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こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。前腿は使っていけないわけではない。前腿使っていいんですよというより…使わないとターンアウトも膝も伸びないです。筋肉の使い方って感じですよね。そこがちょっと難しいんですけどねでは、ご覧下さいこちら脚のばしてるのに伸びない脚を伸ばしているのに伸びてないように見えるのは、違う筋肉を使
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。膝伸ばしているのに伸びてない脚伸ばして〜って言われて伸ばしているつもりなのに、『もっと〜』って言われたりしますよね。えーもう伸びないけど〜って思いますけど、そこには落とし穴があったんですね…早速この記事みてくださいこちら脚のばしてるのに伸びない脚を伸ばしているのに伸びてないように
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。骨盤底筋のお話。よく骨盤底筋を意識すると言いますが…イマイチよくわからないですよね意識的に使うってあまりないかもしれないですが…大事な筋肉です。筋肉の着いてるイメージができたらわかりやすいかな?こちらです。骨盤底筋とは骨盤底筋を意識して・・・と言われても、よくわからない。そもそも骨盤
自分の写真を見て気になることってなんですか?この間そんな話になって顔だとシワとフェイスライン、全体だと姿勢という声が多かったです。私は、顔のシワとかたるみはもちろんのこと気になるけれど、何気なく立ってる時の立ち姿が凄く気になります。姿勢が年齢をしっかりと物語ってくれちゃいます。特に頭と肩の位置ここが前に出るか、後ろにいってるかで確実に5才は変わるプラス5才になるかマイナス5才に
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。ターンアウト、外旋のコツ回すイメージをちょっと変えてみるとまた違った感じが出てきてイメージがわくかな?と思って書きました下っ腹の使い感や、お尻の下が閉まる感じが出てくるはずですやってみてねこちらから見てねターンアウト、外旋の回すコツバレエの永遠の課題、ターンアウトですが・・・コツ?
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。先日のGWに行った施療コラボイベント、ご参加くださった皆様ありがとうございました。とても楽しい時間を過ごせて満足です。また次回よろしくおねがいいたします。ルルベやつま先伸ばしの時のかかとはどうなってる?ブログ更新しました。特にルルベがやりにくいって方におすすめです。足首の関係性も含
先月のプロフィール撮影でメイクをさせていただいたもとこさんの記事です。やわらかな感性で書かれた文章にじ~んときました。そしてメイクの途中で途中で気づいたことが普段のメイクにも役立っているようで嬉しい♪さすが、なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト&スタイリストのもとこさん。楽しいことを探すのがきっとお上手なんですね。子供のようなお茶目な眼差しがとても印象的でした。「見慣れたハズの顔
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。施療イベント、なぜ姿勢分析なのか…姿勢分析って言われても、ピンとこないですよね…いやですね、なぜ姿勢にこだわったのかといいますと…バレエの姿勢になるには元の姿勢、今の姿勢が大事だから。やっぱり今の姿勢が歪んでいたりするとターンアウトがやりにくいんですよね。そもそも、日本人はターンア
バレエダンサー整体アミカルには、治療、トレーニングの他にバレエ教室の先生から「一度、整体で身体を見てもらって下さい」と言われて親子でいらっしゃる方も少なくありません。しかし、親御様に『先生から身体のどんなところを見てもらって下さい」と言われてたのですか、トお尋ねするとほとんどが「・・・・」となってしまいます。もし、バレエ教室の先生に「一度、整体で身体を見てもらって下さい」と言われたらどんなところを見てもらったらいいですか?と逆質問をして下さい。姿勢なのか、バラ
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。姿勢分析イベント詳細GWの予定まだの方!是非とも今年久しぶりに開催する施療イベントにご参加くださいませ。今年のイベントをちょっと詳しく説明しますね。今回私は施術はしないのです。けれど!姿勢分析中、皆さまと色々お話ししていけたらと思います。なにを分析するかと言いますと・・・皆さま
腰痛持ちの私。ぎっくり腰も3度経験済み、その手前の状態で未遂に終わることも数回…と、筋金入り今の私には、定期的にドクターストレッチに行って整えてもらうのが合ってるように思える。ダンスを再開したのは良いのだけど、実は腰が悪化するのでは…とビクビクしています😂昔ダンスレッスン後にぎっくり腰になった時はきつかったー。洋服になかなか着替えられず、悪戦苦闘。痛みが走るたびに、思わずギャッ!と声が出る。経験された方にはこの痛みが伝わるかと。話を戻して、バレエ整体に行ったのは、小学生の
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。お知らせその2お待たせしました。お知らせが2個あるうちの1個は施療イベントのお知らせをしました。その記事こちら『施療イベントやります』こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボ
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。イベントやります!お久しぶりのアメブロですが…色々お知らせがあるんです。まずはイベントのお知らせから2023.5.3(水)12:00〜16:00『目指せ姿勢美人!』テーマは姿勢分析。姿勢の良い位置があるのですが、その位置がそもそも違う。それは脳が勝手に勘違いしている場合がある
3月30日、31日と2日にわたりニュージャパンバレエコンペディション(プレコンクール)が開催されバレエアミカルからも8名が参会させて頂きました。結果としては、8名中、3名が奨励賞を頂くことができました。賞を頂いた3名の生徒さんは、これを自信に自覚を持ってさらにレッスンに励んで言って欲しいと思います。また残念ながら賞に届かなかった生徒さんは、日頃教えを頂いている先生の注意の言葉、ジャッジシートの内容をよく吟味して次回5月末のコンクールでは、入賞を目指して頑張って欲しい
疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる!いくつになってもやりたいことを諦めない!楽しく動ける体を作るバレエトランスレーター®️Mikaです。感覚を掴んでもらうために、こういう風にやったら、どんな感じですか?というようなことをレッスン中にやります。あ!違う!と実際に体験した方が、受け取りやすいからです。ボールを握ったような手を床に押し付けると、脚が上がりやすくなるのが不思議でした。立っている時も腕で床を押す感じにすると脚を上げたままキープできるのかな??
疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる!いくつになってもやりたいことを諦めない!楽しく動ける体を作るバレエトランスレーター®️Mikaです。バレエ整体のスキルアップチューニング実技講座に参加しました。テーマは、バレエではお馴染みの引き上げと体幹。人に上半身を持ち上げてもらったら、脚が軽く感じるように自力でできたらいいよね、という話し。縄跳びの二重跳びをし続けるときの身体の使い方とイメージが似ている。(二重跳びできないけど^^;)身体が上がった分だけ床が押
我がバレエアミカル小学校2年生の、初コンクールまであと2週間を切りました!今回出場のコンクールの位置づけはプレコンクールです。5月末出場のコンクールの前哨戦になってちょうど良いと思います。またこのコンクール各学年毎に分かれているため親切なコンクールだと思います。さて、近年バレエ界のバレエコンクールの低年齢化しており賛否両論ありどちらかというと否定派のご意見の方が多いでしょうか。私はバレエコンクールの低年齢化については、順位を競わなければ賛成の意見です。という
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。整体を受けるどうバレエに良いのか整体って体がバキバキで辛い〜って時に受けようかなって思いますよね。はい、私もそんな感じけど、踊りにくいなって時に受けてもいいんですよ。踊りにくいって言うのもなんだかよく分からないですが…例えば、ターンアウトがしにくい…それは、太腿の凝りの方が多い
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。筋肉で軸をとろうとしないよ片足になるとバランスが不安になるから、筋肉を固めて軸をとろうとするんですが…そうではない。骨(関節)の位置と筋肉の力がちょうどマッチするところ。…?バランスって片足でも止まれるところ探すじゃないですか。けど、体の歪みがあると止まれるところが見つからなくて
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。腹筋を鍛えてるのに首が疲れる腹筋トレーニングしているのに首が疲れるのは…首のトレーニングになっちゃってるから。それが癖になるとバレエで腹筋使う時(常に使っているのですが)腹筋使わずに首で腹筋使ってる気になっちゃうんです。筋肉どうしは繋がっていないですけど、筋膜という筋肉を包む膜があるの
3月20日を持ちまして、03-3326-1017の固定電話の利用が少なくなったため解約致します。伴いまして、お電話でのご予約やご連絡は070-4816-3599をご利用下さい。また、お急ぎでなければLINE登録メールtagami_3812@kdr.biglobe.ne.jp以下のホームページ設置フォームをご利用下さい。お問合せご相談-60分自習が出来る,バレエダンサー整アミカルBODYREPOwww.ballet-healthcare.jpバレ
アラカンでも健康も綺麗も手に入れる!日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動くやりたいことを諦めない身体を目指します♪大塚美香(Mika)です。オンラインで開催しているバレエ整体レッスン3年目に入っているメンバーもいます。嬉しいですねぇ^^初期のことを思い出すと腕の使い方もバランスの取り方もまるで別人なんですよ!続けることの大切さを目の当たりにして毎回感動して、思わず拍手しちゃってます^^身体を動かすことに慣れていて、複
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。股関節の外旋は…筋肉にあるターンアウトもっと回したいけど回らない・・・股関節硬いのかしら…可動域狭いのかしら…などお悩みあるかと思いますが、ほとんどが筋肉の使い方です。股関節外旋筋はもちろんですが、他に脚の筋肉フル活用しないと、ターンアウトが出来ないです。どう脚の筋肉を使う
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。股関節に力入れてると内転筋に力が入ってこないターンアウトするとどうしてもどこかに過剰に力が入ってしまうのですが…無意識に股関節に力が入っていること多いです。股関節を外旋して立つという動作が無理な姿勢と頭が認識してしまうので、体の前面に力が入りやすいんですよね。ただ股関節に力を入れると
アラカンでも健康も綺麗も手に入れる!日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動くやりたいことを諦めない身体を目指します♪大塚美香(Mika)です。バレエ整体教室を調布で開催しました。「可動域が広がった。」「体の中に空間ができていつもより動きやすくなりました。」「股関節の位置もいい感じです。」「背中が軽くなった」「重心の基点がしっくりきた。」「足首から骨盤の調整をすると、反対側の股関節の痛みがやわらぐ。」参加メンバーのご感想です。この日にやった整
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。筋肉伸ばす。引きちぎれそう?ストレッチで関節の部分の筋肉が引きちぎれそうな伸ばし方してますか?それ違うんです引きちぎれそうなのは本当に引きちぎれる伸ばし方をしてます。と言うことはストレッチではなく、ただ筋肉(腱)もしくは靱帯を引き裂こうとしているだけなんです。ではストレッチはどういう
福岡出張バレエ整体ご希望の方は下記LINEへご連絡くださいませ✨①フルネーム②ご希望日時③お電話番号④お悩みLINELINEAddFriendlin.eeお時間経過と共にご希望ご予約枠が埋まる可能性もございます🙇♀️何卒よろしくお願い申し上げます。
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。脚を真っ直ぐ、一直線と言ってしまうのだが…私もですね、よくブログなどに脚を真っ直ぐとか床に対して垂直とか言ってしまうのですが…どこを真っ直ぐかというと体感です。体の中を通る軸みたいなのが真っ直ぐ。床に対して垂直。と言うことです。なので、脚が真っ直ぐに一直線…大木みたいに一直線ではな
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。ターンアウトしにくい…上半身もチェックターンアウトしにくいとか、回りにくいと感じる時、どうしても脚とかお尻とか股関節を意識しがちですが…意外に上半身の歪みもターンアウトのしにくさに繋がっています。骨盤の歪みは脚からくる歪みと上半身からくる歪みがあります。上半身は仙骨から背骨、肋骨を通