バランス力

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートスコーピオンの立つ練習「立てない」理由は何？柔軟だけでもなく筋トレだけでも完成しない支える感覚×小さい成功体験を大事にしていけたらいいねだからいきなり長時間キープただ引っ張り反るよりも少しやり方がある壁+床で感覚を覚える立つ軸、お腹、背中の使い方を覚える①壁に向かい合ってや沿って立つ・グラグラしてOK・立とうとしている時間自体が練習・怖

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートこのGW「つま先」「体幹」「胸のライト」これらをバラバラの「練習の成果」で終わらせず一つのに繋げる最後の鍵それが「視線」！1.なぜ「下」を向いてしまうのか？一生懸命な子ほど、自分の足元や床を見てしまいがち意識をしているけど下向いてしまうって多い悩み◎脳の防衛本能「ミスしないか」「正しい位置にいるか」を確認しようとして、視線が下がっちゃう自然な身体の仕組みだから、自