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カナダ西部の田舎町よりこんにちは🙋♀️ズボラな人見知り母ちゃん、宮ちゃんです。ブログをご覧下さりありがとうございます。昨日はお昼までベッドでゴロゴロしていた私ですが、これじゃマズイ!と思って、起き上がり、シャワーを浴びて活動を開始しました。ご飯の後に左のウェルネス(昼用)エナジーキャンディを食べて、茶子ちゃんの散歩や買い物に繰り出したんですけど、外は意外に暖かくて、川沿いの散歩道を30分以上歩きました。そ
こんにちは!昨日、リンパコンディショニングで固くなってた筋肉いろいろほぐれたらまた、いい流れキテるお仕事もナゼか希望通り叶ってそれで早帰りできて帰宅したら急に台所周りが油やらカビで薄汚れてることに気付き掃除を始めてピッカピカに✨これウチじゃないけどこんな感じに磨いた!!とにかく瞬間、瞬間、スッキリさせるのは大事だっぺや〜🌈スッキリしたとこで久しぶりに自分のブログにある動画見たら大爆笑しちゃった🤣🤣🤣感じたときに動くのってサイコー!作業興奮で脳の腹側被蓋
ミス東大でセクハラ被害を受けたと涙ながらに訴えている人がいる。しかし一緒に被害を受けたはずの他の人は「運営は良い人達です」と真逆のことを言っている。本当にセクハラが起きたのかは分からないが、被害者が叩かれる展開になっているようだ。あまり性善説に則って行動を取らない方が良いのではないか。運営を擁護した人は、媚びを売る事で自分の評価へと結び付けようとしているのかもしれない。ライバルを蹴落とす事が出来て、自分の価値を上げる事も出来る。このような行動を取る人は決して珍しくない。それまで仲間
ある書類の申請で区役所に行ったのですが、受付のお姉さんがめっちゃ優しく対応してくれて、しかも、めっちゃ良い匂いがして、初めて、「区役所って楽しい!」って思いました。「区役所の常連になるぞ俺は!」と思ったのですが、区役所の常連のなり方がイマイチ分からないので誰か教えてください(笑)【笑顔の源は性格でなく環境】ランニングすると、セロトニンやドーパミンやエンドルフィンと言った、幸福感を上げるホルモンが分泌されるようで、確かに僕は走り始めてから笑顔の回数が増えて、明るい気持ちで日々を過ごせるよう
こんにちは、コロネです3連投です、その理由は下に.*・゚現在、53.8kg.゚・*.最高体重から-4.6kg停滞期かと思ってましたが、ついに53kg台に到達しましたーいやぁ、恐らく浮腫みだったようですね。最近めっきり寒くなって、ついつい水飲むのを忘れちゃってたせいかもです反省、反省。さて以前、飲んでいたドーパミンを出す薬で長期間副作用が出てしまったので、新しい薬に変えました。その事を書いた記事がこちら『すみませぬ、体調崩しました』こんにちは、コロネです3週間
みなさんこんばんわいきなりですが、みなさん予防はしてますか夜も、ますます寒くなり体調など崩しやすい時期となりますのでしっかりと予防をして、お体に気を付けてお過ごしくださいまた、ARROW志紀店では前回紹介した『エコキメラ』無光触媒コーティングを全台に施工しておりますので安心してご遊技して頂けますさて、お待たせしました。。。明日の営業時間のご案内です10月28日(水)AM10時OPEN!
運命をより良い方向に動かそうと思ったら、とにかく身体を動かしてみることをオススメします。運は待っていても良くなりません。運を動かすには、その字の通り、運動が良いのです。アタマだけでいくら考えていても良いアイデアは浮かびません。それよりも軽く近所を散歩してみる。ジムで汗を流してみると、フッと良いアイデアが浮かんだりします。身体を動かすことによって、ネガティブになりがちな気分もリフレッシュされて、ポジティブなものに変化してきます。筋トレとまで行かなくてもヨガや軽い運動、散歩で
ブログへのご訪問ありがとうございます♡♡お料理教室でお母さんたちの人生が変わる♡ごはんの支度が15分で終わるあなたの毎日をもっと心地よいものにあなたの人生にもっと彩りが加わるようにしあわせ土鍋ごはんインストラクター渡部さきです^^はじめましてのかたはこちら♡今日はちょっと興味深~いお話をしますね^^先日のブログ『自分軸が整うことにつながる声かけ、してますか?』こちらの記事では『自分を否定する言葉は、口にしなくても思うだけでも洗脳
素敵女性のみなさま♡こんにちは。ハートセラピストスミレです♡先日から、幸せホルモンについてオキシトシン、セロトニン。。とアップしていますが今回は、ドーパミン!過去の記事は、↓↓から。ご興味ある方はぜひチェックしてみてくださいね。ドーパミンも、わりと日常生活で見聞きする言葉ですよね。野心家の方や、向上心が強い方、スポーツをする方などは意識されているかもしれません。ドーパミンは、やる気!頑張るぞ!というアグレッシブな気持ちを高め幸福感をもたらしてくれる
”麻薬、大麻、ドラッグ”を所持、使用した”芸能人や著名人”の”ニュース”が話題になります。特別なことだらけ!どれをとっても自分には関係のないよそ事。自分とは関係ない、テレビの中のおとぎ話のように見えるほど遠い話。ですが、自分たちのような、とても多くの一般人が”マイルドドラッグ”の常習者と聞くとどうでしょう?砂糖です。砂糖には、麻薬とほぼ同等の中毒性メカニズムがあります。甘いものを食べると幸せな気分になるし、多少太っても気にしないから(食べても太
おはよう御座います❣️昨日も本当に楽しかったです💓大阪市からもシンジさん〜お越し頂き本当に有難う御座いました‼️今からを変える様々なお話し‼️たくさん話せて楽しかったです本当に今までのやり方や捉え方を変えながらじゃなきゃのこれからです。本当に色々感じながら今からを上手く変えてやりましょうね開運だよね本日も龍泉鑑定にお越し下さいますお客様方〜‼️気を付けてお越し頂きますよう💓楽しみにお待ち致しております❣️先日もう考えると長いお付き合いになります〜仲良しの元プロサッカー選手⚽
昨日は、健康支援エクササイズ協会のスペシャリスト研修で「パーキンソン病」について学びました。パーキンソン病は大脳基底核が機能低下を起こしてしまう病気また、伝達物質のドーパミンも作れなくなってしまう。パーキンソン病はできる時とできない時があり、気分ややる気が作用する。現在、デイサービスにパーキンソン病の方が来られていて、私にとってはかなり有益な情報でした。気分をあげられるような接し方が必要なんだと理解できました。これからも、楽しく運動されるようにサポートさせて頂きたいです。それ
恋をすると脳内からドーパミンが出るらしい脳内麻薬と言われているやる気が出たり元気になったりでもそれが出続けると身体に悪影響が出るだから必然的にドーパミンは出なくなり恋心もトキメキも無くなっていくいわゆるマンネリ化恋の賞味期限は1年半~3年らしいけどそれを長続きさせる方法もあるんだって相手に思いやりを持ついつもきれいに身なりを整えておく愛の言葉を時々言ったり誉めたりするデートもマンネリではなく旅行とか遠出したり工夫する刺激的なシチュエー
ヘンテコな見出しだけど他に思いつかなかったので😅ある、ブロ友さんのコメント欄にThe・直球ストレート🙄💦日本人は議論が下手でリスペクトができない人種「正義中毒」で検索したら・・・(^▽^)/と、寄り添うことなく、思いっきりズレたコメントを入れたことに気づき、本当に言葉の意味を知ってて使ったのか、自分で疑問になり、整理してみた議論https://gimon-sukkiri.jp/argument_debate/しっかり使い分けよう!「議論」と「討論」の違いを
やっぱり西島隆弘君は私の笑顔スイッチだ週末は、単身赴任中の夫が帰ってきます何かしていないと休日を無駄にしたと感じる人なので次から次へとやることを見つけて動く、動くそして寂しいから一人でやるのはいやな人だから私も付き合います完全に夫ペースで進んでいく…💦楽しく過ごしてほしいから付き合うわけで別にイヤイヤやってるわけでもない…と自分では思ってるけど心身は正直なもので疲労感でだるおも……そんな状態の2日間に届いたNissyからのお知らせまずにっしーdayの土曜日にはこ
運動習慣がない人は、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミン・エンドルフィンなどの神経伝達物質の分泌バランスが悪くなりがち。それが、”不安・いら立ち・やる気のなさ”につながります。一方、運動習慣がある人は、精神的に安定し、さらにやる気も湧いてきます。「健全な精神は、健全な肉体に宿る」と言われるように、運動をしなければ精神不安定になってしまうのは必然なんです。肉体労働をされている方は問題ないと思いますが、デスクワークの方は運動が必須。心の健康を保つには
お寺行って来たトラ猫は私を見て、逃げた慣れ慣れしい猫に昨日は会った、尻尾を立ててニャーニャー寄って来て脚にマーキングされたひつこさは無かったその前に犬を撫でているのだが平気だった、アイツ、犬にも免疫がある様子キャベツの苗は萎れているじゃん❗️本堂では、最初、木枯しが吹いたそっちは微笑ましいその後、台風が来た❗️いっつもこわーーい目に合っているのに、心臓に悪い…………昨日はお地蔵様の日にてお地蔵様を拝んださて、疲労感も睡魔も全く無し医学的には自律神経失調症❓脳🧠が働い
ボクのiPhoneは・・・え、エイト!?いまのところ買い換えるつもりはありません。汗ですが、どうやらiPhone12を発売開始したということで、これを機に決意を新たにしようかと。どんな決意かというと…ズオです。おはこんばんちは(*´ω`*)またスマホ見ちゃった。。ワタシってばどーしてこんなに集中力がないんだろう。。ってなっちゃう人。もうそれ・・・諦めましょ。
高槻市ピアノ、エレクトーンピアノdeクボタメソッドリトミック教室のほりべ音楽教室です楽譜を読めて弾けるレッスンを行っています💕楽しみながら、音楽を通じて心が豊かな、自信がつき、プラス思考の考えになるレッスンをしています💕褒めると脳にドーパミンが出て心も落ち着きます❣️そうすると自己肯定感が高まりますので「思考力」「意欲」「想像力」「集中力」などグンとアップし海馬も容積が増えます💕
「働きながら勉強しようと思うなら、とにかく、すぐにしないとむり。家帰ったら、すぐ!バッグを置いたら、すぐ!すぐににとりかからないとやんないよね」とは、友人の言葉。確か彼女がOLの傍ら、何かの資格試験にチャレンジしようとしていた時にそう話していました。もう、30年以上前の話ですよ。なぜか、いまだに頭に残っていて、時々、とりだしてきては、返事します。「ほんとに、そうだよね」なにせ私は、何かに取りかかるために、
今日は、アロマとモチベーションのお話しその時の気分によって、やる気がみなぎっていたり、逆に集中力に欠けていたり、、、そんなことありますよね???このような気分や行動力を左右する大きな要因の一つが、脳内神経伝達物質の分泌量です。嗅覚は脳と密接に繋がっているからこそ、エッセンシャルオイルの香りを利用して、その時のその時のモチベーションをコントロールしてあげましょう!そこで今日は、脳内神経伝達物質の中から、モチベーションややる気に影響を与える3つの物質とオススメのアロマの香りを紹介します物
日本全国のみなさまお目覚めは、いかがですか?おはようございますこの、ていたらく一貫性のない、わたくしバカが、小賢しい真似をしようとするから苦しくなるのかも知れません過去に『肉体遊離希望』って記事があってマジそれな………ほんまそれなふわぁ~って遊離して人間世界を余裕綽々で見渡せて自由自在に自分の心を操れたらいいのに操られるのはイヤだけど自分の心を自動制御できたらいいのに(。-_-。)よし‼すすめ(ピッピッピッ)よし‼なんも考えるな(ピッピッピッ)みたいにね………
●蕨・戸田市の育脳ピアノ園児クラスにはたびたび"キセキ"がおこる♫こんにちは、石幡ゆうこです。年少さんから『ピアノdeクボタメソッド』で育った生徒さん。天使のようなお二人ちゃんが見せてくれる奇跡の数々!毎回「なんでできちゃうの?!」ってことが何度もあって笑顔いっぱい、興奮いっぱいのレッスンです。今日もおどろかせてくれました!ならべ順が完璧!!!はじめてなのに!わたしが楽譜を準備している少しの間に音もたてずにこんな風にならべてました
ねぎとろ丼、とっても美味しかったです😀西利のラブレ菌のなすのおつけもの胡麻豆腐かぶ、にんじん、ピーマン、わかめのお味噌汁今日はパンを食べてしまったので、ねぎとろでオメガを補給しました。今日も株のことで一日忙しかった。外資、日系とはしごしたけど、やっぱり日系のほうがしっくりくるし好きみたい。日系の大手証券会社に行ったのだけど、わきまえてて腰が低くて感じ良くて良かったです。わたしはやっぱり日系のほうが合ってるのかなぁと改めて思った。なんかやっぱり社風が全然違いますね。日系はやっぱ
重い!重すぎる!産まれたては、3kgにも満たない体重で、「軽い〜!小さい〜」とお花畑ドーパミンがドバドバ出てましたが、生後1ヶ月になると、ドーパミンも少なくなって、毎夜のミルクタイムで、軽くは感じなくなってきた。そして、やっぱり体重は増加してるよね。いや、最近ミルクあげタイム然り、抱っこでおねんねタイムの時に、ズシッときてるなとは。うすうす感じてたけども、改めて体重測って、数字をみると、「そりゃ、重いはずやー」となるミルク&母乳でいってるので、とりあえず飲
【幸せホルモン】ストレスを消し多幸感を与えてくれる“オキシトシン”ってご存知ですか?手を繋いだり、ハグしたりすると、お母さんと“ひとつ”だった時の感覚を思い出すのかもしれませんね。そんな安心安全を感じていたお腹の中でも時によって危険は迫ってきます。そこで「原始反射」という反射的に自分自身を守ると同時に、次の発達段階に進む為のプログラムがDNAレベルで準備されています。■原始反射とは原始反射を知ることは、子どもの行動や姿勢の「何故?
ハッピーオーラが出てるひとって周りにいませんか?私の周りにはたくさんいます!ハッピーオーラって、目には見えないけど、なんとなく幸せそうなオーラを感じますよね^^私もよくハッピーオーラ出てるよ!って言われたりするんですけど、自分じゃわかりません。笑でも嬉しいですよね^^ハッピーオーラって、幸せだから出るわけじゃないんです。「幸せ思考」の、人から出るものなのです!なので、幸せ思考になれば、簡単にハッピーオーラを出すことができちゃうんです!日々の小さな何かに感謝。いつも「ありがと
リスペリドン商品名リスパダール非定型抗精神病薬。メジャートランキライザー。主に統合失調症の治療に使われるお薬です。ベルギーの製薬会社ヤンセンファーマが開発したお薬です。日本では1996年に統合失調症の治療薬として承認。後に小児の自閉症スペクトラムや双極性障害の治療薬としても承認を得てます。日本では、沢井製菓が商品名「サワイ」として発売してます。ネットでいろんな人と繋がるようになり、私はリスペリドンがやたら処方されてる人が多いことに気付
1日たった5分🌻身体を整えることで心をリセットし行動できる自分になる方法をお伝えするメンタルセットアップトレーナーの北村佳子です。始めましての方へ❤人の悪口や愚痴を言うと快楽物質のドーパミンが出るそうです。だから言いたくなるのね~😱ただ、人の脳は、主語を理解できません。その悪口や愚痴が誰に向けられているか理解できないのです。よって、自分への悪口と捉え、脳にストレスを与えてしまいます。マイナスエネルギーが一杯な状態ですね。聞いている方にもストレスを与えます。では