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何かを達成して嬉しい誰かを笑顔に出来た幸せ○○できた○○になれた○○して幸せ条件付きの幸せを追っていたと気付いたそれは頭で感じる幸せ“ドーパミン”の幸せだった本当に感じたいのは“無条件の幸せ”何も達成してなくても何かにならなくても何かを手に入れなくても今ここで感じる五感で感じるこのままで感じる幸せ身体で、心で、魂で感じる幸せ“セロトニンの幸せ”瀬戸内のリトリートで思い出した大切な感覚ただ感じる、満たされた今をエネルギーラボホームページenergyla
前回の『ホルモン①・・恋』の続きです。『ホルモン①・・(恋)』そういえば・・・若い頃は誰かいいなーと思う人ができると、いわゆる恋?(気恥ずかしー)食べなくても全然平気でした。食べれないというよりは、お腹がすかない感じです…ameblo.jpあさイチで『推し』の話しを先週あたりやっていました。推しは、情熱をささげて応援する人やキャラクターの事をいうそうです。たぶん推しの対象に制限はないと思うのですが・・・。そして、推しの存在があることで生活にハリができ、
そういえば・・・若い頃は誰かいいなーと思う人ができると、いわゆる恋?(気恥ずかしー)食べなくても全然平気でした。食べれないというよりは、お腹がすかない感じです。当時からチョコ大好きで私の心の安定剤と言っても過言ではないほど、チョコ好きでも恋している時はチョコなしで過ごせるのですよって、普段はどう頑張っても、これ以上は体重が減らないという壁を難なくしクリア。気が付くと簡単にムリなく痩せている。しかも肌ツヤの調子もいい恋、恐るべし片思いなのにも関わらずです
ご訪問頂きありがとうございます。利用者様は様々な疾患をお持ちです。覚えられない、忘れてしまう、字が書けない、こういったことを一緒くたに「認知症」と決めつけてしまう方も少なくないと思います。ところが、こういった障害は認知症に限りません。アリエス西可児に多くいらっしゃるパーキンソン病、これは、パーキンソン病に付随して起こることが多いレビー小体型認知症を併発する方もいますが、さらにそれだけではありません。パーキンソン病は
会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。心理カウンセラーの師匠から、ロープレ(カウンセリングの演習)をたくさん続けてきたことのお祝いにプレゼントを頂きました。ITOYAの包み紙。拡大してみてね。私のカウンセリングルームの名前、「りんご相談室」と刻印してもらいました🍎すごくうれしい師匠の応援・サポートをいただきながら、これからも頑張ってまいります。さて、今学期の放送大学のお勉強も2科目目に突入。「産業・組織心理学」
こんにちは。ヨゴロウザです。どうも私は「幸せ」と「快楽」をごちゃまぜにして考えていたなあと思いブログを書きます。今の私にとって「幸せ」とはささやかなもので、もうすでにそこにあるものだと思います。そこを感じられるか、気づけるかはその人次第だと思っています。オナ猿で、ドーパミン中毒だった私は、刺激の強い「快楽」ばかり追い求め、その先に「幸せ」があると、どうも思っていました。オナ禁をして、ドーパミン中毒症状が収まり、ノイズまみれの状態から静かな状態に移
『感謝してます☆ミ』☆人は、なぜ他人を許せないのか?☆脳科学者中野信子さん著より【正義中毒】「清純な優等生キャラで売れていた女性タレントが不倫をしていた」「飲食店のアルバイト店員が悪ふざけの動画をSNSに投稿した」「大手企業がCMで差別的な表現をした」もちろん、不倫は法律上してはいけないことですし、店の営業妨害になるような動画の投稿は刑事罰につながることもあります。また、CMなどで特定の人たちを差別するような表現を用いることも問題でし
素敵女性のみなさま♡こんにちは。ハートセラピストスミレです♡素敵女性のみなさま、幸せホルモン。。。て見聞きしたことありますか?脳内に分泌されるホルモンや神経伝達物質の総称の一つとして幸せホルモンがあります。代表的なものとlして、オキシトシン、セロトニン、ドーパミン。これらはちょこちょこ見聞きするキーワードですよね。わたしたち人間の脳では、ココロと身体を健康かつ正常に保つために約100以上の脳内ホルモンが分泌されているのだとか。これらは、感情や意識・意欲に大
大阪市住之江区・港区ゆきピアノ教室の馬渡由紀ですご来訪ありがとうございます昨日の続きですクラシック音楽で犯罪と戦うことについて知っておくべき5つのこと(ここより引用)バッハとヴィヴァルディの音は本当に浮浪やその他のささいな犯罪と戦う力を持っていますか?https://www.police1.com/bizarre/articles/5-things-to-know-about-fighting-crime-with-classical-m
1杯目の珈琲飲むタイミングに気を付けるとその日は全てうまくいく!?以下、引用(ライフハッカー)よりその日、最初に飲むコーヒーが人の脳に大きく影響すると神経科学によって証明されている■コーヒーを飲もうかなと思うその日、最初のコーヒーを飲もうかなと考え始めると、内分泌系がドーパミンを生成して分泌します。ドーパミンは「予測的快楽ホルモン」として知られている。その日最初のコーヒーをもうすぐ飲めると思っただけで気分が良くなります。
みなさんこんばんわ大変お待たせしました。新台入替のご案内です。10月16日(金)AM10時~開幕~整理券配布AM9時30分より何故志紀店には源さんが無いのかというお客様の声が多くありましたが、やっと叶える事が出来ましたこれからもどんどんお客様の声を店舗運営に反映させてまいります!!更にはReゼロの初期パネルを再導入!!6号機不振の時代が続いていますが、Reゼロは別枠ですかね?是非お楽しみ下さいね明日もご来店お待ちしております。
こんにちは。愛です。お金の使い方がうまくいっている夫婦にはある特徴があります。それは、「スキンシップが多い」ということです。え?お金とスキンシップになんのかんけーがあるの?って思われるかもしれませんが、お金とスキンシップは関係がありまくりですというのも、無駄遣いや衝動買いは、心理的なストレスや依存症から起きていることが多いからです。私たちはお金をつかうとき、あるいは、つかうこと
こんにちはラヴァコケット南草津店の高山です突然ですが『めんどくさいなぁ~』って思う事ってありますよね人によって様々ですが、人生だったり、恋愛だったり、お仕事だったり・・・そのめんどくさいは裏を返せば『ちゃんとやらなきゃな~』と思っているからこそなのです。食器洗いってめんどくさいけど、必ずいつかの瞬間にはやらなければならない事として、やっているはずなんです。朝起きるの辛いし、仕事行くのめんどうだなぁと思っていてもバリバリ仕事しているはずです。めんどくさいし、や
苦手なことは、ついつい後回しにしてしまう私です😱いつもNowVoiceネタですね。興味深いので。茂木さんのお話、味があって好きです。今日の19時まで無料で聴けるらしいのでお時間あったらどうぞ。3分弱のお話です。✨🎙新着Voice🎙✨🧠茂木健一郎🧠「苦手なことを続ける方法。」✅10/1519時まで無料で聴ける‼️@kenichiromogi#ナウボイス👇新着Voiceを今すぐチェック👇https://t.co/aJwjXI1msu—NowVoice(@
こんにちは🌞🌞🌞今日は題名の通り🙋♂️🙋♂️🙋♂️ストレスでイライラしてる方へオススメのストレス発散法を1つお伝えしたいと思います🙋♂️🙋♂️🙋♂️なぜ!オススメするか!!実際ここ最近、僕がプライベートなどで上手くいってなくすごくイライラしたり情緒不安定になってたからです😭笑笑僕が1番オススメするストレス発散法!!!それは・・・ジョギング実際、夏からジョギングを辞めてて筋トレだけで減量など頑張ってましたが!!!ここ最近、ストレスが酷かったので今日久しぶり
こんばんわ(^^)/前回に続き「脳を最適化すれば能力は2倍になる」著樺沢紫苑からのアウトプットです。目標を設定することを脳科学視点でなぜ?重要なのかを解説したいです。目標達成方法は色々と本やネットでも読んだり、調べられたり出来る事が出来る方法論ですね。・自分が頑張ってクリア出来る目標にしよう・細かく目標を設定しよう・目標を達成したらご褒美を与えよう・目標を達成した時のイメージをしよう・目標は見える位置においていつも確認しよう等など方法はあ
こんにちは山田泉です。今日のテーマは「ライフワークが健康と幸福に繋がる理由」です。いま、新型コロナウイルスの影響を受けて仕事や生活が大きく変わった人や元に戻った人など、様々だと思います。元々好きなことを仕事にしていた人やコロナの影響を受けた事で、自分を見つめ直す時間が増え、好きなことや得意なことを見つめ直し、これから仕事にしていこうとしている人も多いかもしれませんね。ライスワーク(ricework)という言葉をご存知でしょうか?
こんにちは☆リンパシー®認定インストラクター中村直子です。今日はすっきりと晴れて気持ちがいいですね!外に出ると、どこからともなく金木犀の甘い香りがふわりふわりと漂ってきます。毎年、「秋だな~」と感じる瞬間です自然の中で季節の移ろいをゆっくりと感じる取ることが出来るのって幸せですねさて、、うちには高校1年生の息子がおりまして、ややこしいお年頃です先日もテーブルの上に学校からのお便りの書類が”まとめてドサッ”と置かれていました(いつも
ホメオパシーは、約250年前にドイツ人医師のサミュエル・ハーネマンによって始められた代替医療のひとつ。自然界の物質(植物、動物・鉱物など)を極薄に希釈した液を浸透させたレメディを用いて人が本来持っている自然治癒力に働きかけて健康へと導きます世界でも広く使われており、ヨーロッパではドイツ、イギリス、フランス、等で保険が適用、インドでは医療として認められ、120校を超える大学にホメオパシーの課程が!現在日本でも注目を集めている。オンライン授業にリモートワーク。←⚡️→パソコンに一日中向き合
今日もアラームつけたけど、なかなか起きられず起きたのは11時半でした。本を読んでから、食事と運動を心がけようと思っています。食事はあまり栄養バランスを考えて摂れないのでサプリメントを摂り始めました。●低糖質、高たんぱくの食事を目指します。●カフェインも起きたときだけにします。●サプリメントはマルチビタミン、マルチミネラル。●今日はそれにプラスしてDHAも摂取。●脳の老廃物を排出する手助けに、水を積極的に摂る。今日
こんにちはnikoshibaです。食欲の秋ですねなぜ、食欲の秋と言うの?秋になるとなぜ食欲が増すのか、不思議に思って調べてみました。原因は日照時間が関係してるとのこと、秋になると日照時間が減り、秋にはやる気が無くなったり、神経が落ち着かない、睡眠不足でと言う方が増えますよね。太陽にあたる時間が不足するとセロトニンの分泌が減り、補う為に食欲が増す。自然の節理らしいです。なので、セロトニンは幸せホルモンと呼ばれてます。脳に大切な物質はタンパク質が分解され神経伝達物質であるセロトニン、
こんにちは。ご覧頂きありがとうございます。秋も深まってきて、寒い地方では暖房を入れているところもあると聞きました。これからは朝晩の温度差で、紅葉が綺麗になっていく季節になっていきますね。ロマンチックで静かな秋は、部屋で音楽を聴いてゆったりと過ごすのも素敵です。いろんな音楽がありますが、音楽は周波数によって、人間の体に与える影響がそれぞれ違うそうです。心が落ち着く音の代表的なものは、川のせせらぎや小鳥のさえずりの自然な音です。これらの音には人がリラックスしている時に発生
こんにちはだんだんと秋らしくなり、日中は過ごしやすくなってきましたね!ちなみに、私が1年で1番好きな季節が秋です夏の暑さが和らいでほっとする感じ空が高くなって穏やかな天気が多い‥食べ物がおいしい←1番はこれですね秋は食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋ともいわれてますが、この時期は‥‥早朝散歩がおすすめですこれからの時期は、気温も丁度良く、空がキレイな日が多い!朝の陽気がたくさん満ちあふれていて、少し寒さでピーンと張った空気日が短くなってくるので、だんだん明けていく空や、朝焼
最近芸能界の方が自殺するというショッキングなニュースを何件か聞きましたが、本当羨ましいぐらいの功績と家族が増えたばかりなど遺書がないなど本当に何か不可解な事件にでも巻き込まれたの?と想像してしまうような、亡くなり方…私は今日病院に行ったら脳に腫瘍がある可能性が高くまだどんな感じで、薬なのか手術なのか病気と向き合って行くかわからない状態です事の発端は不妊治療で発覚したホルモン数値の異常すごく強い薬を処方されて飲んだらイライラ、睡眠障害手前で、これはおかしいと思い
ここ数ヶ月、なんだか体調が悪く。。。更年期に突入か??なぁ〜〜んて、漠然と受け入れていたのですっが、ずっとずっとずっ〜〜と気になっていた腸の検査をしました検査結果では、、カンジタ菌が多すぎるドーパミンが出過ぎているミトコンドリアが少なすぎる脂肪をエネルギー源に動くことが全く出来ていないビタミンB2が全く足りていない解毒作用が全く出来ていない凹むわぁ⤵︎⤵︎結果が出て、じゃあどうすればいいか⁉️答えはないのが、これまた辛い腸はまだまだ謎だらけで、未だ未知の世界なんだそう
禁煙外来医師さんTwitterより禁煙外来医師さんTwitterより美味しくてやめられないもの、楽しくてやめられないもの、好きでたまらないもの、など脳の報酬系でドーパミンが作用し、依存ができるものはたくさんあり、探求、追及する。ほとんどの場合、やり過ぎないようある程度コントロールできる。ドーパミンが強く作用しすぎて自制できなくなるのが依存症。美味しくて、楽しくて、好きでたまらなくて、脳の報酬系でドーパミンが強く作用しすぎると、脳は自分でコントロールできなくなり、ひっきりなし、毎日求
つくば市渡辺ピアノ教室渡辺貴子です昨日に続き、クラシック音楽の犯罪抑制効果についてですが、今日は少し違った角度からのぞいてみましょう。サンフランシスコのダウンタウンにあるバーガーキングは、ホームレスや浮浪者が物乞いをしているので有名な一角にありますが、最近、クラシック音楽を街の通りに向けて放送するという珍しいよくし戦略を始めたということで新聞の見出しを飾りました。この非正当的な
オンライン授業にリモートワーク。パソコンに一日中向き合っていると、「なんだかおかしくなりそう!」という悲痛な叫びを最近よく耳にします。これからも、オンライン化がすすんでいくことは避けられない状況下、長時間パソコンを使用することによる目の疲れ、脳の酸欠状態をなんとかしたいですね。前回までに紹介した数々の脳内ホルモン、“セロトニン“、“メラトニン“、“ドーパミン‘’、“アドレナリン“などに加えて、‘’Stann.“(すず)もおススメです。もともと錫(すず)は酸化しにくく、錆びにくい金属です。