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Ninjastar💫Doesn’tlookasbadasIthought🙄ニンジャスター(手裏剣)💫と言う技、思ったよりはちゃんと出来てた🙄なるべくスムーズに早く側転みたいな感じにしたい。でも速くなると遠心力が強くなるので大変、後目が回る😵ピラティスインストラクター的にはアクロヨガはいろんな体勢が経験出来て問題点を洗い出せるので楽しい🤣
本日のトレーニングはオフでした。コンテスト観戦しとるとなにげに力入るよね( ̄ω ̄A)ブログ更新しました。この記事はσ( ̄ω ̄)のHPにてApostsharedbyKenjiNakashima(@kenjiusjp0728)onMay20,2018at8:08amPDT
本日は早朝6時前から息子の運動会の場所取り、既に多くの方が並んでいます何とか場所も確保し、テントも設営しました風は涼しいのですが、日差しは真夏並みです毎年ながら運動会を一般の保護者とは違った視点で見ています子どもたちの運動感覚や能力身体操作性など専門的になってしまいますそして素材の宝庫です得たデータはテント内のPCに保存し、分析しています。子どもたちの育成に役立つ何かを考えながら見ています。もちろん息子の応援もしていますよ*****************
自分は出てないですよ。第1回国際フルコンタクト空手道選手権大会が大阪府立体育会館であったので見てきました。なんと同じ道場のエース、入来建武選手が重量級で優勝‼︎決勝の相手はいつも決勝で相対しても、辛酸を舐めていた広島の島本雄二選手。建武先生の悔しさをいっつも見てたから、ホンマに嬉しかったです。めっちゃレベルの高い戦いでいい勉強にも刺激にもなりました。東京から結構沢山応援に来てましたが、みんな泣いてたなぁ〜〜!大会観に来ると自分も頑張らないと!って思いますね。ちゃんとトレーニングしてま
減量開始からマイナス5.1kg先週よりも増えてますまあ、想定内ですがやっぱりブロッコリーが合わない。お腹が張る原因を探ってますが多分犯人はブロッコリー来週はまた消化の良いもの中心に食事内容を調整しようと思いますああ、スッキリしたい今週のトレーニング月曜日腹肩火曜日脚腹水曜日胸肩木曜日背中金曜日二頭三頭腹肩土曜日オフ日曜日オフひと通り、淡々と今週の食事週末準備しといたサラダ&スムージーの材料。上の材料に
こんにちは。ゆうじろうです。前回ご紹介した10秒クランクしていますか!?とても簡単ですので是非チャレンジしましょう。今回は摂取してますか?○○を摂取するとしないでは大違い!?についてご紹介したいと思います。これを読めばあなたもただの腹筋ではなく鍛え抜かれた腹筋手に入れることが可能です。私が紹介することを行動に移すだけであなたの夢は一歩近づきます!鍛え抜かれた腹筋はただの腹筋と違いとても魅力ですね!想像してくだ
お友達追加してね🎵(社)バーオソルピラティス協会Line@皆さんこんばんは✨骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です。今日は千駄木朝活クラスからのスタートそのあとはバレエクラスを受けて発表会に向けての準備、帰宅。家族でゆっくり団欒を楽しみました。さて、今日はバーオソルピラティスのカルチャークラスの講師を務めている田尻講師より体験談をいただきましたので掲載させていただきます‼️現在バーオソルピラティスのクラスを担当させていただいています。今までは、バレ
JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクターのMAKIですヨガを始めてママ自身の身体や心の変化はもちろん赤ちゃんにとっても大きな変化があることを実感私がいつもやっているポーズを息子が真似するようになりましたママ〜ヨガヨガって言ってきます息子とのコミュニケーションツールとしてヨガができるなんて一緒に触れ合って一緒に笑って一緒に楽しめるベビーヨガと出会えて本当によかったベビーヨガ&ママヨガレッスン@戸塚6月レッスンのお知らせ6月8日(金)10時半スタートBIBODY
藤田ニコルが、ついに情熱大陸に出るまでになりました。誰にも似てない、ピュアな存在と言ったら言い過ぎだろうか?とナレーションで言っていた。芸能人的な普通なことは、言わない存在。それは存分に備わっている。でも色々な仕事をしているんだね〜モデル時代を太ったら仕事が減った経験があるらしい。トレーナーを雇ってトレーニングを毎日にようにする。終わったらキャラメル味のプロテインを飲む。プロだね〜
皆さんこんばんは!!以前もアメーバを利用してブログを書いていたのですが、この度タイトルも変えて再開しようと決めました。Blogを再開した動機ですが・・・・・アウトプットする機会がほとんどない現状に危機感を覚えて、再開することにしました。なぜ危機感を覚えたかというと、最近夢に向けて動き始めたんです。(かなり重い腰でしたが・・・・。)そんな中で、現状の自身がやっていることを考えたら、インプットすることばかりでした。これはアウトプットもしていかなヤバイってなりまして・・・・・夢に向け
東京です。明日開催の全国災害ボランティア議員連盟研修会出席のため、3日ぶりの上京です。超党派議員たちの食事会に参加しました。さて、宿では相変わらずトレーニング。座椅子があればある程度のトレーニングが可能なんです。プロテインバーが役立ちます(^^)#プロテインバー
今日は、主人と一緒にジムでトレーニングをしました👫今月6回目のジムであり、8日(火)以来、久々のジムでした。筋トレとランニングマシンでウォーキング30分行いました。体が鈍っていましたし、重かったですが、頑張って乗り切れました!😃✌あと4回ぐらいは行けるといいなぁ🎵😃人気ブログランキングに参加中!よろしくお願いします😉↓https://blog.with2.net/link/?18747
一週間が早い歳を取るほどに、早く感じるというけどそのせい?木金が仕事のピークの私はスタートはのんびりながら、週末に向けて一気に「重圧」がきて土曜日にフヌケになる。そんな毎日でも、魂は修行してるんだな・・・嫌な事も、嬉しい事も・・・全部・・魂の肥やし自分の人生を生きれれるだけで・・幸せな事です今日もを頑張りました。さて、明日からも・・・頑張りまっせ
こんばんは!日曜も営業中、SmalllestBarの小野ちはるです。突然ですが、テキーラはアスリートにオススメのお酒です!理由は、次の日に残りにくいのでトレーニングの前日も楽しめるからです私も、サハラマラソンを目指している頃トレーニングの前日でもテキーラは安心して楽しんでいました。これが他のお酒だと全然話が違ってくるんですよね〜ワイン、日本酒は言うまでもなく、レモンサワーでも次の日は走りに出れませんでした…まあ、飲む量にもよりますが私はだいたい深酒派
ウエイトトレーニング💪・今月9回目・もう一週間以上走ってない😰・かなりのメタボ😤・・・ホームジムマルチホームジムパワーボディージム【ウエイト80kg】ダンベルベンチプレ...29,980円楽天【20日はポイントUP!】IROTEC(アイロテック)マルチホームジム150-V2/筋トレ器...43,200円楽天60時間限定タイムセール/18日21時〜21日9時までアルインコ直営店ALINCO基本送料無
唐木田の方にスポーツバイク専門のお店があったので、後輩と一緒に行ってきました。ま「ロードバイク欲しいんですけど。」店「どういう用途で使われます?」ま「街乗り、通勤的な感じで。アルミでコンポが105とかならそれでいいんですけど、ティアグラと105って違います?」店「かなり違いますね。105なら文句ないと思いますよ」ま「じゃあそれで」とは言ったものの、カーボンフレームとアルミフレームで軽さが全然違う。お値段もハネ上がるので、カーボンを触ってはいけないと思いましたwあまり詳しくはないん
突然ですがイチャイチャ日ってさ筋肉痛になるよね!?膣トレとか、世の中には色んなトレーニングがあるけど一番手っ取り早くて楽しくて綺麗になることは大好きな人とイチャイチャすることなんじゃないかなーと思いました♡身体のあちこちが痛いのでデートはしばらくいいかな(笑)久しぶりの幸せに包まれて絶好調な1日でした(*´꒳`*)
午後はトレーニングとストレッチ頑張りました💪トレーニングは強度は上げず、セット数を増やしてみました❗例えば5回1セット➡️10回1セット、10回1セット➡️10回2セット、10回2セット➡️10回3セットみたいな感じに。腹筋が一番しんどいわ〜😫下っ腹より上腹部のが辛い💦膵炎になってからお腹労ってたし、胸の下まで傷あるし左上腹部には最後まで腸瘻入ってたから完全に筋肉落ちてる😓先生にも左が弱いね❗って言われたし。やった後はやっぱり体幹安定してて下半身のトレーニングも良い感じ✨ストレッ
今日は憧れの友梨さんのセミナー早めに行きアリーナ席で友梨さんの登場が大会ステージのようなポージング、ウォーキング登場鳥肌感激涙した人間の美しさに感激して涙したの初めてお土産つきウォータープロテイン✖︎2タオル友梨さんオリジナルファイル過去のセミナーで一番豪華さすが?!原宿店写真撮影に長蛇の列後半のトレーニング指導は中止になってしまった残念友梨さんのように綺麗にポージング、自然な笑顔できるようにしたい。
女性がなんかトレーニングしてます器具にまたがり上下運動^^
こんにちは!堀めぐみです。走りたい!ヨガがしたい!全然カラダ動かしてないから急にやるのは良くないだろうなぁ~走る前、ヨガする前にもう1クッション何かやりたいでも、そんなん無いよね~と思っている方へ1クッションが必要と考えられたあなたは意識が高い人です。素晴らしいオススメなのがありますよ!カラダを整えるコンディショニングという運動です。オリンピック選手もパフォーマンスUPの為のトレーニングとして採り入れています。高梨沙羅選手、カーリング男子選手etc.カラダを
今日は久しぶりのお天気だったんですが…午前中は用事が入ってしまい早朝からの山行はお昼ご飯を自宅で食べ…そう作り置きのカレーを食べて…午後から…トレーニングそう10kgの水を大雪山のお水…これをこのザックに詰めて…まぁ細々したもの入れると12kgくらいかな⁇最終的な重さは…これを準備して背負って藻岩山に行ってきました〜小鳥さん発見!スキーゲレンデが最もキツイアタック恵庭岳も見えます通称…地鶏展望台さすがイイ天気なので人
【ジャッジってすごいなという話】大会終了後、堺部さん@sakabemotoyukiにアドバイスをいただきにいきました。.すると「ポージングだねー」と即答。「ポージングそのものというより、歩き方。動きにスムーズさがない。」と。.、.これは、他のジャッジ陣からも同じ意見でした。.、.私、今回、姿見の前で、フロントポーズとバックポーズはめちゃくちゃ練習しました。.ただし、登場時、ポーズ間の切り替え部分、退場時、この練習はほとんどできてませんでした。.そこを完全に見抜か
スマートフォンの誕生以来、電子端末が急速に普及して子ども達にとっても身近な存在です。YoutubeやSNSで未成年も簡単に様々な情報を得ることが出来る時代です。そんな時代だからこそ、今の時代の子ども達は眼球を動かす筋肉が硬直しやすくなっています。眼を動かす筋肉も、正座し続けた時に脚が硬直して痺れた時と同じ状態になるのです。「寄り目」や「視点の切り替え」などの眼の動きが
山形でSASUKEトレーニングしてきました!!サーモンラダーとスパイダーウォーク&ドロップが前よりも強くなりました!!1分以内に納めることができず、二部に分けたんですけど1stのトライアルをやりました85秒設定で残り11秒でした💦マジで疲れたけど、自分が進化してるのが分かりました!!YouTubeにもまとめてあげようと思います^_^どんどん強くなるぞー🔥
どうも!パーソナルトレーナーの小久保憲です!今日も思わず出かけたくなりそうないい天気ですねこんな日は、、、そう!トレーニング!ランニング!したくなりますねそこで今回は、「痩せる最強の運動法」を動画で解説しましたこれからのボディメイクに役立てば嬉しいですそれでは、また!