曇り空。お昼頃から雨の予報。朝ドラ振り返りを見て,洗濯物を干す。オンラインヨガに参加する。今月のテーマは,人生はバランス力。丹田を意識して心のバランスを整え,体幹を強化するために体のバランスを取る。片足で立つことや片足を上げて体を倒してバランスを取るのは,結構ハード。最初に片足で1分間立っていられるかを確認したけれど,ヨガを頑張って来た成果が出たのかどちらの足もクリアできた。よしっ!シャワーを浴びて,3年ぶりの同僚会へ。道路が混んでいて5分ぐらいで行けるところ15分もかかった。皆さん変わりなくお