バレエ

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.beYouTubeアップしました！北海道の新名規世認定指導者のインタビュー動画と、セラバンドで足首と足の裏のトレーニングメニューをご紹介しております。ぜひチャンネル登録、グッドボタン評価よろしくお願いします骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者、井野美瑞希ですバーオソルピラティスのお問い合わせありがとうございます

早速タイトル回収させていただきますと大学3年娘ミニだみが赤ちゃんの時からマジだみが漠然と感じていたことです。今でこそミニだみのMARCH大進学だの国家公務員だの民間就活だのと偉そうにほざいていますがミニだみがまだ保育園生の頃は近所のコンビニで働かせてもらってそのお給料で暮らせる人間になってくれればそれでいっか、と結構本気で思っていました。要は人並みにコミュニケーションが取れて外で働けるほどに健康でいてお金勘定も人並みにできればそれ

こんにちはちゃいこです4月に「スタミナがない」というような画像をのせていたのですが、原因がわかりました。レッスンしすぎて２キロ痩せてた月当りのレッスンは都内スタジオが１２回コースで、地元お教室が月４回2時間なのね。都内スタジオでは一日２コマ受けたりもするから、必ずしも週４ではないのだけど2～4月は都内スタジオのレッスン追加や、パドドゥクラスを月に2〜3回受けていて、地元教室込みで月18コマくらい受けていたように思うレッスンやり過ぎだよ。。。脚力はいい感じに育ってきたけ

昨日は、この春から自由人の仲間入りをした宇宙人長男と一緒に神社へ…。義務教育を卒業し、自分の夢を実現すべく、突き進んでいる彼。神社へ行く道中、ランチしている最中、ずーーーーっとハナシが途切れることがない(笑)。ハナシの内容は、どーでもいいようなことばかり♪でもそれでお互い大笑いできるんだからシアワセだと思う。この春から彼は、これまでの義務教育とはまったく違ったスタイルで生きてるワケですが、結果として、彼

さて明日から連休後半戦4連休ーーー♡♡♡仕事忘れてあれこれしたい！のになるべく今日明日で終わらせなきゃいけない仕事あり！(今日はもう無理！)ま、とりあえず今日は寝よう昨晩も2時半までかかって今日の会議資料作ってて寝不足よ先ほど終わったばかりの会議音声を変換してる間にちょこっとブログをもはや遠い記憶のGW前半は何をしていたかというと初日、引きこもりピラティスサボって一歩も家から出ず2日目、危機感から朝散歩朝露がきれいな若い青草の匂いがいいにおい雑念を追いやり緑の

『中学2年、イジメ(１３）』読みました、という意味でいいねしてくださってると思ってます！父のトラウマのつづきから順番が前後しますが。中学2年の時、それまでのイジメとは程度が異なるイジメを…ameblo.jp『『白い記憶---性的虐待(１４)』追記あり』読みました、という意味でいいねしてくださってると思ってます！※性的内容が含まれる為、苦手な方、怖い方はスルーしてください。深呼吸して安全で安心と感じられる場所…ameblo.jp夫以外。趣味。何が好きなんだろう。バレエ鑑賞はやめようと思っ

今年に入ってから、全ての分野で新しいお仲間が増えました。一気に、「あけた」感がします。フラメンコも、キャンペーンしておりますが、3名キャンペーンを通してご入会されました。私自身がキャンペーンのことを忘れていたくらいなので、HPを確認確認。バレエは先生が変わるタイミングで、やはり3名ご入会。体操も、新年度学年が変わるタイミングでの退会はなく、ご入会や体験が増えています。バレエや体操は、幼児の時期の柔らかさから、筋肉がついてくる時期を逃さず始めるのがよさそうです。これは

ひよこ座の大人の生徒は他のスタジオとの掛け持ちの人が多いので、他の先生の指導内容を耳にする機会が多いです。「〇〇をこうしてと教わったのですがどうなのでしょうか？」系の質問もよくあります。生徒たちがそのような質問をしてくるということは疑問に思っているということなので、その点理解してくれているな、と嬉しくなると同時に「そんな教え方で生徒はできるようにはならないよ！」と思うケースも多いです。バレエは全身を伸ばし、張り合ってバランスを取るので、1ヶ所だけ直そうとして変な力が入ると余計にバランスが崩

みなさまおつかれさまです💗普段記憶が残るときと全く残らないときの差がひどいKakoですが去年この時期？楽しみにしていたお酒の瓶を道路のはじで割りまして💦本日は、お酒も花瓶もソワソワしながら持ち歩きました🤣ファッションが去年より1ヶ月ぐらい早いようなー💦2024.5.2.#fashion#coordinate#若返り#dance#japan#tokyo#kawaii#shorts#じゃんけん#ベージュyoutube.com

みなさん、こんにちはななこです。毎日更新したいぐらいやる気はあるのですが、なかなか忙しくてブログ更新できず、月一の公演振り返り日記と化しているブログです今回は、個人的にプロ生活の中で過去一キツかった4月の公演を振り返っていきたいと思います！​白鳥の湖ツアー泊まり込みの大型ツアーが月の初めに２回ありました。もはや何回もやりすぎて、特筆することはありません。そつなくこなしました。​おやゆび姫白鳥とバヤデールと並行してリハーサルしていました。この作品はコールド(群舞)のパートが

痛すぎるぎっくり腰ではなかったですが、ぎっくり背中だそうです特に何か特別なことをしたわけではないのです。火曜日に少し違和感のあったところはどんどん範囲が広くなり、整骨院に行ってもよくならず…今日再び整骨院に行って、ぎっくり腰ではなく、ぎっくり背中で、痛みが下まで広がっているようだと言われました。明日からキャンプに行くのに立っても座っても寝ても痛くて今日の仕事も辛すぎましたバレエどころではないですやっぱり健康第一ですね

てあて整体院は練馬区大泉学園の整体院です。疲れた。肩が凝っている。腰が痛い。膝が痛い。首が重くて動きずらい。ダンスの故障の相談がしたい。バレエの故障を診てもらいたい。姿勢が変。歩き方が気になる。骨盤が曲がっている。骨の歪みが気になる。体の使い方を教えて欲しい。ストレッチの方法が知りたい。大泉学園で２３年やっています。院長荒木は６０代、現役で踊っている整体師で、アレクサンダーテクニーク教師です。整体やアレクサンダーテクニークの予約をお待ちしています。て

今日の稽古まあ、足も攣らずになんとか。いや、ちょっと攣った（笑）でもセンターは攣らずに出来た。さて、うちの稽古場は発表会は二年に一回。昔の稽古場は毎年だったのでそれよりのんびりだけど年取ってくると、果たして2年後踊れるんだろうかという不安も(笑)でも毎年だとそれも大変だよね。で、昨年は色々あってお披露目会って感じになった。本格的な発表会ではない。だけど一応舞台としてやったので今度は来年。つまり昨年から見れば2年後。・・・

Bonjour🇫🇷育脳芸術協会認定校エコールドバレエMayumiテアトリックインストラクターの加藤真弓です🩰5月のスタジオレッスン函館✨メルシーママンテアトリック🧚‍♂️日時💎2024年5月14日(火)午前10:00〜11:00場所💎エコールドバレエMayumiスタジオレッスン費💎親子で3.000円（税込）子供たちの非認知能力を育てて行きます😊👑呼吸法で命のキラキラ体操五感と表現する力のスイッチON♪👑コミュニケーション能力第1歩目は『ごあいさつ』から

パ・ド・トロワの衣裳ティアラも付いてます背が高くて脚も長いから似合いますねミントは先約があったのでピンクにしました。パフスリーブに長袖が付いているんですけど、パフスリーブの下の部分は伸縮性があまりないので、二の腕が太い人は合わないかもしれません。今まで借りたパ・ド・トロワの衣裳では一番好き昨日のアカデミー講座では、受講者さん８人のうち発表会出演者は５人だったのでオープニングとフィナーレだけ合わせました。先週より仕上がってきたので、本番に向けて頑張りましょう

ゴールデンウィークも後半ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうかお家で映画等を鑑賞されている方もいるかと思いますが、私が以前観ました原作ウベルト・パゾリーニ『おみおくりの作法』、とてもよかったですその日本版『アイ・アムまきもと』も素晴らしかったですその中で阿部サダヲさんの最後のセリフがんばった！がんばった！とてもいい言葉ですねがんばれ！ではなく、がんばった！つぶやくと…なぜか自分が癒されます『おみおくりの作法』には最後、このセリフはなかったよう

ストレッチやメンテナンスはゆっくり優しく動かす事を考えてお気に入りの静かな曲を流しつつチャレンジを続けましょ♪呼吸を深く入れながら脇を伸ばし続けて真横斜め上方向を目指します！気持ち良く伸びを感じてね！股関節周りもゆっくり正しい方向に伸ばしていきます♪伸ばしている箇所をちゃんと意識して伸ばしていくと効果が出やすいです♪膝を近づけると股関節周りとハムストリングス(太腿後ろ)にストレッチが効きます♪足指の付け根を伸ばしておくのも実はとても大事です♪足底筋もしなやかに

保育園から続く偏食。小学生になってからは牛乳と白ご飯しか食べない日が週の半分は続いていた息子が・・ついに！ついに！給食完食してゼリーおかわりしたらしい夫婦そろって驚きと崇拝のまなざし・・・と思いきや、最初に量が減らせる（申告制）らしくほぼすべて減らしたと！！（それでも完食にしてくれるのね！！）どのくらい減らせしたのか聞いたところ、、、、野菜とかはスプーンの半分くらい！だと！！！！それ、一口分もないじゃん（笑）もはや食ってねーじゃん←

気温が上がってくると、バレエのレッスンの後にはボディシートで汗を拭く。出来るだけ安いもの、なんて感じで百均で買うことも。前日、使い切ったので、セールになっていたメーカー品を購入してみた。クールシトラス！スゥーッとするのよ。し過ぎて少しむせた。(婆さん、あるある)ホントに身体がスースーして効果抜群(^^)やっぱりメーカー品はすごい。しばらくスースーしてました。さて、明日はお休み。ゴールデンウィーク後半、元気に過ごしましょう。うさこ

この投稿をInstagramで見るTamalllustration(@tama_illustration)がシェアした投稿或る日のコーディネート。👕ジーンズと。👖まだ踊れないのですが普段着で活躍してくれそうだ。ルルくんのバットマン・グリッセ・アラセゴンTシャツ販売しています💚NEWシリーズ♬ペットモデル募集しています。いつも有難う。Followしてね。

マッタリ中午後のひととき独り占めしているソファーで、マッタリ中のキャンディーママ👩「キャンディー、お散歩に行くよ！」キャンディー「(無反応)」獣医科へ今日のお散歩🚶‍♀️の目的は、コレ‼️例の「トントン坂」を勢い良く登って行きつけの宮本獣医科へ到着しました。玄関入り口で体重を測りました。不安そうなキャンディー無事に狂犬病予防接種も終わり、フィラリアの検査も以下のように「陰性」でした。【お会計】狂犬病予防接種3400円フィラリア検査1410円フィラ

前回の龍🐉、今年は辰年！龍が幸運を龍が吐く、お酒？ではない清里の吐龍の途中、小海線が走る吐龍の滝清泉寮のカレーは絶品ジャージ牛のアイスクリームは外せないみうら折りに四苦八苦、自然界の仕組みを発見萌の村の枝垂れ櫻に、夏のバレエを思い出すりんごも名産、花盛り、りんご追分を口ずさむりんごの花はなんとも言えない、美しさ垣根栽培のワイン向けぶどう🍇畑、ヨーロッパの栽培方法か？美しい畑で、ぶどうからワイン🍷が作られる清里に鯉がたなびく野辺山はJR最高地点、ソフトクリームも最高最

プログレス２足目を使用開始先日記事にしました長時間の発表会練習でポワントを履き続けた結果、足の親指がもう無理！とポワント内で悲鳴を上げていた件、丸二日ポワントを履かず、足を休ませることで強い痛みは無くなり、後は爪に残る違和感のみとなりました。心なしか、親指の爪の付け根が青くなっているような・・・とりあえず痛い親指をカバーできるものを探せばいいのか？と思いきや、色々調べると、親指に体重が集中しやすい場合は、人差し指や中指にサポーターをつけることで、親指の負担を分散してくれるという考えもあるよ

先ほどの野菜炒めキャベツ、玉ねぎ、にんじん、お肉、そしてニラ。味はどうしよう。カレー味かシンプルに醤油か。母はカレー味好きだからカレーにすれば食が進むけれど・・・考えた挙句、缶詰置き場を見たらトマト缶。よしこれを使おう。贅沢に(笑)全部投入。ブロ友さんも推奨の業務スーパーのこれで味付け。意味のないキラキラ母には薄くご飯を敷き、冷めたらラップ。その上に冷めた炒めたの

Qレオタードやタイツなどバレエの服を持っていませんが、どうしたら良いですか?A体操服のような動きやすい服装と靴下をお持ちください。Q体がとても硬いのですが、大丈夫でしょうか？Aレッスンを始めれば、回数を重ねていくうち少しずつ柔らかくなっていきます。まずは、継続してレッスンを受講してみてください。Qレッスンの中で順番が全く覚えられなくて、みんなと一緒に動くことが全くできませんが、どうしたら良いですか?Aまず、「バレエエクササイズ」クラスの受講をおすすめします。アラベスクは

2024,3,20水曜日祝日第30回キッズガーデン武蔵小杉教室発表会川崎市民プラザふるさと劇場#川崎市#武蔵小杉#企業公式相互フォロー#新マップ#ハマスタ#ESCAPE#武蔵小杉ダンス#ブレーメン通り#法政通り#元住吉#新丸子#武蔵新城#武蔵小杉習い事#川崎市中原区体験見学の申込＆問い合わせhttp://kidsgarden.p1.bindsite.jp

続き。優子、以下Y：みんな形的なバレエの憧れから入って、こういうのがやりたいっていう感じで。それでバレエで正しいとされることにがんじがらめになるって感じじゃないですか。それは、多分先生たちも。前も言ったけど、多分フランスメソッドもロシアメソッドも日本でやってるバレエも基礎は全部一緒だよって日本の先生は思ってるから。だから違うことをやってると「これはフランスメソッドだからこうやってるんだな」っていう理解じゃなくて、そもそも間違ってるよって指導になっちゃうんですよ。トレーナーの北、以下K

子どものための初めてのバレエ無料体験会⇒詳細はここから笑顔あふれて楽しく上達できるMamiDanceCompany3歳～70代までの方がレッスンしています⇒ホームページはここから初めましてご覧いただきまして、ありがとうございます埼玉県狭山市新狭山、さいたま市浦和区にてクラシックバレエを教えていますMamiDanceCompany代表岡部麻美（おかべまみ）ですこの場を借りて、私の自己紹介をさせていただきますね（少し長いで

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。バレエを習ったことはないけれど、セラピストの視点からプリエが上手にできるコツをお伝えできます。今、モニターを募集している「距腿関節の整体」。モニターさまを募集するにあたって、自分でも距腿関節のセルフケアをして効果を体感する日々です距腿関節とは、簡単に言うと足首の関節。足首を整えると、からだが骨格から整って自然に姿勢が良くなるので日常動作では・足取り軽く歩ける・座っても腰が立ちやすい（時間が経っても背中が丸

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です最近、大人バレエのオープンクラスの先生達がご自身のスタジオを続々とオープンされるのを耳にします。私は今の教室にそこまで思い入れもないので曜日や時間、教室の広さ、先生との相性がよければどんどん開拓していきたいと思っています。大人バレエって曜日と時間大事！！で、何かと共通点が多くて仲良くさせてもらっている先生がご自分の教室を近々オープンされるとのこと。場所は今よりも遠く、電車で数分で乗っていかなければいけない。だけどその