バランス

【バランス力UPの為のコツ!✨】本日21時にメルマガにて【バランス力UPの為のコツ!NO.1】を先行配信します🙆パッセやアラベスク、アチチュード等のバランスを取るために必要なことはなんだと思いますか？体幹ですか？筋力ですか？必要な部分を押さえていけば案外簡単にバランス力upはできますこんなに楽に立ってられるの？っと思って頂けると思います😊今回はその中の一つ！をお届けします💕メルマガ登録は↓より☆今すぐ登録する☆T

要らない思考をポイっとしてます。高橋裕子です。先日の宝塚歌劇の熊本復興支援セミナー中止になったご報告をしたら、沢山の温かいコメント、電話、ラインやメッセージを頂きました。今回のセミナーは中止になりましたが本当に沢山の事を学んだなぁと思います。中止の連絡が来て、中止のブログを書いて、、、その後にみんなからの電話やラインがあったのですが、、、色んな思いがいっぱいで声を上げて、めっちゃ泣いた。悔しかったり、申し訳無かったり、本当色んな想いがいっぱいで。でもね、泣けるっ

日々の様々なレッスンで筋肉を育てる時に、ダンサーなら筋肉を繋いで使うイメージを続けましょ！爪先から指先までを繋いで伸ばしていきます😄👍腹筋や背筋や腹斜筋等の様々な筋肉と脚の内転筋と腕の内転筋を繋いで使います！繋ぐ事でコントロールを生かしてより高くより大きく踊れます筋肉を繋いで使うとカッコイイ動きや綺麗な動きが早く出来るし、速い曲にも遅れずに踊れます！勿論大きな動きで踊れます！レッスン中に筋肉を繋いで動かすイメージを続けていると動きがより滑らか

身体がゆるめば心もゆるんで軽やかに一歩を踏み出せる🎶YURUKU®︎公認インストラクター椅子ゆるく®︎公認マスター長坂貴代子ですYURUKU®︎定期グループレッスン大阪福島日曜日クラス、2回目でしたレッスン後に、みんなでランチ🎶蕎麦酒房ふくまるさんたっぷりネギに柔らかくて厚切りの鴨肉黒胡椒が効いてて激ウマでした🎶・・・・・・・・・・・・・・・・YURUKU®︎では基本となる姿勢作りがあります手順があって難しく感じがちですが自分でできるようにぜひ覚え

こんばんは、maikom.です。→→自己紹介はこちらから♡目の前のお金だけをみて増えた減ったついやってしまう。先日の青木香緒里さんのセッションでその視点についての話がありました♡シックで大人っぽい雰囲気のディオールカフェ♡その話、今日思い出してそれがなぜか食事と体重のことだったの。食事については1日でバランス取らなくてもよし！1週間位の単位でみてバランス取ろうって決めてる♡昨日は全くといって良いほど野菜取らなかったのだけど今日は一転、野菜多めの自炊

中学校の行事で、何と無人島サバイバル生活から、無事帰還した彼女〜何やら雰囲気が、グッと落ち着き、精神的に、一回り、いえ二回り大きくなった様です久々のレッスン〜ピルエットの、バランスを掴むのが難しいですが、綺麗なパッセのバランスを、掴んでしまうと、意外に、クルクル

9月のヨガのお知らせです。やっとあのすごい暑さが和らいできましたがその分ゲリラ豪雨などで水害が出ているところもあり違う部分でまだまだ注意が必要な状態です。ところで、朝晩が少し涼しくなり眠りやすかったり過ごしやすくはなりましたがここにきて体調を崩していませんか。いくらクーラーを適切に使っていたとしても気づかないうちにこの異常な暑さに身体は疲れています。たった1日だったらすぐに回復できても、1か月近く続くと身体が元に戻る暇もないですよね。その間にため込んでいたものが少し涼しく

いつも、ご訪問いいねコメント、本当にありがとうございます…m(__)m毎日暑くて、休日はほぼエアコンの効いた部屋でだら～っと過ごしがちの毎日さすがにウエスト周りがヤバい事に…←←今さらかいっ日頃の運動不足解消のために、思いきって買っちゃったじゃ～んALINCO、フィットネスただ、乗るだけのエクササイズで超簡単なやつ。いままでにも、骨盤エクササイズのチェアーや立ったまま足を開閉するやつも買ったけど、あまり効果がなかった…。…と、言うよりは想像以上にキツくて

初めての方は→こちら数日前のことです。その日は、やたら「笑顔」という字を何度も目にしました。テレビを観ていても何度も出てきましたし、どこかに貼られていたポスターにも、「笑顔」という文字が書かれていました。そして、お店やさんで「笑顔」と大きく書いた字のポストカードが、売られていました。家に帰って、人のブログを読んでいた時にも「笑顔を絶やずに」とか「笑顔で」とか書かれていました。お布団の上で横になって、携帯を見ようとしていた時に、私自身が心の中から湧いて出てきた言葉、「笑顔」？「笑

行列に並んでいて、順番が回ってくる頃に後ろを振り向いてみたら、私が最後尾だったなんてことがたまにあったりしますそんな時はなんとなく、並んだタイミングが悪かったとか、自分が一番長く並んでいたのだなぁ💦などと考えてしまい、ちょっと損した気分になることがありますまた、毎朝、満員電車の窓からガラガラに空いている逆方面に向かう電車の中を見ながら、あっち側ならよかったのになぁ💦なんて思うこともあったりしますほかにも天気予報で大雨だと言うので大きめの傘を持って出かけてみた

筋肉や骨格の視点から見れば、頭の形がハチ張り、絶壁とか、顔に歪みがあったり、というのは、ただ筋肉が何らかの理由で緊張して固くなって、全体の骨格バランスが一時的にか、長期的に崩れているだけ。これが、本来の骨格バランスだとしたら、これに戻っていけばいい。そしたら、歪みなんかあったことも忘れてしまうぐらいに、いつでも簡単にバランスはとれるもの、取り戻せるものものなんだ、と気づく。本来に近いバランスを忘れてしまっているから、バランスがとれない、筋肉の緊張が邪魔をして、バランスをとろうと思ってもバ

先ほど、メリッサ・ハミルトンのマスタークラスから帰ってきました〜о(ж＞▽＜)ｙ☆クラスの後で。あ〜、もう、もっとカッコいい全身を撮ればよかったよ(´＿｀｡)しかし、急かされるし、他にも待っていらっしゃる方がいたので、これで精一杯ですわ〜そしてごめん、メリッサΣ＼(￣ｰ￣;)。メリッサから写真撮影の許可は取ったけど、ブログに載せていいかどうかは聞いてなかったよ…まあ、日本人限定だし、読んでいる人も少ないからいいか…もうね、半端なく細いんですのよ〜∑ヾ(

おはようございます。占いプロデューサーＮと申します。今回は、左右の顔のバランスには要注意ですについてブログ書きますね。自己治癒能力（ヒーリング力）が落ちてくると、左右のバランスに歪がきます。例えば、自分の顔をよく見てください。左右のバランスが悪くないですか？元々の方であればいいのですが、3カ月前の自分の顔と違うそのような場合

8月後半になったら猛暑から解放されて湿度は高いけれど夏の終わりを感じます今,わたしのテーマは自分ファーストで「楽しむ」こと。今まで抱えていた罪悪感とはさようなら(@^^)/~~~会いたい人に会うこと。気が進まないことはしないこと。自分の気持に正直に行動すること。心の友たちとシンクロしてそれぞれが軽やかに、幸せの流れに向かっているのが感じられます。確かなものに後押しされている感

みなさん、こんにちは毎日あっという間に時間が過ぎておりますが、受験生諸君の勉強への取り組み姿勢はかなり良くなって来ていることを実感しています一方で、まだまだ満足してもらっては困る訳で、これからは今回出来た土台の上に積み上げて行かなければなりません同時に、私の場合は「期待と現実のバランス」に注意をしなければなりません元々が現代では化石となってしまった感のある「熱血野郎」ですし、普通にしていると期待すればするほど熱量が上がりますので、今の子ども達にとってはいい迷惑ですし

久しぶりに庭トイレ現場に遭遇しました。する。におい確認。土かける。におい確認。反対側から、土かける。一連のルーティーン。ですが、以前に比べて砂かけが雑になってます(^_^;)先日の台風で部屋に幽閉してたときのトイレ。そ、そこに乗ってするん？しました(´_ゝ`)体が大きくなって、トイレの中に入ると少しせまそうな感じはしてましたが。。。ま、全部ちゃんとトイレの中に落としてくれてるので、なにも文句はありません。してる間も体は安定してて、バランスとれてました。さすが猫❗

男性性と女性性静と動プラスとマイナス陰と陽自分と家族今までのわたしって、偏りがちだった。与える方が優位で、受け取ることが下手っぴなところ。自分のことは二の次で旦那さんのため子どものため家族のため。外の世界で仕事してれば自分の意見よりも周りのことばかり考えてた。周りのこと考えるのも大事なんだけど、それって自分ありきじゃないと自分がいなくなっちゃうよね。↑これに気づいたの、ほんとに最近ねっ、へなちょこよねでね、今のわたしは、偏ってたところからフラット・ゼロに戻

女性が輝く、自分らしく幸せに生きる！をサポートとする、ヨガ教室yoga-shukla（ヨガシュクラ）愛知県春日井市のkaoruです。■今後のご予約状況■８月中のご予約状況はこちらから確認できます→こちらをクリック！今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、パワーヨガレッスンと、スローヨガレッスン、そして午後は、プライベートヨガレッスンでした。お盆休みあけ、初レッスンの方も多く、『ヨガレッスン受けると、本当に気持ちがいい

みんなの回答を見るどっちかと言うと、ドキドキしたいです。人間は反応があってこそ感じられる。落ち着いているだけなら、何も無いと一緒。(だと思う)恋愛はドキドキもしたいし落ち着いてもいたい。たまあには嫉妬もしたいし、驚かせもしたい、寂しくも感じたい、でもその直後に落ち着いて彼との時間を楽しみたい。良い恋愛は良くバランスが取れれば持つと思っています。

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8/23はGate#184「情熱と冷静が共存する日」知性と感性のバランスが取れ情熱と冷静が共存している。どちらか一方に頼っていては何れゆがみが生じてしまうだろう。知性と感性が両輪になって人類は進化してゆく。キーワードバランス燃えるほど冷静になる冷静になるほど燃える動の中の静火と水の属性をあわせ持つ（数字のメソッド/辻麻里子）matajuroさんTwitteriStarGatefullversion✰.｡.:*･ﾟStargatesystem✧数

クロさんですにゃ(｀・ω・´)ゝ早速、注文していたパーツが届きました!!...が一部ペラの大きいものが...ガガガ(￣▽￣;)ﾀﾗｰ明らかに黒いプロペラがデカい(笑)すぐ注文したところにメール致しました(；・∀・)注文を間違えたのか確認しましたが...間違えてない。あの黒いペラが自分の中で一番試したかったのに(^q^)黒いから☆...ていうかHQ製のペラを５インチ機でも普段使っていましたから♫"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎注文していたプロペラが全部届きました

心技体スポーツで良く使われるバランスを意味する言葉この夏休みは息子と向き合い卓球の練習に付き合ってきました。向上したい=練習をやってきましたが、本人いわく自分は皆より練習してるけど何もしてない人達に勝てないのはなぜ？と…疑問を投げ掛けられました。(まぁ、スポーツってそんなすぐに勝てるようになる甘いものではない(笑))スポーツは、ただ練習だけしていれぱ勝てるという競技ではなく。心が培われ、技術と体が伴って本領発揮する。私は、子供の頃からいつも今の自分より前

コネクションプラクティスをより深く理解し、円滑に使うために学んでいるNVC(非暴力コミュニケーション)。受講中の講座のテーマは自己統合。そして昨日はインナーチャイルドワーク。"行きたいけど行けない""言いたいけど言えない"理由はわからないけれど、怖い。そんなふうに自分の内側が乖離して、二人の自分が争っているとき、一人は自分自身、もう一人はインナーチャイルドだったりする。子供の頃のトラウマで、その年齢、その場所に止まってしまった記憶の中の自分…スピリチュアル世界で言うインナーチャイ

数式の人との関係が安定し過ぎていて特筆すべきことがない。会う頻度、会話の内容。セックスの相性、全てが完璧。だからといって日常生活に支障が出るほどのめり込まない飽きないこのバランスこそが、最大の利点だ。人間って喜びや悲しみに大きく、極端に心が振れるから何かを書き残したく思うのかな。

先日、テムズ川のウオーキングをしようとでかけた先で天気の良いテムズ川沿いのボートをみつけて、「ボートに乗りたい！」と衝動にかられて、今乗れませんか？と聞いたら即OK。免許不要です。お兄さんに運転の仕方を教えてもらいいきなりテムズ川で運転。こんなに穏やかな流れに見えるけど、川の流れに逆らってまっすぐが意外と簡単ではなく、すれ違うカヤック・カヌー・ボートの邪魔にならないようにするのが精一杯。ハンドルを切るのが早すぎるようで、川の流れに身を任せて、ゆっく

朝ランニングするのに毎回、ゆ～っくり走るのも飽きるな、と思って、ダッシュを取り入れてみた。20秒ダッシュして２分歩く。したら…超キツかったし、暑さでちょっと具合悪くなったからおススメしません。やっぱり、ゆる～く走るのとダッシュは使う筋肉が違うので翌日、大腿四頭筋（前もも）が筋肉痛。大腿四頭筋（前もも）は実は、鍛えれば鍛えるほど大きくなりやすい筋肉。反対にハムストリングス（後ろもも）は鍛えてもなかなか大きくならない筋肉。

自分の本質を追求し「本当のあなた」をお伝えする自分探求支援セラピストマイコですキネシオロジーって何っかさこ塾でのパワーポイントを作成中キネシオロジーとは・・・っと原点に戻り考える時間をいただきました。キネシオロジーとは潜在意識顕在意識のバランスを整え健やかに生きていくための手法なのに自分のエゴで深い深い領域を引っ張り上げもっとバランスを悪くする人もいるただ悪気があってやっている訳ではなく本気だからよけいにタチが悪い知りたくなくてもそんな言動

NHKの「うたコン」に三浦大知が出演し、美空ひばりのカバー曲「愛燦燦」を歌った。上手い、と思った。文句無く上手い。彼の歌声は絵画的だと思った。前記事の最後に少し書いたが、彼は、2010年の「TheAnswer」の時から声を変えたと言っている。それまでの彼の歌声とその後の彼の歌声のどこがどのように変わったのか、という事に関しては、別記事できちんと検証したいと思っているが、今回の「愛燦燦」の歌声は、非常に陰影、明暗のハッキリとした絵画的な歌声だった。「愛燦燦」は、語るように歌う

10月13日東京表参道サロンにて11:00から13:00カフェキネシ講座14:00から個人セッションをします。10月13日に表参道のサロンにて個人セッションをします。お一人様1時間からご予約できます。11時から13時まではカフェキネシ講座となります。個人セッションのご予約は14:00からです。お申込みフォーム↓https://ws.formzu.net/dist/S85409529/センスの良い静かな守られた空間の中是非キネシアロマの世界を体験してみてくださ