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これを書いたあとで、そうは言っても叶うという希望がなければキツイよねと思い、、到達できると確信するから困難が楽しいわけでプロとか子供の頃からのは、私にはわかんないけど出来るって思えなければ大人バレエだってつらい😭『GWもミンチョル♡センターは毎回、驚きます。』ゴールデンウィーク初日は旅行がてらある発表会を見て、終演後に主宰の先生と話したら（レッスンを過去に一度体験したくらいだけど、その地元が好きな土地なので発表会に…ameblo.jpで、この記事の続き。魔法のようなことは
この記事何で書いたんだろう？と思ったら（最後に別の教室のレッスンしたのは1年以上前なんだけど）大人バレエで①②を教えられることが少ない（ない）と思っているからです。（もっと言えばジュニアでも）テクニックが出来るようになっても伸び悩むケガをするになるよりハッピーに長く続けたいのが本音じゃないでしょうか？日本はその職業もないから特に？そしてハッピーには脳幹の位置が関係するので、バレエは本来良いはずなので、誤解を解きたい。←自分が昭和バレエ少〜しやってたトラウマ笑辛いキツイ冷たい意地悪ル
2016年にスタートした大人バレリーナに向けたプライベートレッスン♪その頃から始めた無料のメールマガジンアズティメソッド♪書き溜めてきた内容は、なんと1200通を越えます今でも変わらずに送り続けているのは、いつまでも新しい発見があるから✨様々なクライアントさんとレッスンを重ねていると、本当に様々なお悩みや疑問と出会います。そしてそれは、長くバレエをしている私では、思いもつかないようなことなのです。長くバ
大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートして10年。「あずさ先生のレッスンを受けたい！」「あずさ先生から教わりたい！」このような有難いお声も、たくさんいただいています♪2024年10月以降、プライベートレッスンは、既存のクライアントさんをメインで行っており、募集も半年ごとと、させていただいております。この間、オンラインでのプログラムや、個別コーチングなどを通して多くの大人バレリーナたちと新たな出会いがありました。
現在募集中のEleganceRebornOnline♪以前受講されていた大人バレリーナから届いたメールの一部をご紹介します♪☆おはようございますううっあずさ先生!!さすがです!!上手くできるかはこれからのレッスンで頑張ってみます!すごく納得!腑に落ちてます!!気を付けて練習あるのみですね!!☆レッスンでわからないこと、上手くいかないこと、気持ちが落ち込んだとき、どんなときでもメールでご相談いただけるサポート
大人からバレエを始めるって、今ではそこまでハードルの高いことではありません。大人に向けたレッスン、カルチャー教室などが増え、大人バレリーナを手厚く迎えている印象があります。が、ほんの20年ほど前は、バレエ教室でなければ習うことはできませんでした。そして、当時は、大人に向けたクラスなどはなく、ジュニアクラスに混ぜ込まれて、詳しい解説も、注意もなく、「見てやって～」が主流でした(笑)。プライベートレッスンに通われている大人バレリーナ方も、「こんなん教
現在募集中のプライベートレッスン♪↓↓↓↓『【限定募集】大人バレリーナのためのプライベートレッスン♪～Firsthalfof2026～』本日12/21より、大人バレリーナのためのプライベートレッスン募集を開始しました。大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートさせて来年でちょうど…ameblo.jpお申込みいただいた大人バレリーナたちとのやり取りが続いています。こちらのプライベートレッスンだけに限らず、私がご提供しているプログラムには、個別
コチラの記事↓↓↓↓『10年で見えてきた“大人バレエの闇”──大人バレリーナが陥りやすい「負のループ」』大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて、来年でなんと、10年…！たくさんの大人バレリーナたちと出会ってきたおかげで、大人…ameblo.jp公式ハッシュタグ記事ランキング＃バレエ＃大人バレエで1位になっていました…！先生から受けた注意を、「どう直せばいいかわからない…」というのは、全大人バレリーナに共通する悩
大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて来年で10年…。この間、ジュニアへの指導も実は、ずっと続けています。※この人への指導も♪幼児から高校生、そしてそれ以上の子たちを継続的に指導することで見えるバレエの習得の傾向というのは、大人を指導するうえで、とても貴重な学びになります。もちろん、そのまんま当てはまることはありませんが、踊りが急に変わるタイミングというのは、大人であれ、子どもであれ、
大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて、来年でなんと、10年…！たくさんの大人バレリーナたちと出会ってきたおかげで、大人バレエの闇…というものに気づく機会を、これまたたくさん、いただいております(笑)♪多くの大人バレリーナたちは、先生から受けた注意を「どう改善すればいいかわからない」と、悩まれています。なぜなら、具体的な改善策を示してもらえないから。「もっと膝を伸ばしてー！」「もっと引き上げてー！
今の時代、大人からバレエを始めた大人バレリーナたちも、トゥシューズを履いて踊られる方はたくさんいます。ただこのトゥシューズ、、、舐めたらアカンで☆昨日はレッスンありがとうございました。帰宅後に迎え等でずっとバタバタしつつ身体はへとへとで、何？と思い返すと、ポアントを見ていただいたからでしたね。☆先日プライベートレッスンした大人バレリーナからのメッセージ。そう、その日は、トゥシューズを履いたんです。で
大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて9年。この間、ビフォー・アフターを公開したことは、数えるほどしかありません。その理由はたったひとつ、、、そんな暇、ないねん90分のレッスンで、できない原因を見抜き、カラダのクセを修正し、正しい動かし方をお伝えし、感覚を掴んでもらう…。写真撮ってる暇、ないねん確かにね、写真に撮って見てもらうことは、その人のため
大人からバレエを始めた大人バレリーナたちは、バレエの動きが、なかなか思うようにできない…と日々、試行錯誤されています。バレエの動きだけに限らず、一度カラダが覚えた動きというのは、なかなか抜けにくいもの。これは子どもであっても同じです。小さい頃から習っていても、正しい使い方ではなく、自分のやりやすいようにカラダを使っていたり、無理矢理使っていたりすると、そのようにクセがついてしまいます。いったんクセづいてしまうとやっかいなのがカラダ
大人からバレエを始めた大人バレリーナの中には、他ジャンルの踊りや、スポーツを続けておられる方もいらっしゃいます。そんな方たちでさえ、バレエの難しさには打ちのめされる…。芸術でありながら、スポーツと同じくらいの運動量やボディセンスを必要としますからね、気持ちはわかります。。そんな難しいバレエですが、他ジャンルの踊りやスポーツとの共通点というのはあるんです。カラダの使い方や、全身のコーディネーションなど、長年他の踊りやスポー
2016年に大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて9年。プライベートレッスンを受けておられる大人バレリーナさん方には、メール相談無制限というものを、デフォルトでお付けしています。そして現在募集中のコチラでも♪↓↓↓↓『アズティメソッドPremium便♪〜バレエ×潜在意識で大人のバレエは変わる…！～』レッスン中、先生に注意されて、アタマではわかっているのにカラダで表現できない…といった経験、ありませんか？✔わかっているのに何度も同じ
2016年に大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートさせましたが、同時に、大人バレリーナに向けたメルマガも配信し続けています♪↓↓↓↓『大人バレリーナのリアルな悩みを解消するヒントをお届け！無料メールマガジン～アズティメソッド♪～』2016年にスタートした大人バレリーナに向けたプライベートレッスン♪その頃から始めた無料のメールマガジンアズティメソッド♪書き溜めてきた内容は、なんと1…ameblo.jpこちらは、実際にプライベ
大人からバレエを始めた大人バレリーナの中には、「上手くなりたい…！」という強い気持ちを持ちながらも、ものすんごいマイナスな想いを抱えている人は多いです。バレエって、ルールに基づいてカラダを動かしながら、振付けを覚えて、音楽に合わせて踊る…と、なかなかにハードル高めなもの。まず何より難しいのが、バレエのルールに基づいてカラダを動かすということ。ココで多くの大人バレリーナは、返り討ちにあいますね(笑)。で、そのあと
大人からバレエを始めた大人バレリーナを悩ませるもの…、そのナンバー1は、なかなか上達しないということじゃないかな？ただこの、「なかなか上達しない」という想いの中には、様々な原因が、複雑に入り混じっています。「私なんて…」「どうぜできないから…」「他人からどう見られてるかな？」「コンプレックスが強い…」こういった目には見えない部分こそが、実は上達を妨げていたりします。大人がバレエを学ぶとき、方法ややり方を学んで、それをご自身
大人からバレエを始めて日々、努力を重ねている大人バレリーナは、みなさん、本当にマジメ。今では、大人が踊れる舞台もたくさん開催されていて、1年の間に何度も舞台に立たれる方も少なくありません。ご自身のバレエ向上のため、ただひたすらに努力している中で、ふと、こんな声が聞こえてきたことはないですか？「あんなにやってるのにこんなもの？」「なんのためにそんなに頑張るの？」「あの技量でこのバリエーション…？」一生懸命がんばっている中、周りの人た
大人からバレエを始めた大人バレリーナたちにとって最も難しいと感じるのがアンディオールではないでしょうか？なにが難しいって、日常生活では使わない脚の動かし方だから、理屈がわかったとしても、カラダに定着しないんですよね。そして何より、思うようにカラダが動かない…。これは、大人バレリーナのカラダには、生きてきた年数分の筋肉のクセがついているため。先日のプライベートレッスンで、回転のときの首の振り返りが、左回転のときはスムーズなのに、
昨日は、東京からお越しの大人バレリーナと3時間のプライベートレッスン♪プライベートレッスンは基本90分ですが、遠方からお越しの方には、倍の時間で行うこともあります。3時間と言うと、ものすごく長く思いますが、体感、一瞬です(笑)。そのくらい、伝えることは多い、その伝えたことをカラダで感じてもらうために時間は必要だし、その感覚を覚えてもらえるよう反復する時間も必要…！前回彼女とレッスンしたのは9月の終わりごろ。レッスンとレッスンの
9年前、大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けてプライベートレッスンをスタートさせたときには、「流れの早いクラスについていけない」「ジタバタしている間に終わってしまう」「ワケがわからないまま時間が過ぎていく…」こんなお悩みをお持ちの方がとっても多かったんです。バレエの基礎、カラダの動かし方などを知らないままにレッスンを重ね、気づけば時間が経っている…。自分に何が必要で、何ができていないのか、キチンと知りたい…。そんな想いでプ
私の元には、日々、サポートしている大人バレリーナたちからメールやLINEが届きます。レッスンで上手くいかなかったとか、プライベートレッスンで直したことが上手くいったとか、本番後の報告とか、リハーサルの様子などなど…。それぞれにやはり、お悩みは違いますし、躓くところも違う…。でも、共通しているところがあるんです。それは、本気ということ。先日、ある大人バレリーナから動画が送られてきました。本番に向けて練習する彼女を指導されている先生も映っていたのですが、先生
☆カーンと金槌で殴られたぐらいの衝撃があります！☆こちら、プライベートレッスンを受けられた大人バレリーナからのご感想♪これはおそらく…アタマとカラダがつながったから…✨多くの大人バレリーナは、どの先生のレッスンであっても、同じところを指摘されるそうです。なぜできないんだろう？どうすればいいんだろう？考えていてもどんどん負のループに陥っていくだけ…。原因がわからなければ直しようがありませんから。自分で自分の動きって、わかっ
大人がバレエを踊るとき、「きっとこうだろう！」「こうに違いない…！」といった思い込みのまま動かれること、あるあるです(笑)。それも、そう思っていることにすら気づいていないくらいに無自覚＆無意識で…。バレエは、非日常的なカラダの使い方で、展開されていくもの。その非日常的な動きを、これまでのご自身の経験から導き出し、日常動作の延長として捉えてしまうことで、間違った方向へといきがち…。いえ、そんな色々を考える暇もなく、ワケ
長年大人バレリーナたちとレッスンを重ねていると、アタマではわかっているけど、カラダではできない…というお声を、めちゃめちゃ良く聞きます。方法ややり方を、知識として知っているのに、それらをカラダで表現することがなかなかできない…。ふとした瞬間、“ふつうの人”になってしまう。子どもからバレエを習い、かなり本格的に踊っていた人には、その瞬間は、まずありません。なぜなら、バレエを踊るために必要な情報や、カラダの使い方が無意識に入
昨日のプライベートレッスンで、変化の兆しをみました！！長く通われている大人バレリーナさんですが、バレエ特有のカラダの使い方が、なかなか掴めずにおられました。それもそのはず、彼女だけに限らず、多くの大人バレリーナたちは、バレエのカラダの使い方に難儀しながら、何年も何年も努力を重ねています。それでもなかなか「なるほど…！」と思えないものなんですよね。私のプライベートレッスンに来られた多くの大人バレリーナたちは、「目からウロコです！
大人からバレエを始めた大人バレリーナには、なにかと悩みがついて回ります。思うように上達しないアレができないコレができないこういった“踊り”に関するフィジカル的なことだけではなく、人間関係教室内部のことバレエとの向き合い方などのマインド面でのお悩みも多いはず。私個人的にはマインド面のお悩みの方が厄介な印象があります(笑)。なぜなら、そこには、アナタも気づいていないココロのクセがあったりするから。こ
☆1番って言われると、どうしても爪先を外にしたあのカタチと思ってしまいます。☆先日のオンラインレッスンで、大人バレリーナがおっしゃってたこと。わかる…💦※コレね♪大人バレリーナだけでなく、バレエを習い始めたばかりの人は、1番ポジションって言われると、必ずと言っていいほど、爪先を外へと向けて立ちます。これ、半分正解で半分間違い。多くの大人バレリーナは、1番ポジションは、脚の付け根から外へ向けてつくるということをご存
日々、私の元には、サポートしている大人バレリーナたちから、なにかしらの連絡があります。レッスンでどうだったかという報告であったり、上手くできないことへのご相談だったり…。でも、1番多いのは、マインドの部分だと感じています。上手くいかないことなかなかできるようにならないことご自身で納得いかないことこれらを目の当たりにしたときに、ヘコむ・落ち込むという選択をしてしまうと、どうしても感情が一喜一憂する…。バレ
