ブログ記事316,466件
しーちゃんが、トレーニングを続けるとのこと。3時間から2時間(×1.5)にしますね。今後もはりきって!
午後の部はじまるよーわんちエイジングコースのお友達ソラくんは体幹トレーニングまずは遠赤外線で体を温めますポールくぐりは13㎝ソラ:結構疲れるね坂の上り下りですよバランスよく体を鍛えます最後はマッサージソラ:眠たくなってきちゃったアンちゃんも体幹トレーニングアン:お兄ちゃんより頑張るぞトレーニングは二足歩行からアン:これ得意だよーお次はエアロボードバランス力を鍛えますマッサージタイムですよアン:今日も頑張ったよ幼稚園コースのお友達めろん
皆さんこんばんは東京に帰ってきましたそして、すぐトレーニングへ✨笑写真撮ってないので、前の写真載せまーす🤳笑美味しいもの沢山食べたのでね最近は涼しくなりましたね〜天気予報みたら、最高気温18℃!!!でも明日は25℃くらいまであがるみたいですね💦体調には皆さんお気をつけてそして、お参りした後におみくじ引いたら…小吉でした。笑すぐ木に結びにいきました
大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitフライハイト中佳津樹です!ホームページは下記リンクよりご覧頂けます😆https://www.freiheit-bodymake.com/さて!今回のテーマは効かせずらい&発達しずらい部位にオススメのトレーニング方法!です(^^)今回は事前疲労方というトレーニングをご紹介させて頂きます!事前疲労方とはスクワットやベンチプレスなど複数の関節運動を伴い一度に複数の筋肉に刺激を与える多関節運動を行う前にレッグカールやダンベルフライ
9月30日(日)にさいたまスーパーアリーナで行われる、RIZIN.13の試合順が発表されました。あやかは第3試合!今から楽しみでしょうがない!!!当日は、会場で観戦する方は浜崎朱加Tシャツを着て、テレビ観戦される方は、今週日曜日の夜8時2分から、フジテレビで放送されるので、応援よろしくお願いいたします!パーソナルトレーニングの詳細はこちら
🔸レッスン予約状況をチェック🔸「ほぼ日刊イトイ新聞」をご存知ですか?「ほぼ日」の愛称で親しまれ本当に良いと思うもの、興味を持った物のみ紹介されると言う信頼できるサイト「ほぼ日」。糸井重里さんが主催するウェブサイトです。その「ほぼ日」でフェイスニングが長期にわたり、ルポされている記事を発見!通勤中の電車内で「フェイスニング」とネット検索をしていて見つけたのですが嬉しくなり一気に読んでしまいました。かなり前の記事だと思うのですが、大人のDS顔トレーニン
いやいや、今月は連休が多くて良いですね。一昨日、昨日と、僕はいつものように福岡へ行って参りました。今回のメインイベントは、僕の現役時代の好敵手、サトシ君のラーメンを食べに行くこと…!念のため、サトシ君とは、以前、ブログに書いた彼ですね。彼はもともと、ラーメン屋で働いていて、日本国内だけではなく、シンガポールやアメリカでも経験を積んできました。そして、この度、満を持しての独立と
こんにちは!Greenスポーツクラブの水本です天気も良く、快適な季節ですね!今日は、Greenスポーツクラブで行なっている高齢者向けのサークルを強度別に紹介いたします!強度~しっかり~つるかめ健康サークル!65歳以上の健康増進サークル!スタジオに入る自信はないけど、しっかりと身体を動かしたい方にオススメ!ストレッチやバランス、スクワット等の簡単なエクササイズで、楽しく体を動かす事が出来ます!!強度~ゆっくり~いきいき
こんばんは。今回のサブタイトルはウルトラセブン第28話「700キロを突っ走れ!」のパロディです。丹後ウルトラ以降ランオフでしたが、今日は平日休みなので久々に走りました。予報では午後から雨との事だったので、朝から早めに走ろうと思いました。近所で走るか?集中練習か?そう考えた挙句、私の休日練習場の1つ、京都府八幡市の背割堤に行きました。愛車を飛ばして駐車場に駐車。しかし、現地の職員さんに声をかけられ「背割堤と周辺の河川敷は復旧作業のため立ち入り禁止」とのこと。台風の影響はこんな時期ま
FORZAINTERNATIONAL9/29のトレーニングはあいにく雨になりそうですが、トレーニングは結構致しますフィールド26名。今回合同で寺野さんにご協力を頂き、GKスクール30名程参加!合計56名程の選手が参加します。フィールドはコーチ3〜4名。GKもコーチ4名で開催します。受付30分前、10分前からグランドの設営のため20分前から全体に話しをするのでそれまでに十分ストレッチをしておいて下さいまた、風邪をひかないように着替えを必ず持ってきて下さい。それでは、ス
こんにちはアスリートとジュニアアスリートを専門にサポートしている、スポーツトレーナー枡川です数年前から空前のお尻ブーム・姿勢・歩行・障害予防・健康・パフォーマンス向上・怪我予防・美尻・美脚などなど・・全てにおいて重要なポイントしかしただ鍛えるだけではダメなんです下手したら、良かれと思ってやっていることが逆効果になんてことも成果、結果に繋げるためにはどうしたらいいのか詳しくは新ブログにて・・⇩新ブログはコチラ⇩お尻を鍛える
今日はいつもね、肉体改造でお世話になってる、パーソナルトレーナーさんのボディを公開😁ちゃんと許可得ました(笑)😅💛※注)ここまでなるには、いや、私はここまでなろうとはしていません(笑)😅鍛え上げ、追い込んだ証❤️みて言葉がでない(笑)すごすぎるよね~素晴らしいお腹❤️触ってみたいな~とも思う(笑)😅明日あたりからトレーニング再スタートできるかな🎵肉体改造、奥が深い‼️
こんにちわ⛅どんより天気で体調いまいち💦腰痛長引いてます💧トレーニングできないのが苦痛💧自分のための肉体改造❤️4ヶ月目突入するとこです(笑)ベンチに横たわり、ダンベル触ってみたり(笑)何を目指す?‼️(笑)そりゃぁ~現場でのパフォーマンスのため😁機械にしても、1つの技❤️塗りもセンス❤️技に近いね❤️なんかトレーニングしないと腕が遊んでる感(笑)気のせいでしょうがね(笑)生半な気持ちぢゃ、肉体改造はただの自己満にしかならないし💧最後の最後に自分を追い込む‼️辛い
公式YouTube『BIGFOOT32SWIMTEAM樋口遼Ch.』にて、サポートしていただいてるBODYMAKER様から発売されてる、トレーニングアイテムをご紹介する動画を配信しました!BODYMAKERトレーニングアイテム紹介サポートしていただいて約1年7ヶ月ですが、様々なアイテムを提供していただき、トレーニングで取り入れさせていただいております!肉体改造の末、パフォーマンスの向上が成功し、大記録を量産できるようになりました!それ以外でも、アスリートではない一般の方でも、ダイエッ
U.S.AU.S.AC'mon,babyアメリカ🇺🇸…こんにちは!トレーナーの清水です🏋️♀️昨日の恩田さんのブログは見ましたか!?いや〜すばらしいゲストですね🇺🇸みなさんとてもおっきい!(´⊙ω⊙`)プロレスの試合で来日中だったそうで赤羽北店にお越しくださいました💪アメリカのエニタイムでスタッフとしても活動されてるみたいです!🏋️♂️💪🇺🇸そんな彼らからなんと!オファーがきたのです!!!その内容とは………??オンヤスカラス&Shimizuついに世界
本日から5日間エムグランツゴルフでシックスパッドの無料体験を実施してます!貼るだけで簡単にトレーニング!どなたでも体験できますので是非〜
こんにちは!本日角海老ジムで小國以載選手の復帰会見が行われました!その様子がこちら!引退するって言ったのに復帰すると嘘をついたから鼻が伸びたそうです(笑)復帰戦は12月1日後楽園ホールダイナミックグローブにて行われます!対戦相手は未定です世界チャンピオンに返り咲くため復帰!戦いたいチャンピオンはとの質問にWBO王者のアイザック・ドグボー選手(21戦21勝15KO)の名前を上げました。復帰の理由については12年に痛めたままにしていた右こぶ
小松です。最近よく会員様に「えー意外!笑」と言われます。その理由が、これそう、犬を飼っている事。いや、意外て。しかも「トイプードル!?」駄目...ですか?この見た目でトイプー飼ってちゃ駄目なんですか!!!可愛いでしょ!!!ウチの子!!!
会員の皆様、こんにちは!山内です23日(日)に行われた美唄マラソンに参加してきましたー参加された皆様、お疲れ様でしたスタート前は小雨が降っていましたが、走り始めたら晴れて暑い、しかも風が強いそんな中、参加した会員様みんな完走できて良かった私の結果は2時間16分!えっと・・・練習不足です。はい。応援に来てくださった皆様、応援してくださっていた皆様ありがとうございました!今年はこの後もまだ大会があるので、参加される方は楽しんで走ってきてくださいね
ChikuraUmiBaseCampではGRITNATIONのトレーニングもやりました。メニューが豊富なのにどこでもできるのがGNのトレーニングのいいところ。この日は、ランのフォームチェックを入れたワームアップからアニマルフロー、ビーチフラッグみたいな瞬発的ワークアウトから最後はビーチランを含んだサーキット。ビーチラン死にそうでした。いい汗かいたー!運動も遊びも仕事もいつも100パーセントなこの仲間たちが大好きです❤️
こんにちは。今井です。すすきの店では、ウエイトマシンを使わずにトレーニングも行なってます重りをコントロールしたり、様々なバリエーションをつけながら行えるので、飽きることなく自分の身体が変わるのがわかりますまた、10月末までのお得なキャンペーンも実施しておりますので、是非お問合せくださいダックならではのパーソナルをご体験いただけますhttp://www.dacsportsclub.com/susukino/index.html
南青山・外苑前・表参道BodyconditioningstudiostudioCuore(クオーレ)いでりえこです。曇天続きで気も滅入りやすい時は身体を動かすに限りますね٩(ˊᗜˋ*)و昨日はオフでしたので、いつものように自身のトレーニングへ♬またまた新たな課題にぶち当たり今後の自身の身体の伸びしろにワクワク♡「なぜこれが苦手だったのか」いろんな角度からのアプローチで自分の弱点がどんどんあらわになることで点と点が線で繋がっていく昨日の一番の気づきは、
下半身トレーニング。縦の動き。ほぼスクワット動作。押して伸びるより、踏ん張りや着地の意識メイン。足裏、足首、膝、股関節、体幹部…などなど意識しながら。しっかり着地できていなければバランスが崩れる。バランス崩したまま次の動きに移行しようとしても、いけなかったり、遅くなったりする。何が大事?全部大事!優先順位や必要性が違うだけ!
鉄棒は動きっぱなしだけどぶら下がりとかツバメなら形をキープして止まれるぶら下がりやツバメの応用でいろんな形でキープしてみよう!形を止めろー!自分の身体を把握してコントロールする!イメージ通りに身体を操作する!足を揃えたり開くのも大変だけど縦開脚(チョキの形)はもっと大変形を工夫してみよう!!
もう9月も終わりですね最近は、季節の変わり目や天候の変動が激しいせいか、体調を崩してる方が多いみたいですが、私は相変わらずの元気です病は気からともいいますが、単純にアホなのかもしれません皆さんも手洗いうがいや、私個人的には鼻うがいもしてて、鼻炎持ちの人にも効果あるので、おススメですよー今日は、とある方(いつもの方と)、おデートです皆さん、素敵な1日をCiao♡xoxoxo♡♡♡アパレルブランドモデル↓↓↓RAVISSANTCALI(ラヴィサントカリ)WE
こんにちは!昨日行われたガッツファイティングに出場した藤本京太郎選手の写真を撮っていただきました!◇OPBF&WBO-APヘビー級タイトルマッチ12回戦○日本・OPBF・WBO-AP3冠王者・WBA#15,WBO#7:藤本京太郎(角海老宝石)VS×OPBF10位:スタット・カラレック(タイ)【TKO6R】勝者:藤本京太郎序盤から藤本がジャブを中心にプレッシャーをかける一方的な展開。スタットはガードで防ぎながら、合間にカウンターを狙うも藤本は冷静に対処。6R