどとても楽しかったと言っても
完治はしていないけど。骨は何ともない。この時とは違う所が痛かったりするので、時間もかかりそうだけど。先週受けたアシュタンガヨガのマイソールクラスで、スプタパダングシュタナアサナのアジャストを受けました。画像はヨガジャーナル様より多分このアジャストが効いたんだと思う。股関節はまり具合が悪い状態だったのですが、お陰様でバキバキいわせながら動くようになりました。そしていい気になって、またZUMBAをやったら。翌日最高に具合が悪くなりました当分やらない方がいいみたい。バレ
今日、ニュースでゴールデンウィークは休みがあるのか無いのかって言う街頭調査をしてて、結果、休みがあって海外に旅行とか、国内に旅行とかと言ってる中には、休みだけど、休み嫌って言ってる主婦(私もよくわかる)😅ゴールデンウィークはずっと仕事だって言う職業ランキングまで上がってその1位は看護師⭐️…………ランキングの中にフィットネスインストラクターはいないんだなぁ💦今回のゴールデンウィークのプログラムはなんと‼️なんと‼️セントラル目黒が、スペシャルプログラム作った!初めての試み。だって
頑張るあなたの応援隊!コンディショニングトレーナー、バレトンマスタートレーナーの高橋典子です。コンディショニングとバレトンの教室を開催します。全ての教室、運動不足を感じている方からスポーツをやっている方、学生さん、ダンサーさん、インストラクターさんなど、全ての方にご参加いただける内容になっております。ご都合つく方はぜひいらしてください!!日時4月28日(日)①10:00〜11:00体幹コンディショニング教室②11:15〜12:15脚のコンディショニング教室
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日ふれあいの杜バレトンでした!今年は学校のボランティアにも参加しており、午前中は学校へ!そのあとバレトン!先生たちの子供達の誘導の仕方とか勉強になりますっ!今日は15:00〜のみのバレトンでしたが、みんな一生懸命頑張ってくれました!疲れ切ってへんなテンションwまた来週からは通常の二部制バレトンです!最近、やら
仙台第13期ピラティスインストラクター養成コース🌸本日スタート🎉スタジオのドアを開けるとアロマが焚かれテンションが上がる曲が流れリエ師匠の粋な計らいに壹岐感動💘こーゆーの大事‼️スタジオの下のカフェrielatでプロテインスムージー飲んだり、ランチしたり、全粒粉スコーン食べたりしながら養成が出来るから超幸せ整形外科の看護士でバレトン&新体操の指導もするゆみちゃんは仕事に活かすために介護士でヘルニア&頚椎損傷中のまなみちゃんは好きな仕事を続けるためにセレブなはるさんはアクティブな1
本日もお越し頂きありがとうございます!今日は凄かった。。。‼️ウォーミングアップをたまには刺激を!と思いいつものとは違うのにしてみたんですよ。。。みんなウォーミングアップが終わる頃には汗が、、❤️振り向けば、色んな場所をマッサージしていました🤣🤣久しぶりに汗が床にぼたぼた落ち、みんな合わせた様に首にタオルを巻く人続出👍❤️いつもと使う筋肉が違ったしでいろんなスイッチが入りましたねー🙆♀️その後のピラティスも汗をかきながら✌︎暖房はもちろんオフ✨素晴らしい
こんにちはフィットネスインストラクター&認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士石倉恵美です平成もあと1週間ほどになりましたいよいよ令和がやってきます令和初日は「バレトン」です!ファーストペンギンネットワーク5月スケジュール表「バレトン」はご予約は要りません託児のkidsタイムのみ5日前にショートメールにてお申込みが必要です090-8763-4624(担当)マドレボニータ「産後のバランスボール教室」鹿嶋教室事前にお申込
What'sバレトン??パルひろば辰巳(お子様連れOK☆初級/お子様連れOK🔰)古石場(大人クラス🔰/お子様連れOK🔰)週末クラス@東陽町(お子様連れOK🔰)月島クラス(お子様連れOK🔰)お問い合わせ(出張サービス依頼もこちらから)BalletonBeautyExerciseインストラクターRisakoです。江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。お子様連れOkの古石場クラス。4月に入ってから、お子様を保育園に預けて
パワーと美に溢れる女優さん荘田由紀さんが来てくださいました。彼女は伝説‼️というくらいの偉業をやってのけた根性の持ち主です🤩細い体で子育てと仕事をやっていくためにもしっかり体作りされています。小田急線「経堂駅」徒歩5分ナカムラマタニティビクススタジオ皆様も体作りにいらしてください🎵お子さま連れオッケーです❤️
What'sバレトン??パルひろば辰巳(お子様連れOK☆初級/お子様連れOK🔰)古石場(大人クラス🔰/お子様連れOK🔰)週末クラス@東陽町(お子様連れOK🔰)月島クラス(お子様連れOK🔰)お問い合わせ(出張サービス依頼もこちらから)BalletonBeautyExerciseインストラクターRisakoです。江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。辰巳クラスも、ようやく今年度初のレッスンです!!なかなかタイミ
vol.1179いつもブログを読んでくださりいいねで応援くださり本当にありがとうございます今日は久々のバレトンエクササイズをしてきました。バレトンは、「バレエ」と、「トン(tone=整える)」を組み合わせた言葉。バレエの動きを取り入れながら、筋肉や全身を整えていく、という意味が込められています。バレトンはニューヨーク発の新しいエクササイズ。バレエ、ヨガ、フィットネスを組み合わせたプログラムになっていて、しっかり動いて汗をかきデトックス・シェイプアップしつつ、筋肉を伸ばしたりして