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《今日の食事》朝ごはん🌄オートミールスープ、バナナヨーグルト、キウイ🥝、大人のミロ昼ごはん晩ごはん(雑穀ご飯100g、お酒ナシ)
こんばんわ。今日のわが家の『夕飯』…。『ごはん』『みそ汁』『たまねぎサラダ』『たこのアヒージョ』『ポトフ』を食べました…。食後は、『バナナヨーグルト』を食べました。『免疫力』向上するかなぁ??サテンパジャマ(半袖&ショートパンツ)(レモン)GUサテンパジャマ(半袖&ショートパンツ)(キウイ)GUオーガニックコットンパジャマ(ストライプ)長袖&ロングパンツ+EGUコットンブレンドパジャマ(長袖&ロングパンツ)NewYorkBotanical
今日の朝は、雨☔☔☔雨が強く降り、風も強く吹いてます。あさからNAS湘南台へ行くけど、駅まで歩くの大変そうだなぁ。バスに乗るしかないか。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、ピーナツクリームトースト、チーズトースト、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。満開の桜、散らないように頑張れ〜〜
昨日から気温が上がり暑くなってきましたね昨日は桜が満開で喉も乾きました最近、食欲が出てきているので食べ物には注意しないとということで簡単クッキングが続きます暑くなると冷たいものアイスが食べたくなります・・・私と娘の15時のおやつにバナナとヨーグルトで混ぜて冷やすだけの冷んやりアイス風冷んやりバナナヨーグルトアイス美味しかった2人分でも結構な量を食べれます〜<材料>ギリシャヨーグルト70gカッテージチーズ
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️雲が多く、これから天気が崩れるようです。クロスバイクで行くか、止めるか??満開の柏尾川の桜を観ていないので、桜が散らないように祈ってます。今日のワンプレート朝食はコロッケ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、チーズ乗せバゲット2切れ、ノア2切れ、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。IVEの「IAM」の自主練をしてからNAS戸塚へ行って、身体を動かしてきます。
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️一日中、曇りの予報で、少し晴れるみたい。昨日と同様の天気なので、NAS中山まで、クロスバイクで行くかな。でも、1時間も走るので、途中で、にわか雨に降られないよなぁ?!今日のワンプレート朝食はコロッケ、ブロッコリーと卵のサラダ、バゲット2切れ(チーズ、マーガリン)、ノア、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。今日もインストラクターYYさんの三連チャンレッスンで、ヘトヘトになってきます😆🤣😀
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️一日中、曇りの予報で、雨は、降らない予報。クロスバイクで行けるかな。今日のワンプレート朝食は、ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、バゲット2切れ(マーガリン、ピーナツクリーム)、ノア(ナッツたっぷり)、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。今日は、NAS瀬谷ですがK-POPコピーダンスが無くなりZUMBAに変更。ちょっと寂しいですが、ZUMBAで汗をかいてきます。
テキストを入力今日は自家製バターロールバナナヨーグルトお味噌汁😅目が重いのは花粉のせいかなゴールデンウィークになれば花粉おちつくのかな?52.70
《今日の食事》朝ごはん🌅バナナヨーグルト、ゆで卵🥚、キウイ🥝昼ごはん玄米雑穀ご飯100g、野菜炒め晩ごはん(ご飯&お酒ナシ)トマト鍋🍲
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️一日中、曇りの予報ですが、にわか雨が降るかも?!の予報。今も暗い空で、雨が降り出しそうなので、クロスバイクでNAS藤沢へ行くのは、諦めるかな。今日のワンプレート朝食はベーコン入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、バゲット2切れ、ベリーナッツチーズ、北海道あんバター、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。紫色のカイワレ大根、珍しいので買ってみました。味は、普通のカイワレ大根と同じ。
こんにちは、なぎです!今日のお弁当も変わらないです〜やっと木曜日!あと1日で今週もおわりですねこれは昨日からの私の朝ごはん。バナナヨーグルトの朝ごはん復活しました食パンよりお高い朝ごはんになるので、とりあえず月末まではヨーグルトで頑張りたいと思います。体重減ってくれ〜〜
おはようございます。朝食はバナナヨーグルト、ゆで卵。春期講習も昨日で終わり、お疲れ様ってことで昨夜は外食。娘のリクエストで焼き肉を食べに行ってきました。久しぶりの焼き肉にテンションあがって食べ過ぎて…私の顔、めっちゃむくんでます。春休みも今日が最終日。私もお休みを取ったので、一日娘に付き合おうと思います。
変な時間に着信音が鳴ったので、「相方からのLINEかな」とスマホを見ると、台湾で大きな地震が起きて、沖縄に津波警報が出たとのこと。津波警報ってだけどドキッとする。大きな被害は無さそうだけど、まだしばらく注意しなきゃ、そして台湾が心配だわ。お昼の仕事のあとはネットで見かけたラーメンを食べに行こうと思ったものの、早めの仕事が入ったことと、雨が降り始めたことで“面倒くさい”の方が優勢になってしまい、家に戻ってバナナヨーグルトで済ませることにした。面倒くさが
バナナヨーグルト。
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️これから天気が下って、お昼前から雨が降る予報です。今日は近場のNAS戸塚へ行くけど、クロスバイクは、やめて、歩いて行くかな。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、抹茶ときな粉のお花パン、ジャガイモパンのベーコンチーズサンド、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。IVEの「IAM」の自主練しなきゃな。
昼の仕事が順調に終わり、たまには外メシにしようと思ってたものの…人間ドックへ向けてバナナやヨーグルトを買っていたのを思いだして、おとなしく家に戻ることにした。ぼちぼち本気にならんと、BifiXが200kcal、バナナが100kcalとすれば、足して約300kcalくらい。なぜかイタタタタと思うのはともかく、美味いんだけど何か物足りなさを感じるのは、脳が炭水化物に殺られてるからだろう、そのうちまた慣れてくるさ。体重がようやく大台を切ったし、もう
61923オイコスバナナ12個入1248円3/29(金)から中部空港倉庫店に登場したオイコスバナナ。コレ、一般の小売店では昨年の11月頃から期間限定で販売されていた味なんですが、先日からコストコにも登場しました。だからか、最近のオイコスはカップやフタのデザインが簡略化されていましたが、バナナは小売店で販売されてたのと同じカラフルな柄つきです。フタを開けて見ると、ヨーグルトはほんの少しだけクリーム色がかってますがほぼ白、底の方にバナナソースがあるタイプです。食べてみるとソースの
こんにちは!3月25日のお昼の献立は・・・【お品書き】❊カレーライス❊コールスローサラダ❊バナナヨーグルト❊野菜ジュース大きめ野菜が嬉しいカレーライス!ゴロッと大きいお野菜が食べ応え十分!柔らかい豚肉も嬉しいですね!美味しかったです!ご馳走様です!!2024/3/30広報委員会平澤
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今日の朝は、暴風雨🌀☔️🌪️強い風が吹き、強い雨が降ってます。NAS藤沢を諦め、NAS戸塚のレッスンに行きますが、戸塚に行くだけでも大変そうです。早めに家をでるかな。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、抹茶ときな粉のお花パン、ジャガイモパン、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。抹茶ときな粉のお花パン、ジャガイモパン、どちらも美味しく出来てました
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️明るい空ですが、一日中、曇りで夜には、雨が降る予報。良い天気は、昨日だけで、桜の開花もまだです。今日のワンプレート朝食はプレーンなスクランブルエッグ、鳥ささみとブロッコリーのサラダ、イングリッシュマフィンのハムチーズサンド、くるみ&ドライフルーツマフィン、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。今日は休息日。この一週間は、けっこう身体を動かして疲れが溜まった感じなので、今日は、ゆったりと過ごします。
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️青空が広がっています。4〜5日ぶりに、眩しいお日様を見ています。朝に起きた時に、リビングのカーテンを開けたら眩しかった〜〜そして、元気が出ました。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、イングリッシュマフィンのハムチーズサンド、くるみ&ドライフルーツマフィン、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。晴れ渡った中、NAS戸塚へ行って、元気に身体を動かしてき
寝不足です昨夜眠れず…そして土曜日仕事だったので今日1日だけの休みだから寝不足の中ᐡ=̫=ᐡ💭起きました何か食べないと…と🍌バナナヨーグルト食べてお出かけしてます🚃みなさん良い日曜日過ごしてくださいね!
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️はっきりしない天気。予報では、夕方まで雨が降らないようですが、雨が降り出しそうな空です。日曜日の今日は、長距離のNAS中山なので、雨に降られたら大変。クロスバイクで行くの辞めるかな。今日のワンプレート朝食はコロッケ、鳥ささみとブロッコリーのサラダ、くるみ&ドライフルーツマフィン、イングリッシュマフィンのハムチーズサンド、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。こんなスライスチーズを見つけたので買って、食べてみたら、思
今日の朝は、暗い空の曇り☁️☁️☁️今にも雨が降り出しそう。予報では、この後、すぐに雨が降るようです。今日は、NAS瀬谷へ行く予定ですがクロスバイクでは、行けないな。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、イングリッシュマフィンのハムチーズサンド、くるみ&ドライフルーツマフィン、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。昨日に引き続き、NAS瀬谷へ行って、元気に身体を動かしてきます。
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️青空が広がっています。今日まで、晴れて明日からは、少しぐずつく日が続くようなので、今日の日光を楽しんできます。でも、花粉も多そうです。今日のワンプレート朝食は鳥ささみ入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、くるみ&ドライフルーツマフィン、イングリッシュマフィン、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。両マフィンともいつものように美味しく出来てました。イングリッシュマフィンは、明日からいろいろ挟んで食べま
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️澄み切った青空が広がっています。その中を花粉が飛んでいるようです。今日のワンプレート朝食はウインナー入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、ホットケーキ2枚、そして、ミルクティー。プラスワンは、バナナヨーグルト。きな粉忘れた😮😮😮今日は、休息日でゆったりと家で過ごします。
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️少し雲が有りますが青空が広がっています。でも、これから冷たい風が吹き、寒く荒れた天気になるようです。お昼からNAS戸塚へ行くけど、クロスバイクで行くか、歩いて行くか?!今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、チーズトースト、黒糖ロール、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。今日は、春分の日でNAS戸塚は、特別スケジュール。レッスンは、メガダンスのみの予定で、物
こんにちは!3月13日のお昼の献立は・・・【お品書き】❊メンチカツ❊ささみとオクラの梅肉和え❊味噌汁❊バナナヨーグルトサクサクな衣をまとったジューシーなメンチカツです!大振りなエビフライも付いてきて大満足なランチでした!副菜の梅肉和えはお口直しにぴったり!美味しかったです!ご馳走様です!!2024/3/17広報委員会平澤