バレエ整体

「バレエと前脛骨筋」バレエに必要不可欠な知識をお伝えします♪前脛骨筋はバレエにおいて、どんな関係にあるのでしょうか。それは、ルルベやポワントと深い関係にあります。どのようにルルべやポワントと関係があるのかというと、ルルベやポワントの際に、前脛骨筋がしっかり伸びてくれないと、つま先や甲が伸びにくくなってしまいます。前脛骨筋が硬ければ硬いほど、ルルベやポワントが低くなってしまいます。つま先や甲を伸ばそうとすると、どうしても甲やつま先ばかりに意識がいってしまいますが、実は前脛骨筋とい

今回は、当院の専門コース【バレエ整体】から。バレエを頑張る学生さんなら一度はぶつかる、あの「感覚」のお話です。【リッツの臨床ノートVol.20】バレエ整体テーマ：「引き上げ」は、筋肉じゃなく”神経”で鍛える。【患者さんのお悩み】高校生・バレリーナ「先生に『もっと引き上げて！』と言われるけど、感覚が分かりません」「あばらを締めようとすると肩が上がるし、ルルベ（つま先立ち）でふくらはぎがパンパンになる…」【私の考察】彼女は一生懸命、腹筋や背筋を鍛えていました。しかし、問題

バレエの先生に知ってほしい！低学年のアーチ低下・足底筋膜炎・外脛骨炎を防ぐレッスン方法〜ウインドウトラス機構を使った正しい足づくり〜ENGLISH“HowtoTrainArchSupportinYoungBalletDancersPreventFlatFeet,PlantarFasciitis&AccessoryNavicularPain”低学年の生徒さんや「プリエで膝が入る子」の多くは、“アーチの低下（足部の潰れ）”が原因です。プリエをいく

バレエ特化の理由こんにちは。バレエダンサー整体アミカルです。当院が“バレエ専門”にこだわる理由は、バレエの動きには一般のスポーツと大きく違う身体の使い方があるからです。バレエは、しなやかで美しい動きの裏に、股関節・足首・体幹を高度にコントロールする技術が必要です。そのため、痛みの原因や体のクセも「バレエ特有のもの」が多くあります。理由①：バレエ特有の悩みは“バレエの動き”を理解しないと改善しないバレエには、プリエ・ターンアウト・アラベスク・ルルベなど他のスポーツ

バレエやダンサーの基本の立ち方一言でいうと1番ルルベで延々と立てる力その時のお腹はへっこめるそれとも？？自然と肋骨と骨盤をつなぎ楽な呼吸をサポートができるお腹お腹を包み込みかかえるイメージ自然とお腹が使えると背中側も使えて身体を背中から支えてくれる感覚が出るよ背中が広くなり肩や腕も支えてくれる足を下へ押す力も出てくる1番ルルベ延々とやってみてね！！インスタで踊ってます身体かるいん！！@dancer_seitai_rainbowarchで検索！！イ

たくさん踊りたいあなたに必要な栄養バランスの良い食事は意識すること大事特にタンパク質や水分は汗をかく踊りには大事ガラ(骨)を煮るスープやポタージュ、おかゆやお茶漬けなどで踊ったあとに水分やバランスの良い栄養を補給する事は大事です

今、ダンサー整体セラピスト協会ではママセラピストさんを募集していますキッズダンサーを育てるためにはママの力が絶大！！ママが子どものために整体手技を学びご自分やご家族、子どものために整体をしてあげることとても大事ですママの若返りも期待できる整体です気になる方はぜひご登録ください📘無料特典プレゼント中！『キッズダンサーに絶対NGなアプローチ５選』PDFはこちら

昨日は関西1期のアドバンスの試験でした。皆さん本当に上手になられて手がセラピストに育っていて感動でした🥹🥹合格された方も残念だった方もいらっしゃいますが、やはり整体、人の身体に触れる仕事ダンサー整体セラピストは厳しいです安心安全を最重視しているため、痛い、不快、はアウトです整体🟰自分自身の心、身体ともに整いますし、整ってなければ手から伝わります人生を整えて感じもします整体って深いです私自身も精進していくことが求められているなと感じております気づきありがとうございます😊

昨日は滋賀でボディワークFumiさんのご紹介でブレイキンの4on4バトルでのサポートをさせていただきましたオリンピック競技に選ばれたブレイキン生で見たのは初めてでした頭で回ったり倒立でポーズしたりと刺激的な踊りを見てきました音楽が当日その場でというらしいけど曲に合っていたり相手チームとも打ち合わせしてる？？と思えるぐらいノリノリで合っていたりとなんともミラクルなダンスでしたサポートでは、ダンスで生きていきたい若い男の子が受けに来てくださり、ダンスやこれからのことを楽しくお

バレエショップイベント大盛況のうちに終了いたしました事前予約制だったので、事前準備が大変でしたが、予約してくださった皆さま告知くださった皆さまのおかげで大盛況でしたセルフケアWSでは、マッサージガンの話しが出るわ出るわ笑赤ちゃん触るように〜と何回もお伝えしました〜！！自分の身体を大切に大切に感謝をもって労ること大事ですね。とても価値あるWSになったと思っています♪事前予約制だったので事前準備が大変でしたが、新規のお客様獲得もでき、イベント出店てすごく有効だなぁと勉強になって

明日はアンドゥトロワさんにてダンサー整体セルフWSです。私もドキドキです。楽しみです😊😌13:00〜と13:30〜施術が空いておりますぜひお越しくださ〜い！！

ダンサー整体の試験が来週にあります。なのでアドバンスメンバーの練習会と私たちマスターの練習会がありましたアドバンスメンバーはまず80分を皆さんだいぶと上手になられていて、圧加減もバッチリ👌こうした方が良いよ！にも対応ができていらっしゃてて素晴らしい👍👍半年でココまでできるって本当に本当に努力されたんだなぁと感慨深く感謝の気持ちが沸き起こります我々マスターは神経整体ビリビリを感じて身体の感覚を目覚めさせます手に伝わるビリビリをしっかりと感じて身体を緩めます精進あるのみです

ダンサー整体を受けて感動した話ダンサー整体を初めて受けたのは肩甲骨をケガしてリハビリ中のリハビリで筋トレが多く筋肉ついて身体が重くなりポワントで立ちにくい踊りにくくなっていた時もうそろそろ舞台も引退かなぁなんて考えていた時だった東京でふと気になり受けに行った帰りは身体がふわっとした感じで新幹線に乗っていた受けた2日後無性に踊りたくなりトゥシューズを履いて踊ると楽にトゥで立てる！！回れる！！ぴょんぴょん踊れる！！20代に戻ったかの様に踊れた！！感動して泣いた💦💦

先日、スプリットがどうしてもダメで、なんとかなりますか？というダンサーな男の子が来てくれました。話しを聞くと開脚はできる！！スプリットはお風呂後に毎日ストレッチするけど.....はい、スプリットは足だけの柔軟性ではなく背中や背骨周りの柔軟性が必要です上段before中段足の柔軟性を出した下段背骨の柔軟性を出した写真の彼女の左体側を見れば一目瞭然ですね背骨や上半身を捻ることが出来ればスプリットは付きますでね、本題の男の子、スプリット付いたの！！大感動してたよ！

バレエやダンスをしていると指先までの意識ってとても大事でよね指先や足ゆび先その意識って本当に本当に神経を尖らせて神経を行き渡して使うんですそうダンサー整体神経を活発にしてもらうと指先が綺麗に足ゆび先が綺麗に伸びるんですそして長時間キープできる！！これはダンサー整体受けるしかないです！！

本来、寝るとリラックスでき疲れが取れますが元々リラックスの陰が少ないと陽ばかりでリラックスせず活発な状態で寝ていて疲れが取れない時がありますなので積極的に陰を取り入れることが大事陰は食事をするお風呂に入る好きな音楽を聴く瞑想するなどなどですですが、ピアノが好きな方は音楽を聴くと脳が活発にになるでしょうし考え事が好きな方は瞑想すると活発になりますまた食事をするにしても普段からタンパク質などをしっかりと取り運動して消費すると言うサイクルができていないとバランスの悪い食事と

今朝、ネットサーフィンしていたらスレッズでバレエダンサー目指してるけど引退後が不安という投稿を見かけた30代の頃、私は将来のことで不安だらけだった超氷河期世代で年金はほぼ当てにならない世代稼いでも稼いでも不安だったというても雀の涙ですけど笑😆それが肩甲骨外れてダンサー整体セラピストになってからは不安はほぼないなんでかというときっと使命がダンサー整体セラピストなのかもと思うぐらい楽しく将来性があるからバレエの先生も整体師も飽和状態明らかに不利であるけどバレエの先生しなが

筋肉強化に筋トレ〜！！せっせっと、せっせと筋トレ〜トレーニングトレーニング足裏強化にトレーニング！！ちょっと待って！！筋肉が付くのはその筋肉の感覚がある部分のみなんです！！身体を強くするためには良いかもしれないですが、自由にもっと綺麗に動く様にするためには感覚を刺激し神経を活発にすることが大事で最優先です！！感覚や神経を活発にすると今まで動かなかったところが起きてきて働きますそうすると可動域が広がったり強くなったり、綺麗になったりするんです身体作りの土台この機能

私、実は小学生の頃から身体の左右差があり右は開きやすく左は開きにくかったんですきっと筋肉や腹圧がガリガリのためなかったんだと思いますだけど誰に聞いたら治せるのか分からず高校の時も左お尻が痛く整骨院通い大学の時は身体の歪みに悩みすぎて生きる気なし左肩が辛すぎて勉強机に座れず....バレエ師匠にいろいろと連れてもらっても治らず....ゴッドハンドの先生でさえ、わからん？と言われ.....バレエやってれば治るかなぁとバレエをがんばりつつバレエの整骨院にも通い多少ましになって

バレエやダンスの華である回転ピルエット私も小さい頃からいっぱい回りたい夢を持っていました回るためには軸が大事と言われますが軸ってなんでしょう？以前の私はコマのように一直線の細い軸で捉えていましたですが、身体のことを勉強して縦軸を伸ばすには横軸が大事横線の土台があって、縦軸が置ける身体も一緒で横に引っ張る力があっての縦があり引き上げられるとはいえ身体は立体奥行きもある丹田もへその下にある点ではなく球体だと教えていただいたならば！！腹圧ってあの便を出す時に感じるお腹の

昨夜はマスターメンバーのzoom講座同期のメンバーとも顔を合わせてのzoomみんながんばってるなぁ私もがんばらないとと励まされる今のアドバンスのメンバーが新しい手技を習っており私たちも同じ事を習いそしてテスト先日、東京で受けた師の施術と同レベルに持っていかなければ！と強く危機感を抱き....今朝から旦那のでかい身体を借りて練習見えてくることも多くある練習あるのみ鍛錬鍛錬今日はバレエのリハーサル🩰がんばろ！！

昨日、東京にて師匠のダンサー整体を受けてきました。神経整体をどんどん進められてる師匠習った時は習ったのと同じ様な整体を受けれていたのですが、もうもはや異次元の整体逃げてしまう身体をしっかりと通る身体にしてもらえた感覚がある更にめっちゃ気持ち良くて寝てました💤そして今日、踊ったら、あら不思議超踊りやすいのと癖のある左側がコントロールできる！！腹圧がコントロールできる！！右の弱さがない感じやっぱりすごいなぁ健先生更に更に進化しておられる私もがんばろ！！ダンサーやダンス好き

約2ヶ月前ごろに後輩のInstagramを見ていてバレエ団でコンテを振り付けて公演するとありとってもすてきそうな激しそうなコンテでめっちゃ観たいと惹きつけられ数年前の私なら行きたいなぁ〜で終わっていただろうけど東京に観に行くと決めて友達誘ってチケット予約してバレエ鑑賞だけなら寂しいから東京でしたいことゴッドハンド健先生のダンサー整体を受けること！！と決めて、健先生に連絡して紆余屈折ありつつも自分の想い通りに午前中にダンサー整体受けてお昼にバレエ鑑賞して夕

最近多いですよね歯科矯正してる子子どもに限らず大人の方も西洋医学では部分部分を診て治療されていますが元々身体はつながっていてひとつなんですだからガリガリの子が顎だけでかいなんてことは無くてガリガリで細い子はやはり顎も小さいぽっちゃりな子は顎も大きいけど歯の大きさや本数はほぼ同じ歯科矯正で顎を大きくする器具付けて頭痛い顔痛い😣😣思いをするのであれば身体の全身の発達の観点から見て最初に体幹部分の骨盤体幹で骨盤の対になっている肩幅そしてその上に乗ってる顎の順に大きく

今日は健康体操ダンサー整体のセルフケアをふんだんに入れた健康体操です赤ちゃんでもできる筋トレ後に足と腕のケアを腕のケアをペアで行いました日ごろを労り合い褒め合い励まし合い和気あいあいと楽しく健康に！！元気なご長寿さん方です

今日はダンサー整体セラピストの自主練習会でした10月に試験があり、その前の大事な練習会各々勉強練習してきた事をやりあって士気を高め技術を高めています柔らかい優しい手のみの施術で身体に安心安全をお届けしゆるんでいくケア素晴らしい整体です締め切り間近セラピスト養成講座この秋からの受講生募集中！！セラピスト募集中！ダンサー整体セラピスト養成講座nekturez.my.canva.siteHP内にあるLINE登録でダンサー整体セルフケアをプレゼント🎁

もうすぐユースアメリカグランプリ2026が始まりますね！サポートの準備できてますか？国際コンクールに限らず、本番までのサポート次第で順位も変わるかも・・・！少しでも子供の力になれるようにサポート頑張りましょう！まずは食事から​必要な栄養素を摂り心身共に整えましょう。運動量が多くなるからこそ【補食】は大事ですよ朝食（エネルギーのスイッチを入れる）◼︎炭水化物でエネルギー補強◼︎たんぱく質で筋肉修復◼︎ビタミン・ミネラルで体調管理（例）ご飯+焼き鮭+卵焼き+野菜スープ+果物

今日もセルフ整体シリーズアンオーが綺麗に楽に上がるセルフ整体ですアンオーバレエのポジションです腕を挙上させますなので四十肩五十肩の後期(痛みが取れて凍結してしまった肩)にも有効です！！とっても簡単ですが効果抜群です！！ゴリゴリいうてる肩がなめらかにあがりますよ！！一緒にやってみてね！！1分を超えるのでぜひインスタでご覧ください！！身体かるいん！！バレエダンサー整体大阪キッズダンサー子ども整体若返りonInstagram:"⭐︎⭐︎アンオーを綺麗に上げたい方、必見！

ハイヒールでカッコよく歩きたいのでモデルさんが主宰するウォーキング教室に行ってきましたハイヒールは踵を上げたまま歩くので、身体の機構を無視して筋肉で歩きます健康歩くはヒールロッカー機能という身体本来が持つ仕組みを使い筋肉が少なくても歩けますこの機能がおかしいと歩くと痛いししんどいし辛い.....そんな時はダンサー整体で診てもらってねですが、ハイヒールだとこの便利なヒールロッカー機能を使えないので、筋肉で歩きます！！！コレだけ知っててもあ！ハイヒールって大変なのね！と

先日、水泳好きの親戚の叔父様にダンサー整体を少ししてみましためっちゃめちゃ可動域上がってる！！うんうん🙂‍↕️優しい柔らかい施術だから初めての新感覚だから皆さんそう思われます！！でしょう〜！！めっちゃ効果あるんです♪♪とても簡単で効果抜群なんです！！ぜひぜひダンサー整体受けてみてね〜！！【ダンスの夢を応援するダンサー整体セラピスト®️のサロン】大阪では豊中緑丘にあるレインボーアーチにお任せください！！https://nagomiballet.com/dancer/ダ