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皆様こんにちは🌸不安な日々が続いていますが、3月17日は北海道内で感染者の発表がありませんでした。自粛の効果ですね。3つのポーズを、写真でご紹介させて頂きます。①膝を抱えて小さく、首や背中を伸ばします。②両足裏を伸ばし、下半身のむくみ解消③片足開脚をして体側を伸ばし、体全体の血の巡りを良くしましょう。目蓋を閉じて、ゆっくりと深い呼吸でリラックスしてみて下さい。4月からの札幌市体育館、地区センターの教室は現在予定通りの募集をして頂いております。火曜日西区体育館10時〜11
明日日曜日のセッションもお申し込みできます。スカイプリーディングセッションも承りますのでお気軽にお問い合わせください。アカシック•マナカードリーディングについてハワイのオラクルガード、マナカードを使ってのリーディングは現在の状況から未来へのアドバイスを読み解くのにわかりやすくお伝えできます。その中で、より具体的な内容をアカシックリーディングにより、お伝えしています。ご自身の気づかない部分、問題の起因、変わリたいけどどうしたら良いかわからない、など、お気軽にご相談内容をお伝
火曜日ナイトヨガクラス✨HypnoYogaAcademyにてゆったりと進めました💓夜のヨガクラスは格別です🌟1日の疲れを癒し次の日に向けて美しいエネルギーを充電します💖HypnoYogaAcademyのスタジオは少人数制です❤️サークルプラーナ💓常に体験を受付けています✨✨月に2回なんと3000円です✨気軽に来てくださいね❤️Ami♡http://hypno-yoga.com/
こんにちは^^すずきゆきえです。(自己紹介はこちらから)私が子供の頃、自転車に乗る練習を始めたのは、小学校1年生の時。傾斜のある広場を利用して、父に後ろを支えてもらってスピードを付けた状態で走り出して、バランスをとる練習。転んでも何度も何度も、繰り返したのを覚えてる。膝をすりむいて、痛い思いしたけど、乗れるようになって、風を切って、走る爽快感は今でも覚えてる。子供の頃は、面白そう、やってみたいに!!正直に生きてた
新しいクラスのお知らせ*3月より男性限定シニアヨガ開講‼︎およそ55歳以上の方を対象とし運動不足解消、怪我の予防や筋力アップを目的とした緩やかなヨガを行います(´∀`)参加したい日だけ来ていただけます体育館ヨガレッスンスケジュール(曜日毎になってます☺️)↓↓↓月曜日文体*リラックスヨガ13~14時2月17日3月2、9、16、23、30日(毎週開催。祝日はお休み)*文体。主に1階の指導員室水曜日東体*男性限定シニアヨガ11時半〜12時半2020年3月よりス
福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)の服部恵美(はっとりめぐみ)です。福生の西友から徒歩5分弱。ここに少人数制の小さなヨガスタジオがあります。一歩踏み入れると気分が変わる、穏やかな時間が流れるヨガスタジオ、Lani。Lani(ラニ)はハワイ語で天国、空を意味します。ヨガが生活に加わると体が変わります。心も変わります。一緒にヨガしましょう。Lani(ラニ)のホームページは→こちらあい先生のリストラティブヨガが本日よりリニューアル!「動いて休むヨガ」とクラス名を
最近、ストーブの上にやかんを乗せてお湯が沸いてコトコト音を立てる、その音を聴くのが好きです。けど日々の生活の中でそんな些細な音を拾うには耳をよく澄ましていなきゃならないわけで。たとえばもう少し静かにそっと呼吸を整えて赤ちゃんの頃の子どもたちに絵本を読んだ夜みたいに。today'sclass/13:00-ハタヨガ*残2名様19:30-ナイトヨガ*満席YOGAStudioDwar代表五月女薫
アカシック•マナカードリーディングについてハワイのオラクルガード、マナカードを使ってのリーディングは現在の状況から未来へのアドバイスを読み解くのにわかりやすくお伝えできます。その中で、より具体的な内容をアカシックリーディングにより、お伝えしています。ご自身の気づかない部分、問題の起因、変わリたいけどどうしたら良いかわからない、など、お気軽にご相談内容をお伝えください詳しくは↓にアクセス願いますリーディングモニターの募集のお願いをしています。お気軽にご連絡ください
冬は寒いから本当に苦手でしたでも、なんか今年の冬は違う寒い気温でも外にいる事が割と大丈夫になった風は冷たいけれど、冬の散歩も悪くない仕事場に行く時に咲いている椿の花とか毎晩お風呂に入ってからの布団の気持ちの良さとか身体を温めるスパイス料理とか色々、いろいろと愛すべきものができて、冬の毎日が楽しい単に、自分の💛が少しだけ開いただけだけど私には大きな変化アカシック•マナカードリーディングについてハワイのオラクルガード、マナカ
📔朝の目覚めに感謝📔夢を見たことに感謝📔デトックスができた事に感謝📔ナイトヨガができたおかげで熟睡することに感謝📔美味しい新米(つや姫)が食べれる事に感謝📔美味しいコーヒーが飲める事に感謝📔空に感謝📔新鮮な空気に感謝📔鳥の鳴き声に感謝📔全ての出来事に感謝今朝の景色🙏🏝東から太陽が登る風景☀️⛰西の空はこんな感じです💕南の空はこんな感じでしたよ皆さんはどんな映像をみてますか?自身がみる映像は自身のリモコンで操作ができます(自分リモコン)どこにチャンネルをあわせるか?
火曜のLaniでのナイトヨガ陰ヨガを入れ、立位はゼロ、そして自律神経を整えるポーズにフォーカスしました。こんな日はブルーライトを避けつつ早めにお休みになる事をお勧めしています。火曜ナイトヨガ🧘♀️に是非ご参加ください。頭も身体もスッキリしましょうアカシック•マナカードリーディングについてハワイのオラクルガード、マナカードを使ってのリーディングは現在の状況から未来へのアドバイスを読み解くのにわかりやすくお伝えできます。その中で、よ
2020年初めてのレッスン浄水オハナウクレレレッスンが終わって夜は満月🌕とナイトヨガ今日も良き日でした。ありがとう💕🌼2020より新しくなったしいはらウクレレホームページ→⭐︎⭐︎⭐︎よろしくお願いします。一一一一一一一一一一一一一一一一一一LINE公式アカウントしいはらウクレレぜひご登録ください💕⬇︎⬇︎⬇︎
明日は11時よりハタフロー@Laniです昨日のヨガサークル、プラーナの光景私は木のポーズが好きです。バランスポーズは集中しなければならないので自然と思考が止まるから。何年も木のポーズを練習しているけどその日によってグラグラが止まらなかったり集中しづらい日もあります。瞑想と同じで「この瞬間の木のポーズ」を味わいます。どのヨガポーズも、「今日の完成形」まで深めます。明日のハタフローで会いましょうアカシック•マナカードリーディングについてハワイのオラクルガード、マナカードを
この投稿をInstagramで見る本日は、19時よりナイトヨガ@lanifussaです。ゆったり身体を動かし、猫の様にしなやかでゆるーんだ身体になって帰りましょう。ご予約お待ちしています。https://lanifussa.com/#福生ヨガ#fussa#福生#yoga#ゆるむヨガTomoko(@yogatomo2013)がシェアした投稿-2020年Jan月6日pm8時59分PST
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)いつも行なっている、ナイトヨガ。これらは、「ハタヨガ」を中心として行われている当スタジオオリジナルの「八節気ヨガ」です。四季を更に分けて八季とし、それらの季節に合わせ、その月に、季節に相応しいポーズを主に取り組んでいます。先月のポーズが今月のポーズを、今月のポーズが次月のポーズをやり易く…とひと月で終了ではなく一年を通して繋がっています。今夜の金曜夜ヨガはその一年のまとめ、ということで1月から
去年は皆さまに、大変お世話になりました。一緒にヨガをした皆さん、学んだ皆さん、旅をした皆さん、そして、食べて飲んで、笑って、泣いた人達。出会いも別れも再会も、ありました。物理的には離れていても、いつも繋がっている大切な人達も。自分で言うのも何ですが、去年の自分は静かに、ちょっとかもですが、成長したのではないかな、と感じます。愛とヒーリングで溢れていたイギリスツアー。帰国後も、意識して、それを実践する機会が沢山訪れました。冬至のサラの瞑想会はいつも通りパワフルだったし、その後の
明日は、11時より今年最後のハタフロークラスです。いつも通りのクラスですまだスペースに余裕があります心地よく呼吸と身体を使っていきましょう翌年、2020年は4日のハタフローからスタートです。アカシック•マナカードリーディングのセッションは、30日午前中までです。お時間はお問い合わせにつきお受けしています。よろしくお願いしますアカシック•マナカードリーディングについてマナカードを使ってのリーディングは現在の状況から未来へのアドバイスを読み解くのにわかりやすくお伝えできます。その
年末のご案内です!アカシック•マナカードリーディングのセッションは、30日午前中までです。お時間はお問い合わせにつきお受けしています。ヨガは28日のハタフロー@Laniまでです。翌年、2020年は4日のハタフローからスタートです。よろしくお願いしますアカシック•マナカードリーディングについてマナカードを使ってのリーディングは現在の状況から未来へのアドバイスを読み解くのにわかりやすくお伝えできます。その中で、より具体的な内容をアカシックリーディングにより、お伝えしています。お気軽に
先日の忘年会でのお題。。。「今年の自分を漢字一文字で表すと?」皆さんそれぞれ今年の自分を振り返りながらお話ししてくれました。私は…換気の[換]空気を入れかえること。汚れた空気を出して、新しい空気を入れること。気分転換という言葉にもこの換が入っていますねワタシも人並みに邪念があるわけで〜でもそれを毎回取り払い⤴︎⤴︎要らないものを吐き出して綺麗な新しい空気を取り入れてリセットをするワタシにとってのヨガはずっとその助けをしてくれていますもちろん上手くいかない時もあり
昨日は冬至でした。午前中の散歩と買い物を済ませてから、窓を全開して、ハーブでお部屋全体を浄化。使ったのはイギリス・グラストンベリーで買った三種類のハーブ。浄化と、ヒーリングと、愛の調合です。もくもくとバーブを炊きながらショールにくるまって瞑想をしたら、ハーブの意図とリンクした今年の光景がありありと浮かんできました。そして湧き上がる感謝の気持ちに満たされました。夕方は冬至のサラの瞑想会まず、意識をクリアにする呼吸法から始まりました。呼吸法から瞑想に移った時、
JAHA協会認定校JAHAHPはこちら♡ベビーヨガ&ママヨガインストラクターベビーチャクラマッサージインストラクター骨盤スリムヨガ®︎インストラクター兵庫県加古川市近郊で活動してます9歳、7歳、3歳の三姉妹ママのSAKIですレッスンスケジュールのご案内【2020年1月のレッスン予定】レッスンやイベントのご予約は↓よりお願いいたします【レッスン料】ベビー&ママヨガ初回体験…1,000円ドロップイン(単発)…1,500円回数券…[4
こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。私がヨガインストラクターになったのはかれこれ9年前のことです。今思えば、そのデビューが衝撃的だった。今日は、そのデビューのお話をします。同期は、私を合わせて4人だけ。こじんまりとアットホームなティーチャートレーニング(以下T.T)でした。事の発端は、T.Tのある日のお昼休み誰かがスタジオの向かいの空き地を見て「ここで、皆で月夜にヨガしたいね♡」と言い出したことです。聞いてみると、その空き地はお金が発生する
インスタを始めました。まだ投稿が少ないですが、どうか遊びに来てください。リーディングモニターの募集のお願いをしています。お気軽にご連絡くださいアカシック・マナカードリーディングモニターさん募集←クリックマナカードをツールとしながら、アカシャからくる情報をお伝えします。平日:月・水・金1700以降/土日:ご希望時間でお問い合わせください。■YogaClassatスタジオLani(福生駅から7分)ナイトヨガ毎週火曜日19:00〜
訳あってこの子の散歩を毎日しています2か月前からなるべく歩くようにしていたのですがこの子のお蔭でさらに歩くようになりました一度に長い距離ではなく10分から20分を一日数回(彼の気分次第でたまに45分)結果、脚のむくみが気にならなくなりました仕事中も3時ごろ休憩をもらい、外を一周していますが気分がかなりリフレッシュしますナイトヨガは、ゆったりと身体を使い最後は緩めていくことで夜の眠りが深くなるよう整えていきます身体
オハイオ州にある、アーミッシュカントリーに行ってきました。ローカルのブルワリー以外にオハイオ州でどこに行きたいのか聞かれたら、真っ先に思ったのがここです。アーミッシュとは?私の知る知識:聖書の教えの解釈により、移民当時の生活を今でも続けているコミュニティで、スイス、ドイツなどからの移民。基本的に電気や電話、車を持たず、移動は主に自転車か、バギー(馬車)。飛行機や列車などの公共の乗り物は、必要があれば乗る(乗っているのを見た)。実際、農業用の車両も自家発電で使っているよう
おはようございます☀//寒くなりましたねぇ!昨日は暖かかったのに↷(ó╻ò)急な寒暖差はカラダが滅入ります。いつでも代謝良く!気分良く過ごせるようにヨガポーズをご紹介していきます✴︎カラダが暖かい方は良いエネルギーをたくさん持っているそうです!✴︎冷え性の方は要注意です(^^)今日ご紹介するのは【ウッタナーサナ】立位前屈Standingforwardbendヨガって🧘♂️精神的に落ち着きます。なーんか怠い朝や、疲れた夜。時間帯によって内容の違うヨガをしま
ting-a-lingXmasが近づくああ何たる幸せ!何たる幸せだろうね今朝は少し走って息切れしてなんとなくヨガのことを考えたのそんな日Today🍃13:00-ハタヨガ*残席2名19:30-ナイトヨガ*満席wearing#kaoru#kaoruyoga#カオルヨガ#yoga#yogalife#yogi#love#nature#namaste#cat#morningyoga#
アカシック・マナカードリーディングのご感想を頂きましたTOMOさん先日は朝方の私のサイクルに合わせてレッスンの前に朝いちセッションありがとうございました。なにも喋らなくてもカードは雄弁で、ともさんのリーディングはアドバイスも的確で優しくわかりやすい‼︎あっ、そうなんだよね、やっぱり。わかっていたこともセッションを受けることで、改めて自分を整理できた感じ。そしてうれしい気持ちが広がっていた時間でした。ありがとうございました。追記今回は現世的なキャラクターの私以上に
12月10日(火)のナイトヨガ@Laniのご予約をお待ちしています19時からです整骨院で首の治療をしていますが首凝り、肩こり、腰痛などの身体の不調は、おもに(ていうか確実に)日常の座り姿勢が影響しているそうです正しく座り続けるには、筋力のバランスが整っていることが大切です無意識に座っていると背もたれに寄りかかりたくなり、直ぐに骨盤が滑ります。そして脚が組まれたり、斜め座りになったり。これが不調の原因に繋がっていきます骨盤を立てるとも言いますが私のヨガク