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こんにちは〜ボディケアカロマサブブログカロマ整体ですこちらのブログではバレエで使う筋肉、関節の仕組みや身体と心のつながりなどを綴ってます。ご参考になりましたら幸いです。ターンアウト、股関節と骨盤骨盤と仙骨の動き編①骨盤の仕組み②寛骨と仙骨の動き③寛骨と股関節の動き④寛骨、仙骨、股関節の動きからターンアウト今日は②番目です。この寛骨と仙骨の動きは、ターンアウトをした時の寛骨と仙骨の動きだったり、脚を上げる時の動きに関係してきます寛骨と仙骨のつなぎ目は仙腸関節という
甲出しをして、甲が出るようになると踊りにくくなるのも同じ理由です。日本で教えられている引き上げバレエに向いているのは、甲があまり出てない「まっすぐな脚」です。皆さんも「X脚は本当はバレエに向いてない」という話を聞いたことがあると思います。これはX脚や甲の出るS字にしなった脚の人は落ちやすいので、日本で広く教えられている引き上げバレエには向いてない。という意味です。海外の一流バレエダンサーのほぼ全員がそうであるように、S字にしなった脚は踏むバレエに向いています。落ちやすいから踏みやすいの
✅お写真はバレエのアラセゴンの当日のパフォーマンスアップストレッチ後の効果です😄✨✅施術では、デェベロッペ時の股関節の詰まりを取る施術と脚を高く上げる為の施術を行なっております💁🏻♀️✨▶️1度の施術であらゆる箇所の可動域が広がりやすいのがパフォーマンスアップストレッチの特徴です💁🏻♀️✨🗾全国でも他にはない、最短当日で柔軟性が高まるパフォーマンスアップストレッチ整体です💁🏻♀️✨🗾全国でも他にはない柔軟性向上に特化した整体ですので、北は北海道、南は九州地方からご来院して頂いて
バレエ界では甲出しが盛んです。甲出しレッスン、甲出しワークショップ、甲出しセミナー、甲出し整体、甲出しストレッチ、甲出しグッズ(甲出しスティック、フットストレッチャー、healmoヒールモ?ヘルモ?等)たくさんあります。でも甲出しをして、甲が出るようにはなったけど•怪我をした。•踊りにくくなった。•実際の踊りになると甲を出し切って立てない、甲が出て見えない。そういう方が多いと思います。今回はその理由を書いてみます。まず甲出しをして甲が出るようになったら怪我をした人。その理由はと
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。『つま先を伸ばす』ということ。インスタでちょこっと投稿したのですが…色々説明したくなっちゃったので文章にしてみました。つま先を伸ばすってどう言うこと?つま先伸ばしているのに注意される…いまいちよくわかってない…など疑問に思ってる方は是非読んでくださいねこちらバレエ『つま先を
甲出しシリーズの続きです。私の教えている踏み方の場合ポワントに立つ時にはけっして踵を上に上げようとか、体を上に上げよう、体を軽くして浮かそうとは考えないでください。むしろ脱力して重心は下に下に、体重の大部分は膝下にある、足首を重く、アキレス腱を重くとイメージします。そして円型シーソーが転がるからポワントに立てます。この円型シーソーによるバランスの取り方はヤジロベエにも似ています。つま先と踵のどちらか一方に傾くと元に戻ろうとする力が自然と働きます。踵が踏めてたら、甲を出し切っても甲に乗
こんにちは〜ボディケアカロマサブブログカロマ整体ですこちらのブログではバレエで使う筋肉、関節の仕組みや身体と心のつながりなどを綴ってます。ご参考になりましたら幸いです。ターンアウト、股関節と骨盤『寛骨と股関節の動き編』①骨盤の仕組み②寛骨と仙骨の動き③寛骨と股関節の動き④寛骨、仙骨、股関節の動きからターンアウト今日は③番目股関節で脚の骨と寛骨の仕組みです。大腿骨(脚の骨)が持ち上がれば寛骨は下がり、大腿骨が下がれば寛骨が上がります。大腿骨が外を向くと寛骨は斜
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。ターンアウトは膝を外にするではない皆様・・・バレエを初めたころを思い出してください。ターンアウトってなんだろう・・・。ターンアウトは膝が横に向く!脚を外側に回せばいい!と体に指令が入ってその通りに動かそうとしましたよね。ここでね、まさか股関節の外旋だから股関節の外旋筋を使って・・・
ターンアウト190°(アンディオール)開きました180°の間違いでは?いいえ190°で間違いありません。軸足素晴らしい!これくらい開けばコンクール入賞狙えますインスタを見てくださっている方は解ると思いますが8月10日のバレエ整体アンディオールの記事の女の子のその後です。是非もう一度その記事を見てください本人もお母さんもアンディオールが出来ないことをとても残念がってなんとかしたいとインターネットで探して神戸バレエアーツに来られました。バレエ
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。【バレエ】床を押すってどんな感じ足裏で床を押すってよく言われるのですが、押すってよくわからないです。膝を曲げて伸ばす時に床を押すのは感じられるのですが、膝を伸ばしたままでは床を押す感覚は感じられないです。ではどんな感覚でやればいいのかちょっと発見しました!骨盤の骨とお腹の境目
こんにちは。整体院Retour(ルトゥール)の鶴田です。アキレス腱を伸ばすような動きや屈伸運動をするとき、つま先を持ち上げる動作をするとき。バレエをやっている方であれば、プリエやフレックスをするときに、「足首が硬い」と感じることがある方。今日は、「足首が一瞬でやわらかくなる方法」についてお教えします。動画で見たい方は、こちらをどうぞ。本来、体は、日々どういう動かし方をしているかという積み重ねでできています。だか
【診療時間】AM9:00~PM9:00【料金】1時間¥6000(10分¥1000)2時間¥120003時間¥180004時間¥22000(24000から2000円お得)5時間¥27000(30000から3000円お得)【針】50本までの使用1000円50本以上の使用2000円【時間の目安】各コースと
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。肩甲骨は寄せすぎない方が身体には良い肩下げて、胸を開いてって言われると、肩甲骨を寄せちゃうんですよね。こんな感じに。確かに、寄せると肩も下がって、胸も開いているので、デコルテまわりは綺麗に見えるんですけど…背骨が反っちゃってます肩甲骨を寄せるので必然的に背筋は縮み、背骨は反る方向に
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。お尻の横の出っ張りなんかお尻の横に筋肉が出っ張ってて、余計にお尻が大きく見えて嫌だなって思っている方〜筋肉ほぐしましょう〜出っ張りの部分は大体中殿筋が凝っている可能性があるんですけど…それだけではない前にも書いたんですけど…内閉鎖筋ね(すいません。最近この筋肉ばっかりです。今ハマ