トレイルランニング

こんばんは明日は東近江市の太郎坊宮でステアクライミングの大会参加です。車で1時間ちょっとかけて向かい、階段379段を一気に駆け上がるので私の場合1分半程度で終わる大会です😅なので、今週も特にレース前調整はやってません。先週の篠山ラン明けの月曜日はランオフ火曜日、階段練習で合計1000段込の20km204段ダッシュは40秒くらいでまったくタイムも縮まらず😂水曜日、はや山荘の1本北側の激坂ラン込みの17.5km木曜日、はや山荘前から上がり生駒縦走を走り宮川谷HCから下山で17km金

奥武蔵ロングトレイルレース公式チャンネル作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com力走奥武蔵2026【第4回奥武蔵ロングトレイルレース｜ドキュメンタリー】2026/10/08#奥武蔵#トレラン#小倉唯#奥武蔵#トレラン#小倉唯#力走奥武蔵#飯能市#ヤマノススメ#登山#トレイルランニング2026年5月に埼玉県飯能市で開催されたトレイルランニングの大会第4回奥武蔵ロングトレイルレース105Kコース

「謎の高尾山（笑）」娘がＸのリンクを送ってくれたが。なるほど、そうだよな。多分、他県の人は知らない？高尾山って東京人なら絶対に知ってるし、近県の人も先ず間違いなく知っている。最近はミシュラン三ツ星に認定されてから、爆発的な人気となっている。しかし首都圏以外の人はリンク先の疑問みたいに、謎の山？何故こうも人気なのか？と言うと、そもそも最近はいい感じのグルメが集中している点かと。登山だけでここまで人は来ない。（笑）実に年間３００万人超えのギネス記録を持つ。高尾山グルメの基

銭湯入ったことある？▼本日限定！ブログスタンプない眼鏡ないと基本無理隣友達でも知らない人思うぐらい見えない🤣高評価★4.4【10冠達成!!】アウトドアジャケット上下セット【耐水圧20,000mmで大雨でも快適】レインウェアメンズマウンテンパーカー登山ウェア登山服防水撥水釣りバイクトレッキング[日本企業企画]【正規品】【お試し返品可能】【最大クーポン500円】楽天市場【本日限定3%OFFクーポン】トレッキングシューズレディース登山靴|ミドル

物を書く時に、起承転結を考えるとか色々あると思うんだけど、私はまず、自分の頭の中にオチが最初に見えて、そして始まりに戻って書いて行くのが私のスタイル下書きも草案も全部頭の中で作って、勢いで一気に書き上げている。この書き上げる原動力になっているのが、「伝えたい」という思いだ。つまり「伝えたい」とあんまり思わないことは、最近は〇〇の記事を書いて欲しいとか、△△を取り上げて欲しいとかって要望を頂いたりする事もあるが、私が感動したり、「すげぇ‼️」と思ったりしない場合は基本断っているって

岬町青少年の森へと、走っている途中。30mほど先に、何か動いているものが見えました。藪の中に入っていくところでしたので、ハッキリとは判別できなかったのですが。とりあえず、音を立てないように接近して、動きを止めて、気配を消します。音や、動きから、ジダンの方向に向かってきていますので。相手は、まだ、ジダンの存在に気づいていないようです。タヌキさん、アライグマさんの可能性も完全には否定できませんが、おそらく正体はアナグマさんでしょう、多分。姿が見えてきました。色合い、身体のフォルム、間

☆２日目☆ガチトレイル朝食を済ませチェックアウト後集合私の車に荷物を積込み私はここでお別れみんなの荷物をゴール地点へ運び待機。10:00スタート石神前駅付近より入山〜青梅高水トレイルコース〜青梅駅〜ロード〜河辺ゴール(梅の湯)その後の様子は画像にてお山に入るとイキイキしてるなぁ〜16:30河辺駅ゴールヽ(=´▽`=)ﾉ荷物を渡し私の任務完了！この後《梅の湯》で汗を流しひよりお気に入り《宮よし》で打ち上げ今回『ぴよぴよ遠足』と題してぴよぴよランナーズ初プチ合宿

三連休初日も秋晴れ〜の京都です皆さん、三連休はいかがお過ごしですか先月のシルバーウィークが雨やったし、この三連休目一杯楽しみたいですね三連休初日私はまず朝イチ、週に一度のAREを頑張りましたそ、なんちゃってインターバル走〜結果↓こんな感じ平均ペースは先週よりちょっと遅かった今朝は冷え込み緩めやったしかなぁ〜なんて言い訳(笑)ただ、今朝は無酸素運動の目盛りが2まで動いてたこれって私にしてはかなり動いてる無酸素運動が出来てたって事かな？ほしたらどうなるんねん？…なんやけど、頑

走るおくたま路スタッフ青梅マラソン出走！！！はしゃぎ過ぎてしまった楽しくて、楽しくて、楽しくて飲んで、飲んで、飲んで飲み過ぎて後半記憶が…(｡>﹏<｡)バタンキューで就寝。翌朝6:00起床《朝食》7:15おかわり自由地元卵、納得、海苔、ご飯、具だくさん味噌汁「お腹すいてないなぁ〜」と言いながらご飯おかわりしちゃったけどねみんな二日酔い？静かに朝食を済ませ9:30チェックアウトその④へ続く…

皆様♪おはようございます〜＼(^賢^)／今日の十津川温泉は、雲が多い晴れスタートでございます〜♪そして、今日からいよいよ三連休のスタートでございますね〜♪三連休中は車やバイクの台数も増えると思いますので、皆様どうぞ安全運転で、秋のドライブをお楽しみくださいませ〜♪さて皆様♪秋の行楽シーズン真っ最中でございますが……当館、まだ空いてますお部屋ございます〜♪＼(^賢^)／秋の自然を満喫しながら、十津川村でゆっくり過ごしてみませんか〜♪世界遺産の道を歩く秋旅！登山好きの皆様♪世

今日のラン👣どこか痛めてたとかではないけど、3週間ぶりのラン。家出る時は寒かったから長袖にしたけど、陽が出たら暑い😅もうちょっと半袖でもいいかもなぁ🤔

3連休…お天気も良さそうですね☀️朝晩はめっきり肌寒いとちぎーです🩵先日…8日(木)「日光白根山」へ行ってきました😍2回目かな🤔7時前に金精峠🅿️に着いた時には6℃🥶途中通った戦場ヶ原は−1℃でした😱行程はこんな感じ奥白根山以外は初めましてのお山です🙏時計回り🔃にグルっとな🌀金精峠はすでに2024m...見晴らし最高〜金精山が見えてきた〜🙄岩山🪨っぽい😅道中…ハシゴ＆ロープだらけでした🤪ちょっぴり紅葉🍁「金精山」（2244m）着いた〜日光ファミリー⛰️勢揃い男

さて、トレイルランニング、始まりました。不安なのは、峠に近づくにつれての藪漕ぎと、虫虫攻撃です。今年の虫虫攻撃は、マシな方ではありますけれど、酷暑が終わりますと、逆に活動量が増えているはずですから。オマエは、いつになったら、ランニングの量が増えるねん、くそポンコツサボり魔っゾワワっ！各地の山道で見かける、ボロ放置車両ですけれど。これは、なかなかの代物です。レベル7と判断しました。何基準の何段階やねん、そもそも何を判断してんねん、くそポンコツドアホっ青少年の杜まで、1.5kmとな

朝、通勤路でスタッフのCちゃんの車の後ろに付いた気付くかな〜と思ってちょうど信号待ちで🫶🏻💕したらルームミラー越しから🫶🏻💕ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━❣❣♡*.(///∇///).*♡もぅﾀﾞｲｽｷ💕電車や徒歩通勤じゃ無くても楽しいな（笑）_________________ʚ♡ɞ_________________と言うことで昨日一日忙しかったよまかないはお久しぶりの胡麻すずしろ蕎麦そして由比産桜えびのご飯付きでしたこれがまた旨かったオーナー夫妻にいよいよ来週

先日に行った仮想ハセツネ試走（名栗）緩い下りで調子こいて走っていた時に地面に散乱している枯れ枝でオモイッキリ転けました（ヘッドスライディング状態）ずーっと雨で暫くだれも通って無い感じで荒れてました。枯れ枝だらけ枯れ枝って右足で踏むと左足側が持ち上がって引っかかるんですよね（アルアル）地面は柔らかめの土だったので膝をちょっと擦りむいて流血はしたけど大したことは無かったです。ただ、ヘッドスライディング状態で胸の所に入れていたハードボトルがあばら骨に食い込み激痛😅その時は痛かったけど直

週末は、今回がラストのえちご・くびき野、そして、秋の大人の大運動会ハセツネCUPもありますね。出場される皆様、頑張って下さいレポ①の続きです。『10/4【レポ①】おごせ・ときがわ50km2026スタート～A4堂平キャンプ場』昨日の夕方から突然発熱39.4℃まで上がりまして、本日は会社を休み。前日の火曜日が出勤日だったので、レース後のオープンウィンドウ期間で通勤途中で貰ってしまった…ameblo.jp堂平キャンプ場からは彩の国コースを外れ、おごときオリジナルコース。

「退かざるものは必ず進む」これは、福沢諭吉先生の「学問のススメ」の中の言葉です。必ず進むとは限らない「退かざるものは『必ず』進むとは限らない」ですが、物事に当たるときは不退転の覚悟でのぞみなさい。・・・そんな意味でしょうか？それとも、苦境にいる人へ、贈ったエールでしょうか？もう一度立つためにそれとも、著者自信が、挫けそうになるたびにもう一度立つために自分に言い聞かせていただけなのか？僕

先週初トレイルレースを終え、、、前腿パンパンやん『【カキツトレイル30K】レースレポ？まとめ』初トレイル！行って参りました🏔天気が崩れ、足下も崩れ、キツかったでも膝故障が顔を出す事もなく、楽しく完走出来ました✨早速結果ドン！ぃゃ、トレイルってフルと…ameblo.jpレポにも書いた通り、故障感は無いです。無いですけど、歩くのでやっとですレース翌日10/5(月)：前腿中心にパンパン。普通に歩けないレベル。屈伸出来ない。。そもそもランオフの予定なので、ゆっくりする。2日後10/

淡輪駅から、山に向かう道は、緑の森林コースなのです。そこを、ずっと、いや、ずっとでもないですけど。走ってきました。いや、そんなに、チョッとでも。どうでもええ、早よ走れ、くそポンコツノロマっでも、なんだか、とっても可愛らしい、キャタピラー付きの、荷物運搬車があるので、見とれてしまいます。だって、ジダンのシューズと比べましても、こんなですよ。【送料無料】タカラトミートミカワールドコースがのび〜る！2WAYにぎやか高速どうろ4904810919247トミカやまみちドライブツ

先週末の土日、２回に分けて忍者トレランレースの試走に行きました。10/3(土)は、道の駅いが〜霊山頂上までをピストン霊山寺から霊山までは極端な急登がなく登りやすかったです😁頂上から月が見えました見えますか？10/4(日)は忍者トレランレースのショートコースを走りに行った。霊山寺から西側の柘植エリアは過去に走ったことがあるが、さるびの温泉から西教山経由の霊山へ行くルートは初めてでしたこのコースは初めてだったので、のんびり登りました。友達と一緒に行ったこともあり、喋りまくって走っ

爪トレーナーLinoです昨年だったかな？友人が洗顔フォームを開発販売しました愛知県美浜町のお塩を使った洗顔↓お塩だから、さっぱりしがちと思いきや…ちゃんとしっとりもするので愛用しています。お肌がモチっとしてきましたそして今度はボディーソープを開発中だと電話色々とお話をきいていると、開発の経緯が私自身も気になりはじめたことなので完成を心待ちにしています。そしたらなんとクラファンをやってると…早速、応援隊に参加しちゃいました↓美浜町の海塩から生まれた『塩なのに潤うボディソープ』

まだね、いままでのような生活リズムには戻れてなくて、いまできることを1つ1つやっていく感じです。正直、精神的にも少し不安定なときもあったりします。そんなときは、癒しの美獣たちに助けられています。この子たちがいるから自然と笑顔もこぼれますし、しっかりしなければと力の源にもなっています。そばにいてくれてありがとう。バルコニーを汚してくれて、畳や柱や壁や扉や絨毯をボロボロにしてくれて、パパの高級スマホを噛んで液晶に1本線を入れてくれてありがとう(#ﾟДﾟ

今日も朝からめっちゃええお天気の京都です9月の雨続きの日々と打って変わって秋晴れの連続日向は暑いけど、カラッと晴れて気持ちええなぁ～9月の連休はお天気に恵まれへんだけど今週末は絶好の行楽びよりになりそうやねスポーツの秋に芸術の秋、食欲の秋…って、皆さんは連休どうされるのかな身体を動かしやすい気候になると、走るのもロング走とか頑張る走に秋探しラン…とか、あれこれ妄想が広がる…そんな事ないですか？(笑)ぼちぼち今シーズンのレースも始まってくるし、レースに向けて調子もあげて行きたいし…や

10月9日（金曜日）皆様♪おはようございます〜♪今日の十津川温泉は雲が多い晴れスタートでございます〜♪朝晩がすっかり過ごしやすくなり、秋の訪れを感じる季節になってまいりましたね〜♪さて、皆様♪秋のご旅行のご予定はいかがでしょうか〜♪日本一大きな村、十津川村へお越しになりませんか〜♪秋の行楽シーズン、そして登山シーズン真っ只中！！10月・11月、当館はまだまだ空いておりますお部屋がございます〜♪急にお休みが取れた皆様も、直前のご旅行をお考えの皆様も、お部屋に空きがございました

おはようございます🌞今日は小3男子、校外学習のためお弁当🍱そして今回初めて(最初で最後かな)昔中1女子に作ったハロウィン弁当の写真を見て、こんなのがいいとリクエストあり✨いやー、料理も苦手だけれど、図画工作はもっと苦手な私。うん、でもがんばろー‼️ってことで今日はお弁当頑張ったー。ってな感じで時間がなくなることはわかっていたから今日はできたら乳酸閾値やろうと思ってた。(短い時間でできるやつー)うん、やるぞ‼️今までレースで使っていたノヴァブラスト5で走ろうと思ってい

このブログに取り上げる選手って、素晴らしい結果を出した人だけじゃなくて、それ以外の様々な理由でピックアップする事が多いまぁ、読んでりゃ分かると思うんだけど(笑)速いから強いから良いってだけじゃない。何年か前に、豆があるチームの練習に行けなかった事があって、それは豆が希望して行かなかった訳じゃなかったんだけど、行きたくても行けなかったんだよね。その時にある少年が、「気にする事はないんだよ！戻って来たら良いんだよ！」と、豆に声を掛けてくれた事があった。私はその時、本当に嬉

淡輪駅からすぐの、宇度墓古墳前を通過します。宮内庁の教えを、守らねばなりません。あっ！道路の端っこに、宮内庁が境界点を設置されています。踏まないように、境界を越えないように、そっとお参りします。何を媚びてるねん、くそポンコツアル中変質者っ花は、もう終わっていますが、蓮の葉は、かなりの大きさに成長しています。そして、今年も、律儀に、お彼岸に合わせて咲いていますのが、彼岸花。温暖化が進もうが、長雨が降ろうが、チャンとこの時期に合わせています。パチパチパチ〜っと、3パチ差し上げます。

昨日は忙しかった（笑）急に昼気温も上がったせいか冷たい蕎麦せいろやおろしが出ましたね〜浜松はまだまだ太陽が元気ですまかないはおろし上の葉っぱの天ぷらは何だろ聞けよ（笑）蕎麦は変わらず1.5人前モリモリ食べますよ〜_________________ʚ♡ɞ_________________勤務中もぽんちゃんの事を想ってるんだわ何しているんだろ…寂しい思いをしてないかなと、気になるが、下の娘は今ようやく夏休みに入り5連休なので安心かな✨帰宅し娘は出かけてた（笑）

今日のオラクルカード✨️唯一これが本来のわたしといってもいいくらいの笑顔かもしれない笑ひきこもりのわたしがトレイルランニングを始めたきっかけはまた書くとして…1kmも走り続けることができなかったわたし。まさかの山を走って上り下りするようになるなんて。何故この写真をさらけ出そうと思ったか…わたしは1年前自分の中で生まれ変わったと思っていて。本名はもちろん大事にしたまま（この名前もやっと好きになれた）活動名を変えた。誕生日も名前もいまのわたしらしくなっている。しっくりきている。師匠

昨日の夕方から突然発熱39.4℃まで上がりまして、本日は会社を休み。前日の火曜日が出勤日だったので、レース後のオープンウィンドウ期間で通勤途中で貰ってしまったかと思いましたが、病院で検査したらコロナもインフルも陰性でも、良い休息になりました。(ずっと寝られたので疲れは溜まっていたと思われます。)第14回トレニックワールドinおごせ・ときがわロング50kmの部走ってきました10/4(日)受付が7時半までなので、いつもより少し早め、4時半に自宅出発。流石に道