バランスボール

こんにちはYURIです昨日はいつもの仲良し上司の誕生日だったので、リニューアル移転した美味しい焼き鳥屋さんで御馳走しました～ついでに焼き鳥屋さんの大将とお姉さんには顔も覚えられてまして笑移転する前から私達常連だったので美味しいお菓子屋さんの洋菓子持っていきました私と上司からです、と喜んでくれましたし、帰りには大将が「お土産までいただいて、ありがとうございます」とわざわざ出向いてくださってお菓子持っていって良かったと思いました

最近はバランスボールやディスクの上に乗っている時間が長く、色々な種目をやりつつ特に苦手な種目を練習するようにしています。(まだボールに立つ事はできません)午前中も空き時間に乗っていました。始めた頃に比べるとだいぶ乗れるようになってきているので、なんとかして立つところまではできるようになりたいと思います。ところで先日、スイマーにとってのバランス能力はどの程度必要なのか？とご質問を受けたのですが、私はボールに膝立ち・ボールでプランク…ぐらいをできるようになれば良いと考えています。

こんにちは＾＾CanaparK代表魅せ腹インストラクター神華奈です。◆◇◆メニュー◆◇◆◇くびれ専門レッスンのご案内◇魅せ腹トレーナー華奈のプロフィール◇レッスン後のお客様の声（直筆）◇くびれビフォーアフター◇ご予約履歴本当に今さらになってしまいましたが、、、今年もよろしくお願いします＾＾♡実はね先日16日念願だった法人設立しました！！株式会社フェライズ始動です！！！！！feliz(幸せ）とrise(昇る、上昇する、増え

一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師マタニティ指導カリキュラム履修2019ミス・ジャパン岐阜大会ビューティーキャンプ講師@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市623PARK主宰橋本ムツミですレッスン情報／ご予約・お問い合わせ／バランスボールEXとは／（一社）体力メンテナンス協会／バースデーLOVE検診／産後トータルケアクラス／産後学／養成講座／講座・講演・研修誰とどんな時間

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド真岡東店です本日もご覧くださいありがとうございます毎週金曜日は、運動レクリエーションの日今回は巧技台を使って平衡感覚を鍛えます。体幹を意識してバランスを取りながら挑戦しようね準備体操と併せてストレッチを行いました片足立ちで10秒キープ、出来るかな体幹をしっかり意識できたら巧技台に挑戦しましょう本日はハシゴ渡りからスタート最初はスタッフの補助が必要だったお友達も工夫しながら何度も取組むことでひとりで渡り切れるようになりました

暮らしをたのしむ」アロマとエクササイズ、講座主催fika梅田綾です。月一回のお楽しみ♫今週水曜は、あんじゅのおやこdeバランスボールでした。子連れDEバランスボールhttps://ameblo.jp/ange-kasugai/entry-12568910733.htmlあんじゅスタッフさんブログも温かい。今回のレッスンは前日までお子さんの看病で夜が寝られなかった！！背中ガチガチ！このままじゃ風邪ひいちゃう！というママさんが急遽参加してくれました。そんなときのケアにバラ

ちなつ塾塾長バランスボールインストラクターラジオ体操指導員ちなつですこんにちは昨日はポカポカ良い天気でしたね3月上旬の気温らしいです前の日はめっちゃ寒かったのに1日違うだけで…春の陽気。毎日の気温差で身体がついていかない方もいますよねーー昨日は北柏町ふるさと会館でのバランスボールレッスン❶9:30〜ゆったりコースいつも参加してくれる仲良しTさん夫婦。旦那さんは77歳、奥様は72歳。全然見えないお2人さんなのですアクティブなお二人は体を動かす事に超ストイ

こんにちは😀一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士養成生理学療法士MegumiParkKEIKO(いとうけいこ)です！私のプロフィールはこちら🎀レッスン情報はこちら🔴キッズ向けクラスはこちら👦👧料金体系はこちら💰【体がスッキリしたら心もスッキリしました！】昨日は大垣レッスンでした！.初めて私のレッスンに参加して下さった方、お友達誘ってきてくれた方もいました😊😊.初めましての方も楽しく弾みました✨.筋トレで

昨日から6連勤ですパートなのにそれでも同窓会と言う目標が出来たので更にダイエット＆筋トレに燃えてます🔥🔥金曜日はスタジオワーク３本です最初にボディバンプ、30分ミニバーベルを使って音楽にあわせて筋トレをします張り切っていつもより重りを増やしたら超〜キツイでも腰にきかせるのがよく分からなかったデッドリフトが少しつかめた気がしました上がる時にゆっくり意識すると腰にきましたその後のバランスボール、1時間がまたキツいのですバランスボールとは名ばかりめちゃ筋トレです腹

みなさまこんばんは🌇福知山市でグルーデコ®︎教室を開講していますAteliermarryの西村真理ですグルーデコ®︎教室では世界でひとつしかない貴女だけのアクセサリー作りのお手伝いをさせていただきますアトリエから見える自然豊かな庭を眺めながら自分だけの贅沢な時間を過ごしませんか？ランキングに参加しています✨ポチっと応援してほしいワン🎵↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村今日はakane先生のバランスボールエクササイズDAY年末

２月の追加日程のご連絡です★【飯山満】２月１４日(金)※バランスボール９:１５～※子連れピラティス１０:３０～ご予約お待ちしていますご予約・お問い合わせはLINEが便利です↓↓レッスンについて◆レッスンの種類・子連れピラティスレッスン（60分）・大人ピラティスレッスン（60分）・シニアピラティスレッスン（50分）◆レッスンの料金体験レッスン：500円2回目以降：1,200円（※シニアピラティスは1,000円）5回チケット：5

たくさんの方にお待ちいただいていた新色ボールカバー入荷しましたモスピンク色見本でみていて想像していた通りの、大人可愛いピンクです。派手過ぎず、目立ちすぎず、でも少しお部屋の中が華やかになる抑えたピンクなので、たくさんの方に気に入っていただけると思います。アッシュグレー色見本で見て想像していたよりも、どちらかというとカーキ色に近いグレーです。以前からある「ティーリーフグリーン」に近い色ですが、パイル地ということもあって生地の質感が

1月21日(火)～1月24日(金)ひだまり午前クラス(運動)運動あそび(運動)カラーフープを並べ、歩いたり、両足ジャンプをしたり、(箱)からでたカラーボールを同じ色のフープにいれたりして、楽しみました☺️大きなバランスボールでもあそびましたよ‼️上に乗って、バウンド。腹這いになり、両手両足をまっすぐにもしました。トンネルくぐりは、皆、お手のものです‼️自分で道

児童発達支援放課後等デイサービスのキッズハウスあねもねです2日寒い日が続いた次の日は暖かい日になりましたね日曜日以降には雪が降るとの予報が出ていますが、明日はどうなるのかですね今日の児童発達のお友達は体をたくさん動かしましたはじまりの会が終わった後にラジオ体操⇒リズム体操⇒バランスボールを行いましたバランスボールは先生と一緒にピョンピョンしたり、お友達だけでピョンピョンしたりしました課題が終わった後には外に出て体を動かしてきました芝すべりではお馴染みの某センターに行き

1月のレッスン情報流せていなかったことに気づく、もう24日、、、、、1月2月まとめて公開しますバランスボールレッスン無料体験会＊主催・お問い合わせ：さくら保育園1月28日（火）10時〜11時（内バランスボール30分）さくら保育園​​​​​​​バランスボールでLet's産後ケア1月29日（水）10時〜11時江津市蓮敬寺本堂参加費：1500円江津開催特典1000円美川deバラボ１月２９日（水）1９時〜２０時浜田市美川対象：5

育休一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士／産後指導士／骨盤補正師指導士養成講師SatokkoPARK代表Satokko(さとっこ)【育休】とる？とらない？とれる？とれない？ありますがまだまだ日本は取得されてる方自体も少ない！でも、取得されたとしても半数以上の方が一日３時間弱の家事育児時間！！！あれ？会社勤務時間って何時間ありました？もちろん一辺から見てはいけないことだとは思います。この現実も驚きですが、問題は『なぜこうな

3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡ローフードマイスター資格取得講座☆☆☆1月講座日程残席☆☆☆2月講座日程残席☆☆☆セルフケア望診おもしろ豆知識やアメブロにあまり書けないこと書いているのはこちら☆☆☆最新記事は寒くなると増える「冬季うつ」なぜ起こるのか？そして対処法は？？料理教室の予約メールを送ったはずなのに、返信がこない！！！？？そんな方はこちらをご覧ください。☆☆☆メール設定をご覧の上、再度メールをいただけますと嬉しいです。もしくは、

こんばんは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士@名古屋市緑区南区みよし市チームメイプルTHESLOW®︎リンパドレナージュインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）くつえらびアンバサダー舞PARK代表舞（笠井舞）です舞のプロフィール/体力メンテナンスとは/産後ケアとは/バランスボールとはバランスボールレッスン/楽ラク産後ケア/産後ケア×子育てエンジョイ講座/

／みなさま、こんにちはー！！＼一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師MISATO★PARK代表髙井美里です！！まだ１月ですよね・・・春みたいな陽気ですね。キモチワルイ・・・からだやこころは追い付いてますか？わたしはバランスボールレッスン３連ちゃんで、絶好調です！阿久比での企業レッスン。昨日は、刈谷ハイウェイオアシスのかきつばた温泉で、バランスボールエクササイズの代行。久しぶりに

こんにちは、もち子…じゃない、ゆきです❣️今日もありがとうございます🌈もち子返上に向けて職場でも何か出来ないかと思い、デスクワークの時は椅子をやめてバランスボールに乗ることにいたしました職場用クロックスまで写ってしまいましたちょっと恥ずかしい…デスク用の椅子は荷物置き場と化しましたそして極力階段を使う‼️私の部屋は5階なので結構しんどいですしかし、バランスボールに乗ってみたら立ち上がってみたら案外身体が楽でびっくりデスクワークの多い方、ぜひよかったらお試しくださ

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクターToccoです2020年新しいスタートをきります！2月から大泉学園のプログラミング教室「playshiru」にてキッズバランスボールスクールを開講する事となりました元々は産後の心身共にいけてない自分を変えたいというところから始まったわけですが、自分が元気になると視野もどんどん広がるわけで。そんな中、ずっと気になっていたのが自分の子供達。小さい頃からテレビを観る時はいつもぽかーんと開いてい

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター産後指導士体力指導士指導士養成講師のリョンナです。風邪やあくび…人から人へと移ってしまいますが感情も移ってしまいませんか？先日、実家に帰った時に私が息子に怒っていると隣で母が父に怒りをぶつけていました。笑よくある風景かなとは思いますが。そんな光景をちょっと客観視しながら感情も伝染していくんだとひしひしと感じましたそりゃそうですよねーーーだって人間自体生物なだけに周りの影響や感情を受けやすい。とある

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師体力メンテナンス＆産後ケアスタジオstudioForestpark代表田中祐子です。まずはここから始めよう！産後トータルケアクラス1/28(火)スタート満員御礼お1人1回の骨盤補正付き！エクササイズの効果も倍増！是非講座の中で体感してくださいね！産後の身体とこころはまずリハビリが必須です。産後トータルケアクラス＠藤が丘募集のお知らせ【６週間】産後トータルケアクラス～産後は最

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師studioForestpark代表田中祐子です。昨日の体力指導士養成講座。テーマはホルモン。人間の身体って本当によくできていて”女性ホルモン”なんてとても素直に健気に働いてくれていて、愛おしさが溢れちゃう！初潮からはじまり命が宿り、育まれる奇跡、女性の身体を守り続けてくれる守護神閉経に向けたしおらしさったらない。来週は”男性ホルモン”こちらもなんとも健気なお仕事をしてく

今朝は雨降ってたやっぱり電車遅れた予定通り、、、夜になるとまた雨降って来たこんな天気がしばらく続くみたいだけど今夜はパーソナルトレーニング走るには体幹鍛えないとって事でターゲットはやっぱりお腹、腹筋バランスボールが素晴らしくキツイ明日は筋肉痛やってくるか❓プール空いててガラガラ、、、ゆっくり体の力を抜いて脱力気味でクロール開始推進力感じながらキャッチアップしながら楽に泳げた１000mで時間切れ体の力を抜くって事必要なんやぬピアノも脱力すること言われるし、、、

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師@大阪・奈良産前産後ケアLISAPARK理学療法士吉田李沙です。2020.1.23@night関西支部ミーティング❤︎こないだ新年会があったばかりで心がまだホカホカしてる中、zoomでミーティングができる充実感✴︎一般社団法人体力メンテナンス協会のインストラクターは、ライバル同士じゃなくて、同志！！wバランスボールで弾む有酸素運動を通して産後女性やキッズやシニア、親子、夫婦、一般向けなどなどみなさんに体力気力を

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士/骨盤補正師バランスボールインストラクター体力指導士保育士笑顔ひろがるHiROE-PARK（ヒロエパーク）代表ＨｉＲＯＥ石田弘枝です！自己紹介/最新のレッスン情報/バランスボールエクササイズとは/ご予約・お問い合わせ一般社団法人体力メンテナンス協会/バースデーＬＯＶＥ検診/各種体力メンテナンス講座承ります火曜日は東海市名和町きらめき矯正歯科クリニック内きらめきキッチ

絵本「あぶくたった」を読みましたあずきはホカホカと湯気が立っていて、美味しそう！だんだんと家族が増えていき、みんなでお鍋を囲むネズミ一家が楽しそうですねちょっと食べてみよう「むしゃむしゃ」「もぐもぐ」と食べる模倣「熱かったらどうする？」「フーフー」と絵本に息を吹きかける子がいましたよ自分の前に絵本がくるまで待てるようになっていますサーキット遊びは一本橋を落ちないようにゆっくり渡り、跳び箱からジャンプ、鉄棒のぶら下がりをしました一本橋から落ちないようにしっかり見ながら、バランス

今日は雨。基本私はブログは予約記事で今は23日の朝です。今日は北海道からBritaniaさんの鹿肉が届くので待ち時間にブログです。こんばんは、湘南茅ヶ崎のワンちゃんのドッグアロマ＆トレーニングとYLアロマ＆ボディトリートメントサロンKennelAstrea/SalonLachesisです。お近くでワンちゃんネコちゃんの皮膚ケアやご飯やフードでお悩みの方はお気軽にご相談ください。もちろんオンラインでも！大人気のアクアゼオ商品などのショッピングコーナーはこちらです。頑