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こんにちは！岡崎市市民活動団体産後ケアママイルmama-ileです！産後ケアママイルは岡崎市、西尾市を中心に出産されたすべてのママが産後ケアを受けられる社会を目指し、産後のボロボロガタガタの体と不安定になりやすい心を楽しく！自分らしく！元気に！整えるための産後ケアを開催しています。産後の「体」元気ですか？肩こり、腰痛、腱鞘炎など身体のどこかが痛い尿漏れ、骨盤のゆがみ、開きが気になる寝かしつけが上手くいかない体型の変化が戻らない寝不足が辛い体力の低
京王井の頭線高井戸駅からすぐ！お子さんと一緒に楽しめる親子バランスボールエクササイズです！音楽に合わせて弾んだり、ストレッチをするだけで、心も身体も軽くなります！高井戸地域区民センターバランスボール（親子歓迎！）申込フォームbusiness.form-mailer.jp価格（１家族）：2,500円（ボールレンタル代込み）開催日時：4/29（月・祝）9:30～10:30バランスボールエクササイズ4/29（月・祝）10:45～11:45バランスボールエクササイズ
大好きな五つ子のママダニエルが言っていました『健康問題と向き合う意欲』みなさんにも、この意欲ありますか⁇体力、気力が落ちていると、動き出す意欲も落ちていくように思いますベストなココロとカラダで、毎日健やかに過ごしたいですよね新しく出来たクラスに挑戦して違う景色を見に行きましょう【短期集中エクササイズクラス】5月29日6月5日6月12日6月19日6月26日7月3日毎週水曜全6回会場郷中会館(楽の湯小牧店北側)時間10:00〜11:30料金12,000円(
名古屋市緑区/豊明市を中心にレッスン開催中☆名古屋市天白区でもイベントをおこなっています！一般社団法人体力メンテナンス協会認定ベビーマッサージ＆ボールヨガインストラクター/バランスボールインストラクターちあきです2024年5月のレッスン日程をお伝えしますレッスン詳細は下記に記載があります。全てのクラスがお子様OKとなっています！ベビーマッサージ＆ボールヨガおうち教室（名古屋市緑区）産後初めての参加子供と一緒に参加したい産後
ブログをご覧下さりありがとうございます😊一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師看護師櫻井見奈【ミーナ】です😊【わくわくファミリーバランスボール】月1回、豊川市内の施設にてファミリーバランスボール開催中です♡おひとりさまも、親子で、ご夫婦で、お友達同士の方も、どなたもご参加頂けます😊バランスボールって何するの〜？ただ座るだけでしょ〜？筋トレするの〜？なんて、よくお問い合わせ頂きます🍀実は、バランスボー
GW連休中の会場受講レッスンスケジュールお知らせ先日、新規のお客様がＫPOPにハマり岐阜から大阪ライブへライブでは3時間立ちっぱなしで推し活してきたよ！推し活には体力が必須とバランスボールエクササイズにもハマって下さいました♪来月もご予約ありがとうございます＼(^o^)／元気に推し活元気でいながら推し活しょう♪4/27(土)〜5月GWバランスボールエクササイズレッスンスケジュールどのクラスも単発受講も可👌関市マーゴカルチャー教室
本日も皆さんと楽しくエクササイズが出来ました！急に暖かくなり温度差で自律神経が乱れやすくなりますが、しっかり呼吸して背骨動かして自律神経整えて行きましょう！本日もご参加頂きありがとうございました！
こんにちはフィットネスインストラクター26年産後指導士・双子母のまあこ☆こと、木田雅子ですブログへのご訪問ありがとうございます新年度になり数週間…新生活がスタートした方多いですよね✨この春から職場復帰をした生徒さんたちからは…緊張💦気遣い💦毎日ドッと疲れてます💦なんて…しんどい報告✉️お子さん入園したー🙌と喜ぶのも束の間…早々に体調不良…という悲しい報告も…うんうん分かるよーみんなあるあるだよねー忙しいだろうけどそろそろ自分自身に目を向けて！セルフ
中スポーツセンターバランスボールエクササイズ！令和6年度も第2第4月曜日10:00〜11:00継続です⭐️パフパフ〜📣ズボラな私に代わり、常連さんがチラシを作ってくださいました🥹（pic3）そして、広報なごやにも掲載頂いています！（pic4）2024.2.26@naho_balance_ball弾むランナー菜穂さん2024.3.11@mirai.ball3児のママに見えない美来さんアシスタントありがとう🩷「バランスボールで弾むと1週間スムーズなんだわ」
バランスボールインストラクター養成講座2回目開催！2024.3.8@yoshiko_910よしこちゃん@kayo_31かよちゃん2024.3.10@jingcaixinzhuangあきなさん子供のアレコレが直面した時、えー！？どうしよう！？と思うけど、解決方法を考え行動することがハッと気づいたら家族丸ごと成長しているんだよね。3人とも子育てをしながら前に進んでいます！未来は明るいね🔆@tomoe.ballいつもサポートありがとうございます！▪︎▫︎▪︎▫︎
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師、産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター保育士/幼稚園教諭田熊ゆみ（たくまゆみ）ですこの度、お仕事をされている方からお休みの日にレッスンがあったら嬉しいというお問い合わせを多数いただきました本当に感謝でいっぱいですリクエストにお応えして土曜日レッスンを復活いたします4月27日Smileレッスン【日時】2024.04.27（土）10:15〜11:15（5分前にはお越しください）【
昨夜の四国地方の震度6弱の地震により安否を心配するメッセージや電話をくださった皆様ありがとうございます家族や久しぶりの友人とのたわいもない会話暖かいメッセージに不安な心が和み、とっても心強かったですこうしたほんの少しの気遣いややり取りがとっても大切だなぁとしみじみ感じました。昨夜は地震、インドネシアでの火山噴火もあり今も被災地や外国でも日常とかけ離れた状況のところもあります。更年期ケアを行なってる中で感じるのは、特
ブログをご覧下さりありがとうございます☺️一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師看護師櫻井見奈【ミーナ】です😊先日、子ども達を連れてお花見🌸に行きました💛近くの公園でしたが、桜がとっても綺麗でした。娘達は、落ちている花びらを拾って押し花にするー🌸っと楽しそうでした。久々のリフレッシュタイムになりました☺️さて、春は、卒業に入学、新たな出会いの季節です😊私のクラスに通って下さった方々も、仕事復帰で一旦卒業さ
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士バランスボールインストラクターYUIPです女性は仕事、妊娠、出産、子育て常に環境の変化、心身の変化に対応してる非常に強い生き物だとよく感じます。月に一回の月経でさえ目まぐるしい心身の成長と変化仕事をしているから子育をしているから諦めではなく未来への可能性自分との挑戦し続けたい23期生募集！2024年6月4日(火)スタート【トータルケアクラス】このクラスは全６回を通してカラダとココロを外側から
みなさまこんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会相談役指導士養成講師AKIPARK代表横石亜紀です。こちらの記事は養成講座のご案内とプロフィールです。質問形式で、横石亜紀のことやなぜこの養成講座を受けると良いのか？などお伝えしていきます。（是非最後までご一読頂けると嬉しいです）わたしは全世代への身体と心のケアを伝えています。体力メンテナンスを伝えていくきっかけは？「産後のわたし」でした。もともとフルタ
4月のバランスボールエクササイズ！桜が咲く今日この頃桜の歌にちなんだバランスボールダンスを行いました！ちょっと早めのテンポだったかな。寒暖差もありなにかと自律神経が乱れやすい今日この頃身体を軽く動かしてリフレッシュしませんか〜？次回、相原バラ園さんでのバランスボールエクササイズは、5月はおやすみで、6月20日（木）12時〜13時になります。少しゆったりめのバランスボールクラスになります♪ぜひ、ご興味のある方ご参加くださいませ(^^)ヨガマットは、準
こんにちは(*^-^*)マリコです４月１７日まで、カメイアリーナ仙台で春短期クラス受付中です。新しい季節、楽しくリラックスしながら運動をして体と心を整えていきましょう私の担当する一般向けクラスは、火曜日夜クラス・ストレッチポールエクササイズ（＆コンディショニングヨガ）木曜午前クラス・バランスボールエクササイズ（＆ストレッチポール）詳細は、下記カメイアリーナ仙台ホームページからお申込みお待ちしております(*^-^*)令和6年度スポーツプログ
●産後女性が笑顔で健やかな日々を送るための教室＠栃木県こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの小嶋千恵です♥️昨日は長女の入学式もあり🌷母として一つステージが変わり始めています！何はともあれ、勉強も運動も大事だけどただ生きていてくれたらそれでいい♥️♥️そして、そして！産後ケア教室の卒業生のたんぬちゃんにLPを作っていただきました‼️たんぬちゃんのインスタグラムはこちら🌷Login•InstagramWelcomebac
産後指導士養成講座北名古屋市にて開催決定5月1日スタート！現地受講募集はあと１名！オンライン受講同時募集中！今回特別スケジュールにて開講振替も調整しますのでお問い合わせください👐📍産後指導士養成講座産後ケアに特化した産後ケアの専門家体力指導士の資格必須(3時間×7回)161,700税込【養成講座無料相談会随時開催】無料相談会随時開催してます個別にて行いますバランスボールインストラクター体力指導士養成講座開講現地受講、オンライン受講が選べます◆バランスボールイン
4月のバランスボールエクササイズ！2024年4月♫バランボールエクササイズ予定♫桜の花が満開のこの時期今月は、春のうたでレッツエクササイズ！！元気だから弾むんじゃない。弾むから心も身体も元気になる♡バランスボールを使った体幹エクササイズ！！筋トレ、ストレッチ、有酸素運動etc...を詰め込んだクラス開催します(^^)初心者の方も大歓迎です！老若男女どなたでもご参加出来ます！お気軽にお問い合わせくださいませ。1️⃣キレイなバ
舞台#キッズダンス#バランスボール2024,3,20水曜日祝日第30回キッズガーデン武蔵小杉教室発表会川崎市民プラザふるさと劇場#企業公式#企業公式相互フォロー#ひなフェス#ビジュアルボード#武蔵小杉#元住吉#新丸子#武蔵中原#ブレーメン通り#法政通り#サライ通り#川崎市#西武新宿線#東横線#京浜東北線#横須賀線体験見学の申込＆問い合わせhttp://kidsgarden.p1.bindsite.jp
僕は2/20に職場で使う椅子を替えました。元々は普通のオフィスチェアを使っていましたが、ファシリティの方から使ってみます？と言われたんです。家ではスタンディングデスクを使っていますが、実は歩数が増えません。右足や左足に体重を掛ければ姿勢の偏りになって左右バランスを崩します。また、キーボードを打つのに身体を前に倒すので、肩こりはあります。そんなこともあり、新しい試みとして、バランスボール椅子に切り替えました！（こんな椅子です）（バランスボールの下に台座が着いているので、転がらない
皆様こんにちは🌸🌸新年度を迎え春の暖かさを感じられるようになりましたね。桜の花もいよいよ、と、待ち遠しいです🌸職場や家庭など環境の変化がある季節です運動を日常の習慣に取り入れるチャンスではないでしょうか☺️☺️バランスボールエクササイズで有酸素運動をすることは身体も心も頭もスッキリし気分も晴れやかになりますよ☺️☺️ゆったりとした運動を続けることが大切です有酸素運動を続けていけば体型の改善（ダイエット）へのモチベーションも上がりますし、食事や睡眠の生活改善へもつながり
こんにちは！juncoparkです！お越しいただきありがとうございます😊元気な身体と心は財産です！バランスボールエクササイズでエネルギーを作り出してあなたらしさを取り戻していきましょう！今月のレッスン情報はこちらからどうぞ💁♀️４月レッスン情報お申し込み、講座依頼はこちらから♡レッスン・講座お申し込みバランスボールを使って有酸素運動を行います。体力をつけ、内側から身体を温め代謝アップ！骨格調整、姿勢改善、便秘解消などメリットがたくさんあって書ききれないバランスボールエクササ
studioForestparkでは一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドに基づいたバランスボールレッスン（スタジオ＆オンライン）を各種開催しております。初回レッスン体験無料カレンダーをクリックすると月間ごとのスケジュールをご覧いただけます。↑緑（スタジオ）と赤（オンラインzoom）の枠は「初回体験無料対象」のレッスンです。スマートフォンの場合は、表示が異なります↓【初回体験無料レッスンご予約方法】①カレンダーからご希望のレッスンをクリック！または、
日曜日に身体を動かして月曜日から軽やかに♪バランスボールエクササイズ50代60代のマダムは元気です😊笑顔が絶えません！口角上げて幸せホルモン出しましょう♪なんて言わなくても口角上がりまくりです🤣参加者さんから名言いただきました！【健康は勝組】✨顔やスタイルは負けても健康ならもうそれで勝組‼️なのよ😊ですって…確かに👍健康は幸せの土台ですよね✨今日はたくさん笑ってたくさん学ばせていただきました🫶還暦からの人生をHappyに✨【マダムの部活】バランスボール部部員
ブログをご覧下さりありがとうございます😊一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川市体力指導士産後指導士骨盤補正師バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です😊【とよかわオープンカレッジ】とよかわオープンカレッジにて、レッスンを開催しております🌟5ヶ月間、月1回の定期レッスンになります🌟リフレッシュバランスボール、バランスボールエクササイズを通して、骨盤をはじめとした全身のカラダを整えたり、必要な体力をつけ、乱れがちな自律神経へアプローチ☺️ココロとカラダ
3月志津川集会所でのバランスボールエクササイズ開催致しました！3月末ではありましたが、まだ寒く暖房を緩く掛けながらのエクササイズ！今回は、90年代の懐かしのダンスソングMAXのギブミアシェイクをエクササイズにも取り入れました！ギブミアシェイク♫今の時代に減ってきたガツガツ感が堪りませんね！バッチリ汗かきました！本日もご参加頂いた皆さんありがとうございました！
