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これまで練習してきた股関節の動きと、片脚で身体を支える力を使って、今回は膝ではなく足先まで手を伸ばしてみましょう。高く持ち上げることを頑張りすぎず、軸足で床をとらえ、姿勢や呼吸を大きく崩さずに足を抱えられる範囲で行うことがポイントです。立ったまま靴下を履く、いよいよ最終日#シニアトレーニング#シャキトレ#靴下を履くYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com股関
最近、改めて感じていることがあります。会社を経営していると、「もっと売れればいい」と考えてしまいがちです。もちろん、売上を伸ばすことは大切です。でも、作れる量を超えて注文が来てしまうと、それはそれで会社にとって大きな問題になります。大切なのは、「作れる量」と「売れる量」のバランスです。毎日ほぼ自動的に商品を作れる。でも、売り先が少ない。売れる量も少ない。これも問題です。せっかく製造できる能力があるのに、商品が売れなければ、設備も人も時間も余ってしまいます。逆に、作れる量が限ら
今年の四月くらいから、休みの日でも朝5時ちょい過ぎに起きるようにしているのですが、朝の一人で過ごす時間がとても増えて、余裕を持って一日を過ごすことができるような気がします♪と言っても、パートから帰ってきた夕方はバタバタしてますけど😅先日の夕空。なんとなく雲が気になって久しぶりに写真を撮ってみまし今日の星読みラジオからのメッセージは無理に詰め込まず、静かな時間を確保して。です。今日の月は引き続き蠍座を通過中。表面的なことより奥深いところに意識が向くモードです。誰かも話すのもい
自分の身体は、自分でコントロールしているように思い込みやすい。でも、呼吸も循環も消化も、身体が自動でやってくれている。動作も同様に、身体自体のバランスや、重力の落下など、元々ある働きを利用することで動いている。自然の力の大きさからすれば、自分がコントロールできる範囲は知れている。そうした働きに身を任せられると、気持ちも楽になる
パワーヨガ初級❤️3スクリーンありインストラクターさんあり初めて受けたレッスンでした。基本が太陽礼拝🛐の繰り返し生きてきたなかで一番汗かいた！水1リットル飲み切りました💦太陽礼拝の繰り返し繰り返し繰り返しパワーヨガ、と言うだけのことはありパワーがたっぷり必要でした。また、片足立ちのバランスもいくつかあり難しかった！だけど上出来チャレンジしたことに、意義がある！片足立ちのバランスはひたすら練習あるのみ筋肉の使い方を間違えてるからバランス出来ないんだと
昨日に個人鑑定させて頂いております方からのご紹介にて、繋がったご縁がありましたご家族様全員の鑑定依頼でしたご主人様には、少し霊感があるようで…最後に対応させて頂きました♪娘さんは、腰のかバランスや感情の浮き沈み鑑定あった駄目、治癒させて頂き落ちてくれました依頼者様には、左側に異変を感じ確認したら…先祖様がお怒りになってました。先祖供養をすること、そして私がお預かりすることで離れてくれました。ご主人様は、何故か女性の霊を見るそうなので…確認の為、気になる場所を撮影してもらうと
10時、2時の位置に付けたので少し重過ぎました。手首に痛みまでとは言いませんが、少し違和感が出ました。そこで鉛テープを12時位置に合わせて3g貼り付けました。この位置に付けると「面がブレやすくなる」ということをよく聞きますが、そこまで変化があるものかどうか？自分の感覚で試してみます。本当に面のブレが気になるようであれば、また調整し直します。
どうも。みえない奇跡のパパおっちーです🧑🧑🧒火曜日、今日も一日お疲れさまでした。今夜は「育児と仕事の両立」、そしてそこから見えてきた「関わり方のバランス」について書いてみます。仕事に追われながらの子育て。「ちゃんと両立できているかな」「子どもとしっかり向き合えているだろうか」と、ふと立ち止まる瞬間はありませんか？僕が日頃から何よりも意識しているのは、**「バランスを保てているかどうか」**です。手を出せば一瞬、見守れば数分サッカーでもビジネスでも、軸がブレると良いパフォーマンス
色で楽しく、美しく、健康に...♪*ﾟ才能開花、魅力アップ、人生が豊かになるお手伝い💛ColorSalonEtoileColorSalonEtoile(カラーサロンエトワール)のゆかです(●´ω`●)いつもブログに遊びに来てくれてありがとうございます岐阜県多治見市でカラースクール、パーソナルカラー、骨格診断、カラーセラピー、セミナー講師をしています多治見ICから車で7分多治見駅から車で6分天真爛漫な🧚♀️💫カラーの応援団長服は決まったのに「なんだか物足
投資歴25年、ジュエリー沼歴半年のいまりです。先日、オープン初日の木更津TASAKIアウトレットへ行ってきました。そこで出会ってしまったのが……TASAKIの「デインジャーホーンノーベル」のピアス。『初参戦！戦利品公開｜木更津TASAKIアウトレット正直レビュー』8月8日、三井アウトレットパーク木更津に期間限定オープンしたTASAKIアウトレット。初日の開店前から並びました！この日、朝イチなら都合がついたため、急遽…ameblo.jp戦利品記事でも紹介しましたが
「長寿」関連市場が97兆円規模へウェルネス業界の新たな成長エンジンに「長寿」関連市場が97兆円規模へウェルネス業界の新たな成長エンジンに|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）「長寿（ロンジェビティ、健康寿命の延伸）」は、ウェルネス業界の新たなバズワードになったようだ。ウェルネスがセルフケアやバランスによって「その瞬間を心地よく過ごす」という約束を提供するのに対し、長寿はその価値提案を完全に再定義する。すなわち、...forbesjapan.com
なりたい自分になる！❤︎人に振り回されたくない❤︎自分に自信を持ちたい❤︎やりたいことをやってみたいこんな毎日が送れたらいいなぁって思うことはありませんか(*^ω^*)★人の役にたちたい★やりがいのある仕事がしたい★スピリチュアルを生活に取り入れたい★好きな人に囲まれて過ごしたい★ストレスなく心穏やかに暮らしたい★人を癒したいけど自分も癒されたいそんなあなたが★周りに振り回されず★やりたいことを見つけ★心も体も軽やかに健康になり★直感を働かせ毎日をハ
私の改善点のひとつはボトムヘビーなバランスであることよく言えば普段の生活から足を使う癖が強くポテンシャル、才能で言えばウェルネスかもしれませんただウェルネス選手を見ると発達が凄まじいので人数少なめのリージョナルであれば勝てるかもしれませんが見てきた選手たちのように頑張れるか？というとビキニの細さにしかおさまれない気がします。。かと言って生活しているだけではお尻に効かないのでお尻が弱く、上半身も弱いという去年の状態を見て〜今年は上半身も強化して今まで見守ってくれた人からは
こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「ジャングル探検隊レベル2」をしましたジャングル探検に出発だ〜まずは台車を漕いでジャングルに行くぞレベル1より難しいよジャングルのトンネルをくぐって避けながら進むよサメの水たまりはジャンプその後はクマ歩きで進んでボールを交互に入れ替えるよライオンが起きないように静かに進もう腕立ての姿勢で手だけで行くよ最後は動物たちに餌をあげよう近くに行くと危ないからトランポリンの上から投げて入れよう
どうもスタッフFです。どうやら自分の字は下手くそらしいです？自分自身そう思った事は一度もないんですが、モンハン先輩にあーだこーだ言われたので少しばかり字の練習をしようと思います。字が上手くなるには、正しいペンの持ち方、姿勢を整え、横線を約6度の右上がりに書き、漢字を大きくひらがなを小さくするバランスを意識し、毎日お手本を真似て繰り返し書くことが大切です。意識した方と意識してない方です。さあ、どっちでしょう！！
こんにちはリハビリスタジオてぃーだ桜木介護職員の柴田です今日は、座タップの先生が来てくださり、みんなで楽しく体を動かしました座ったまま音楽に合わせて、足踏みをしたり、手拍子をしたり、先生の動きを真似しながらリズム運動に挑戦しました音楽が流れると自然とリズムを取りたくなり、皆さまも楽しそうな表情に音楽に合わせて行う運動は、手足の協調やバランスなどにもつながるとされています先生の明るく楽しい掛け声に合わせて、最後まで笑顔いっぱいの時間となりました
今日は、会社をお休みして、健康診断に行ってきました。ちょっと貧血ぎみと、言われました。プルーンを買おうかと思ったけど、高かったので、納豆で節約。今回は、節目健診ということで、お食事がでました。バランスがとれて、とても美味しかったです。無料だし、最高です。さて、YouTube更新しました。今回は【小さな節約】です。私は、趣味も楽しみながらできる、小さな節約が大好きです。皆さんは、どんな節約をされてますか？ぜひ、見にいらしてくださいね🙇小さな節約-YouTubeYouTu
ドリーム先生がご紹介くださったニコラ・テスラさんの動画、面白くて分かりやすかったです！やはり自分が創造主であり、意識は常に自分へ向けることが大切ですね！ドリーム先生の動画もオススメです👍見るだけで浄化🧘♂️最後までお読みくださり、ありがとうございます😊🎆✨
お盆やリハビリ担当の方の休日の都合で今週来週は週に2回リハビリがあってお昼過ぎに行ってさっき帰ってきてシャワー浴びてさっぱりしたとこです😊リハビリのメニュー的にはここ最近やってる内容と同じでしたがメニューに慣れてきたのか８月の頭や7月の終わり頃に比べて少し楽になったような感じがしました！８月からやり始めた棒を持って両手を上に上げて腿上げしながら歩くバランスを整える練習も最初より歩きやすくなったような感じがします。ただ二往復歩く中で二往復目は少しバランスが崩れやすくなってリハビリ担当の方にも
こんにゃちわ久しぶりにアンチエイジングネタだよーいよいよ来週目尻切開以前にも記事にしてますが…目尻切開から1週間後に前額リフト予定何故なら、前額リフトの恩恵を受けて…眉毛が引き上がる🟰二重幅が広がるこの法則に従うと…元々丸い私の目が、まん丸になっちゃう‼️バランス悪くないだったら、前額リフトの1週間前に目尻切開でちょい横幅を広げておく主治医曰く目尻切開は3ミリ切って後戻りが1.5ミリ…つまり上手くいって1.5ミリ幅広くなれば良し前額リフトでは1.5cmの皮膚切除予定
素晴らしい世界はこの世にあるからやはり上質なものを着て歩きやわらかな感覚の服がいいしね服とは美との中にあるから風合いを嗜むからね風合いとはカラダに合う色合いそれがナンセンスなものになりはするから話をするときには楽観するといいよね話は満足するから満足できる内容を話してほしいから...バランスをとるときにはなりはしますから心からの歓迎とともに生きています素晴らしい時間に感謝Rena
昨日のタイトルのインパクトのせいか、アクセスがめっちゃ多い😂蛇が苦手な方、ゴメンナサイでした🙏さて、あの蛇の紐解きの前にスルーできない、とある出来事があったので記しておきます🌻🌻🌻あれは4日くらい前のこと危機的状況のなか、息子の取った行動で夫婦の意見が分かれたの書ける範囲で書くけど、分かりにくかったらゴメン🙏私は息子派で、自分の目的を諦めて友達を守る事を選んだ息子に偉いぞ！と思った目的を果たせなくて残念だけど、またチャンスはあるだろうし、きっとそーゆー選択をできる息子だからこそ友
こんにちは、KOKOROです✨第一印象は、たった3秒。その3秒を決めるのは――実は「眉毛」です。眉の形が変わるだけで、顔の印象はぐっと洗練されます。リエンチェウムでは、あなたの骨格や雰囲気に合わせた“似合う眉”をご提案。一本一本の毛流れに沿ってデザインするナチュラル眉システムで、まるで元から美しいかのような仕上がりに。派手すぎない。でも、ちゃんと垢抜ける。そんな絶妙バランスを叶えます✨顔タイプ別おすすめデザイン👩面長タイプ→平行眉縦ラインをやわらげて
お酒好きの友達は言う。「ひどい二日酔いになると、もう二度と酒を飲まないと誓うんだよ。」ぼくは言う。「じゃあお酒やめたんだね。」すると友達はニヤリと笑い、すこし誇らしげに言う。「いや、二日酔いが治るとまた飲みたくなるんだなぁ。」そしてまた飲んで酔って頭いたくなって後悔して治ってまた飲んでを繰り返す。ぼくたちは痛い目にあったとき、もうやめようと思う。改善しよう。もう二度とバカな真似はしないと。でもそこそこ高い確率で、またやってしまう。あのときの情けなさやしんどさ、後悔と懺悔はど
くせ毛と直毛。見た目の違いは明らかですが、その差を生み出しているのは髪の内部構造と毛穴の形状です。直毛の断面はほぼ真円で、毛穴もまっすぐ頭皮に開いています。一方、くせ毛の断面は楕円形やいびつな形をしており、毛穴自体が曲がって生えていることが多いです。この構造の違いが、髪が伸びていく過程でうねりやねじれを生む原因になっています。さらに、髪の内部にはコルテックスと呼ばれるタンパク質の層があり、ここに含まれる水分を吸いやすい部分（オルトコルテックス）と吸いにくい部分（パラコルテックス）の配置バラ
●「節制＝バランス」だけじゃない！タロット初心者さんに伝えたい意外な読み方こんにちは。恋愛タロット魔法学校アシータ、校長の清水志保です。タロットカードを勉強していると、「このカードの意味は○○です。」と覚えていきますよね。例えば「節制」なら、「バランス」「調和」「調整」「穏やか」そんな言葉を思い浮かべる方も多いと思います。もちろん、これらは大切なキーワードです。ですが…「節制＝バランス」で終わってしまうのは、ちょっともったいないです。実は、1枚のカードをじっくり観察
夏になると、暑い。街を歩いていると、半袖やランニングに半パン姿の人も増えてきます。暑いから涼しい格好が一番。ただ、長年美容の仕事をしてきた私としては、中年以降は、肌の「出し方」でずいぶん印象が変わると思っています。これは女性だけではなく、男性も同じ。若い頃は、腕や脚を大胆に出しても、それだけで若々しく、健康的に見える👀でも年齢を重ねると、肌の質感も、筋肉のつき方も、身体のラインも変わってくるんです🙂↔️💦そこで、ランニングに半パンやノースリーブに短いパンツとなると、
⭐️2ofSWORDS⭐️🔑バランス✨均衡つりあいバランス今頑張って保とうとしてるよね神経を研ぎ澄まして空気を読んでそれらをしているのはより良くなりたいからであなたは頑張っているよ無理だけはしないでね旦那のお土産シリーズラストです手前が辛いの、奥が辛くないのらしいです旦那が1人で実家に行った時にお土産として他のお菓子と共に持って行ってもらいました✨で、食べたけどお魚だったそうです。甘露煮みたいな？私魚介類苦手なのでこれは食べられない
僕の今日の発見僕はまず「楽しいことを支える仕事が好きだということ。」しかも、それは多分、自分が楽しいと思うことを支えたいと思うという明確な括りがあるのかもしれないということ。今日、Instagramの動画で知ったけど、世の中には振り子の法則なる物がある。それによると、陰陽はバランスで成り立っているから、たとえば1000万円の借金を背負う人には1000万円を稼げる器がある。そんなようなことを知った。そして、これも同様にバランスの問題で、楽しいことをたとえ支える仕事だとしても、そこにも必ず
昨日ダラダラとYouTubeを観ていたら「魂が抜け出た人に魂を戻す」といった動画がおすすめに出てきたので観てみたの。魂を戻せる人曰く、魂が抜け出た状態だと「その人らしく生きられない」んだと。ここぞというときに頭がぼーっとして地に足がつかずふわふわして開運から遠ざかるそう。動画を一緒に見るだけで閲覧者の抜け出た魂も補充されるそうでコメント欄も盛り上がってた。「魂を戻している最中にCMが入って中途半端になっていないか心配です」みたいなコメントもあった😅魂が抜け出てその
