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こんにちは、事務局どびちゃんです。こちら、温泉もレストランも併設の福祉施設です。働いているのは就労訓練の方々。JOCA東北|公益社団法人青年海外協力協会www.joca.or.jpこういうの良いなあ。幼稚園も高齢者の施設もあり、一般のお客さんも含めていろんな世代の、いろんな人たちがゴッチャゴッチャになってます。温泉はちょっと塩分強めの茶系濁り湯で、よく温まります。しかも、銭湯価格でコスパ最高。申し込めば、追加無料で貸切風呂も使えるようです。こりゃあホ
マスクの中で口角上げ続けていたからだろうか。(ひとつ前のブログ参照)いつもより、ふととった自撮りの口もとの笑みがなんか自然♫今年の抱負、立てた皆様、いかがお過ごしでしょうかっ!!1年の4分の1が経過しました、もう少しで3分の1に迫る4月の候でございます。わたしの抱負は鳥のように軽やかな肉体を手に入れる!ですので、年始からソワソワしてました。心だけ。だって、1月からずっと咳が続いちゃっていまいち治らず運動できないじゃん、と。でもあまりにも良くならず癖になってるよね?と
肩関節伸展時に軽い痛みがあると言う会員様チェックしてみると肩関節伸展と同時に起こる胸椎回旋が起こっていませんでした。そこで胸椎回旋のエクササイズ最初は制限がありましたが、少し意識を変えて頂くと改善しました。意識を変えたポイントは腕の認識です。肩関節から指先までが腕と認識していた会員様に腕は前面は胸鎖関節から指先後面は肩甲骨から指先と言うように意識して行ってもらいました。胸椎回旋が良くなり肩関節伸展時の痛みも消え驚かれていました。腕の動きは鎖骨も肩甲
こんばんは!久しぶりに心地良い筋肉痛を味わっております😆というのも先日数ヶ月ぶりにトレーニングジムへ行ってきました仕事の忙しさを理由に遠のいていたエニタイム行かない期間が長くなればなるほど行くことへの心理的ハードルが上がりそれに伴って弱体化していく体…(笑)なんとかこの状況を打開せねば!と思っていたところ真さんこと増田真一さんがきっかけをくれたのです✨ベストボディジャパン日本ランカーの真さんは7月の福岡大会、そして11月の日本大会に向けて日々肉体を進化
ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムは、メディカルアスレティックジムなので、医師、リハビリスタッフ、管理栄養士、トレーナーが連携して、生活習慣病やスポーツ障害の予防・改善を目的としている運動施設です。今日は、今年度入社した理学療法士が、研修にジムへきておりました。リハビリと併用して、ジムを利用下さっている方も多く、そういった方は、理学療法士さんがトレーニングメニューを考えてくれ、トレーナーと相談しながら、トレーニングを進めています。・運
2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から11週間約2ヶ月半が経ちました。先々週受診して柳原スコア40点満点になり、そこからほとんど変化は感じておりませんでしたが、昨日あたりから左顔面の動きが良くなっています。口角動作チェックをするとかなり左右対称になっており、左表情筋筋力の回復が見られます。当初診断では全治3ヶ月今のところ予定通り順調です。*****************高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789
今日の高松市の予想最高気温は26℃まだ4月なのに夏日予想例年より早いですが熱中症対策の準備が必要です。熱中症予防で一番大切なことは汗をかくことです。汗が蒸発するとき、体から気化熱(蒸発熱)として熱を奪っていきます。ですから汗をかくことがとても大切です。暑さにカラダを馴れるように「汗をかけるカラダづくり」をしなければなりません。コレを暑熱順化(暑熱馴化)と言います。暑熱馴化の生理的適応は約1〜2週間を要します。そのためには運動で汗をかくこと入浴で汗をかくこと
今度は市内のジムの広告がやたらと貼り付けられます。これは札幌市内のジムなのでほとんどの方がご覧になったことはないと思いますが、多い時は一本のブログ記事の中に10回近く貼り付けてあります🤣こんなステキで健康的なモデルさんが札幌にいらっしゃるのでしょうか?それともこういう写真素材が広告業界にあるのでしょうか?一瞬、昔同じ会社で働いていたリアル峰不二子美女の百ちゃんかと思いましたが、あれから20年も経っているから歳が合わないことに気がつきました🤣小柄ながら巨乳で750のオートバイやジェ
週末はYouTubeLIVE配信で応援当ジム会員の女子レスリング選手が出場しましたジュニアオリンピックカップ令和6年度ジュニアクイーンズカップ選手権U15で出場の木村椿選手2回戦で残念ながら惜敗しました。膝の痛みもあり痛みに耐えながらよく頑張ったと思います。U17で出場の木村允希愛選手準決勝での対戦はイノキイズム継承者プロレスラー藤田和之さんの娘さん、押され気味の展開でしたが残り約50秒投げから一気に逆転フォール勝ちそして決勝またしても押され気味でしたが残
ANHメディカルアスレチックジムです。昨年、親子で学べる!競技に共通する基本姿勢の作り方に来て下さっていた、池田由芽ちゃんなんと、JOCジュニアオリンピックカップ2024全日本ジュニアスキー選手権大会にて、第一位を獲得しました!優勝、おめでとうございます!!ANHメディカルアスレチックジム〒640-8461和歌山県和歌山市船所30-1073-494-5888医療法人愛晋会中江病院(naka
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼依頼のご本人様は手術・プレートとあるので可能である足関節可動域が不明です。そのためテレビでコレをと言うことはできません。と言うことで専門家に実際に診てもらうことをオススメします。そこで今回は、ごく一般的なアキレス腱周囲筋のストレッチです。エクササイズ①これを繰り返します。余裕があれ
いつも元気で運がいい元気をつくる専門店栃木県小山市の空手練心塾です今日もブログを見ていただきありがとうございます本日も先週に引き続き日光市のジム様にトレーニングマシンの組立へ🚚💨荷下ろしのお手伝いありがとうございます😊本日もちゃちゃとマシンを組立💦スミスマシン組立💦本日はここまで‥‥来週に続く💧輸入トレーニングマシン販売しておりますお気軽にお問い合わせください小山市で空手をやるなら練心塾小山道場城南教室生徒募集中体験無料お気軽にお問い合わせお越しくださいTEL
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。バイトから帰ってきた娘ちゃんと一緒に来ています。運動不足やわトレーニングジムの体験ちょこザップにしようか迷い中娘ちゃんはちょこザップに行きたいらしいが、私は続ける自信がない、、、久しぶりに汗をかく運動した、、、【2点65%OFFクーポンで1,876円】長袖半袖ノースリーブ袖丈3TYPE選べるワンピースマキシワンピースロングワンピースUネックマキシ丈フレアレディースワンピ春夏秋冬Tシ
この冬場にウォーキングをサボり気味だったことが影響して、最近お腹周りがすくすくと元気に育って成長してきて腰のくびれが無くなっているのを、先日お風呂上がりに偶然に気づきました。(笑)このままじゃ体型が球体になってしまうと危機感を覚え、近くにある市営のスポーツセンターへ見学に行って通うことにしました。センターのトレーニングルームには有酸素系のランニングマシンや、ステップマシン、自転車エルゴメーター系マシン、ウエイトマシン系、フリーウエイト系など各種マシンが設置されていましたので、頑張って
サラリーマン時代は、電車通勤中の中年男性のおなかを見て、「ああはなりたくないなあ…」と思っていました。特に夏の日。薄いワイシャツの下には、見事に膨れ上がったおなかが張り出し、かろうじてベルトで支えられています。おなかだけでなく、あごにも脂肪がたまり、二重顎になっています。年を取ると新陳代謝が弱まり、摂取カロリーが消費カロリーを上回ります。その結果カロリー過多となり、体のあちこちに脂肪を蓄えます。太らないためには、消費カロリーと摂取カロリーがイコールになればい
Vol.0385全国チェーンならどこでも同じ!とは言い切れないのです同じようにFPの資格を持っているからと言って誰に相談しても同じではないんです・・老後資金にもう悩まない!オリジナル家計管理であなたを導くライフマネーアドバイザー山下ますみです先日、新聞広告に近所にオープンしたチョコザップのチラシが2店舗分入ってましたまずはこちらこちらの店舗は国道に面したところにあって自宅から車で約7分前後のところです以前はau
昨日18時半前にたまたまテレビをつけると、当ジム会員様の池田大樹アナウンサーがメインキャスターのRNCnewsevery.特集で「プロゴルファーめざす松浦葵選手亡き父への感謝を胸に」とあり驚きでした。なんと当ジムの会員選手です!池田アナからなんとなく取材しているのは聞いていましたが、放送日時は全く聞いていませんでしたが、全くの偶然生で見ることができました。ゴルフへの取り組み、人物ともにすごく応援したくなる選手です。放送内容は公式ホームペー
2023年10月に湯友と二人、東京下町で昼飲みハシゴやら湯やらのお話、その3。ここまでの行程はこちら↓。立飲みたきおか丸源錦糸町の温泉施設と言えば駅前の「楽天地スパ」や、少し離れているけれども温泉銭湯「御谷湯」などを思い浮かべる方は多いでしょう。※御谷湯はこのシリーズ最後にまた登場しますその他にもう一つ、自家源泉を持つ施設があります。それが「サウナ錦糸町」。1970年代からやっているサウナ施設の老舗。こちらの水風呂等で使用している井水を分析したら令和2年に温泉認
そうね…色々、想うことは沢山あるんですこの夏、私64才になるのょ悲しい筋力が落ちてきてなんとかしなくちゃって思いながら何にも出来ず。散歩、ウォーキングじゃ筋力はつかないんです筋トレ、ジムに行きなさい!って医者は言うけど田舎にはちょこザップみたいな所はナシ!本格的なトレーニングジムが、国道沿いに最近出来ていてけど、そんなとこ行けません…海外旅行に行きたくてパスポートを取得し、もうすぐ期限切れ今年で10年、もう筋力なければ、体力気力も下降線
日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部第34回ワークショップちょうど1ヶ月後となりました。5月12日(日)当ジムにおいて中国・四国支部第34回ワークショップ『トレーニング指導実践スキルの向上~目標設定・指導の流れ・留意点・評価~』講師は私がつとめさせて頂きます。現在講義用プレゼン資料の作成中です。しかし、今回は講義がメインではなく受講者の皆様のグループワーク形式で行います。・現状把握・目標設定・プログラム立案・実践指導・考察という流れで、その後、全
すぎみきです。いつもご覧頂き、ありがとうございます😆次回のすぎおじ杯レディース風オープンに向けて…😲ハヤッ!打ちっぱなし練習に来たでござる🙇まだまだ…上半身がガチガチですねー!ヽ(;´ω`)ノどっひゃ~┐(´д`)┌思いっきりクソダフリ~😣……ガンバッテクダサレ……どうも!すぎおじさんです皆さん春を満喫してますかー?ヽ(;´ω`)ノトップスはすぎみきさんの…借りました( ̄▽ ̄)ニヤリすぎおじさんが着るとレディースゆえ…ピッチピチ~🐵さて…ここで問題です🤔下の
皆さんこんにちはmutsukiです今日は先日こちらの記事でポロッとお話した、『moritamethodオリジナル✨』皆さんこんにちはmutsukiですブログが一時的にアカウント停止になってしまい少し久しぶりの投稿です今日はH2sciencelabmoritame…ameblo.jpトレーニングや運動時の水素との関係を綴っていきます(*॑꒳॑*)最近、トレーニングジムに水素水のサーバーが置いてある所がとっても多くないですかなんとなく良いのかな?
本日の食事朝食白湯☕コーヒーお茶おにぎり味噌汁🥗サラダ🍅トマト🥚ゆで卵ウィンナーしめじかまぼこたらこ和えきゅうりカニかまツナ和え昼食☕コーヒーオイコスヨーグルト🍓苺🍎りんごウォーキングの前にゼリー散りはじめの桜を見ながらウォーキングちょっと遅すぎたかな?🚶♀️夕食缶チューハイ🥗サラダ🍅トマト🥦ブロッコリー油淋鶏最近近所に24時間営業のトレーニングジムができました。お買い物帰りに見学してみようと思い寄ってみました。今なら初月+2ヶ月
昨日はニュースや情報番組で頻繁に紹介されたていました、クリケットバット🏏値段もいろいろでどれが良いのか判断しかねますね。話題の発端大谷翔平選手が打撃練習で使っていたことこれは真似して買う人多いんじゃないでしょうか?大谷選手のインタビューでは「握ったときに良さそうだなというか、練習の一環として良さそうだなと思ったのでやりました。」と答えていました。これは「良さそうだな」というあくまでも大谷翔平選手の感覚です。体格、筋力、パワー、技術、競技レベル、パフォーマンス
今日はオンラインで2つ会議に出た。1つは機械メーカーの人との会議。パックご飯を作る工場、機械はどうやったら作れるか?できたらいいなぁを具体的に聞いてみる。オリジナルパックご飯って、誰もが考えるアイテム。米を売りたいと思った時、もっと手軽に食べてもらうには、、、?の答えの一つにパックご飯がある。自分のところのお米でパックご飯が作れたら、ふるさと納税の返礼品にももっと使ってもらえるかも?とか、秋田県大潟村の企業のように、周辺の農家さんからお米を買い、じゃんじゃんパックご飯を作っ
2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から10週間が経ちました。先週受診して柳原スコア40点満点になり、そこからほとんど変化は感じておりません。日常生活では左眼の軽いドライアイがあるものの不自由はありません。ただ、気づいたことがあります。呼吸トレーニングで風船を使ったエクササイズの見本を見せようとしたところできませんでした。唇から空気が漏れてしまいます。まだまだ表情筋筋力の左右差が大きいです。そしてあとから気づきましたが風船を膨ら
高校生レスリング選手のトレーニングスクワット、デッドリフトを膝が前に出ないように!膝の位置を変えないように!行っています。重量は30kgとかなり軽めです。股関節を引き込み低い姿勢を作るための動きづくり目的はタックル対策です。低い構えでも膝が前に出ていると素早いタックルに対して防御が遅れるからです。ウエイトトレーニングも競技特性・選手特性を考慮して行うことも大切なんです。*****************高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6
ゴージャスです。山菜おこわを炊いたから…と呉市バランスボール教室に三kされている方から、お弁当をいただきました。以前、ちらし寿司も差し入れてくださった方です。お料理がお好きなんだろうと思います。料理って、毎日手掛けることだし家族の評価も受けるでしょうし、その人が表れるんでしょうね。手の込んだ料理を楽しませてもらってます。月曜のトレーニングジム教室では、おにぎりを頂くことがあって、「帰りにバスで食べてね」とかいってくださいます。朝、ゆがいたから…とゆで卵とかもあ
昨日のイライラは何だったの?😳と思えるくらい穏やかな1日でした。ぴよっ🐣🧡というか、眠くて眠くて…💤お仕事中、PCに顔突っ込む所でした。身体も筋肉痛だし、のんびりマイペースに過ごします✨筋肉痛の原因は昨日のパーソナル🔥明らかにいつもよりキツいメニューだったの🥵(私、トレーニングがしんどくなると爆笑する癖があります🤣)絶対に笑いたくない(喋りたくない)女vs絶対に笑わせたい(喋りたい)男水面下でバッチバチ⚡️結果、あちし勝利٩(ˊᗜˋ*)و🧡ぶぁーか、ぶぁ
皆さんこんにちはmutsukiですブログが一時的にアカウント停止になってしまい少し久しぶりの投稿です今日はH2sciencelabmoritamethod開発オリジナル商品のH2+リカバリーウォーターについて書いていきます当labの看板猫ちゃんも大好きなリカバリーウォーター2匹とも毛がツヤツヤ天然原料等のセラミックスを水道水などのお水に投入するだけでおうちで簡単にミネラル水素水が作れます水素ケイ素(シリカ)マグネシウム亜鉛など現代