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ご訪問ありがとうございますココロもカラダも整えてハッピーに☆バランスボール＆親子講座サロン「cheerful〜チアフル〜」〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜あなたの応援団mariです毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ相模原市横浜市町田市を中心に活動中お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ◆はじめましての方はこちらをご覧ください◆mariの自己紹介・レッスンメニューはこちら◆私の活動の原点は【産後うつを減らしたい】だから予防のために産後うつ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール＠岐阜愛知さゆ（東さゆみ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座新学期始まりましたね子ども達も学年が上がり誇らしさと不安とで入り混じった感情を持っているようですが新しいことが始まる事の嬉しさも感じているようです去年まで登校しぶりだった下の子は新学期どうなるかな？
毎日あっちこっち出掛けている今週。本日もバレエストレッチで午前中頑張った。大汗💦かいてドッと疲れた😓カードを見たら2月9日のレッスンが最後、イヤ〜間が空いてるから身体の重みを十分に自覚したよ。脚細くなりたい😫でもね、バランスボールに乗ってのストレッチ、暫くぶりに全身が伸びるのを感じたよ。嬉しかったのは数年前に右の足首を捻挫して足首の曲がりが悪くて左脚を開いて右脚を畳んだ時に右の踵床につかなかったんだけど、今日何年振りかで右の踵床にちゃんとつけられた。ワ〜イ🙌午後は清志郎のお風呂。おやつ食べ
こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです♪本日のポニーさん☆星陵台教室♪到着した子から学習開始です📚学習が終わった後は、それぞれのポニーでの課題を行いました✏️よく集中して取り組めたね！学習が終わった子から運動をしました！ボディイメージを高める為にビニールテープ通りをしたり、バランスボールでキャッチャーキック、投げたりして身体を動かしました🏃おやつを食べた後は、ポニータイムでお絵描き伝言ゲームをしました👂どうやって描いたらいいのか悩ん
ダイエットと言えば多くの方が新たな方法を試したいと思っていることでしょう今回は2024年に注目されている食事とエクササイズの両方に焦点を当て実際に効果が期待できるダイエット法をご紹介します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから！ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に導きます----------
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター・産後指導士前田あゆみです。2024年5月23日木曜日スタート全６回「私」のカラダとココロに向き合う６週間＼トータルケアクラス／がスタートします。６週間毎週カラダを動かすことの変化をぜひ感じてみてください！毎週同じメンバーに出会えること毎回テーマの違うワークをすることでふかーく自分をみつめていく時間になること間違いなし！！トータルケアクラスは産後二ヶ月から、出産を
長野県長野市バランスボールインストラクター看護師・保健師須永さおりです。体力がなくてソファが定位置、子どもとの公園遊びが辛かったわたしが夕方の公園遊びも楽しめるようになりました♪ママも自分の時間を楽しく過ごし子どもとの時間も心から楽しめる体力を手に入れるそんなお手伝いをしています。一生ものの知識を手に入れたかもと姿勢改善プログラム卒業生さんからメッセージいただきました嬉しすぎる～仕事復帰され
こんにちは(*^-^*)マリコです４月１７日まで、カメイアリーナ仙台で春短期クラス受付中です。新しい季節、楽しくリラックスしながら運動をして体と心を整えていきましょう私の担当する一般向けクラスは、火曜日夜クラス・ストレッチポールエクササイズ（＆コンディショニングヨガ）木曜午前クラス・バランスボールエクササイズ（＆ストレッチポール）詳細は、下記カメイアリーナ仙台ホームページからお申込みお待ちしております(*^-^*)令和6年度スポーツプログ
vol.4110↑プレートに指を少し挟み、爪の回復促進のため、ドクターネイルを購入しました早くキレイになりますようにさて本題です今日はバランス能力を上げたい方に、チャレンジしていただきたいエクササイズをご紹介したいと思います↑バランスボールに座った所から一気に立っていくというもの座った所からきちんと真上に跳ねれないと、ボールが転がりやすくなりますが、うまく身体を使って着地もバシッと身体を止めれるようにしましょう久しぶりにやったけど、なんとかできましたアンチエイジングにも有効です
こんばんは児童発達支援放課後等デイサービスこどもサークル美浦ですただいま〜今日も学校楽しかったよ🏫新学期が始まりみなさん学校であったことについて沢山話してくださいますみなさんの楽しかったこと、頑張ったことを毎日聞くのが日々の楽しみですそれでは、本日の活動内容をお知らせします自由時間には仲良しツーショットを撮ってとお願いされたのでパシャリ📸今日の集団課題は『サーキット運動』ですまずは、踏み台の乗り越えます足をよく上げて1、2とっても上手です次に、ボールを箱の中をめがけて投げま
本日もステラのブログをご覧いただきありがとうございます今日の活動は運動遊びでした🏋️♀️🤹♀️大きなバランスボールに乗ったり、トンネルに入ったりして楽しみました😊また、玉入れでは上手に籠をねらってボールを投げる子も❣️もちろん、リハビリも頑張りましたよ〜👏お問い合わせ・お申し込みはこちらから⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎児童発達支援⭐︎放課後等デイサービスSTELLA〒862-0916熊本県熊本市
山梨県韮崎市・全国へバランスボール教室親子リズム体操教室&JOYリズム体操®講師養成スキーインストラクター楽しく体を動かして親子の人生を豊かに♡白畑まりです韮崎教室最新スケジュール1～3歳の親子向けはこちらオトナ女子向けはこちらリズム体操入門講座はこちらリズム体操講師養成講座・無料個別ガイダンスはこちら・無料資料請求はこちらバランスボールインフルエンサー講座・講座のご案内こちら・無料事前相談
わブログへのご訪問ありがとうございます。元小学校教員の整理収納アドバイザーみきちと申します(*^^*)20歳過ぎた頃から肩がこるようになり、教員時代から今もずっと肩こりが悩みです。体力もないと感じることが増え、イライラもしやすい😿きっとこれは「アラフォー女子あるある」だと思うのですが、同じような状況だった友達が今、体力お化けになりました。・子供が夜泣きしてあまり寝れなかった翌日も元気。（私は9時間寝ても朝から疲れている）・飛行機乗ってディズニーランドにいっても元気
こんばんは☆HiroHealthPark介護予防運動指導員バランスボールインストラクターの前田ひろよです。2024年度がスタートし数日経ちましたが2023年度の活動報告をさせていただきます。2023年度も多くの方とのご縁をいただき新しい事業に携わらせていただきました。たくさんの方に支えていただきありがとうございました。【2023年度活動報告】〈2023年度の活動目標〉・教室運営の見直し定着率をアップさせる・地元である大口町への地域貢献、大口町での
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メンテゴール
きょうのわんこ最近朝だけテレビを見ています。めざましテレビの『きょうのわんこ』を見るためです。生活の様子が少し感じられるようで参考になります。先日出ていたトイプードルのもなか君はバランスボールを使って日々鍛えているそうです。そういえば少し前にお客様がバランスボールを持参して当店で試していたな…と思い出しました。写真がありました↓上手に乗っております日々のケアは大事ですよね。こういうのって目に見えないことが多いのですが後々
2023年3月6日18:00テーマ：ブログこんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「ボールいっぱい！」でした午前のお友達と午後のお友達を一緒に紹介していくよ色々な大きさのボールを使うよまず最初は大きなバランスボールを転がしてモンスターをやっつけようゴールには大きなおばけが👻ボールで倒しちゃえー次は小さなボールをコロコロ〜くまさんのところにペッタンくっつけよう上手に出来るかな次はうさぎさんにボールを入れるよ上手く入るかな最後は中
筋トレ1時間21分41セットトレッド30分3，91k久しぶりに走ってみる。まずは筋トレから。メニューにバランスボールを加えたりして筋トレにもバリエーションを持たせたら思いの外に時間がかかり、2時間＋αの時間をジムで筋トレで過ごしてしまった。そしてやっとチンアップが5回になった。でも2セット目は4回で撃沈だった。大分足の調子も戻ってきたので走ってみる。まずは30分をゆっくりと。痛みが出なければそれで及第点かな。慌てることはない。痛みが出たら直ぐに止めるつもりだったけど
長野県長野市バランスボールインストラクター看護師・保健師須永さおりです。体力がなくてソファが定位置、子どもとの公園遊びが辛かったわたしが夕方の公園遊びも楽しめるようになりました♪ママも自分の時間を楽しく過ごし子どもとの時間も心から楽しめる体力を手に入れるそんなお手伝いをしています。産後体重が増えた肩こりがひどいお尻が大きくなったお腹がポッコリこれ全て産後のわたしの悩みでした授乳していれば体重減るよね♪なんて楽観
私のサロンにお越しくださる方が増えてます。◉カラダを動かしたいけど人と一緒にやりたくない。（カラダ硬いから、、）◉何からしたらいいのわからない。◉マンツーマンでみてほしい。◉友達同士、夫婦、親子、気を許した人と行いたい。そんな方々のために、、限定2名のレッスンです。①骨盤を動かす②カラダの伸ばし方のコツ③ストレッチポールやバランスボール④ルーシーダットンなどなど順を追いながら進めてます。パーソナルレッスン30分3,300円回数券・4回セット10,800円プライベー
それって体力不足なサインかも。体力指導士養成講座３期がスタートしました。1回目では体力メンテナンスについてフォーカスを当てた内容でした。仕事と家の往復だけの毎日。子どものことが中心の毎日。目の前のやるべきことに追われる毎日。そんな毎日を自分が望んで過ごしているならオッケー！でも「こんな人生でいいのかな」「もっと何かやってみたい」「あの人は自由でいいな」とモヤモヤする気持ちがある。だけど一歩を踏み出せない…
ぐりただよっ☆バランスボールを使っての、ボールあそびのプログラムだよっ☆最初は大玉パスまわしで、大玉の大きさや、重さ、投げたときの動きなどを感じてもらったんだー♪♪♪ちゃんと相手に届くように投げるにはどうしたらいいかな？力の加減とかを考えて実践してみたんだー！それから大玉ころがしや、大玉ドッヂボールなど、チーム対抗戦で盛り上がったよー☆みんなは白熱してきたら、ルールを忘れてしまいがちだから、しっかりと最初にみんなでルール確認をしたんだー♪♪♪お友達を応援しなが
娘の運動不足解消のため中学生の時にエアロバイクを去年の今くらいにバランスボールを買った我が家。『【私立中不登校】エアロバイクを買ったおはなし』不登校状態でネックになっているのが体育(実技)の授業を受けられないということ。日常生活で意識的に「散歩」をするなどしても運動強度が不十分なため、不登校歴が長く…ameblo.jp『【通信高生の親】バランスボールを購入♪』不登校になりたての中学生の頃、娘の運動不足対策にエアロバイクを購入。『【私立中不登校】不登校後に買ってよかったモノNo.
自閉症児アラジン(現在11歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます癒しグッズ去年から、家でのアラジンの癒しグッズで大活躍しているのがバランスボールです今はなくてはならない物になっています。ソファーでくつろいでいる時にも足置きになったり家にいる時は、常にアラジンと共にバランスボールですリビングでの移動はバランスボールでしてます自宅に支援に来て頂いたヘルパー桜井さんもビックリ桜井さん『アラちゃん、バラン
／小牧市初開催！！クミエの『産後トータルケアクラス』＼一般社団法人体力メンテナンス協会/産後指導士/バランスボールインストラクターのクミエです。奈良県で大好評頂いていました6週間で産後ママの身体と心を整えるクラス『産後トータルケアクラス』を小牧市で初開催します。“産後ケアなんて私に関係ない“って思ってる方にこそお勧め！！（↑実際に私がそうでした）何となく疲れる何となくしんどい何となくイライラする何となくムカつく…当てはまることないですか産後は自
産後指導士養成講座北名古屋市にて開催決定5月1日スタート！現地受講募集はあと１名！オンライン受講同時募集中！今回特別スケジュールにて開講振替も調整しますのでお問い合わせください👐📍産後指導士養成講座産後ケアに特化した産後ケアの専門家体力指導士の資格必須(3時間×7回)161,700税込【養成講座無料相談会随時開催】無料相談会随時開催してます個別にて行いますバランスボールインストラクター体力指導士養成講座開講現地受講、オンライン受講が選べます◆バランスボールイン
●産後女性が笑顔で健やかな日々を送るための教室＠栃木県こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの小嶋千恵です♥️今年もみほちゃんとコラボレーション！米粉の試食会お散歩エクササイズ🌸やります🌸過去のお散歩エクササイズはこちら🌷『おうちぱん×お散歩エクササイズ♥ご感想』オンラインで産後ケア教室★７月コース★７月７,１４,２１,２８毎週（火）１０：００～１２：００ZOOMにて開催定員４組参加費6,000円(…ameblo.
今日は私ではなく、生徒さんのトレーニング。体感トレーニングと筋トレです。私の自宅では30分トレーニングも行っております。
