ハーモニックブリージングヨガ

三連休中日今日はなんだか眠くて眠くて三連休中に紅葉を見に高尾山にでも行こうか！と、思っていたけれど混んでいるだろうし、たまにはゆっくりするのもいいか！なんて思って、家でのんびり🏠そしてメイン店舗で最終レッスン【スクリーン】ハーモニックブリージングヨガを受けてきましたスクリーン2回分を合わせて受講回数4回目❗️独特な動きにも慣れてきて、しっかりと動けて汗もかけました♪また受けたいなぁ〜最近強度低めのレッスンの中では1番好きかも〜『しっかり動きたいけど難しい動きや強度高めを今日

前回受けてから半年以上ぶりだったハーモニックブリージングヨガ。LAVAに入会後間もない頃に受けてたのですが、そのときは新作レッスンだったので大人気、満員でした手を横に伸ばすポーズが多かったので苦労した記憶しかなく、後回しになってましたが、そろそろ空くのでは？と受けてみたらやっぱりすいてて20人くらい。ゆったり動けました内容も音楽も綺麗に忘れてて、ほぼ初受講「音楽と呼吸、今いるこの空間の調和を意識しながら動いてください」音楽がなんかすっきりしてるな、と思いました。ヨガらしいヨガ、とい

雨の日曜日☔今日は10月最後の日曜日来週は三連休よー🙌寒い❗️そして時間が経つのが早すぎる‼️今日は2週間ぶりに電車に乗って20分、また会えたら良いな〜の先生がいる店舗へ🚃フロントにいらっしゃいました産休前にまた会えてうれしー…とウキウキしながらハーモニックブリージングヨガ【スクリーン】ネイチャーフィールヨガを受けました先日スクリーンでは受けたハーモニックブリージングヨガですが、対面レッスンは約9ヶ月ぶり❗️2月以来でした『ハーモニックブリージングヨガ』以前メイン店舗

日曜日今日は午後から美容院へ行く予定だったけれど、予約がかぶっちゃったみたいで、昨日「今日の夕方に変更してもらうことは可能か？」との連絡があり、良いよーと変更昨日は疲れてヨガも行かず何もしていなかったので、良かったメイン店舗の大好きな先生とはいえ、今日の朝イチのパワーヨガ中級は今の私にはキツイかも…と思っていたところだったので今日の午後からのレッスンに行ける〜❗️…ということで、少しだけ家の掃除をしてからLAVAメイン店舗へGO🚶【スクリーン】ハーモニックブリージングヨガサウンド

うちヨガでハーモニックブリージングヨガ（強度1.5）を受けた。うちヨガで1時間レッスンって長くないですか？スタジオだったら1時間集中できるのに、うちヨガだと気が散ることが多すぎて、まだ30分経ってないの！？とびっくりしてしまう。きちんと集中しないとダメですね……。さて、今日のハーモニックブリージングヨガはライブレッスンでした。左右の言い間違いが多いIRさんだったのでお名前は控えます……。私のうちヨガ環境はiPhoneなので、画面が小さく音声が頼りです。そんな状況で左右の言い間違いをさ

うちヨガの見逃し配信にハーモニックブリージングヨガがあったので受けてみた。前回、動画配信で同じレッスンを受けたときとだいぶ印象が違った。前回受けた動画配信は、モデルとナレーションが別々の方で、スクリーンヨガで流すようなやつ。今日のは見逃し配信なので、ひとりのIRが動きながら誘導するやつ。こっちの方が人間らしさがあって好きだなあ。ラジオ体操味があるんだけど、ヨガの動きも取り入れられていて、そのバランスがいいですね。強度も1.5で受けやすい。受けやすいんですけど、私はそろそろスタジオで

ラジオ体操は素晴らしい効果があります。『ラジオ体操を再開』一時期、ヨガに毎日通う！1日2本受ける！となっていた頃、こんなに身体を動かしているんだから…と、徐々にラジオ体操から遠ざかり。体操内容に飽きちゃった、というの…ameblo.jpあと、ハーモニックブリージングヨガにはラジオ体操的な動きがあったりします。私が毎朝行なっているのは、ラジオ体操第一、第二、そしてその前にみんなの体操昨年の夏、近所の公園にラジオ体操に行っていた頃、必ずそのセットで行われていたからですが、ヨガを始めるま

暑くて通えてなかったツケが周り、一日2本受講してなんとか一ヶ月のノルマをこなそうと思ってたんですがね…『猛暑とホットヨガ…』今月は20日時点で受講回数5回暑くて行動力がなくなって…いや、ホットヨガ教室を選んでて、なんなんだけれど…本日常温ヨガDay！！とか作ってくれないかなぁなんて…ameblo.jp結果、金土日で2本夏が来るのが早いんだよぉ①ハーモニックブリージングヨガ❤️1.5両手を広げるポーズが多いので、手が当たりやすいレッスン満員御礼だったのであぁぁぁ〜と思ってたんで

梅雨入りしましたね（近畿）。雨の日は会社に着いたら靴の中までぐっしょりっていうこともあり、それだけで朝から憂うつです。さて。ハーモニックブリージングヨガ（強度1.5）が登場してはや数ヶ月。行った人の感想を指をくわえて眺めていました。ふとUCHIYOGA+のライブレッスンではなく動画レッスンを見ていたら、あるではないか！動画レッスンだから時間も気にせず受けられる！ということで寝る前に受けてみました。他のLAVAレッスンにはない動きがあってギクシャクした部分もあるけど、しんどい動きは

昨日の時点でキャンセル待ちになってなかったのですが、朝まで待つか予約入れるか一瞬考えましたでもこんな機会あんまりないかなーと思って予約。朝早い時間は久しぶりですが、何とか起床初ハーモニックブリージングヨガです。音楽も聞いたことがないものだったので新鮮でした。合蹠などの股関節を動かす動き結構出てきます。座りポーズが８割、立ちポーズ２割くらいでしょうか。長座などの腹筋使うポーズも結構出てきます。後は、腰を押し出してそる動き、キャットアンドカウなどの背骨を動かすポーズ。立ったまま手を

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ハーモニックブリージングヨガ強度1.5エモーショナルで心地よい音楽に合わせてヨガのポーズをじっくりと楽しめるコース。繰り返しの動きの中で呼吸やポーズを少しずつ深められるため、初心者の方も安心して

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️なんと！レッスンを開発した方直々にレッスン提供をしていただける機会に恵まれました！この方、普段はトレーナーさんとして本部にいらっしゃって、マジでよっぽどのことがない限りほぼレッスンをされないご様子。(ということは今回はマジでよっぽどな状況だったんだなとか考えてはいけない)携わられたレッスンはこのハーモニックブリージングヨガをはじめ、・ジョイフルヨガ・至福の睡眠ヨガ・デジタルデトックスヨガを開発された

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️初ハモブリ！(そんなふうに訳すの！？ってお友達に笑われましたがｗ)”ラジオ体操みたいな動きがある”という前情報だけを掴んで受講してきました初回なのでまずは誘導をしっかり聞いて、動きに慣れることに徹する私。やはり音楽が心地良いですね。「1/fのゆらぎ」をテーマに作られているだけあって、拍動のようなリズムや雨音を使った音楽が印象的でした。音によってその情景を想像しながら動くのが楽しいです。ただ、火のパートだけ、あまり腑

ハーモニックブリージングヨガを受けてきましたなかなか受ける機会がなくて、本日初受講。最初にIRさんから色々説明があったが、要は心地よい音楽に合わせてのびのび動くレッスンであると理解して始まった。ネイチャーっぽい盛り上げをするIRさん。音楽と雰囲気は悪くないが、動きが分かりにくい。ヨガのポーズあまりないし。ちょっと良さが見つけられませんでした他のイントラだとまた違うのかな？久しぶりのスープカレー美味しかった

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。拝島店13時半からFunShapeBeautyぜっきー先生。昨日のがーさんレッスンで、珍しくmちゃんに会ったので、今日の話したら、行くって言うので、乗せてもらいました。ぜっきー先生、全然痩せてなかった！！痩せる気スイッチ一緒に入れたはずだったけどな(笑)続けて15時からハーモニックブリージングヨガ中村先生。四村先生似で可愛い声してるんだよ！って教えておいたので、納得してたmちゃんでした前回受けた時より

今日は、初のハーモニックブリージングヨガのレッスンを受けて来ました🧘‍♀️このレッスンは今年の1月から新しく始まったクラスで強度1.5と弱め。でも、私の通っているスタジオのIRは資格を持っていないらしく受けたくても受ける事が出来なかった今回、4月から他店舗より異動のIRがこのレッスンをする予定が組まれていたので、早速予約❗️皆さん考える事は一緒で今日のレッスンは満員御礼でした。※LAVAのアプリより転用受けての感想は、今までのレッスンにない動きやポーズが多くて新鮮で楽しい1時間でした

先週今週と平日にお休みをもらって入学説明会卒業式旅行とイレギュラーな日々を送っていました変化が苦手なのでかなりヘロヘロになっています少しずつペースを戻したい＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ハーモニックブリージングヨガ強度1.5初受講疲れを見越して久しぶりのスタジオは強度低めを予約しました3月異動の先生なのかなと思ったら他の店舗からヘルプで来たとのことこのプログラムを持っている先生か少ないので出張してたくさんの店舗で開催してくれているんですね独特な動きが

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。昨日、『サムダルリへようこそ』完走したのですが、バレエの発表会の練習動画を何度も見てたり、ドラマ以外の物も見てたので、珍しく長期戦でした。AreYouSure?!BTSジミン&ジョングクの"グクミン"による2人旅のトラベルバラエティ『AreYouSure?!』がディズニープラスで8月8日(木)より独占配信｜Disney+（ディズニープラス）公式BTSジミン&ジョングクの"グクミン"による2人旅のトラベ

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🧘本日は、ハーモニックブリージングヨガ♡1.5を受けてきました！初受講です今日はなにを受けようかアプリで色々探していたら、優先表示店舗では無いけどまあまあ近いところでこのレッスンを発見しかも仕事終わりに行ける時間これはラッキー！張り切って参加しました色んな方のブログなどを見て「あまり出てこない動きが出てくる」「強度1.5にしてはキツい」という事前情報はゲットしての受講です（助かるー）​細かいレポは記憶力の問題で難しいの

忌引き休暇をいただいています。受け入れられるまでには、誰にとっても時間が必要なことで、ただただ、雨の日に木陰で羽を休めるように、心を波立たせないように細心の注意を払いながら、過ごす。他界という言葉が示すように、あちらの世界というものがあるとしたら、いつかその世界に自分が行くことになった時、その頃にはあちら側が賑やかになっていて、きっと寂しくないことでしょう。と、思いたい。悲しみに沈まないよう、ヨガには行っていて、リラックス系のクラスだけを選んで受けています。今は、刺激の強い物は避けた

新レッスンがメイン店舗に！沿線店舗所属のインストラクターさんが来てくれましたハーモニックブリージングヨガ❤️1.5強度が低くフロー系ということで、筋肉なし子でもいけるかな？と早目に予約していました他のレッスンに出てこないポーズが多くあり、可愛らしいIRさんの斜め前でしっかり見ていたのですが、記憶がすぐ吹っ飛ぶアラフィフです覚えていることをつらつらと✏️前半は座りポーズ多め両手を上げたり下げたり手のひらを上にして空気を押し上げて〜と誘導まさに♪ハナミズキ♪の一青窈さんの手の形です

新しく出来たハーモニックブリージングヨガを受けて来ました✨LAVA全店舗520以上ある中で、まだ10人のインストラクターさんしか取得していないそうです。ハーモニックブリージングヨガ開発秘話？はこちら。「ヨガレッスンプログラム開発の舞台裏」～1時間のクラスに込めた情熱～｜株式会社LAVAInternationalこんにちは。LAVAInternationalnote編集部です。今回は、この1月に新しくリリースされた「ハーモニックブリージングヨガ」の制作過程に密着し、どのようにLAVA