バウンダリー

このシリーズ最初の話⇒保護者との付き合いって難しいですねひとつ前のお話↓↓『それは母親の思惑なのか、娘の思惑なのか』このシリーズ最初の話⇒保護者との付き合いって難しいですねひとつ前↓↓『プレイデイトなる名の形勢逆転カードについて』このシリーズ最初の話⇒保護者との付…ameblo.jp風の娘がケニ子の元へ戻って来てから４人で遊ぶ姿を見かけるようになりました。風の娘はというと、やはりグループに身を落ち着ける気配はなく、今日はこちら、明日はこちら、というふうに気ままに

こんにちは、永田です。キャリアを重ね、周囲から頼りにされる場面が増えてきたみなさんにはきっとありがちなことですが「相手の問題まで自分のことのように抱え込んで、疲弊してしまった」という経験はありませんか？「自分と他人の境界線をしっかりひきなさい」という言葉を最近よく目にします。でも境界線ってどうすれば良いのか頭でなんとなくわかっていても行動が追いつかない。。。空気を読みすぎて自分と他人の感情の境目がわからなくなってしまった。なんでも自分の責任だと思い込みが

ブログにお越しいただき、ありがとうございます♩サンスピの綾香ですあなたのPower＆Pieceになれますようによろしくお願いいたしますこんにちは今日もいい天気ですね～私はもうすでに日焼けしてしまいましたみなさんは一人で過ごすのと誰かと一緒に過ごすのどちらの方が好きですか私は、どちらか選ぶならたくさんでワイワイよりも一人の方が好きだったりします（旅行も推し活も一人です）なので、ほっといたら引

現在、男子のワールドカップ予選が日本で絶賛開催中✨✨国際クリケット場のある栃木県佐野市と今年、アジア大会のホストである愛知県に新しく設置されているクリケット場🏏で共同開催。男子ジャパンチームを応援したかったのはもちろんですが📣🇯🇵アジア大会の会場ともなる愛知県日進市にあるクリケット場をどうしても見てみたかったということで〜土曜日の女子リーグを終えた後、そのまま車で🚙向かいましたとさ。私は助手席で、お菓子を運転手の口に運んで応援してただけですけども。笑実はこの日、

自分軸やバウンダリー、そして人との関係の中で感じやすい悩みについて、少しずつお伝えしてきました。もしかすると、「自分のことかもしれない」と感じたり、「少し意識できるようになってきたかも」と思える部分もあったかもしれません。一方で、頭では分かっていても、日常の中でそれを続けていくことの難しさを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。私たちはこれまでの経験の中で、無意識のうちに「他人を優先すること」や「期待に応えること」を大切にしてきました。だか

noteを更新しました。【心について語る】/「言語化」できるがゆえの苦悩｜DEUKU/《MysticPioneer(ミスティック・パイオニア)》今回は帰省に関する記事です。15年ぶりの九州暮らし。仕事も南国の風に吹かれて、てげてげ、穏やか。今年度の目標は「親しい人との時間を増やす」です。なんだかんだ、地元に帰ると安心するのか実家にいるときは寝てばかりいます。目覚めたときの熟睡感が半端ないし、途中で目覚めることも滅多にありません。時間の感覚もバグりがちにな

みなさん、こんにちはGWはいかがお過ごしでしたか？私は、5月から仕事が始まって念願だった“連休に仕事をいれる”を叶えられて嬉しい限りです♬いやー快適快適✨昔から、週末とか連休の喧騒が苦手で休みでも出掛けるのを避けていましたがこれで堂々と家から出れる仕事のほうはまだ覚えることがいっぱいであたふたしていますが頑張っています～。ところで、最近AIを活用しながら自分のことをもっ

心理学講座でも学んだ「境界線（バウンダリー）」。最近、友人とランチをしていた時に、この言葉の大切さを改めて感じる出来事がありました。友人は、お姉さんとの関係に悩んでいました。お姉さんは友人をとても頼りにしていて、少し依存気味。家族ぐるみの付き合いもあり、姉妹だからこその遠慮のなさもあるそうです。その様子を見ていた友人のご主人が、「少し距離を見直した方がいいんじゃないか」と、友人を心配して口を出すようになった。友人は、ご主人に言われたことをやんわりお姉さんに伝えたそうなのですが、今度

「探偵を雇ったわ。」躁うつ病を持つ娘がボストンからNYCに引っ越してから、娘が無事にやっているかを彼女に知られないようにチェックするというスーさん。スーさんの銀行口座とつながっているクレジットカードをの明細を見ると娘さんがどこで何にお金を使ったかがわかり、ちゃんと食事をしている、と安心したりバーに毎晩行っていると思ったり。「私がついていないと娘はどうなるかわからないから。」娘さんがスピード違反で捕まった時も法廷に弁護士を送り、弁護士には母親から送られたとは言わないよ

今回は家族間で感じるストレスについて、バウンダリーの考え方を使ってみていきたいと思います。GWの前後にセッションのテーマに出やすいのが、ずばり「家族に刺激された！笑」です。相手は母や父。GWで過ごす時間が増えた子ども。久しぶりに実家で会った兄弟姉妹。などなど。思い当たる方もいらっしゃるでしょうか家族はバウンダリーと投影、インナーチャイルドのテーマが重なるので、刺激されやすくて当たり前なのですよね。このテーマで何時間か話せそうなのですが、笑ひとまず今回お伝

こんにちは！思考と感情を整えるコーチ・あきです。さて、先日募集していた体験セッションですが昨夜で募集を締め切りました。見守ってくださった皆さま、ありがとうございました！また、募集の際はご案内させていただきますね＾＾突然ですが「職場に不機嫌な人がいると、自分のせいじゃないはずなのに一日中ソワソワしてしまう……」「話している時、相手の反応が悪いと自分のせいだと思って機嫌を伺ってしまう…」「相手が困っていると、頼ま

誰にでもある「これ以上入ってこないで」という感覚仕事のことを知らない人から、したり顔でアドバイスをされたり、背景も知らないまま「それってこうですよね」と言われたりすることがあります。悪気がないと分かっていても、なぜか強くイラッとしてしまうことがあります。この感情は単なる性格の問題ではなく、心理学的に説明できる明確な仕組みがあります。①人は「自分の領域」を守る生き物（心理的縄張り意識）心理学では、人は物理的な距離だけでなく「心理的なパーソナルスペース」を持つとされていま

GWですね。実家に帰省するのが楽しみな一方、どこかで気が重い。もしくは、すでに「疲れた！」とい方もいらっしゃるかもしれません。ここでは「バウンダリー越え」の視点からいくつか過去記事をご紹介します。下記記事内でいくつか載っていますので、親子の距離感で疲れた、、という方はよろしければご覧になってください。『母と娘。愛の一方通行が重いときシリーズ♩』インスタライブで母子のバウンダリーについての話になったときのこと。対談相手の太田美帆さんが『久しぶりに実家に帰ったらお

これまでの記事で、自分軸やバウンダリー、そしてNOの伝え方についてお伝えしてきました。「少し意識できるようになってきたかも」そう思える一方で、気がつくとまた相手の気持ちを優先してしまったり、他人軸に戻ってしまったと感じることはないでしょうか。頭では分かっていても、日常の中でそれを続けていくことは、決して簡単なことではありません。なぜなら、これまでの習慣や考え方は、無意識のうちに繰り返されるものだからです。だからこそ大切なのは、「完璧にできるようにな

『タイトル：人間関係の「つまづき」を乗り越える為の心理学的戦略：抑制、怒り、そして健全な境界線構築ガイド』人間関係の「つまづき」を乗り越える為の心理学的戦略：抑制、怒り、そして健全な境界線構築ガイド序章：人間関係の困難の構造的理解人間関係において「つまづきやすい」と感じる個人の悩みは、しばしば自己認識、感情管理、そして他者との関わり方の根源的なパターンに起因しています。本報告書は、誰もが直面する三つの主要な課題—本音の抑制と我慢、急な...butterflyandtea.com

前回は「優しさを保ったままNOを伝える方法」をご紹介しました。『NOが言えない人へ優しさを保ったままNOを伝える方法』前回、本当は嫌なのにNOが言えない仕組みについてお伝えしました。『本当は嫌なのにNOが言えないのはなぜ？』前回の記事では、バウンダリーが曖昧なときに「本当は嫌…ameblo.jpNOが言えたとしても、「断ってしまって申し訳ないな」「気まずくなってしまったかもしれない」そんな気持ちになることはないでしょうか？言えたはずなのに、どこかスッキリしない。

誰でも楽に生きれる生き方の伝道師水上碧雲です公式Lineお友達追加で浄化瞑想動画に加え一日一回の占いも追加しましたお気軽にお楽しみください!主催するセミナー情報は以下をご参照ください『水上ぽーたる』こちらのページでは僕の紹介と直近に開催するセミナーの情報を記載しております水上碧雲ってなにもの小さな頃から目に見えない存在を感じることが多く人…ameblo.jp章立て第1話季節の変わり目に潜む見えない脅威と、端午の節句の本当の目的

人気の‘認知行動療法心理士’が教えるメンタルヘルス情報です。タイトル「人間関係の断捨離」と「防衛」を突く：自分を守るための心理学的バウンダリー戦略現代社会において、私たちはかつてないほど「他人の感情」や「過剰な情報」に晒されています。SNSを開けば誰かのキラキラした日常や攻撃的な意見が目に飛び込み、職場や家庭では「空気を読むこと」を強要される。こうした環境下で、心が疲弊しきってしまうのは、あなたの能力不足ではなく、「心の防衛システム」がオーバーヒートし

適切なバウンダリーの大切さ先日、ヒーリングをお受けくださった方へのメッセージを書いていて、改めて人間関係の問題や霊障に関する問題は、自他の間に適切なバウンダリー（境界線）を築く、ということがとても大切だなぁと感じていました。人間関係において、問題が起きたり、ストレスを感じるなら、あるいは、これって霊障？これって何か念を受け取っているのかな？っていう問題があるのなら、「私は自分と他者との間に適切なバウンダリーを築けているだろうか？」という視点で見つめてみることをおすすめします。

何となく⑳⑳って40を表すまでは流石にいかなそうで、ほっとしております。長っげぇよ。やるせねぇよ。こんな風に毎日ブログに投稿って私史上初めての事です。それだけ私にとって｢カウンセリングを受けて｣は、とても大切な事なのでした。ふと思い出した事があったので時系列無視で書きます。私がしてきた｢旦那ちゃんとのバウンダリーを越えない･譲らない｣ですが。そうして過ごす中で、結婚して何10年目でしょうか。初めて旦那ちゃんを｢邪魔｣って思えたのです。新鮮でした(笑)これがママ友が話してい

StarQuartz＊スタークォーツでは、以前から自分と他者との間に適切なバウンダリー（境界線）を築くことの大切さについて記事に書いてきました。『境界線（バウンダリー）：私とあなたの境界線』最近、ご家族に新サイキックプロテクションを施術してほしい、というご依頼がありました。リーブスの新サイキックプロテクションを施術します（オーラの浄化と保護＊…ameblo.jp『境界線（バウンダリー）：境界線を引くことが難しいケース』境界線（バウンダリー）とは前回から引き続き、

これまでの鎧にありがとう。これからは身軽と気軽も足していく。心の傷つきや生きづらさのパターンについて自分を理解したい。自分で自分を癒すことをはじめたい方へ。2月に開催しました『癒しのはじまり入門編』の録画受講のセットがございます。こちら、お申込みが本日30日までとなっております。(録画は５月末までご視聴いただけます)自分で取り組んだりセッションを受ける前に知っておくと役に立つ、癒しの基礎についてのお話です。日常で使える癒しのヒントや簡単なワークもあります。

同じ事を繰り返し書いてすみません。何だかダイジェストのようになってきました(笑)頭の中身をただいま絶賛整理中でございます。こうして流れを何度も確認しては認知を深めているところでございます。宜しくお願い致します！実家がモラハラの機能不全実家だったから、私は｢我慢｣と｢自己犠牲｣を発揮するバウンダリーが曖昧な不健全人間に育ち。義実家がアルコール依存の機能不全実家だったから、旦那ちゃんは｢我慢｣を発揮するバウンダリーが曖昧な不健全人間に育ち。その2人が結婚したならば、そりゃ不健全な夫婦関

現実が確実に変わってきてると【わかる証拠】ってなんなのか、知ってる？コレがわかんないからこれでいいのかな？このままで大丈夫かな？って悩んでその悩み時間ロスしてんだよね笑だから、知りたいよな。5ヶ月前伝説の合宿があった。『1期「おめでとう！」なんて言うかボケ！！！！』いいか。わたしは1期達の修了を美談なんかにしないからな。2日間の暴れんぼうスケジュール・朝めっちゃ早起きしてヘアメイク・スーツケースに最後の荷物を詰め込む・電…ameblo.jp合宿を境に現実が変わってきた

こんにちは。ふりーちあかおりです。今日も、ちょっとしたメッセージをなんだか、いつも疲れている。そう感じるのは、あなたが優しすぎるからかもしれません。＊＊＊ココロは、あなただけの「お庭」です。誰でも自由に入れる場所ではなく。あなたが守るべき、大切な空間。周りの人は、どんどん入ってきます。「これやって」「あれもお願い」。断るのは冷たいことだと、教えられてきました。誰かの期待に応えるほど。自分のお庭は、踏み荒らされていく。＊＊＊電話に出たくないのに

ご訪問ありがとうございます！とにかく明るい性教育パンツの教室インストラクター元養護教諭思春期保健相談士のきやまみゆきです。親子の間に境界線はありますか？おはようございます🌤週の真ん中の祝日、しかもゴールデンウイーク目前でなんだか嬉しくなりますね☺先日、友人からとある相談がありました。友人の長男くんはこの春から小学生に。同時に学童もスタート！ですが…早くも学童トラブルに悩まされることに😢

❇️このお花…何だと思いますか🤗…なんとなんといばら（荊）なんですよ～！ビックリするくらい、かわいいのです～。…かなり、武器になる🙈植物ですが☆ご訪問いただき、ありがとうございます。のんたん（kotoha）と申します😊私は今。ちょっと、、途方に暮れてます。もう、乖離して自分の世界だけでしか日常の世界を視ていない人と、バウンダリー（境界）を図るって…どうやって？？そして、意外に多いのかな？私の様に結婚生活に入ってから、そんな事が現実に起きてたの？！…😱、と夫婦関係に絶望をし

前回、本当は嫌なのにNOが言えない仕組みについてお伝えしました。『本当は嫌なのにNOが言えないのはなぜ？』前回の記事では、バウンダリーが曖昧なときに「本当は嫌なのにNOが言えない」という状態が起きることをお伝えしました。『バウンダリーが曖昧だと何が起こるのか』前…ameblo.jp頭では「断ってもいい」と分かっていても、いざその場になると、言えなくなってしまうのは、・「相手との関係を大切にしたい」という気持ちが強い・「相手の期待に応えること」が、自分の役割と思っていると

旦那ちゃんの義実家の事は旦那ちゃんの事。私の事ではない。しかも義母と義弟は旦那ちゃんの付属品。そうバウンダリーを引いたので、これまでは付き合って来た義母の病院ですが、今年の1月から参加を止めています。今はまだ義母に会えばトラウマを呼び起こされて動悸と震えが出るだけです。心が｢会いたくない｣と言っていますし、それでは無理ですから。病院にお付き合いする事を止めました。止めただけじゃなく、カレンダーに今までは母に○をして｢私達の家の事｣として｢病院｣と書いて予定に入れていたのですが。そ

昨日の黄砂のせいか、喉が痛いですやっと花粉の飛散が落ち着いてホッとしていたのに…今日はPM2.5も多くて、ほんと、とどまることを知らない〜🎤って感じ母と妹の間のことで、思いがけず自分と向き合うことになりそのことを記録しておこうと思います…と思っているのに、話の整理がつかないうえに、言葉も出てこない「こういう状況のことを、なんて言うんだっけ？」と考えているうちに、さらにまとまらなくなるという…別に格好つけて難しい言葉を使おうとしているわけではなくて、本当に、普通の言葉が出