ブログ記事2,825件
絵本「ぼくとわたしの境界線〜バウンダリーってなに？〜」が、いよいよ10月1日に発売となります！📖✨Amazonでも予約販売がスタートしました！絵本「ぼくとわたしの境界線〜バウンダリーってなに？〜」Amazonご案内はこちら絵本境界・同意・尊重のはなしぼくとわたしの境界線～バウンダリーってなに？～|ささきまほ,ほしのほしこ|本|通販|AmazonAmazonでささきまほ,ほしのほしこの絵本境界・同意・尊重のはなしぼくとわたしの境界線～バウンダリーってなに？～。ア
大人の人間関係は、夫婦や子ども以上に複雑で、「自分の気分×相手の気分」で成り立っています。職場でも、ママ友でも、親戚でも、相手の気分が自分に影響し、自分の気分が相手に影響する。だからこそ、自分の気分が整うと、人間関係は自然に整う。社会は自分の望み通りには動かない。でも、それはみんな同じ。そして協調性は、最初からできるものではなく、経験の中で育つ力。だから、今できなくてもいい。今わからなくてもいい。今正しくなくてもいい。大人も子どもも、みんな“考えながら生き
アラフィフで週３日パート勤務夫会社員息子通信制高校２年生中学３年生の秋から不登校読んでくださってありがとうございます！明日からシルバーウィークに入りますね我が家は特に予定もなく、たぶんいつも通り家で本を読んだり、韓国ドラマを観たり、時々喫茶店に出かけたり…(息子はきっとゲームだろうなぁ)ですが、なんとなくワクワクしますみなさま素敵な連休をお過ごしください！！さてさて、最近ふと思ったのですが、私は仕事の日でも休みで外出していても、常に頭の端っこから少し真ん中にかけて息子が
バウンダリーを知って、自分を振り返るバウンダリー、という言葉を知った。人との間で、どこまで受け入れるか、何を自分で決めるか。その範囲を区切る境界線のことだという。時間や持ち物、身体的な距離、プライバシー。思っていたより、日常のいろいろな場面に関わる言葉だった。なかでも、私が立ち止まったのは、「相談を聞くことと、解決を引き受けることは別」という一文だった。頭ではわかる。相談されたからといって、すべてを自分の仕事にする必要はない。できることだからといって、必ず引き受けなければ
こんばんは上城未紡子です。本当は気が乗らないのに、頼まれると引き受けてしまう。断りたいのに、気づいたら「いいよ」って言っている。そのあと、地味に疲れて、自己嫌悪…。これ、実は「優しさ」じゃなくて、境界線(バウンダリー)が曖昧になっているサインなんです。境界線とは、自分の心・時間・感情を守る"見えない線"のこと。この線がうまく引けなくなる背景には、たいてい理由があります。「いい子でいなさい」と育てられた。「人に迷惑をかけてはいけない」が
運命学研究家根本沙璃（さり）です。誰に対しても誠実に接しているつもりなのに気づけば自分ばかり損をしている気がする今日はそんな状態の方に、お届けいたします。誰かの不機嫌を察知して先回りしたり頼まれると断れず自分をすり減らしたりしていないでしょうか？優しくありたい相手の力になりたいと願う誠実な人ほど、気づけば他人の問題や感情に土足で踏み込まれ、息苦しさを抱えがちです。もし今、人間関係に疲れ果てているならこれを知って、損はないと思います。境界線
はじめに私の記事をお読みいただく前に私のプロフィールをご覧ください♪※「天気を操る」波動エネルギーこれは“宇宙の原理”を知る確信だった自身の内面に深く潜り潜在意識につながると超意識の宇宙意識や神性意識が覚醒していく潜在意識が目覚めた女性が知るべき、バウンダリー設定×セルフケア×自己ヒーリングで本当の自分を生きる方法今回は、スピリチュアル覚醒が進んだ女性の『次の段階』についてお話します。それは「潜在意識が目覚めたのに、実際の人間関係では自分を大切にできて
昨日、夕飯作りで撃沈。豚キムチの炊き込みご飯を作ろうとしたんだけど、失敗した。炊飯器で作ったのにちゃんと炊き上がらなかった。原因は①具材が多すぎた。②具材乗せる順があかんかった。③炊き込みご飯モードで炊かなかった。炊き上がったご飯を混ぜてたら、ベチョ、ベチョ…って音がして、よくよく見たら、明らかに芯が残ってるお米が散らばってた。次男の習い事まで時間が足りず、冷凍ご飯とスープだけとりあえず食べてもらって、問題のご飯と向き合うことに。とりあえず、もう一度炊飯し
「家族なのに、どこか遠い」複雑な家庭で育ち、ずっと自分を責めてきたあなたへなぜか昔から、人といると疲れてしまういつも誰かの顔色や機嫌を窺って、自分の本音が分からなくなる特別な理由はないはずなのに、自分のことがどうしても好きになれないそんな生きづらさを抱えて、おひとりで悩んでいませんか実は、私自身も長年、理由のわからない生きづらさやトラブルに振り回される人生を歩んできました子どもの頃の我が家には、いつもどこかピンと張り詰めた緊張感がありました機嫌の起伏が激
私のイメージだと境界線と境界線を接触させてコミュニケーションをとるイメージだったのですが境界線の外側なじませゾーンでコミュニケーションをとろうとするのがお互いに望ましいのですね興味深いです
先日の『親子関係のための「しなやかなバウンダリー（境界線）」の育て方』にテクニカルサポートとして入ってくださった鍼灸師のうぶかたさんが、とてもわかりやすく、かつ面白く、ご感想と参加されての気づきをまとめてくださいました。読むだけで納得！「わたしの島」と「あなたの島」とバウンダリー｜しんきゅう師うぶ｜うぶゆるぐらし先日、公認心理師の半澤久恵さんが講師を務める「親子関係のための『しなやかなバウンダリー（境界線）』の育て方」というオンラインセミナーに、テクニカルサポートとして参加
皆さまこんにちは。「グランマ＆コーチyokoこと東郷洋子」です(^^)今日も、自分の心の徒然なるままに書いていきたい思います。読んで頂けたら嬉しいです(^^)2026年9月15日ふと思う毎年、お正月になると、私の実家が檀家になっている浄土真宗のお寺から、法語カレンダーを頂きます。今年も、毎月めくりながらその月の法語を眺めていました。そして、7月。ふと、手が止まりました。そこに書かれていた言葉が、「浄土とは違ったものが違いをもったまま調和すること
みなさんこんにちは。今回はAl-Anon(アラノン)プログラムにおけるデタッチメントについて深ぼりします。Al-Anonプログラムにおけるデタッチメントとは、アルコール依存症やその他の依存症を抱える家族や友人にとって非常に重要な基礎概念の一つです。これは、もう一人の飲酒や依存症による混乱、選択、その結果から、自分自身の感情的、精神的、そして身体的な関係を作るために、本人から距離を取るということを指します。依存症の人を愛するあまり、家族や友人が心配やコントロール、危機管理
「最近…連絡ないな……」「このまま離れちゃうのかな…？」そんなとき、必死に相手の顔色をうかがって追いかけようとしたり逆に離れようとする自分に対して「私って冷たいのかな」「薄情でわがままなのかな」なんて自分を責めたこと………ありますか？？こんにちは。いつも愛読ありがとうございます😊今日はちょっとナイーブな話。私も実は昔は「人間関係のコレクター」でした（笑）。全員に好かれようと必死で相手の顔色という顔色を伺い倒し自分の心の領域に土足で入られてもニコニコ対応。結
ここ最近他者との関係において思うのはバウンダリー（境界線）は本当に大切であるということです。子どものころに虐待をされた人や愛着障害のある方は特にこのバウンダリーはなかなか難しい部分があります。無意識のうちに他者の心の領域に入り過ぎたり入られ過ぎたりするからです。私もその中の一人でしたが（いえ、まだ現在進行形かもしれませんが）自分の大切な心のお城に他者を入れてはならないということをやっとこの
LEE10月号私はずいぶん長い間自分と他者の境界線が弱いタイプだと自分の事をとらえていました赤ちゃんには境界線はありません第一次反抗期第二次反抗期を経て自己の形成をし他者には他者の考え方があるこだわりがある好みがあると少しずつ理解できるようになり相手を尊重できるようになっていきますしかし中には大人になってもみんなそう考えてるはず、とかこれが常識日本中の常識、世界中の常識とか逆にひとに合わせすぎてしまったり自己の境界線をうまく形成できないひともいます今月号のLE
⏰【本日最終日！】本日23:59で終了します！⏰『ぼくとわたしの境界線』出版クラウドファンディング、ついに本日が最終日となりました！絵本の表紙と一部のページの公開が解禁されました「今を生きる子どもたちの心とからだを守りたい」そして「子どもたちを支える大人の方にも『わたしはわたしを大切にしていい』という思いを届けたい」そんな想いを込めて、この一冊を届けるために始めた挑戦です。本日の終了時刻まで、皆さまの応援・シェアをよろしくお願いいたします！最後の最後まで、見守っていた
26.9.07(月)一つ前の記事に、登記所備付地図から抽出した電子筆データの並べ替えを書いたが、並べ替えてもデータの形式は当然ながらGeoJSONのままである。グーグルマイマップで表示するには、これをKML形式に変換しなければならない。GeoJSONからKMLに変換するマクロも数日前に作ったが、その前にいったんGeoJSON形式のまま、プロパティや経度・緯度1組毎に改行を入れるなど、見やすい形に整形することを前提としている。そうしないと見づらくて、どんな筆データかわからないし
こんにちは。マリアンヌです男性には「あなごもり」という、謎の現象がおきます特に回避傾向があればなおさらのことこの「あなごもり」で大変な思いをされた相談者さんをたくさんみてきました。そのほとんどが彼女への気持ちとは関係ありませんでした男性は、仕事で疲れた。問題を抱えている。ひとりで考えたい。そんなとき、誰かに話すより自分の世界に引き込んで感情をゆっくり処理します。わたしは書斎の原
心身が限界を迎えて休職していたり、社会的な不安や孤独の中にいたりするとき、人はどうしても「正解」や「安心の保証」を外側に求めたくなります。「誰かにこの苦しみを聞いてほしい」「どうにかしてこの不安を消してほしい」そう願って扉を叩いたカウンセリングや占いジプシーの果てに、かえって財布も心もすり減り、身動きが取れなくなってしまった……そんな話を耳にすることがあります。今日は、この「支援の現場に潜む共依存の構造」と、本当の自立について少しロジカルに紐解いてみたいと思
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます✨時空サイキックヒーラー真菜美です🔮今日は、人を癒やすお仕事をしているセラピスト、占い師、ヒーラー、カウンセラーの方へ、現場で長く活動し続けるための大切なお知らせです。セッションや鑑定のあと、こんな状態になっていませんか？セッションが終わると、泥のように疲れて動けなくなる重い相談を受けると、自分まで頭痛や肩こり、吐き気がしてくる相手の感情や悩みを、セッション後もずっと引きずってしまう断るのが苦手で、時間超過
９月6日に開催し、ご好評をいただいた半澤久恵さんによるオンラインお話会「親子関係のための『しなやかなバウンダリー』の育て方」アーカイブ動画を販売することになりました開催後のご感想に「とても楽になりました」「子どもの自立のためにとても大切だと思いました」「とてもわかりやすく、終わって早速子どもにも説明しました」などの嬉しいお声をたくさんいただきました。私自身もあらためてお話を聴き「大人は今からでも！そして子どもたちにも早くからこのバウンダリーの感覚を知ってほし
今日は、メンタルクリニックで診察とカウンセリング先週はスーパーにも行けなかったのに、今週はたまっていた病院というタスクが順調にこなせていて良かったです今日は、夫がテレワークしてます。私が半日いない日と重なってしょんぼり今週3つ目の病院のタスクをこなしたので、ご褒美にシナモンドーナツを買おうと思って、いつも買うお店に行ったのですが、売り切れでした…残念…なにかご褒美食べたくて、結局、トッポを買いました家の近くの薬局でお薬もらおうと入ったら、お隣さんがいました。びっくり🫢最寄り駅だ
⏰【あと2日！】クラウドファンディング終了間近！〜RIFCR（リフカー）研修を受講しました〜⏰先日、子ども虐待への対応、特に「子どもの話をどう聴くか」を学ぶ、“RIFCR（リフカー）研修”を受講しました絵本「ぼくとわたしの境界線」のテーマでもある、自分の境界線（バウンダリー）を越えらたとき、その相談を受けた時、どのように対応し支援につなげていくか、とても大切な学びでした。医療関係者あるある（笑）ですが、私はどうしても「できるだけ情報を多く取りたい！」と思ってしまいますでも、RI
不登校に関する前のお話はこちらから『青春させてあげたかった。でも、娘が言ったこと。』不登校に関する前の話はこちら『不登校だった娘の、心と体のこと』不登校について前に話は『不登校だった娘の、その先を考える。どんな仕事が向いている？』不登校だった…ameblo.jp今日、スマホでダラダラとおすすめ記事を読みながら過ごしていて、初めて知った言葉がある。「バウンダリー」心理学で、自分と他者を分ける境界線、という意味らしい。なるほどね。「境界線」という言葉は知っていたけれど、バウンダリーという
美しき私の心臓それは私の城私が許可した人間しか入ることができない再生することを知っているから躊躇なく捨てていくの待つことはないわ炎が勝手にチリチリと焼き尽くしてしまうから任せておけばいいだからいつもフレッシュな生まれたての私がいる遊び尽くすのよボディリミットという時間軸があるのだから私は今に存在してるのドキドキしてきたでしょ？静かに燃ゆる炎近づき過ぎると火傷するわよ？こんにちは♪えあんです♡eanneguardiansのspiritof『lecoeurK
人間関係に「線を引く」レッスン人生がラクになる「バウンダリー」の考え方[藤野智哉]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}職場で地味に嫌われる人の共通点①雑談に入らず聞こえていないふりをする②挨拶を返すのが、いつも一拍遅い③頼まれた時、返事より先にため息が出る④質問に「前に言いましたよね」と返す⑤会議では黙って終わってから不満を言う⑥「普通は」で返す(正しくても人は離れる）⑦話しかけられても、画面を見たまま返事す
人との関係をよくしたいとき、相手との関係ばかりを見ていませんか？親との関係。パートナーとの関係。子どもとの関係。大切な人との関係。もちろん、その関係を見つめることは大切。でも、もうひとつ。自分との関係を見てみること。これが、思っている以上に大きいんです「私は、何を感じているんだろう？」「本当は、どうしてほしかったんだろう？」「私は今、自分にどんな言葉をかけているんだろう？」自分のことを丁寧に知っていくと、人との関係
⏰クラファン終了まで【あと5日】！⏰クラファンも終了まで、あと5日。現在、【173000円】、【21名】の方からご支援をいただいています🌈たくさんの応援📣ご支援を、本当にありがとうございます！この絵本のテーマ、“境界線（バウンダリー）”とは、ここからは入らないでねという心とからだの安心の線のこと。わたしが、境界線（バウンダリー）の考え方に始めて触れたのは、精神科・心療内科の病棟に看護師として勤めていた時に、心理カウンセリングを学び、【ゲシュタルトの祈り】の文章に出会った
こんばんはず～っと、雨が降っていますよ運動不足になるんで、昼食後に錦糸町へかなりの大雨なのに、ひとは多い行くところが無いもんな・・・折角の日曜日だけど～さて金曜日2時には水曜日にLIVEが有ったお茶の水”１０４．５”再び行きましたよ理由はマネージャーのHくんからLINEが有り「ドラマーの小林さんに〇〇さんのLIVEの感想を伝えたところ、とても喜ばれてご自身のCDにサインをして〇〇さんに差し上げてください、と言いました！」
