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絵本de子育てコーチ大久保徳久子です。12月になりましたね。いよいよ令和元年もあと1カ月。今年中にすべきことは山ほどあれどさておきXmasケーキひと足早く作っちゃいました。運営するNPOの子育てkitchenでは親子で作る料理のクラスがあるんですけどわたしはときどきスタッフとして料理クラスも担当してます。(ふだんは絵本講座を担当してます)この日はケーキとサラダを作りました「小さな子がどんだけできるの?
私は主に一人でできるワークを行っています。バランスボールにブレインジムですね。ブレインジム発達が気になる人の12の体操(健康双書)[神田誠一郎]1,540円楽天バランスボールでは、体幹の軸を意識しています。方法は簡単バランスボールに座り、足を床から浮かし、左右の足を足首のレベルで交差させる。そして、腹式呼吸をする。これをするだけで姿勢が見違えるほど変わります。【送料無料】ヨガボールバランスボール ダイエット健康器具骨盤
私の職場は子どもをいつ連れてきてもOKな職場である。ちなみに私は無条件で子どもが好きなタイプではない。反感を買うかもしれないが、仕事中に職場で子どもが騒げばイライラするし、何をしても許されると思っているスーパーマリオのスター状態みたいな子どもは特に苦手だ。その子どもを野放しにしてる親は苦手を通り越して普通に嫌いである。そして本日、私のバランスボールがフィリピン人の子どもによってぶっ壊されるという悲劇が起きた。【悲劇の始まり】私は最近、腰痛改善の為にオフィスチェアをバランスボールに変え
肩をちょっと痛めたみたいなので病院に行ったところ、五十肩のパンフレットをいただきました…(´д`|||)バランスボールを使ったエクササイズは、ゴルフにもとても役にたちますね✨いろいろあるのですが、バランスボールの上に正座してみるのはどうですか。飛距離アップには体幹が必要ですよね。バランス感覚も良くなりますよ!私はたまに、練習の合間に正座しています→反省ではない。周りに倒れてけがをしないように気をつけてチャレンジしてみてくださいね~(*`・ω・)ゞあなたのおかげです~(^-^)/今日も
💚💚💚バランスボールに乗るひかちゃん✨珍しくパパが上手に写真を撮ったー今日は、小児科定期外来と、脳波の検査でしたー。在宅始まって以来、やっていなかったので、久方ぶりの検査。日頃、トリクロを使わないので、服用後寝たら爆睡し過ぎて、結果がやや不安...今週は後半3日外出用事があるのでしっかり体調管理して乗り切るぞぉ❣️頑張っているお友達が早く元気になりますように💗💗💗#18トリソミー#18っこ#染色体異常#2yearsold#trisomy18#2歳#バイ
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士@岐阜市瑞穂市笠松町✨キラキラバランスボール✨さゆです▪️最新レッスン情報▪️質問、ご予約はこちら▪️バランスボールの効果⚠️24時間以内にはお返事をさせていただいていますが、何らかのシステムエラーにより返信メールが届いていない場合がございます。2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡いただければと思いますので宜しくお願いします。少し前の事ですが岐阜市第4ブ
こんにちは!今日はとっても楽しい一日でした^^産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。今年の夏に初めて開催した「エクササイズ一切なし!バランスボール座談会」「次はいつですか?」というお問い合わせも数件いただいていたのですが、なかなか開催する勇気がでず><先日の産後リカバリースクールのレッスン終了後に「座談会もうやらないんですか?」とリクエストをいただきましたので、年明け早々に開催することにしました!!!1月7日に新年会も
本日は、寒い一日になりましたね暖房をつけると乾燥するので加湿も大切ですね。エイムズのエアコンは加湿もできるんです冬は、大活躍してくれそうですあっというまに12月になりました。毎日、やることが・・・私ごとですが、自分でもっと効率よく仕事がしたいと思っているこの頃です余談でした今日の活動は、ボール遊びボールプールのボールを投げたり、バランスボールに乗ったりしました。ボールは、投げるだけではなく目標に向かって投げる。バラ
《12月の空き状況》12月4日(水)わらべうた胎教マッサージ若干名12月11日(水)わらべうたベビーマッサージ若干名12月18(水)わらべうた産後ダンス若干名12月6日(金)バランスボール若干名12月9日(月)フォト空き無しボードカレンダー作り若干名12月13日(金)フォト10:00・10:30・11:00・12:00空きあり12月13日(金)セルフ整体空き3名ほど12月20日(金)産後ヨガ空き2名ほど12月23日
バランスボールエクササイズCOCOフィットネスラボのバランスボールKEIKOです✨皆様お元気でしょうか?バランスボールKEIKOはやっぱり今日も元気です✨バランスボールエクササイズって興味はあるけど…どんな感じ?スポーツは苦手だけど大丈夫?使い方がわからない。ついていけるか心配…。などなど1人でモヤモヤっと考えている方はいませんか?約1年、レッスンをしてきました。COCOフィットネスラボのエクササイズを体験した方のお声を紹介したいと思いますまずはこの方幼稚園
感謝祭レッスン今年も残すところ残りわずか!出産を経て、本格的にレッスンや講座を開催したこの一年を振り返るとたくさんのママ達との出会いがありまた、ママ達の笑顔に包まれながらとても充実した日々を過ごせました!本当にありがとうございました!まだまだこれからもママ達の笑顔の為に、そして、子供達の未来の為に頑張っていきますので末永よろしくお願いしますそんな感謝の気持ちを込めて加古川・長田・ママの輪レッスンにて1000円レッスンを開催します!LINE@に既に登録されている方はも
ちなつ塾塾長バランスボールインストラクターラジオ体操指導員ちなつですこんにちは12月突入〜〜〜っっんーー!寒い……寒い……朝晩の冷え込みがかなり強まってきましたね朝起きる時間には真っ暗〜夕方も4時を過ぎるとあっという間に真っ暗に……日が短くなってますね。外出する時には車、自転車は早めの点灯を!歩きなら反射板などで光るものを!気を付けましょうね先日はあびこショッピングプラザさんでのバランスボールdeカラダ元気!!午後開催が続いていたのでなかなか
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師mikaです本格的に冬になってきましたね🍂風邪を引かないように、血行をよくするよう意識してくださいね❗️オススメの食べ物はほうれん草、かぶ、小松菜、ネギ、人参、ごぼう、春菊、大根、白菜です!今月のテーマは「筋力アップで代謝アップ💪✨」です!筋肉量を増やして基礎体温を上げ、免疫力もアップしましょう♡🔴12月レッスンスケジュール🔴【仁川レッスン】@さらら仁川北館⭐︎3日・17日(火)10:00〜11:00【岡本レッスン】@本山福祉会
豊橋市松葉小学校の運動場の前にある児童発達支援&放課後等デイサービス多機能型事業所みどりの風です11月30日(土)本日もご覧いただきありがとうございます!今日は運動療育でバランスボールを使った運動をしましたバランスボールに座って乗ったりうつ伏せで乗ったりして、体幹や腹筋を鍛える運動をしましたみんなバランスボールが大好きで手足を離して乗る子や、バランスボールの上でお馬さんのようにバランスを取って乗る子など上手に行っていました午後は秋を見つけに豊橋公園までどんぐり
尿もれは、決して女性だけのトラブルではありません。ひょっとすると、男性の方が切実かもしれない、とさえ思います。女性の方が何かあった時に相談できる人がいることが多いですよね。親兄弟、友人など、周りにいる人に、今の自分の状態を聞いてもらったり、他の人の情報を聞いたり、自分一人で思い悩む、ということが少ないと思いますが、男性の場合は厄介なのです。そういったいわゆる下の話題は、女性に話すことはもちろん男性同士でもなかなか話せることではないようです。うちで奥さんや
バランスボールエクササイズCOCOフィットネスラボのバランスボールKEIKOです✨皆様お元気でしょうか?私は元気です。そして時は12月。。。年末です❗️また今年も終わってしまう💦そんな焦りを感じている私に吉報チビ2人を義理の兄家族がお泊りで遊んでくれると‼️…本当はお願いしたんだけどね。笑もうそれは…神✨という事で、12月1日の日曜日に子供産まれてから初の夫婦で映画デートなのです❤️そして観てきたのがコチラ👇ジョーカーと悩みまくって今回はマレフィセント2
一般社団法人法人体力メンテナンス協会関西支部支部長バランスボールインストラクター3人の子をもつママさんランナー転勤族・同居族のくみえです一般社団法人体力メンテナンス協会のフランス・パリ研修から帰国してあっという間の2週間フランス・パリで感じた事・触れた事・体験した事…ブログやSNSに書かなくては!っという想いがなんだか自分を縛りつけていて【今】実際に起こっている事に意識を向けられなくなっていましたこれじゃぁ、ダメです進みます止まらずにただ、今、進むために書き留
こんにちは🎵一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター産後指導士・体力指導士双子母のまあこ☆こと、木田雅子です🎵ご訪問ありがとうございます❤️12月に入りましたね~!2019年も、あと一月!早いですね〰️💦ずいぶん寒くなり風邪も流行っています💦インフルエンザが流行っている地域もあるようですね…寒さに負けない体力❗ウイルスに負けない強い身体❗一緒に作りましょう❗❗🔴12月1月バランスボールレッスンスケジュール🔴🔴トヨペット名東クラス名古屋トヨ
キラキラバラボ『全ての人が笑顔あふれる人生を』健康に美しく輝きませんか?こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士の西山りさ@香川ですあっという間にもう師走ですねバタバタしていると、自分の体に向き合うことを忘れがちに…年末に向けて、身体のメンテナンスしていきましょう【Cachette〜wellifecurture〜】にてのレッスン予定です場所観音寺市昭和町1-5-35観音寺市マックスバ
ピラティスで、もしくは体幹トレーニングで、小さなバランスボールが道具としてよく使われます。最近は量販店でも販売されており、見かけることも多いと思います。このボールをエクササイズで使うときは、実はパンパンに空気を入れずに、少し抜いたほうがいいです。こんな程度で抜ければちょうどいかな。少し空気を抜く理由は、抜くことによって、胴体に挟むときの、体への反発力を調整できるからです。少しだけつぶれると、その抜けた空気の微妙な張力の、体に対するぶつかりがちょうどいい強度になるんです。
今日から12月です。紅葉もピークになってきましたね。スタジオ近くのイチョウの木が鮮やかです。さて、今月のポールドレナージュレッスンのご案内です。ポールドレナージュレッスン12月7日土曜日14:30〜15:30テーマ「頭のコリをほぐして、お顔スッキリ」料金:3,000円(税別)会員様は回数券使用可(スタンプ3個)お申し込みはこちらからどうぞ我らポールミニファンにとってどこへ行く時も必ずお供にする、というくらいの存在になっています。このポールミニのお
この投稿をInstagramで見るfarista_ab(@farista_ab)がシェアした投稿-2019年Dec月1日am3時20分PST
ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士@知多郡東浦町・知多半島一般社団法人日本快眠協会認定おねむり認定講師・快眠体操指導士田畑真子(たばたちかこ)ですゆふ接骨院HP/こっちゃんプロフィール/レッスンご予約・お問合せ気づけば今日から12月!!11月はフランスに産後ケア研修に行ったり、ブログの更新ほとんどせず…😱Instagramではマイペースに!?投稿してますのでよかったらフォロー
バランスボールが届いたから、感想書く。(*´^ω^`*)ノ提供:ACTIVEWINNER様内容はこんな感じボール直径は55cm・65cmと二通りで迷わず65cmを、色は沢山選べる中から黒を選びました。金色と最後まで迷ったんだけど、黒にして良かったと思ってます。自分のお部屋や自分の趣味に合わせて色を選べるって、素敵ですね。どことなく革みたいに見えるお。格好良いだおー。(((*´^ω^`*)))バランスボールは「空気入れは別売ですよー」みたいな製品も多く見掛けるのですが、これは箱の中に
こんにちは😀一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士養成生理学療法士MegumiParkKEIKO(いとうけいこ)です!私のプロフィールはこちら🎀レッスン情報はこちら🔴キッズ向けクラスはこちら👦👧料金体系はこちら💰.今日は小牧日曜レッスンでした✨.少し前にムツミ先生@623_balanceのところでトータルを受けた生徒さん!.バランスボールは続けてやりたいと思うんです!と、お休みの日に弾みに来てくれました!
2019年11月17日(日)第2回バランスボールトレーニング今回も頑張ってきたよまずは前回の復習から前足のトレーニング綺麗な姿勢高さを増やしていくよこれは後ろ足のトレーニング休みながらの90分のトレーニングおやつがたくさんもらえることもあっていつも真剣な顔してるね今回は後ろに下がるのが出来なかった来月までまた自主トレ頑張らなきゃね~
一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクターマタニティ指導カリキュラム履修2019ミス・ジャパン岐阜大会ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市623PARK主宰橋本ムツミですレッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/(一社)体力メンテナンス協会/バースデーLOVE検診/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/講座・講演・研修\養成講座終了!/9月
関市マーゴ夢広場いつもお世話になっているマーゴカルチャー教室のバランスボールエクササイズイベントスペースで体験会開催!!Xmas装飾のなかイベントステージ出演カルチャー教室バランスボールエクササイズ推しPRしました前列のキッズ達元気なバランス歌いながらパプリカ♪ダンス上手だったよ✨バランスボールストレッチも挑戦キッズ達ニコニコ笑顔で歌いながらバウンス大人口ずさみながら一体感のパプリカ♪ダンスラストダンスのテーマは『みんなでカラオケ』楽しかったね基本
10年ぐらい使っているWi-Fiが飛ばない、不安定が続いていましたので新しい機種に買い替えましたしかし、設定がうまくいかず手こずっております来週までかかりそうです🎵来週(12/8)はビバシティ彦根でフラダンス、バランスボール、社交ダンス、吹奏楽のパフォーマンスをお見せしますご期待ください(^○^)