バナナ

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン１個、６ｐチーズ昼食：コンビニサンド、トマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご夕食：セブン・レンチン焼き魚、紫キャベツとくるみのサラダ、おにぎり、絹ごし豆腐（温）今日の買い物：コンビニサンド、セブン・レンチン焼き魚、紫キャベツとくるみのサラダ、おにぎり、皮むきりんごｘ２、バナナｘ３今日の支出：１９４９円今朝の最低気温は２．１℃、ちょっと冷えましたね。ただ、昼前から、陽射しがたっぷり、オフィスの中からでも穏やかさを感じることが出来ました。

🈁cinnamon実録——何故あの頃は痩せなかったのか❓思い出しました。12月の私は、スプリットスクワットも腰回しもしていたのに、体重がほぼ動かなかった🤯✔12月7日65.45kg✔12月10日65.20kgこのころも運動は1日1〜2回。でも今ほどの量でも強度でもなかった。食べ物は好きなものを普通に。お酒という辞書だけはフル稼働していたかも🍺🤣だから減らなかったのかなぁ、とぼんやり思っていました。⸻🍢長時間“パチ屋居候”と、塩分と浮腫何より一番の敵はここ👇🍢

迎春イチゴパフェとチョコバナナ🍌クレープハウスは冬仕掛けポインセチアが綺麗

ダイエット14日目。気づいたら約−3kg減ってた話🤣正直に言います🥺🗣️「こんなに減ると思ってなかった🤣」だって、我慢してない。追い込んでない。気合いも入れてない。強いて言えば、AIと和気藹々🤣くらい🫣🥰むしろ「今日なに食べよ〜🤭」「焼き芋る？バナナる？🍠🍌」とか言ってる日々。なのに…記録を見返したらダイエット開始から14日目で、約−3kg。……え？私、何かした？😂ラッキー🤞💕体重の話（減りはしたけど、盛ってません）スタート時は、「気づいたら15キロ太ってた

年明け早々、SNSで話題の新作アイスが登場年明け早々、SNSを中心に「またスーパーカップが攻めてきた」と話題になっている新作アイスが登場しました。その名も「エッセルスーパーカップバナナチョコクッキー」。バナナ、チョコ、クッキーという組み合わせを見ただけで、間違いない美味しさを想像してしまう人も多いのではないでしょうか。王道スイーツの要素をすべて詰め込んだようなフレーバーに、発売直後から注目が集まっています。この記事では、「エッセルスーパーカップバナナチョコクッキー」がどんな味なのか

単身赴任だと果物とか殆ど食べないのですが妻に薦められてミニボトルブレンダーなる物を買ってみましたバナナ🍌や貰い物のりんご🍎と牛乳🥛、正月料理持ち帰った黒豆を入れてブィ〜ンあっという間に出来た😳どろっどろで美味い😋周りに聞くと最初は面白がって多用するけど使わなくなったって人が多いんですが、簡単だし色々試したくなるから続きそうです😄

母が数日ゲーリーピーターらしく病院に連れて行ってきました。おそらく胆石除去後で胆汁の分泌が上手くいかず脂の多い肉類など消化ができなくなってるんではないか…。とのこと。とりあえず母には注意するように言い聞かせて胃薬と整腸剤を処方してもらいました。そんな時にあれなんですが自宅のバナナとさつまいもをどうにか消費したく。そもそもお菓子にしようとおもっていたので他にどうしても使い道を考えられなかった。私だけでは消費できないし実家にも持っていくつもりだったのでバターやら牛乳を

夫がここまで長く後悔している姿を初めて見た気がします。夫は冷蔵庫チェックして行けばよかった・・・と言っていました。この時にこれが食べたいと思っていたのにそれが叶わなかった時の残念な気持ちは理解できます。結局夫が大晦日に買ってたバナナをスライスして乗っけて出しました。

🌷今日もあなたの心に小さな光を届けられますように✨こんにちは🌸SalonLien（サロン・リアン）～心を心をつなぐ光のサロン～林美奈子です😊昨日は、今週コープ自然派がお休みだったので、いくつかお店を回りながら買い物に出かけました🚗最初に私は、「これから御影クラッセに行くから、もし買い物に行くなら一緒に連れて行くよ」と娘にLINEしました。でも娘は、「今日はライフに行くつもりだから」とのこと。それで、その時はいったん別行動になりました。私

はい、バナナ吸って食べれます🐉朝、バナナをほぼ毎日食べるのですが、つかみ食べを覚えたのでプラスチックの器にバナナを切って入れてあげるとはい、まずひっくり返してぜーんぶ机に出しますそして、ひと通りネチネチ触りますそして、食べ始めますだいたいこのルーティンですが、今回は違いました机に顔を近づけバナナを吸い出しました🤣🤣🤣そして、器用に吸い込んで食べていましたすごっ😳😳😳もちろん誰もそんな食べ方しません🤣🤣🤣どこで覚えた？ナゾすぎますが、めちゃ

こんにちはブログにご訪問いただきありがとうございます😀宮古島で12月下旬にバナナとシークワーサーを買ってきましたシークワーサーはハチミツ🍯に漬けましたバナナは2週間で完熟しました小豆🫘は美容にいいので煮ましたお正月の食べ過ぎを解消する為朝ごはんはヨーグルトに果物ですバナナ🍌はとっても甘くて美味しくなりました

年末近くになって「お正月キャンプ行く？」と言い出したP助行くならココって思ってたキャンプ場のHPを見たら1月4日まで休みだったらしい昨日は仕事始めの準備をしながら「明日どっか山行く？」ってもうたいてい雪山でしょーが雪山なんて登ったことないんだからノー冠雪の所と言ったらあそことあそこくらい？と提案するも「そんな所つまらん」ってじゃあもう行く山ないじゃんふわぁ〜っとその会話は終了ーーーw連休最終日の昨日13時近くにP助からLINEがきた『今起きた10時間寝た』

おはようございますお正月は自炊を一切しませんでした体質の貧血気味対策などもせず食生活においてはダラッとしてました結果、休み後半”ふらつき”を覚えました気を付けましゅ！！！(｀・ω・´)昨日はバナナを買いました『自分を大事に』できることからやっていきます(*´ω｀*)好きなケーキ教えて！▼本日限定！ブログスタンプティラミスはケーキじゃないですよね、笑この１年でケーキを食べたかどうか覚えておらず、だからと言ってティラミスも久しく食べてないんですけ

次女が「バナナチョコ」というお菓子を食べていました。長さ2センチくらいのバナナの形で黄色い色。食べると、バナナとチョコレートが混ざった味。そこへ、2階から降りてきた長女。即座に、「何食べてるの？」と聞いてきました。「バナナチョコ」と次女。果物好きな長女、「バナナ」という言葉に一瞬反応しましたが、「チョコ」と聞いて、もとに戻りました。「あ、、、いいや」と長女。続けて、「私、バナナ味と桃味は嫌いなんだよね〜」そうだよね〜、バナナと桃は大好きなんだけど、本物では

現在の気温が「−18.4度」（すでに「−21.0度」を記録）で予想最高気温は「−6度」。少し冷えていて、車は薄っすらと雪に覆われています。午前中は晴天で、その後は曇天の見込み。空にはまあるい月が見えていて、青空が広がり始めた、ここ富良野。そんな火曜日の朝に、「おはよう日本」（NHK）を観ながら、「匠のドリップコーヒースペシャルブレンド」（京都府宇治市・片岡食品株式会社）。「生豆生産国名」は「ブラジル、ラオス他」です。「レーズンブレッド」（札幌市白石区・株式会社ロバパン本社工場）と「フィ

横浜ジョイナスのこんなお店に入ってみました「&RRainbow」？「アンドダブルレインボー」って読むらしいです虹ってよーく見ると結構ダブルレインボー率が高い気がするけど珍しい自然現象で幸運のサインなんだって店内は落ち着いた雰囲気ですただちょっと席が狭いかなぁできればベンチシートでゆったり座って食べたいお料理だもんそうなのオーダーしたのはバナナキャラメルパンケーキアサイーボウルとても美味しかったんですどちらもデザートなのかもしれないけどご飯としてで全然OKでし

🍌バナナか焼き芋か、それは大きな問題。お昼を食べ損ねました🤣😅お腹は空いてる。でも時間がない。「焼き芋🍠にする？それともバナナ🍌？」AI🍎に聞いたら、即答。「今この状況なら、バナナ🍌が正解」……なるほど。ということで、よし、バナナる。だって今は「何を食べるか」より「時間に追われてる」が最優先😢😭12時半、バナナ🍌。（皮のみ）……なわけあるかい🤣🤥ちゃんと中身、食べました。それに3時間前にはちゃんとおでん🍢も食べてるし😆👌AI🍎には愚痴ってるけど🤣😂cin

年末年始はレンとずっと過ごして幸せだった今日から仕事ですね！『謹賀新年・レン1歳になりました』あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします今日は元旦だけどレンの誕生日でもあります🎊うさぎのブロ友さんが誕生日プレートというのを言ってた…ameblo.jp1月1日の誕生日にプレゼントしたプレート最初は見向きもしなかったんだけどaoinyaoさんからコメントをいただきレンさま、おめでとうございます！プレートのバナナ、りんご、にんじん、いらないなら、喜んでいただきます～（

今日もお料理頑張りましたと言うジョークです😊モーニングピザ🍕、みかん、バナナランチ肉まんディナーおにぎり、明太子、ブロッコリー🥦いかがかな？

７日は水曜発酵ごはん開店です。ちょうど七草粥の日なので、昨年同様にそばの実のおかゆで七草粥セットにします。水曜発酵ごはん１月７日（水）１２～１４時七草粥セット１０００円・そばの実のおかゆで七草粥（ちょい足しあります。）・麹納豆・バナナ麹のバナナブレッド・明日１７時までにご予約の方発酵豆乳のおまけあります。米麹酵母の天然酵母パンデトックス竹炭レンコンチーズ角パン量り売り５００円～そばの実のおかゆ５袋買うとお

月曜日。世間は通常モードになったのね。学生さんたちはあと少し休みなのかな？私は通院から。看護師さんに「ちゃんと食事してますか？」と聞かれ…食欲ないわけではないのだが、昨日なんて思い出してみると、バナナしか食べてなかった🍌調子悪いわけではないんだよ💦通院後はランチへ。今日こそ王将行きました！ちょっと待ったけどね。餃子ランチ+レバニラ炒め（小）今日は食べ過ぎたな😅ちなみに私の仕事初めは水曜日。「水曜カレープロレス」から🎤第1水曜日だからずいみーリングアナいますよ！今週

夕飯はホテルのラウンジカクテルタイム万座のラウンジにはシャンパン🍾あり！マムです^^おつまみも♪温かいおつまみもデザートはコレバナナを串に刺してチョコレートコーティングバナナ以外にもいろいろありましたが私はコレで充分ごちそうさまでした〜（＾∇＾）さらにドリンク券をいただいたので1階カフェでスパークリングワインオープンエアなエリアだから沖縄とはいえ夜は冷えます早々に部屋へ戻りました

アクセスありがとうございます節約男子の１型ライフブログです大晦日の昼前から腸の調子が不調なまま過ごしています３回か４回目の不調の年末年始です食欲がないとおかゆばかりで食費が安く済んでいます（苦笑）そんな中で食の話先日購入した島バナナ『島バナナとSUITEVOICE』アクセスありがとうございます節約男子の１型ライフブログです…ameblo.jpもう熟しましたよね腸の調子をみながらちょっと食べてみ

今日の大阪は晴れのち曇り。気温は13℃。今日はZoomでのお打合せが2件。あとはひたすら黙々と作業あるのみ。本日のおやつはカルシウム系まさにカルシウム気を付けないと歯にはさまるそして･･･昨日のブログに書いたケールスムージーを朝から作って事務所へ持ってきました。これがまた美味しいバナナが1本入っているので意外とお腹が膨れます。何だか大満足のおやつでした

ご飯が炊き上がるまで待てなくてホットケーキを作って食べました生地はお砂糖少なめにしトースターのお皿に半分流し込みチーズをトッピングのご飯系残りの半分には潰したバナナ🍌を混ぜたおやつ系これもトースターのお皿に流し込み焼く焼けるまで洗い物したり珈琲淹れたり色々用事が出来るほったらかしレシピ😂※向かって右が『おかずホットケーキエリア』左が『おやつホットケーキエリア』1回で食べ切れず5/8切れはお夕飯残り3/8切れは翌日の朝食にいたしました

毎朝、バナナ1本食べてます。体調が悪いときに食欲がなく簡単に食べられる果物が食べたい・・となりバナナを食べたらうまいし、やすい。実は旦那はんがバナナ嫌い。だから結婚してからなんとなくバナナを買わなくなっていたのだけどひさびさに食べたら甘くてさっぱりしておいちい。剥いたら食べられるしラク〜しかも栄養たっぷり。🍌1.すぐエネルギーになるバナナの糖（ブドウ糖・果糖・ショ糖）は吸収が早いので、朝食や運動前後の燃

今日は小寒これからぐーと堪えるくらいの寒さになっていくらしいそんな今日寒さは、少しマシでしたね散歩は、郵便局🏣へ行って朝食べるバナナ🍌が無かったので反対側のスーパーへ行ったいつもなら1番安いバナナ🍌にするんだけど・・前回、傷んでいたわけでないが買ったうちの一本が剥いたら茶色の点々があって硬かった食べられなかったので今回はいつもより、少し高めなヤツにした正月休みも終わって息子もいつも通り明日はゴミ出し日いつもの倍になった袋２つ散歩に行って拾っ

思わず人に話したくなる面白雑学まとめ🧠✨こんにちは、いつもブログです😊今回は、頭を使わずに読めて、「へぇ〜！」ってなる雑学をたっぷり集めました📚✨✔暇つぶしに✔スマホ片手に✔ちょっと賢くなった気分になりたいときそんなときにピッタリな内容です😆ではさっそくいきましょう👇🧠雑学①人は「考えていない時間」がほぼない人は1日に何回くらい考えていると思いますか？🤔答えは…👉約6万回😳💥「お腹すいた」「眠い」「スマホ見たい」「あ、これ読んだことある」こういう小さ

バーゲンが始まっていて思ってた以上にリーズナブルにリュックやトップスなど買えたのでにこにこ気分でお気に入りのアフタヌーンティールームへここへ来る時はのんびりすると決めた時注文はズバリ２時からのアフタヌーンティーセット苺ミルクホイップのショートケーキ苺と紅茶のパフェバナナクランブルケーキ苺のスイーツ2つはシーズンメニューバナナのケーキはお気に入りの定番です飲物はこちらもシーズンメニューストロベリーダージリンセカンドフラッシュブレンドというフレーバーティーをチョイス

お正月明けや外食が続いたあと、顔や足がなんとなく重い…そんな1月は「塩分リセット」を意識すると、体がすっと軽く感じやすくなります😊がんばって味を薄くするより、加工品を控える回数を少し減らして、汁を飲み干さない。そこにカリウムが多い食材を足すだけで、食事の整えやすさがぐっと上がります。管理栄養士としてお伝えすると、塩分（ナトリウム）は体の水分バランスに関わるため、摂りすぎが続くと水分をため込みやすくなります。そこで、塩分が多くなりがちな食品を選ぶ回数を減らしつつ、野菜・海藻・いも・果物など