トレイルラン

たくさんのお申込みをいただいておりますが、定員を増やしてご用意しておりますので、エントリー期間延長してお待ちしております！エントリーは9/6（日）まで！以下MSPOエントリーサイトからお申込みください。お申込みはこちらhttps://entry.mspo.jp/entry/common/event.php?evcode=TR26※定員になりましたら締め切りになりますのでご了承ください。

今日も1日おはようございます中々、線状降水帯が無くならない梅雨の様な天気が続いてますね各地での災害も心配ですもう少ししたら秋の訪れはやって来るんでしょうか・・そんな中､自分は火祭りロードレースが終わったのも束の間､次のレースに向けて練習しました練習メニュー七ツ石山トレイルラン目標Time特に無し朝早くに奥多摩駅に向かって､そこから出発です奥多摩むかしみち入り口〜六ツ石山方面へロードは、ここまでで、ここから登山道に入ります山道を、ひたすら登り石尾根縦走路に出たら、今度

なんとなく、ルーティンが決まってきたように思います。・春先はイースタンと大学野球・トレイルランを少々・GWに模試１つ・６月にもテスト１つ・太極拳はオールシーズン・秋口から少しずつ走り出して青梅マラソントライアスロンとゴルフ、野球は手放し。一方で舌下療法とあわせてサプリを飲み始め。舌下療法も５年くらい続けるわけですが、一応は「どうなるんだろう？」という希望があります。サプリも同じで、あやしいですが自分には合っているようで、よく言われるように便通がよくなってます。

当ブログは趣味の釣りや自然観察郷土の歴史、庭仕事、家庭菜園など田舎暮らしの様子を岡山県からお届けしている日記ブログです。みな様おはようございます。本日も訪問ございます。今日は8月25日（火曜日）（備中とと道トレイルラン）備中とと道協議会では、笠岡市金浦から高梁市吹屋までの定例の「とと道ウオーキング」大会や「ミニウオーキング大会」を開催していましたが、今回通称マラニックやトレニックと呼ばれている、ピクニック気

極楽寺山693m⁡来月行われる最上稲荷９時間耐久トレイルランレース練習に参加させて頂きました🙇‍♀️⁡想像以上に暑くキツくバテましたそれが分かって練習会出てよかったじゃが再来週までせめてもう少し涼しくなってはほしい⁡#広島の山⁡#広島登山#極楽寺山#最上稲荷９時間耐久トレイルランレース

名古屋｜断捨離トレーナーむらやまちかこやましたひでこ公認断捨離®トレーナー今回も同じ、好きすぎて劣化に気がつかなかった玄関に、黒い物体が落ちていました。これ、何？どこから落ちてきた？調べてみたら……スニーカーでした。（汗）裏側、靴底が劣化してボロボロ。そこまで劣化するまで気がつきませんでした。好きすぎて。実は以前にも、同じようなことがありました。『なにこれ、黒いの・・・』名古屋

３日間の山籠もり修行行ったことをメインに書いたのでほとんど心境と言うか胸中を書いてなかった気がしたので修行後の変化も含めてお話したいと思いますまず滝行ですが皆さんどんなイメージですか？？冷たそう痛そうだと思うのですが現実はそれよりも水圧と水の量が多く息が出来ないでしたそして僕も今回が初だったのですが冬の寒い時期のイメージですが暑い時期なので気持ちいい余裕と思ってましたが一度の時間は決められずお坊さんが迎えに来る

hairworksCuWa豊間根です！ご予約は0193-86-2798hair-works-cuwa@rakumail.jpまでよろしくお願いいたします🙇🏻9月のお休み(予定)7日(月)8日(火)14日(月)21日(月)22日(火)28日(月)私用の為お休みの変更があるかもしれません😰その際にはご了承下さい🙇🏻202713作品目はドキュメンタリー映画「フォー・トレイルズ限界を超えてゆけ」世界で最も過酷なトレイルランニング大会のひとつと言われてい

世間はお盆休み久々に六甲山へ阪急王子公園駅スタートお山に入ると涼しい少し上るときれいな景色大阪湾生駒方面岩場の急な場所もあり、走れずほとんどハイキング摩耶観光ホテルは1929年に営業開始って、戦前に富裕層が過ごしてたんですね現在廃墟として存在していますが、調査や修復にかかる費用に充てるため「建築保存ツーリズム」という特別見学ツアーを不定期開催されているようです。長い階段をひたすら登る結構きついそろそろ目的地掬星台に到着日本三大夜景のひ

我が家のお盆休み最終日は近所の山に登りに行ってきました。奈良県桜井市にある「熊ヶ岳」「経ヶ塚」「音羽山」を縦走。まずは音羽山の麓に車を停め、熊ヶ岳の登山口まで45分歩きます。この付近は吉野へ続くのでこの時期はいつもより車が沢山通ります。我が家にしては少し遅く７時半駐車場出発。登山口は８時すぎでした。不動滝を横目に、登山スタート！山の中に入るととたんに涼しく快適。太陽の力は偉大だなと感じます。ここは昔👨がお父さん（現じーちゃん）によく連れてきてもらったらしい養マス場。↓廃墟になっ

2026年08月14日(金)晴れ毎年お盆のさなかに県営公園で開かれるマラソン練習会に今年も参加した。AM06時頃集まったのは例年より多い40人ほどでうち女子は10人くらい。初めての参加者も6～7人はいるようだ。屋根付き広場へのエイド設営に協力した。と言っても荷物を2～3個運んだだけww07時頃、公園内の1周1.3kmのコースを各自自由に12時まで周回するランニング練習を開始した。(コースの一部)まわりはウルトラマラソンやトレイルランの大会名を書いたＴシャツのモ

8月11日に高岡市のシンボル「二上山」のひとり初トレイルの後編です。この日走ったのはこんな感じ。次は二上山に向かいます。ここは流石に分かりやすかったです。どんどん上っていくと、ほどなく二上山山頂へ。摩頂山とは大違いここからの景色も良かったです次に城山公園に向かいます。ほどなく到着。トイレもあって、休憩にモッテコイ。越中守山城跡だそうです。小矢部川蛇行展望から小矢部川を見えました。平和のベルがあったので、鳴らしました。そこから二上山万葉ラインを下ると大伴家持卿の像を発

真ん中が私です。両端は前職場の若手社員です。いつもトレッキングしているという話を聞いて、それならトレールランニングしない？とお誘いしました。いつも10㎞以上山歩きしているだけあって、今回も難なく完走です。さすがですねー。4月の京都東山トレイルランニングに続いて真夏の出走。ただこの日は気温が低く風が吹くと半袖では少し肌寒いくらい。トレイルランニングには絶好のお天気だった。練習をサボってたが、10kmなので無事ゴール🎉しかし、実はとんだハプニングがありました。5㎞くらい

５月のトレランレース中に、重度ではないけど足を痛めました。(レースではなく、歳のせいかも・・・)６月に入っても膝に軽い違和感があったから、ＡＩに相談したり、ストレッチしながら決して無理はせずジョグ中心のトレーニングをしていた。７月になり調子が上がってきたからトレイルランを再開やっぱり山を走れるって最高ですー！！それでも最初は恐る恐るだったけど、行動範囲を増やしたら、地元の懐かしい夏の景色との再会が待っていた嬉しかったから、完全な自己満写真を貼ります。お時間ある方は是非

鎌倉。東京に住んでいるとかなりハードルが高い場所です。平日に行ったとしてもものすごく混んでいますし。行ったとしても居場所がない。そんな鎌倉。数年前にマラソンイベントで行きました。大船駅から10キロ走るイベントでしたが。正直いうと、そのときはあまり楽しめなかったです。その次はサルサで。ものすごく楽しかったですが、コロナで中断。次はゴルフで２回ほど。結構お気に入りで感動したのですが、なぜかその後はいかず。ショートコースだった、というのもあるかもしれません。その翌年はまた違うイベントで

ワタシは8月22日に立山マラニックに出場します。このレースでは八郎坂と呼ばれる登山道、立山の一ノ越から山頂までの道を上るためにはトレランシューズのほうが良いと言われています。ってことで、トレランシューズはすでに購入しておりました。それが、こちら。23代目ランニングシューズはトレイルランニングシューズになります。LASPORTIVA（ラスポルティバ）/Akasha2（アカシャ2）いろいろ履いてみて、これが一番しっくりきたので購入しましたただね、7月に買っておきながら

「宇都宮トレラン２０２６」大会コースのGPXデータです！ダウンロードしてご利用ください。通常は「GPXファイル」をダウンロードしてご利用ください。オプションとして、「地名入りのGPXファイル」と「Garmin対応GPX」もご利用いただけます。３つとも画面上は同じようですが、機器との双生やバージョンの関係で、うまくいかない時には３つのうちで適正なものをご利用いただければ幸いです。GPXデータダウンロード〔ロング〕・GPXファイルhttps://umj.blog.jp/

8月12日(水)0:44山の日は2016年8月11日から始まったとのことですので10年前に始まりました。都会で生活している人は、山との接点がない人が多いと思ひます。山岳部、登山家、ロッククライミング、トレイルラン、農家の人、修行僧で山の往復をする人は頻繁に山へ行かれると思ひます。祝日の山の日の朝もジムでトレーニングされる方が来られました。何年も鍛えられているので、筋肉も付いて体型もコントロールされています。山も人間も少し痛めた位であれば、回復力があり元に近い状態に

Mt.六甲トレイルランサマーピクニック202628kmの部第3位記録:3時間15分33秒天候:晴れトレイルランは初めての挑戦でした！その中で、3位入賞は嬉しかったです🥉↑賞状↑記録証振り返り今回、エントリーした28kmの部は、神戸森林植物園～市ヶ原〜摩耶山～六甲記念碑台～石楠花山〜神戸森林植物園のコースに挑戦しました。神戸森林植物園〜市ヶ原スタート地点は、神戸森林植物園です。植物園は、走ることができないためウォーキングでの移動になります。植物園を過ぎると待望の走ることが

１０月に売木村トレイルランにエントリーしてしまったので売木村に行った事がないので場所を偵察をしたくて売木村にドライブ🚗しました🚗新城までは行った事があるから順調💨そこからは初めての道だんだん山道⛰️信号🚥コンビニ🏪マップ🗺️で調べてたけどほとんどない2時間で豊根村の道の駅で休憩また運転🚗して３０分後に大きい道の駅売木村に行く前に休憩御幣餅のいい匂いがしたので７０0円で購入この御幣餅は美味しかったお土産や野菜とかたくさん売っていて見てて楽しかった３０分後に目的地売木村に到

こんにちは。今日8月11日は、「山の日」ということでランニングの途中に標高300m位の山をトレイルランしてきました。道が作ってあるとはいえ基本的に不整地。傾斜もあって本来なら疲れるはずなのに何故か元気になる。自然の持つパワーやありがたさを感じる。スマホも持たずランと呼吸と自然の鼓動に集中する。とても心地よい時間でした。

こんにちは、ポコ太郎です。私は会社でのストレスにより、精神的に限界となり子供の学費がピークのタイミングでしたが退職を決意このブログでは、退職後のセミリタイアの生活の模様を書いていってます。家族が居ない間に「暴飲暴食」５２歳にして、昔やっていた「トレイルラン」レースのスタート地点にもう一度立つことを目標に、３年振りに腹が出た体に活を入れてトレーニングを始めてます。現在、完全な中だるみですね。全然、やる気が出ません。暑いし、忙

和歌山トライアスロン合宿の2日目が無事に終了しました今朝は早朝からのスイム練習でスタート朝の澄んだ水に身体を浸してしっかり腕をかいた後はそのままバイクへそして仕上げは不整地を駆け抜けるトレイルランというまさに盛りだくさんなフルコースのメニューじゃったんです海から陸へ、そして山へ全身の筋肉が心地よい悲鳴を上げるようなトレーニングじゃったんですが和歌山の豊かな自然に包まれながら仲間と汗を流す中で

朝日村で開かれる「鉢盛山登山マラソン」は今年で第8回目になります。この時期のマラソン大会は全国でも開催地が少なく、ランナーのみなさんからは徐々に注目を集めてきています。朝日村役場から鉢盛山山頂を目指すスカイコース同じように林道を走り、登山口までのトレイルコース林道ゲートまでの道を折り返すロードコースいずれのコースも、かなり過酷な環境を走る厳しいレースになります。私は以前、スカイ、トレイルを走ったことがありますが、コースの中のどのセクションをとっても、「我慢くらべ」という言葉がふ

術後18日目痛み止めが変わりましたトラムセットだったのですが、眠気に襲われるようになり、カロナールになりました眠気は無くなったのですが、痛み止めが効いてないような微妙に痛いトラムセットに戻したいけど、「カロナールのほうが体に優しいから、カロナールで様子をみます」とのこと眠気がないのと痛みで昨夜はあまり眠れずそれに加えて風邪気味になり、元々弱いお腹がゴロゴロしてるずっと前向きで来ていたけれど、ここに来て後ろ向きに日々暇すぎることもあり両足の痺れと右腰の痛み、思うように動かない体にモヤ

「宇都宮トレラン２０２６」大会コースです！今年もロング36ｋｍミドル21ｋｍショート8kmビギナー4kmの４カテゴリでの開催です！各コースを、ヤマレコサイトにて公開いたしました。GPXデータダウンロードもご活用ください。～試走される皆さまへ～山ではお会いした方に挨拶をするのが基本です。マナーをお守りのうえ、自然を愛するものどおし気持ちよく山を楽しめるよう配慮しましょう。・登山者を抜かす際にはスピードを落とし、安全を確認し、挨拶＆声かけをしてから抜かしましょう。・山では、登りの方

こんにちはゴールドコーストのYokoです昨日は年に一度のBorderBolt、トレイルランのレースでした2023年から毎年参加しています。今年は4回目去年はブログ書き忘れていましたので、今年はまだ記憶が新しいうちに記録に残そうと思います😊今回は、友人3人と参加Rちゃん、R君、Rさん、名前が3人ともRで始まる偶然Rちゃんは、22km。R君、Rさん、私は13.5km。R君は初トレランですスタート前の記念写真🤳朝はまだ寒い。プロカメラマンのポールさんが写真撮ってくれましたいい写

「スマートウォッチ、スントとガーミンどっちを選べばいいの？」と迷っていませんか。結論からお伝えすると、両者は思想・強み・得意な使用シーンに大きな違いがあり、・「生活を時計に任せたい」ならガーミン・「スポーツの道具として使いたい」ならスントがおすすめです。この記事では、ブランドの強みの違いから用途別の選び分け、操作性の違いまで詳しく解説します。▼まずは商品をチェック▼ガーミンGARMINスマートウォッチForerunner570【新価格】GPSランニングウォッチ47

こんにちは、ポコ太郎です。私は会社でのストレスにより、精神的に限界となり子供の学費がピークのタイミングでしたが退職を決意このブログでは、退職後のセミリタイアの生活の模様を書いていってます。私が３年前に「トレラン」を辞めた理由５２歳にして、昔やっていた「トレイルラン」レースのスタート地点にもう一度立つことを目標に、３年振りに腹が出た体に活を入れてトレーニングを始めてます。今回は、なぜ３年前までやっていた「トレイルラン」を辞めてしまったのか

チームメイトから「トレイルランいこーぜ」と連絡をくれたので、いくいくー！朝8時に迎えに来てもらって、、、じゃん！わんこも一緒ワンコ元気やわーめっちゃかっこいい