ブログ記事42,349件
この投稿をInstagramで見る・・お母さん、大好き!って💕今日、そう言ってたね。可愛い。嬉しいね。赤ちゃんの時から#バランスボールエクササイズに来てくれて#産後トータルケアクラスにも#骨盤補正にも来てくれて、自分のペースで身体と思考と心のつながりを感じられ、気付いたら子どももボールで弾み出し、子どももたくさん話してくれてその過程を見てたからほんとにほっこりする💕私は保育士さんでは無いけれど子どもの成長も見ていける。母の身体を運動を通じてサ
こんにちは。高松市仏生山町ソマリのピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のYUKAです。11月のスケジュールのお知らせです。ご予約はこちら↓予約サイト高松市ピラティス&ヨガSomali|Coubic高松市ピラティス&ヨガ教室。少人数制でしっかりヒヤリングし分かりやすくレッスン致します。グループレッスンと個人レッスンがあります。肩こり、腰痛などの不調改善や代謝up、ダイエットなどそれぞれの目的に合わせてレッスン致します。coubic.comオンラインレッスンについて詳しくはこ
一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。ブログが最近おろそかになってました週末はここ刈谷ハイウェイオアシスの♨️♨️かきつばた温泉へ♨️♨️先日のオンラインイベントで私も当選しまして😁家族で早速温泉へ♨️雨☂️だったのて、どうしようかな。。と悩んでいたけど、いや!雨☔️だから人が少ないかも🧐🧐と狙い!まさに狙い通り😎😎人も少なめ✨✨しかも!ファミリー向けイベント開催日で追加入場も割引に✨✨✨なんてツ
産後バランスボールクラス【参加費】スタジオ・オンラインレッスン共通。スタジオレッスンはバランスボールレンタル料込みになります。▶︎1回1800円▶︎3回チケット4900円(初回レッスンから2ヶ月間有効)▶︎2ヶ月フリーチケット7800円(初回レッスンから2ヶ月間有効)スタジオレッスン産後に緩んだ骨格を整えそれをキープする筋力をつけ、更に代謝をあげていきます。同時に育児に必要な体力をつけていきましょう!有酸素運動でエネルギーチャージカラダもココロもすっきり
猫背、ポッコリお腹が気になる私に、最適なグッズがありますタコ??ではありません安心バランスボールですコロコロ転がらない!安心して、ずっと座っていれます。で、背もたれがないので猫背にならずインナーマッスルも鍛えられるような、、少し、少しは、??お腹も、姿勢も見やすくなったような??自己満足ですが、、、とにかく、以前持っていた、コロコロ転がるバランスボールとは、違って安心感が、ありがたい‼️よーし、食欲の秋に負けずこれ以上、下腹が出てこないように猫背がひどく
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師顔ヨガインストラクター口腔トレーニング指導カリキュラム履修INOmama代表小野有美子東海支部支部長三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪レッスン情報お仕事依頼チェックしてね!!旦那さんやお子さん、自分自身の普段の生活を思い出して、チェックしてみて下さい!!①唇にしまりがない。(昼間口が開いている。)②口を開け
こんにちはヨガインストラクターバランスボールインストラクターhoshiですブログをご覧頂きありがとうございますご無沙汰しております。前回のブログから1年以上経ってしまいましたが今も変わらずレッスンを続けております。途中コロナで数ヵ月間全くレッスンが出来ない時期もありましたがなんとか再開できてホッとしています。ということで今回はhoshiサン今もちゃんと活動していますというお知らせブログです現在は山県市でヨガとバランスボールのレッス
studioForestparkスタッフのcottyです!ここ数日で一気に冷え込みましたね!今日の名古屋は快晴なのでこれから気温もあがりそうですが、朝晩の冷え込み厳しい~!慌てて冬用布団引っ張り出してきましたよ。みなさん、湯船には浸かっていますか?お風呂であたたまった身体、お布団に入るころには冷え冷えで足先冷たすぎて眠れないー!なんてことありませんか?湯たんぽのちからを借りるのもいいですが、寝る前にちょっとだけバランスボールで弾んでみるのもおすすめ
こんにちは草薙まやです今月もしっかり弾んでます!10/28お天気が良かったら外で弾みますよ受付は砧多摩川あそび村さんにこちらから☟☟☟https://www.kinutama.com/きぬたまあそび村・自然体験事業子どもたちの自然体験遊び場と居場所づくり広い空の下、多摩川の風・水・火・土を肌で感じてのびのび遊べる、自然をテーマにした遊び場づくりをしています。川や河川敷原っぱではたくさんの生き物との出会いがあり、遊べる自然の楽しさを教えてくれます。またすぐ近
おはようございますドコママ編集部のYシャツ王子です毎週火曜日は、私の家族と猫の成長日記ですよろしくお願いしますうちのニコちゃんは元気に育っていますただ元気が良すぎて逆に困っている事はこちらhttps://ameblo.jp/docomama-staff/entry-12626690277.html『とある家族と一匹の猫その3』おはようございますドコママ編集部のYシャツ王子です毎週火曜日は、私の家族と猫の成長日記ですよろしくお願いしますうちのニコちゃん(猫)との
おはようございますきだまです。昨日は寒かったからか足首が重く疲労感を感じていました。夫が仕事から帰ってきて仕事場の話をしだすと歪みました。私は自分の足首を回したり自分の身体の歪みを調整しました。眠る前も三点倒立の準備段階も行ってみて重さや、歪みが抜けていくように。朝起きて、ノアを撫でている時いつも緊張感がある部位にノアとおもちゃで遊ぶイメージをしてみました。そうすると、パァ😺✨✨✨ってその部位が明るくなったように感じました。ノアのうんちが、ここ最近出ていな
仕事とは好きな人とだけ仕事して嫌いな人とは仕事しない選べる仕事YOSOSHIKU昨日午後から雨が降ってて会社から家に帰る時間にも雨が降ってましたリュックからウィンドブレーカーを出して走り出すと思ったよりも苦では無く雨もたまにはいいもんだぁ~って家着20分とかかな正味家に着いて着替えて何やらやってるとやけに眠く感じるなぁ~って(実は疲労が原因??)今日タイマーで起きると疲労感を結構感じたので今日の練習はお休み
11月に4LDKから1DKに引っ越しするからスーパー断捨離を実施中。土曜日は、不用品回収業者にきてもらってエアコン2台、椅子3つ、自転車3台、テーブルソファーセット、本棚2つ、金庫、セミダブルベッド、ダンベルなどなど回収してもらった。七万円も取られた。ていうか、引っ越しは1ヶ月先なのに回収するのが早すぎた。ベッドを取られて寝るところがなくなってしまった。エアコンがなくて極寒。仕方がないからドンキでエアーベッドを買って、膨らまして寝てるけど全然安らかに眠れない。疲れが取
今日トレ筋トレ胸ベンチアップ後メイン90KG×7R×3セット60KGダブルコントラクション10R×2セットインクラインダンベルプレス20KG×15R×3セットインクラインダンベルスベンドプレス16KG×20R×3セットインクラインダンベルフライ3筋トレ胸ベンチアップ後メイン90KG×7R×3セット60KGダブルコントラクション10R×2セットインクラインダンベルプレス20KG×15R×3セットイ
先日、GOTOトラベルキャンペーンでバスツアーに参加してきましたはじめて使ったGOTOトラベル東京からも日帰りで行ける群馬県の紅葉とダム巡り旅行企画はフレンドリートラベルさんそして、フレンドリートラベルの今井社長さんの発案でランチの場所中之条ガーデンズの園庭でバランスボール体験という企画つきでしたが、しかし、当日は雨バランスボール体験企画はなしになりましたでも、雨でもできること、しかもバス内でをやってきましたよ
バランスボールインストラクター養成生Amiです🙋♀️今日は両親の35回目の結婚記念日👨💍👩昨日も2人で大笑いしてる姿を見て微笑ましかったです☺️💕2人が元気にこの日を迎えお互いに喜び合いこうしてお祝いできて本当に良かったと思います😌私もそうですが皆さんも痛みや不調が無ければ普段の生活を当たり前に思って過ごしていませんか?🤔風邪などで不調が起きると普段何気なく行っている事が健康あってこそ出来る事でそれがどれだけ幸せな事か思い知らされます🍀しかしまた元気になると
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市こじまきよえです。私、眼鏡をかけてますがバランスボールのインストラクターです。眼鏡キャラの運動インストラクターは珍しいとよくいわれます見た目通り、運動は苦手です(笑なので、レッスンは運動が苦手な方でも楽しくできるように心がけてます。この眼鏡キャラに親しみを感じてもらえたら嬉しいです。そして、運動が苦手な方が私にもできるかも‼️と思ってくれたら嬉しいのです9月のレッスン情報はこちらから
10/128日目今日で1週間です。1週間経っても身体の状態は良く安定しています。最近、朝起きても身体のこわばりがないので、スッキリ起きることができます😊😊手足の運動をしてから、バランスボールを使ってリハビリをしました。以前にも使ったことがあったのですが、かなり使い方が上手くなった気がします。その後、スニーカーで歩く練習をしました。少しずつ感覚を掴んできたような気がします。10/139日目今日もリハビリセンターでリハビリをしてきました。この日からHALという足の動きをサポ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターMY_Libraマイリブラ代表なりとも成田朋子ですあなたは疲れてる時に疲れてることが分かりますか❓「自分、疲れてるんだわぁ」って自覚できてますか?ココロのちょっとした不調。⬜︎なんか、調子が悪い⬜︎いまいち、冴えない⬜︎なんとなく気分が落ち込む⬜︎ネガティブな考えになってしまう⬜︎人にあたってしまうこれら、ぜんぶ、疲れてるから。なのでは?疲れてると自分で分かれば、あとはカンタ
【うちのこに限って!?でも…なんで?!】一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士/骨盤補正師指導士養成講師SatokkoPARK代表Satokko(さとっこ)産後トータルケアクラス5回目でした※先週木曜日ねあっという間に残すところ1回になった産後トータルケアクラス✨毎回の皆さんの変化には驚きますがこのクラスを通じて【解決しました!】ではなく何かしらの糸口になってもらえたら嬉しいんです😃私が旦那さんとの会話を取り持つに
妊娠前から、妊娠中、出産、産後、育児、思春期、更年期まで、あなたに寄り添うサポーター澤田貴美子ですこんにちは。いったいどうしてしまったのでしょうか!この寒さ〜〜今朝はガクガクブルブルしてしまいました10月半ばってこんなに寒かったっけ〜⁇少し前に夏日が続いていたばかりだったので、なおさら…どの辺りが例年通りなのか全く把握できませんね。そして、このようにジェットコースター級な気温の変化は、堪えますよねー。自律神経、かなり乱れます‼︎ガタンゴトン、シューーッ‼︎みたいな…。
毎日10分!楽しく笑っているうちに体が変わる-5歳へ導くバランスボールビューティーアドバイザー小田早矢香です♡だんだんと寒くなってきましたね~><今日は朝から本当にさむくて、ヒートテックをだしました毛布にくるまって眠るのが気持ちよくなってきますが、動かないと体力もなくなって、リンパの流れも滞ってしまいがちなので、意識してからだを動かしてあげたいですね10月からレッスンを行っていますが、参加してくれた生徒さんからは、
こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです本日のバンビ塩屋北教室♪風船キャッチ🎈から始まりました。先生の指定した色の風船を取ります。「赤じゃなくて黄色!」等引っかけもあるのでよーく聞いて取り組みました(^^)次はバランスボールです。飛行機✈️で20秒キープしたり、スーパーマンになったり大きくジャンプしたりしました。(^^)続いて大縄です。タイミングよくジャンプ出来るように頑張りました♪最後はカラーボール入れ♪みんなで色を指定して
こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&星陵台児童発達支援教室バンビです。本日のバンビさん☆星陵台教室今日の運動は、アブラハムの子の曲に合わせたダンスから始めました!先生の動きを真似しながらみんな上手に取り組めていました♪サーキットでは、坂道一本道→キャップキャッチ→線合わせジャンプの順番に進みました!坂道一本道は傾斜の道をバランス取りながら歩いて行きます♪キャップキャッチも落下地点をよく見ながら上手く箱に入れる事ができました^^バランスボールを使った運動では、転が
こんにちは🤗めっきり涼しくなり私も夏場1度も袖を通さなかった夏用長袖をひっぱりだしてみました。夏用長袖だったのでシワシワにはなっていませんでした今日の活動は久しぶりに公園へGo朝の会は少しご機嫌ななめの利用児さんもお散歩行くよのひと声ににっこり公園へ向かう途中にある猫じゃらしでお友達をつっつき公園では滑り台の階段を登ることに夢中になられ今日は3回も登り滑りを経験されました滑り台の頂上に到達するとイェーイ今日1番の絶好調でしたブランコに揺られウトウト日の照
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターやまだよしえです今日は13:00〜1時間14:00〜1時間2レッスンです。こんなに寒い日でも、レッスンが終わる頃には、体がぽかぽかになりますよ!それでは、今日も頑張って楽しく弾んでいきましょう♪
こんにちは10月21日(水)12時30分~本八幡ピラティスは都合によりお休みとさせて頂きます申し訳ありませんよろしくお願い致しますご予約・お問い合わせはLINEが便利です↓↓レッスンについて◆レッスンの種類・子連れピラティスレッスン(60分)・大人ピラティスレッスン(60分)・シニアピラティスレッスン(50分)◆レッスンの料金体験レッスン:500円2回目以降:1,200円5回チケット:5,000円☆各レッスンの内容